Sexless marriage adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan situasi di mana pasangan dalam pernikahan jarang atau bahkan tidak lagi terlibat dalam hubungan intim secara seksual. Jika Anda menghadapi masalah ini, penting untuk diketahui bahwa sexless marriage bukanlah kondisi permanen dan ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi masalah ini dan menyelamatkan hubungan Anda. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mencegah sexless marriage dan memulihkan kehidupan seksual dalam pernikahan:
1. Komunikasi Terbuka: Komunikasi yang jujur dan terbuka adalah kunci dalam mengatasi masalah seksual dalam pernikahan. Bicarakan dengan pasangan Anda tentang kekhawatiran, kebutuhan, dan keinginan Anda secara jujur dan tanpa menyalahkan. Dengarkan dengan empati apa yang pasangan Anda sampaikan dan berusaha untuk memahami perspektifnya. Hindari menilai atau mengkritik satu sama lain, dan fokuslah pada solusi yang konstruktif.
2. Tingkatkan Kualitas Komunikasi Non-Seksual: Selain berbicara tentang masalah seksual, penting juga untuk meningkatkan kualitas komunikasi non-seksual dalam pernikahan Anda. Bicarakan tentang harapan, impian, dan keinginan masing-masing dalam kehidupan sehari-hari. Melalui komunikasi yang baik di luar kamar tidur, Anda dapat membangun ikatan yang lebih kuat dan memperkuat koneksi emosional dengan pasangan Anda.
3. Kembalikan Kebiasaan Intim: Kembalikan kebiasaan intim dalam hubungan Anda, bahkan jika awalnya hanya dalam bentuk kegiatan non-seksual seperti berpelukan, mencium, atau sentuhan ringan. Ini akan membantu membangun rasa keakraban dan koneksi emosional antara Anda dan pasangan Anda. Bekerjasamalah untuk menemukan cara-cara baru untuk merawat satu sama lain secara intim.
4. Jadwalkan Waktu untuk Seks: Dalam rutinitas sehari-hari yang sibuk, seringkali sulit untuk menemukan waktu untuk aktivitas seksual. Jadi, jadwalkan waktu khusus untuk seks di antara kesibukan Anda. Ini bisa berarti mengalokasikan waktu tertentu di malam hari atau akhir pekan untuk berhubungan intim. Jadwal ini memberi Anda dan pasangan waktu untuk bersantai dan berkualitas bersama.
5. Temukan Kembali Gairah dan Kreativitas: Mungkin perlu eksplorasi dan kreativitas untuk menghidupkan kembali gairah seksual dalam pernikahan Anda. Cobalah hal-hal baru dan eksperimen dengan fantasi atau permainan yang dapat meningkatkan keintiman dan kepuasan seksual Anda. Diskusikan fantasi dan keinginan seksual Anda dengan pasangan Anda dengan terbuka dan jujur, dan carilah cara untuk memenuhinya dengan saling setuju dan menghormati.