Beberapa Tips Terampil Menambah Koneksi Ke Siapa Saja

Ketika anda menjalankan beberapa kegiatan seperti pekerjaan aktivitas sosial dan kegiatan lainnya dengan memiliki koneksi yang baik dengan banyak orang pastinya hal tersebut akan memberikan keuntungan ketika berada di dalam situasi apapun karena semua hal yang akan anda lakukan juga dapat berjalan dengan lancar apabila anda mengalami kendala maka nantinya akan ada orang yang dapat menemukan jalan keluar dan solusi untuk mengatasinya

Dengan begitu sangat penting untuk Anda dapat memiliki keterampilan dalam menambah relasi dengan siapa saja mau itu dengan rekan kerja Anda teman dekat ataupun orang yang saja baru anda kenal

Dengan begitu artikel ini akan berbagi beberapa tips yang dapat anda lakukan agar nantinya Anda semakin terampil dalam menambah koneksi simak sampai habis ya

1. Jangan terlalu memilih teman kerja
Hal pertama yang harus anda lakukan agar nantinya dapat meningkatkan keterampilan menambah koneksi mau yaitu Dimana anda yang tidak pernah memilih milih teman ataupun rekan kerja yang harus bekerja dengan Anda Anda disarankan untuk berkenalan dengan siapa saja tidak harus memandang jabatan ataupun faktor lainnya Kemudian Anda menjalani hubungan dengan baik dan juga bersikap ramah kepada semua orang maka nantinya orang lain juga akan menyukai diri Anda

2. Aktif dalam berkomunikasi
Anda ingin relasi Anda terus bertambah maka anda harus aktif dalam berkomunikasi dengan banyak orang Anda juga harus belajar tentang bagaimana cara dapat membangun komunikasi yang terbuka dan juga menyenangkan Ketika anda sudah memiliki kemampuan tersebut maka pastinya orang-orang di sekitar Anda akan tertarik dan memberikan perhatiannya kepada anda

3. Menjadi pendengar yang baik
Terkadang orang lain yang bercerita tentang masalah mereka dengan diri anda maka hal tersebut menunjukkan bahwa diri mereka ingin didengar bukan ingin dinasehati oleh diri anda dengan begitu agar nantinya Anda dapat memiliki relasi yang banyak pastikan diri Anda sudah menjadi seseorang dengan kemampuan mendengar yang baik di mana anda yang mendengar semua cerita tekan Anda sampai habis tanpa harus menasehati mereka

Beberapa faktor yang mengurangi cara kerja obat pereda nyeri

Gaya hidup tidak sehat
Apabila anda memiliki berat badan yang berlebihan Dimana anda yang jarang bergerak dan mengkonsumsi minuman alkohol dan memiliki kebiasaan merokok merupakan pola hidup yang tidak sehat Gimana bisa mempengaruhi kondisi tubuh anda dan juga cara kerja obat yang anda konsumsi

Dengan anda mengubah pola hidup anda nantinya bisa menurunkan risiko penyakit dan juga dapat meningkatkan beberapa efek dari pengobatan yang anda lakukan dengan begitu sebisa mungkin Anda harus merubah pola hidup anda yang tidak sehat menjadi jauh lebih sehat

Tidak minum obat dengan benar
Cara-cara Ketika anda mengkonsumsi obat juga pastinya akan sangat rumit sehingga akan membuat anda menjadi lupa ataupun salah menakar dosis pastinya hal tersebut nantinya akan mempengaruhi kekuatan dan juga manfaat dari obat pereda nyeri yang anda konsumsi selain itu juga nantinya anda akan mengkonsumsi beberapa jenis obat atau suplemen yang lain dimana dapat mengurangi cara kerja dari obat pereda nyeri yang anda konsumsi

Mengkonsumsi makanan yang tidak tepat
Ada juga beberapa jenis makanan dengan tidak dapat mempengaruhi sistem kerja obat sebagai contoh di mana kandungan serat yang memiliki nama pektin ini bisa membuat menunda penyerapan dan beberapa jenis obat pereda nyeri seperti Ibuprofen dan juga naproxen

Memiliki kondisi medis tertentu
Ada juga beberapa alasan dari kesehatan nantinya akan membuat obat pereda nyeri ini tidak mempan lagi ya itu adalah masalah hormon tubuh anda yang kekurangan waktu tidur hipertensi dan juga beberapa masalah pada lambung

Munculnya nyeri terobosan
Nyari terobosan merupakan salah satu jenis nyeri yang nantinya akan sangat hebat dan juga dapat muncul secara tiba-tiba Walaupun anda sudah rutin mengkonsumsi obat pereda nyeri di mana kondisi tersebut pada umumnya dapat dipicu oleh stres dan juga beberapa efek samping dari obat-obatan serta Gerakan tubuh yang salah walaupun begitu di mana ada beberapa nyeri terobosan ini dapat muncul tanpa adanya sebab

Melakukan terapi fisik
Ada juga beberapa jenis terapi fisik tanpa menggunakan obat yang nantinya akan membantu Anda bisa meredakan rasa nyeri diantaranya fisioterapi dan juga olahraga dimana pilihan terapi tersebut sebenarnya dapat bekerjasama dengan obat pereda nyeri tetapi ada beberapa orang yang dimana akan merasa bahwa efek terapi tersebut nantinya jauh lebih besar untuk bisa meredakan rasa nyeri dari pada obat pereda nyeri

Beberapa Tips Dalam Memilih Kelapa Kopyor Yang Segar

Pastinya anda sudah tahu dengan buah yang dapat membuat tubuh anda menjadi segar kembali, ya benar sekali buah tersebut adalah kepala kopyor, di Indonesia banyak sekali makanan maupun minuman yang dibuat dari bahan dasar buah kelapa kopyor ini.

Buah yang biasanya tumbuh di Sumatera Barat ini memiliki kandungan minyak yang tinggi, sehingga sering digunakan sebagai bahan utama dalam memasak dan akan menghasilkan masakan yang lezat seperti rendang, gulai, dan opor.

Banyak juga orang yang mengkonsumsi buah ini secara langsung dengan meminum air dari kelapa ini yang dapat membuat tubuh anda menjadi segar, dan daging mudanya dapat langsung anda santap tanpa perlu diolah.

Nah dengan begitu supaya nantinya anda tidak salah pilih buah kepala kopry yang segar ini, artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda dalam memilih kelapa kopyor yang segar, baca sampai habis yah.

1. Untuk kalian yang ingin membeli kelapa kopyor yang bagus disarankan anda mengeceknya terlebih dahulu, caranya adalah dengan mengocok buah kelapa tersebut, buah kelapa kopyor yang bagus akan terasa memiliki kandungan air yang padat.

2. Selain mengocok buah kelapa itu, kalian dapat mengetahui bahwa buah kelapa yang kalian pilih itu bagus atau tidak adalah dengan cara mendengarkan suara dari kelapa kopyor tersebut, biasanya buah kelapa yang bagus akan memiliki suara seperti teredam dan lebih berat.

3. buah kelapa kopyor yang bagus apabila rambutnya dipukul akan menghasilkan suara seperti di redam.

4. Biasanya buah kelapa ini telah mengering terlebih dahulu diatas pohon sehingga anda dapat mengetahuinya dengan melihat warna kulit dari kelapa tersebut yang sudah tua dan kering.

5. Pastikan anda ketika memilih kelapa kopyor ini memiliki bagian kulit yang mulus dan halus.

6. Kelapa kopyor yang memiliki goresan pada bagian luar memiliki resiko kondisi daging yang kurang baik.

7. Kelapa kopyor yang bagus memiliki tanda seperti tangkai pada kelas tersebut yang masih menempel hal ini memberitahu bahwa kelapa tersebut masih dapat disimpan dalam waktu yang lama.

Nah itu dia beberapa tips dalam memilih buah kelapa kopyor yang segar, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Walaupun memiliki kulit sensitif orang dewasa tidak boleh menggunakan sabun bayi

Apabila anda memiliki jenis kulit yang sensitif di mana Anda harus ekstra hati-hati ketika menggunakan beberapa jenis produk perawatan tubuh Hal ini dikarenakan kulit anda yang sensitif tersebut sangat rentan untuk terkena kondisi mereka kering bahkan bisa menimbulkan rasa gatal apabila anda sembarangan ketika merawatnya

Mungkin nantinya hal tersebut yang akan membuat banyak sekali orang-orang menggunakan sabun bayi daripada sabun Biasa gimana menurut mereka kandungan kandungan yang ada di dalam sabun bayi jauh lebih lembut dan juga alami Sehingga nantinya sangat aman untuk digunakan bagi kulit yang sensitif

Tetapi Apakah anda tahu bahwa sebenarnya Bahwa sabun bayi tersebut tidak efektif Merawat kulit kulit sensitif bagi orang dewasa

Sabun bayi memang dibuat secara khusus untuk kita merawat kulit bayi yang nantinya Emang sangat lebih sensitif daripada orang dewasa dimana kulit bayi yang kering dan juga sensitif ini akan membuat kulit tersebut sangat rentan terkena beberapa permasalahan tumbuhan sulit seperti ruam eksim dan juga iritasi

Tujuan utama dari pembuatan sabun bayi tersebut yaitu adalah untuk bisa mempertahankan kelembaban alami yang terkandung di dalam kulit bayi menjaga kulit bayi agar cepat sehat dan juga bisa mencegah iritasi ataupun alergi serta dapat membantu memperbaiki tekstur tekstur kulit bayi agar terasa lebih lembut dan jika fleksibel

Apabila kita lihat sekilas gimana mungkin anda akan bertanya-tanya Kenapa nantinya orang dewasa tidak boleh menggunakan sabun bayi untuk bisa merawat kulit sensitif mereka padahal dimana tujuan utamanya yaitu adalah sama

Gimana struktur kulit orang dewasa akan sangat jauh berbeda dengan struktur ASI kulit bayi maka jari itu sabun Yang dibuat secara khusus untuk bayi ini tidak bisa digunakan untuk merawat dan meningkatkan kesehatan kulit orang dewasa

Hal ini dikarenakan struktur dari ikatan sel yang membentuk jaringan kulit bayi ketika mereka baru lahir masih longgar dengan itu semua partikel-partikel asing dan juga apapun yang ada di dalam udara dan juga bahan-bahan dari produk perawatan khusus bisa masuk dengan mudah dan mengiritasi kulit bayi

Apalagi nantinya ditambah dengan sistem perlindungan kulit bayi yang belum sempurna untuk bisa melawan zat asing yang masuk tersebut sementara berbeda dengan kulit orang dewasa yang indah melalui beberapa perubahan besar yang bisa mengubah kondisi hasil dari kulit mereka sendiri

Beberapa cara untuk mengatasi tidur ngorok secara alami

Untuk orang-orang yang memiliki masalah tidur sambil ngorok yang sangat kronis atau yang biasa dikenal dalam istilah medis sleep apnea nantinya sering sekali disarankan untuk bisa tidur menggunakan CPAP, Tetapi sayangnya dengan penggunaan masker tersebut nantinya akan membuat anda menjadi tidak enak dan juga tidak bisa memilih posisi tidur yang nyaman tetapi anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara alami untuk bisa mengurangi kebiasaan mendengkur dan juga beberapa gejala dari sleep yang lain

Bukan hanya sekedar tidur dengan ngorok tetapi orang-orang yang menderita sleep apnea nantinya sering sekali terbangun secara tiba-tiba ketika mereka tidur dikarenakan nafas mereka yang berhenti hal tersebut nantinya pasti akan membuat tidur anda menjadi tidak nyaman dan juga jauh dari kata berkualitas

Lalu di bawah ini adalah beberapa cara untuk mengatasi tidur ngorok secara alami

Ubah posisi tidur
Apabila selama ini di mana diri anda yang suka tidur telentang ketika tidur maka anda dapat mencoba mengubahnya dalam posisi miring di mana tidur terlentang dapat membuat dengkuran anda menjadi lebih parah selalu tidur telentang juga akan membuat pangkal lidah terdorong menjadi kedalam dan menyumbat aliran udara dan akan menyebabkan suara dan juga udara Anda bergabung menjadi Getaran yang akan menimbulkan suara ngorok yang sangat kencang ketika Anda tidur maka dari itu Anda bisa mengubah posisi anda dengan tidur menjadi miring ke kanan atau ke kiri

Mengendalikan berat badan
Dokter pada umumnya akan menyarankan Anda yang menderita kondisi sleep apnea untuk bisa menurunkan berat badan dimana kondisi obesitas khususnya penumpukan lemak di bagian atas bisa meningkatkan risiko terjadinya penyumbatan di aliran nafas dan juga aliran hidung kondisi tersebut nantinya akan menghambat aliran udara yang akan masuk kedalam tubuh bukan hanya itu saja hal tersebut nantinya akan membuat anda menjadi berhenti bernafas secara tiba-tiba dalam jangka waktu yang lama ketika Anda tidur Maka dari itu dengan mengendalikan berat badan merupakan salah satu cara untuk Anda bisa menghilangkan kebiasaan ngorok ketika Anda tidur

Beberapa fakta tentang albino yang harus anda ketahui

Banyak sekali mitos-mitos ataupun takhayul tentang orang-orang yang menderita kondisi albinisme ataupun yang biasa kita kenal dengan albino agar nantinya Anda bisa mengetahui kebenaran yang lebih lanjut maka dari itu simak fakta-fakta tentang albino di bawah ini

Albino Apa yang biasa kita kenal dengan orang-orang albinisme memang nantinya akan berbeda dari orang-orang pada umumnya gimana albino ini nantinya akan memiliki kulit mata dan juga rambut yang Warnanya pucat yang disebabkan oleh kekurangan pigmen gimana kondisi tersebut nantinya akan menimbulkan kesan kesan negatif dari orang-orang yang ada di sekitar mereka Tak jarang juga orang orang albino ini sering sekali dikucilkan dan juga diajak dikarenakan memiliki fisik yang berbeda

Terjadinya diskriminasi kepada kaum albino tidak lepas juga dari beberapa pemahaman yang sering sekali menyebabkan kekeliruan yang menyebar di masyarakat tentang beberapa kelainan genetik yang terjadi di bagian kulit ini selalu di bawah ini adalah beberapa fakta tentang orang albino yang harus anda ketahui

Diskriminasi orang albino
Untuk orang-orang yang menderita ataupun menyandang albinisme sering sekali mendapatkan kondisi diskriminasi di mana sebagian dari kebudayaan Afrika dimana masih menganggap kondisi tersebut sebagai kutukan kemudian juga para para dukun di negara Tanzania akan Memburu orang orang albino ini dikarenakan memiliki bagian tubuh yang dianggap memiliki kekuatan gaib dan dapat membawa keberuntungan serta kekayaan banyak sekali kasus kasus pengasingan penculikan pembunuhan dan juga perasaan kepada anak-anak perempuan dan juga laki-laki yang memiliki penyakit albino

Bukan Hasil perkawinan silang
Anak-anak yang terlahir dengan memiliki kondisi albinisme mungkin nantinya akan terlihat putih tetapi hasil dari kulit putih tersebut bukanlah hasil dari Perkawinan silang antar ras yang berbeda-beda gimana kondisi tersebut merupakan salah satu kelainan genetik yang akan membuat seseorang tidak bisa memiliki pigmen yang memberikan warna alami pada kulit rambut ataupun mata mereka Hal inilah nantinya akan menjadikan orang-orang albino akan memiliki warna kulit putih rambut yang lebih terang dan memiliki warna biru pucat ataupun kemerahan ketika sedang terkena cahaya

Cara meredakan nyeri sendi dengan terapi air

Untuk Anda yang sudah mendengar tentang terapi air pasti yang ada di dalam pikiran anda akan bermacam-macam seperti minum ataupun berendam di dalam air Gimana hal tersebut bisa saja anda jadikan sebagai salah satu media untuk program terapi tapi di sini nantinya anda bukan meminum airnya akan tetapi akan dilakukan beberapa cara jika anda sedang berada di dalam air Gimana kata orang-orang terapi tersebut bisa membantu anda Untuk meringankan rasa nyeri punggung yang ada di bagian bawah leher

Terapi air ataupun yang kita kenal dengan latihan di dalam air ini akan menggunakan air sebagai salah satu media utama agar bisa melakukan perlawanan jadi nantinya tubuh anda akan melawan massa air pastinya Anda pernah mendengar ataupun mempelajari dari sifat-sifat air di mana salah satunya adalah air bisa menekan ke semua arah Ketika anda sedang melakukan terapi air maka anda juga akan melawan tekanan air tersebut sama seperti Ketika anda sedang menangis tapi bedanya Gimana Anda tidak akan selalu melakukan gerakan berenang

Dimana nantinya latihan-latihan yang dapat anda lakukan yaitu adalah berjalan atau berlari dalam air ataupun Anda juga bisa melompat ataupun menendang di dalam air dimana nantinya latihan tersebut dapat membantu anda untuk meningkatkan fleksibilitas dan juga pergerakan tubuh tanpa harus menekan ini dan juga tulang belakang selain dapat meredakan rasa nyeri di mana latihan tersebut juga dipercaya orang-orang bisa menurunkan resiko yang nantinya akan berkaitan dengan kepadatan tulang seperti kondisi osteoporosis selain itu juga dapat membantu anda untuk menurunkan resiko penyakit osteoarthritis dan juga kondisi ketegangan otot

Bukan hanya itu saja untuk orang-orang yang sedang menderita penyakit diabetes dan juga tekanan darah tinggi sangat direkomendasikan bisa melakukan terapi air tersebut untuk Anda yang tidak merasakan nyeri di mana terapi Air ini akan memberikan rasa yang nyaman apabila anda lakukan ada juga beberapa orang yang memiliki kondisi yang telah disebutkan tersebut dimana Terapi Air ini Akan membuat orang-orang yang sedang menderita beberapa kondisi tersebut menjadi tidak nyaman dan memberikan rasa nyeri tetapi anda tidak perlu khawatir karena air merupakan salah satu media yang sangat ramah

Beberapa cara yang berpotensi mencegah radang usus buntu

Apabila nantinya kondisi rasa itu sudah terjadi maka rasa nyeri di bagian perut sebelah kanan akan terasa agar nantinya rasa tersebut tidak bertambah parah dan juga bisa terhindar dari komplikasi maka kondisi usus buntu ini harus anda segera menanganinya dengan beberapa cara yang ada dibawah ini untuk anda bisa lakukan agar dapat mencegah usus buntu

Usus buntu pada umumnya merupakan salah satu bagian terkecil yang nantinya akan terletak di ujung usus besar di mana usus buntu ini nantinya memiliki peranan yang berhubungan dengan sistem imun tetapi organ ini sering sekali mengalami penyumbatan yang biasa kita kenal dengan radang usus buntu mau itu penyakit apapun termasuk juga rada untuk pastinya harus anda jaga daripada mengobati

Baru di bawah ini adalah beberapa cara yang memiliki potensi bisa mencegah radang usus buntu terjadi

Mengkonsumsi makanan berserat
Kondisi penyumbatan yang terjadi di bagian usus buntu dapat disebabkan oleh terjadinya fecalith dimana fekalit ini merupakan salah satu kondisi penumpukan feses yang akan mengeras dan kondisi ini juga memiliki kemungkinan yang besar terjadi pada orang-orang yang tidak mengkonsumsi makanan berserat hal tersebut juga sudah terlihat dari beberapa penelitian yang telah dilakukan di mana sudah menunjukkan bahwa banyaknya kasus usus buntu diketahui dikarenakan orang-orang tidak mengkonsumsi makanan berserat maka dari itu sangat disarankan untuk Anda bisa mengkonsumsi makanan berserat tinggi sebagai salah satu cara untuk mengatasi dan juga mencegah radang usus buntu

Minum air putih
Kemudian cara selanjutnya agar nantinya Anda bisa mencegah radang usus buntu terjadi Anda harus menyeimbangkan mengkonsumsi makanan berserat dengan minum air yang cukup apabila anda rajin minum air bukan hanya bisa mencegah dehidrasi tetapi juga nantinya akan mendukung kinerja di bagian standar dan juga serat yang ada di dalam makanan agar dapat berfungsi dengan maksimal di bagian usus apabila nantinya serat bisa menarik air sebagian usus Tetapi persediaan air di dalam tubuh anda tidak memadai maka surat tersebut tidak dapat melunakan feses anda

Beberapa rekomendasi conditioner untuk rambut kering

Agar nantinya Anda dapat merawat dan juga menjaga kelembutan rambut Anda dimana anda anaknya harus memilih conditional yang khusus dibuat untuk mengatasi rambut yang kering Hal ini dikarenakan kondisi rambut ada yang kering pastinya akan membutuhkan kelembaban yang lebih yang bukan hanya bisa diandalkan dengan menggunakan shampo saja maka dari itu di mana Anda harus memilih beberapa merek dari conditioner yang sesuai dengan kondisi rambut Anda agar bisa mengatasi rambut yang kering

Di bawah ini adalah beberapa merk rekomendasi conditioner yang bisa anda gunakan untuk mengatasi rambut kering

Tresemme keratin smooth conditioner
Produk conditioner pertama yang nantinya dapat anda gunakan untuk merawat rambut Anda yang kering yaitu adalah resmi keratin smooth conditioner dimana jenis conditioner ini dibuat khusus untuk Anda yang memiliki jenis rambut yang kering dikarenakan memiliki kandungan protein keratin dan juga kandungan minyak argan yang ada didalamnya dimana kedua kandungan nutrisi tersebut nantinya bisa membuat rambut anda menjadi lembut dan juga berkilau dan juga dapat mudah diatur

Loreal Total Repair
Lalu untuk merek yang satu ini juga bisa anda Gunakan untuk mengatasi dan juga merawat rambut ada yang kering Hal ini dikarenakan produk ini memiliki kandungan ceramide yang nantinya bisa membantu Anda untuk mengatasi kondisi kerusakan yang ada di bagian batang rambut Anda seperti dengan namanya dimana produk ini nantinya akan melawan beberapa tanda kerusakan yang ada di dalam berharga seperti kering rapuh mata kusam dan juga bercabang

Kerastase nutritive elit vital conditioner
Kemudian merk conditioner yang lain Yang dimana bisa anda gunakan juga untuk membuat rambut anda yang kering menjadi lebih terawat yaitu adalah keras fase dimana produk ini memiliki kandungan nutrisi yang nantinya bisa membuat rambut anda menjadi lebih mudah diatur dengan kandungan multivitamin yang ada di dalamnya akan membuat rambut anda menjadi lebih sehat berkilau dan juga lembut sehingga kondisi rambut anda yang kering secara perlahan bisa segera membaik

Bolehkah diabetes mencoba diet intermittent fasting

Intermittent fasting merupakan salah satu program diet puasa yang memiliki jangka waktu dimana diet ini adalah salah satu jenis diet yang sangat sehat tetapi apabila anda melihat puasa bisa mempengaruhi kadar gula darah dengan begitu apakah nantinya orang-orang yang menderita penyakit diabetes bisa melakukan intermittent fasting ?

Program diet intermittent fasting merupakan salah satu pola makan yang nantinya akan dilakukan dengan cara berpuasa dalam jangka waktu tertentu kemudian nantinya akan diikuti dengan beberapa waktu makan seperti biasanya dimana nantinya peralihan dari periode puasa ke periode makan juga bisa banyak jenis semua itu berlangsung beberapa jam ataupun beberapa hari

Lalu di bawah ini ada beberapa penelitian yang sudah menemukan beberapa pengaruh program diet intermittent fasting untuk orang-orang yang menderita diabetes lalu di bawah ini adalah beberapa manfaat dari program diet ini untuk para penderita diabetes

Mengurangi resistensi insulin
Kondisi resistensi insulin dapat terjadi apabila sel di dalam tubuh anda tidak bisa merespon hormon insulin dengan baik maka nantinya Glukosa yang ada di dalam darah bisa menumpuk dan meningkatkan kadar gula darah dengan begitu nantinya akan memperparah beberapa gejala untuk orang-orang yang menderita penyakit diabetes tipe 2 dikutip dari beberapa sumber yang mengatakan bahwa anda bisa mengurangi resistensi insulin dengan melakukan program diet intermittent fasting

Membantu mengolah diabetes
Penyakit diabetes memang tidak bisa anda sembuhkan akan tetapi di mana anda dapat mencegah penyakit tersebut dengan cara mengontrol kadar gula darah menjaga berat badan dan menetapkan pola hidup yang sehat dengan melakukan program intermittent fasting yang dimana memiliki manfaat untuk orang orang menderita diabetes dikarenakan nanti penderitanya bisa menurunkan kadar gula darah dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa program diet ini dapat membantu anda untuk menurunkan kadar gula puasa dan kadar gula darah setelah anda mengkonsumsi makanan

Itu dia beberapa manfaat dari program diet intermittent fasting untuk orang orang yang menderita penyakit diabetes Semoga artikel ini dapat Bermanfaat untuk anda

Beberapa tips manajemen stres untuk kesehatan mental

Semua orang yang ada di dunia ini pastinya akan membutuhkan kemampuan seperti bisa memanajemen stress dengan baik apabila tidak kondisi stress nantinya akan membuat dan memberikan banyak sekali efek negatif kepada kesehatan fisik dan juga mental anda maka dari itu Anda harus mengetahui beberapa cara agar nantinya Anda bisa mengelola stres dengan baik dengan beberapa cara yang akan dijelaskan di bawah ini

Apabila anda sedang mengalami stres yang sangat tinggi Hal tersebut dapat memberikan malapetaka kepada kehidupan Anda dikarenakan bisa mengganggu keseimbangan fisik mental dan juga emosional di setiap orang di mana nantinya kondisi Stres ini bisa membuat anda tidak bisa berpikir jernih bahkan Anda tidak bisa menikmati hidup di mana penyebab dari kondisi tersebut pada umumnya bisa datang dari mana saja mulai dari pekerjaan anda yang terlalu banyak hubungan dengan orang lain dan beberapa hal yang bisa menyebabkan stres

Kalau di bawah ini adalah beberapa tips untuk Anda bisa mengatur dan memanajemen tingkat stres pada tubuh anda yang bisa Anda coba

Mencari tahu penyebab stres
Langkah pertama yang harus anda lakukan ketika anda ingin mengelola tingkat stres pada diri Anda Yaitu anda yang harus mencari tahu terlebih dahulu Apa yang menyebabkan diri Anda menjadi stres di mana anda dapat mencoba untuk memperhatikan beberapa hal yang dapat membuat anda stres Lalu Anda bisa menulisnya ke dalam jurnal untuk memastikan bahwa kondisi anda bisa merasa stress ketika sedang mengalami kondisi tersebut di mana anda bisa mencatat dan juga memahami agar nantinya Anda bisa mencari solusi untuk kondisi tersebut

Menghindari stres yang tidak perlu
Mungkin anda merupakan salah satu jenis orang yang sangat mudah stres di mana pada umumnya ada beberapa hal yang bisa membuat kondisi tersebut harus anda hadapi dan tidak bisa dihindari walaupun begitu di mana ada beberapa hal penyebab stress yang pada umumnya dapat anda hindari di mana Di bawah ini adalah beberapa hal yang dapat anda lakukan agar nantinya bisa menghindari stres dengan cara Ada yang berani berkata tidak mau itu dalam urusan pribadi ataupun profesional Kemudian Anda harus memahami kemampuan dan juga batasan agar nantinya tidak akan membebani diri Anda sendiri

Alasan mengapa radang tenggorokan merupakan tanda dari sistem kekebalan yang lemah

Banyak sekali orang-orang yang berpikir bahwa radang tenggorokan merupakan salah satu masalah kesehatan yang biasa dan bukan merupakan tanda ataupun gejala kesehatan yang serius padahal kondisi tersebut adalah salah satu tanda dimana tubuh anda memiliki sistem kekebalan yang sedang tidak bekerja secara maksimal atau pun melemah maka dari itu untuk Anda harus lebih memahami bahwa radang tenggorokan dan juga hubungan sistem kekebalan di dalam tubuh anda

Kondisi radang tenggorokan atau yang biasa dikenal dalam istilah medis faringitis merupakan salah satu proses peradangan yang nantinya akan meliputi inflasi dan juga infeksi yang ada di bagian selaput lendir mukosa dan juga submukosa di area tenggorokan di mana proses peradangan tersebut bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti bakteri virus dan juga jamur selain itu juga ada beberapa hal yang bisa mempengaruhi ragam tenggorokan seperti alergi refluks asam lambung faktor makanan yang anda konsumsi ataupun diri anda yang gemar mengkonsumsi alkohol

Halo Apa hubungannya radang tenggorokan dengan sistem kekebalan tubuh ?

Apabila anda melihat anatomi tubuh manusia bahwa tenggorokan nantinya akan memiliki lapisan mukosa dan Jaringan limfoid yang terdapat pada area cincin waldeyer yang nantinya akan memiliki fungsi untuk sistem kekebalan yang sangat penting dimana sel-sel imun yang terdapat di selaput lendir dan juga Beberapa jaringan limfoid tersebut apabila memiliki kondisi yang sehat dapat membantu tubuh untuk mencegah masuknya kuman yang bisa menyebabkan radang maka ketika terjadi gangguan pada bagian dan juga struktur pelindung tersebut sering sekali disebabkan oleh iritasi yang diakibatkan makanan Faktor lingkungan yang bisa membuat tubuh anda menjadi radang lebih sering

Dimana kondisi radang tersebut yang disebabkan oleh iritasi ringan bisa sembuh dalam beberapa waktu ataupun beberapa hari apabila anda mengatur pilihan makanan yang tepat dan bisa menghindari beberapa risiko dari beberapa paparan lingkungan di sisi lain juga biasanya radangnya nantinya akan disebabkan oleh infeksi bakteri bisa menyebabkan penyakit komplikasi seperti jantung dan juga ginjal

 

Pertolongan pertama ketika terjatuh dari sepeda

Kegiatan bersepeda merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat menyehatkan selain dapat melibatkan beberapa gerakan fisik yang Intens kegiatan bersepeda juga memiliki manfaat untuk meredakan stres tapi pastinya diri Anda juga memiliki risiko untuk mengalami kecelakaan apabila anda tidak bersepeda dengan baik dan benar Seperti contohnya ada yang jatuh dari sepeda walaupun jatuh dari sepeda disebabkan oleh keseimbangan pada umumnya hal tersebut bisa menyebabkan luka ringan dan tubuh anda yang memiliki risiko untuk mengalami cedera

Maka dari itu dirinya harus mengetahui apa saja pertolongan pertama yang bisa dilakukan ketika terjatuh dari sepeda seperti yang ada di bawah ini

Memeriksa kondisi tubuh
Ketika diri Anda terjatuh dari sepeda yaitu salah satu penanganan darurat yang harus anda lakukan adalah Anda yang harus langsung berdiri pada hal-hal tersebut tidak boleh anda lakukan karena bisa membahayakan kondisi apabila anda yang mengalami cedera pada otot sendi ataupun tulang lebih baik Anda berusaha untuk memeriksa kondisi tubuh anda terlebih dahulu Anda harus mencoba menyadari Apakah terdapat rasa rasa sakit di beberapa bagian tertentu atau sebaliknya

Meminta bantuan
Untuk Anda yang merasakan sakit yang sangat kuat atau Anda yang sudah menyadari bahwa diri Anda mengalami cedera seperti sendiri ataupun pulang Di mana anda tidak boleh mengambil resiko berbahaya untuk langsung bergerak di mana lebih baik Anda meminta pertolongan orang lain yang ada di sekitar Anda Walaupun anda tidak segera mendapatkan pertolongan lebih baik anda tidak memaksakan diri anda untuk langsung berdiri apabila anda yang tidak mampu untuk bergerak

Pertolongan sesuai kondisi luka
Lalu langka yang lain Yang harus anda lakukan adalah pertolongan Anda harus disesuaikan dengan kondisi luka ataupun sentra yang sedang anda alami di mana kecelakaan lalu lintas seperti salah satunya jatuh dari sepeda bisa menyebabkan luka terbuka pendarahan di bagian luar cedera sendi dan juga cedera kepala Maka dari itu seperti poin pertama Anda harus memeriksa terlebih dahulu kondisi tubuh anda ketika terjatuh dari sepeda agar nantinya mengetahui pertolongan apa yang sesuai dengan kondisi luka anda

Obat sakit kepala yang diperbolehkan untuk ibu hamil

Untuk anda seorang ibu hamil maka harus lebih teliti untuk memilih jenis obat sakit kepala yang aman dikonsumsi Hal ini dikarenakan efek samping dari obat tertentu memiliki resiko untuk kesehatan anda dan juga bayi yang ada di dalam kandungan lalu obat sakit kepala apa saja yang direkomendasikan untuk ibu hamil dan apa saja jenis obat yang harus dihindari simak penjelasannya di bawah ini

Dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa selama trimester pertama nantinya tubuh anda akan mengalami beberapa kondisi seperti perubahan hormon di dalam tubuh dan juga peningkatan volume darah hal tersebut bisa merupakan penyebab utama dari kondisi kenapa ibu yang sedang mengandung sering terkena sakit kepala

Ketika anda sedang sakit kepala sangat disarankan untuk Anda tidak boleh sembarangan dalam memilih obat pereda sakit kepala mungkin anda lebih baik harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter apabila ingin mengkonsumsi obat-obatan untuk meredakan sakit kepala tetapi pada umumnya di bawah ini adalah beberapa pilihan obat yang dibolehkan oleh dokter

Paracetamol
Paracetamol merupakan salah satu jenis obat pereda nyeri yang termasuk golongan analgesik Gimana cara kerja dari obat Paracetamol ini adalah dengan membantu tubuh untuk menghambat produksi hormon prostaglandin yang nantinya akan memicu rasa sakit dan juga dapat mengubah cara tubuh anda untuk menerima sakit Paracetamol juga sangat dipercaya sangat ampuh daripada Ibuprofen untuk mengatasi sakit kepala apalagi sakit kepala tegang

Sumatriptan
Sumatriptan merupakan salah satu jenis obat yang sering sekali digunakan untuk mengatasi sakit kepala migrain dan juga Cluster di mana obat sakit kepala ini akan bekerja dengan cara mempengaruhi zat alami seperti hormon serotonin yang biasanya menyebabkan penyempitan pembuluh darah di bagian otak lalu obat ini juga bisa menurunkan rasa sakit dengan cara mempengaruhi saraf tertentu yang ada di dalam otak

Lalu Di bawah ini adalah beberapa jenis obat sakit kepala yang tidak boleh dikonsumsi bagi ibu hamil

Aspirin
Obat Aspirin sangat tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena efek samping dari obat ini bisa sangat buruk di trimester kehamilan karena penggunaan obat Aspirin di trimester pertama kehamilan bisa menyebabkan keguguran dan juga masalah jantung

Mengulik beberapa kandungan air dan mineral yang istimewa untuk tubuh

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa tubuh Anda membutuhkan beberapa jenis mineral agar nantinya bisa mengoptimalkan semua fungsi organ di dalam tubuh anda dan mineral tersebut bisa anda peroleh dari beberapa jenis makanan dan air mineral tetapi Apakah anda tahu apa saja kandungan dan juga zat gizi yang ada di dalam air mineral lalu simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Apabila tubuh anda kekurangan asupan mineral maka nantinya organ-organ yang ada di dalam tubuh tidak dapat menjalankan fungsi mereka dengan baik Selain itu juga nantinya Anda dapat menurunkan tingkat konsentrasi ketika bekerja karena pemenuhan asupan mineral tidak tercukupi pada tubuh anda dan kondisi kekurangan mineral tersebut juga bisa mempengaruhi kesehatan maka dari itu mineral sangat penting untuk Anda cukup setiap harinya agar semua organ anda bisa berjalan secara optimal lalu ini dia beberapa kandungan nutrisi mineral yang ada di dalam air mineral

Kalsium
Kalsium merupakan salah satu jenis mineral yang nantinya bisa mendukung fungsi tubuh anda di mana mineral kalsium ini memiliki peranan yang sangat penting dalam penguatan struktur tulang pada manusia ketika nantinya jaringan tulang anda menjadi rusak Maka kalsium Ini bisa memberikan deposit berupa pembentukan tulang baru pada anda di usia remaja tulang baru nantinya akan di deposit menjadi lebih cepat Lalu setelah anda menginjak usia 20-an maka nantinya anda akan kehilangan massa tulang apabila nantinya anda tidak mendapatkan asupan kalsium yang cukup tulang anda menjadi lebih rapuh dan juga lemah

Kalium
Pada umumnya jenis mineral kalium ini bisa membantu anda untuk meningkatkan kepadatan tulang di dalam tubuh dan juga melengkapi fungsi kalsium kalium juga bisa mencegah terjadinya kondisi osteoporosis dan mineral kalium ini dapat membantu menstabilkan tekanan darah hingga penyerapan air didalam tubuh tetapi satu manfaat dari mineral kalium yang tidak kalah penting yaitu dapat membantu tubuh untuk meregulasi Keseimbangan cairan yang ada di dalam tubuh anda

Pilihan cara menghilangkan bekas luka bakar yang cepat

Luka bakar dapat terjadi disebabkan oleh kota panas dengan bagian kulit anda di mana jenis luka bakar yang ringan pada umumnya bisa sembuh dengan sendirinya Tetapi ada juga beberapa jenis luka bakar yang bisa merusak jaringan kulit cukup dalam sehingga bisa meninggalkan bekas luka apabila dibiarkan saja maka bekas luka tersebut akan semakin sulit untuk hilang gimana ada beberapa cara yang bisa Anda coba agar dapat menghilangkan bekas luka bakar secara alami maupun medis

Hal yang perlu Anda ketahui semakin tinggi derajat luka bakar yang anda terima maka semakin parah nanti luka dan juga kerusakan yang akan terjadi pada anda maka dari itu luka bakar dengan derajat tinggi akan meninggalkan bekas permanen daripada luka bakar dengan derajat yang rendah gimana Selama masa pemulihan luka yang ada di area kulit yang terbakar tersebut akan memproduksi protein yang nantinya akan disebut kolagen protein tersebut yang akan memperbaiki jaringan kulit anda yang rusak

Dari proses pembentukan kolagen tersebut dapat menyebabkan penebalan dan juga adanya perubahan pada kulit anda tetapi pada umumnya kolagen ini tidak akan Menutupi jaringan kulit anda secara merata Sehingga nantinya dapat membentuk bekas luka yang biasa disebut oleh luka bakar dengan memiliki bekas luka bakar yang tidak akan memudar yang hilang pastinya akan membuat anda merasa tidak percaya diri maka dari itu ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan bekas luka bakar

Mengoleskan jel penghilang bekas luka
Jangan ada mengoleskan salep penghilang bekas luka agar dapat mengobati area kulit anda yang sudah terdampak oleh luka bakar dengan begitu Anda bisa mengatasi luka bakar yang tidak bisa hilang sebut Hal ini dikarenakan jual penghilang bekas luka ini memiliki kandungan vitamin C Ester yang bisa membantu tubuh untuk memudarkan bekas luka bakar

Tetap aktif bergerak
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa bekas luka bakar kontraktur pada umumnya dapat menyebabkan kesulitan diri Anda menjadi bergerak di beberapa bagian tubuh tertentu apabila hal tersebut terjadi pada bagian kaki dan juga tangan pastinya akan membuat anda merasa kesulitan untuk berjalan berpakaian ataupun masa lalu Salah satu cara agar bisa menghilangkan bekas luka bakar tersebut yaitu dengan melakukan beberapa gerakan secara rutin

Dark World Akan Terjadi Di Tahun 2023 ?

Dengar-dengar nih, tahun 2023 akan menjadi tahun yang gelap.

Isu ini santer terdengar di media sosial. Terkenal dengan sebutan dark world.

Wih, sadis banget, emangnya, 3 tahun belakangan ini tuh kurang gelap ya?

Lalu, yang paling ditakutkan adalah, apakah prediksi ini akan menjadi kenyataan pada tahun depan?

Dari mana datangnya isu dark world ini?

Ancaman ini pertama kali disampaikan oleh presiden Joko Widodo setelah beliau berbicara dengan sejumlah pejabat IMF dan juga delegasi G7.

Intinya, pejabat2 tersebut mengingatkan bahwa pada tahun 2023, akan terjadi krisis ekonomi yang cukup berat.

Akan ada 60 negara yang kolaps. Kebanyakan adalah negara2 yang ekonomi dan moneternya sangat lemah.

Perebutan energi juga akan semakin parah, apalagi jika konflik di Ukraina tidak kunjung teratasi.

Apakah ekonomi dapat diprediksi kapan gelap dan terangnya?

Apakah ini hanya akal-akalan elite global dalam menakut-nakuti penduduk dunia? Haha, tentu saja tidak.

Itu semua sudah ada hitung2annya. Sudah ada statistiknya. Perhitungannya mungkin rumit, kalau dijelaskan pun saya tidak akan mengerti. Tetapi, yang perlu diingat adalah, ekonomi itu tidak

selalu terikat oleh hitung-hitungan. Ekonomi adalah ilmu sosial, bukan ilmu pasti.

1+1 di dalam ekonomi bukanlah 2, tetapi, mungkin bisa saja 1.5, karena biasanya kalau beli banyak, ada diskon.

Prediksi dan berbagai macam modelling tentu dapat dilakukan, tetapi tidak akan pernah bisa akurat!

Intinya, yang mau saya sampaikan di sini adalah, kita tidak dapat memprediksi masa depan, even dengan perhitungan serumit apapun.

Berapa banyak lembaga2 yang berusaha menemukan cara untuk dapat memprediksi ekonomi secara pasti, tetapi selalu saja gagal?

Ekonomi, dalam hal ini termasuk pasar saham dan pasar aset keuangan lainnya, terbentuk dari perilaku interaksi manusia.

Perilaku masyarakat itu tidak dapat ditebak tetapi dapat dipelajari melalui ilmu ekonomi.

Tahukah kalian, di setiap tahun, akan selalu ada prediksi mengenai kejatuhan ekonomi?

Tahukah juga kalian, bahwa memang ada ekonom2 yang spesialis menghitung peluang kolapsnya perekonomian suatu negara setiap tahun?

Tidak perlu takut, ramalan ekonomi yang gelap itu sudah biasa. Apalagi kalian sudah pernah mengalami masa-masa covid19 yang suram banget.

Biasain aja. Krisis pasti terjadi lagi kok.

Beberapa manfaat jahe untuk menurunkan berat badan

Seperti yang ada sudah ketahui bahwa jahe memiliki banyak sekali sejarah yang sering sekali digunakan sebagai salah satu obat herbal alami untuk mengatasi beberapa penyakit pada zaman dahulu dikarenakan memiliki kandungan fitokimia dan antioksidannya disamping itu juga jahe sangat ampuh dapat mengobati penyakit seperti diare dan penyakit pencernaan yang lain selain itu juga jahe sangat dipercaya Orang orang bisa membantu untuk menurunkan berat badan dan sangat baik untuk Anda yang sedang melakukan program diet

Lalu Apakah manfaat jahe bisa menurunkan berat badan telah terbukti secara ilmiah simak penjelasannya di bawah ini

Memberikan rasa kenyang yang lebih lama
Ada beberapa penelitian yang telah melakukan uji coba dan membuktikan bahwa mengkonsumsi minuman yang memiliki kandungan jahe bisa membuat tubuh anda menjadi kenyang lebih lama ketika nantinya tubuh anda merasakannya pastinya keinginan untuk mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak juga akan menurun dengan begitu Anda tidak akan mengkonsumsi makanan secara berlebihan

Menurunkan nafsu makan yang berlebih
Hari ini masih terdapat pada beberapa penelitian yang sama gimana para peneliti telah melakukan uji coba darah agar dapat mengetahui efek jahe kepada nafsu makan seseorang di mana terbukti bahwa nafsu makan seseorang untuk yang mengkonsumsi minuman memiliki kandungan jahe lebih rendah dan berkurang dengan begitu Anda tidak akan mengkonsumsi makanan secara berlebihan

Meningkatkan produksi panas tubuh
Selanjutnya manfaat yang lain dari jahe untuk menurunkan berat badan yaitu dimana rempah ini bisa meningkatkan suhu panas yang ada di dalam tubuh Anda apabila suhu Anda meningkat pastinya pembakaran kalori yang ada di dalam tubuh akan lebih efektif Sehingga nantinya lemak-lemak yang tertimbun di dalam tubuh anda akan segera menghilang

Meningkatkan aktivitas biologis tubuh
Rasa panas yang dihasilkan dari minuman jahe bisa membuat tubuh anda bekerja lebih cepat untuk menjalankan semua fungsinya di mana kondisi tersebut juga bisa meningkatkan beberapa aktivitas biologis seperti di mana dapat mempercepat pembakaran lemak pada tubuh proses pencernaan makanan dan juga meningkatkan sistem metabolisme tubuh anda secara maksimal

Beberapa manfaat suplemen magnesium untuk kesehatan tulang lansia

Nutrisi magnesium memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan salah satunya adalah dimana mineral ini ini yang belum banyak diketahui adalah untuk meningkatkan kesehatan pulang ada beberapa penelitian yang telah menyebutkan bahwa nutrisi magnesium memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang apalagi untuk orang dewasa dan orang-orang yang sudah lanjut usia Lalu apakah lansia dapat mengkonsumsi suplemen magnesium agar dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut simak penjelasannya di bawah ini

Nutrisi magnesium memang sangat penting agar dapat membantu tubuh bisa menjaga kesehatan tulang manusia semakin tinggi kadar kandungan magnesium yang ada di dalam tubuh maka semakin tinggi pula nantinya Tingkat kepadatan tulang Anda pastinya hal tersebut juga sangat penting untuk menurunkan resiko patah tulang dan juga penyakit osteoporosis yang biasa diderita para lansia

Lalu kemudian gangguan muskuloskeletal yang sangat sering terjadi pada orang-orang Yang sudah memiliki usia lanjut apalagi patah tulang yang merupakan salah satu penyebab dari kecacatan fisik yang diderita oleh lansia di mana anda bisa cegah sejak dini maka dari itu sangat diharuskan mengkonsumsi nutrisi magnesium mau Itu dari makanan apapun suplemen agar dapat lansia bisa mencukupi asupan nutrisi tersebut setiap harinya

Kemudian hal khusus yang sangat bermanfaat untuk wanita lansia yang memiliki resiko lebih tinggi ketika anda mengkonsumsi nutrisi tersebut maka sebagian besar dari asupan magnesium nantinya akan tersimpan di dalam jaringan tulang sementara itu sisanya akan tersimpan di bagian otot di mana magnesium memiliki peranan penting agar dapat mengatur banyaknya kalsium yang masuk dan keluar dari selaput sel tulang anda dan juga otot apabila kadar magnesium yang ada di dalam tubuh anda lebih sedikit maka proses pengangkutan kalsium dari tubuh anda menuju sel maka tidak akan berjalan dengan baik

Apabila lansia kekurangan nutrisi magnesium maka nantinya mereka akan memiliki resiko yang lebih tinggi untuk memiliki tulang rapuh dan juga meningkatkan potensi penyakit osteoporosis walaupun begitu banyak para ahli yang masih melakukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat dari kandungan nutrisi magnesium di dalam suplemen untuk orang-orang lansia

Beberapa manfaat udang dan bahaya apabila anda mengkonsumsi berlebihan

Udang merupakan salah satu jenis makanan yang berasal dari kekayaan Perairan yang banyak sekali ada temukan di di rumah makan rumah makan selain dapat dikonsumsi menjadi salah satu lauk pauk udang juga dapat dijadikan beberapa produk olahan seperti terasi ataupun kerupuk selain memiliki rasa yang lezat lalu apa saja sih manfaat dari udang dan apa dampaknya apabila anda mengkonsumsi secara berlebihan simak penjelasannya sampai habis

Udah merupakan salah satu jenis makanan laut yang banyak sekali dikonsumsi oleh orang-orang dibandingkan dengan kepiting ataupun lobster selain memiliki rasa yang lezat udang ini juga memiliki harga yang sangat terjangkau daripada kepiting ataupun lobster

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa di dalam 100 gram daging Udang memiliki kandungan nutrisi seperti protein lemak karbohidrat serat kalsium fosfor zat besi natrium kalium dan masih banyak lagi nutrisi nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan juga akan memberikan beberapa manfaat Kesehatan sebagai berikut

Membantu menurunkan berat badan
Apabila diri Anda sedang berada di dalam program diet yang berguna untuk menurunkan berat badan maka anda dapat menggunakan udang sebagai salah satu alternatif sumber bahan makanan agar dapat menyelesaikan program diet Anda selain memiliki kandungan protein yang tinggi badan juga memiliki kandungan vitamin D dan juga zat besi yang bisa membantu tubuh anda untuk meningkatkan leptin

Menurunkan resiko penyakit jantung
Dengan memiliki kandungan senyawa karotenoid yang ada di dalam udang dimana senyawa tersebut merupakan salah satu sifat antioksidan yang sangat kuat dapat membantu meringankan gejala peradangan yang ada di dalam tubuh dimana peradangan tersebut memiliki potensi sebagai salah satu faktor munculnya penyakit jantung dan juga penyakit pembuluh darah dengan anda mengkonsumsi udang yang memiliki kandungan asam lemak omega 3 dapat berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat sehingga bisa meningkatkan kesehatan jantung

Mencegah efek penuaan dini
Karena memiliki senyawa antioksidan yang sangat kuat didalam muda maka hal tersebut
sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh yaitu salah satunya di mana bisa menurunkan tanda-tanda penuaan pada kulit yang berkaitan dengan sinar matahari dan juga UVA

Beberapa manfaat mengkonsumsi bayam untuk menebalkan rambut secara alami

Kondisi kerontokan pada rambut merupakan salah satu masalah yang tidak akan pernah usai bagi beberapa orang di mana rambut yang menipis dapat menurunkan rasa percaya diri tapi hal yang perlu Anda ketahui disini ada beberapa cara anda dapat menebalkan rambut yaitu salah satunya adalah dengan mengkonsumsi bayam lalu simak artikel berikut sampai habis

Apakah anda tahu bahwa rambut merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting dan memerlukan banyak sekali asupan mineral dan vitamin agar dapat menjaga pertumbuhannya Apabila tubuh anda kekurangan vitamin dan mineral maka hal tersebut dapat membuat rambut anda menjadi rontok apabila hal tersebut dibiarkan secara terus-menerus maka ada dapat berakhir dengan kebotakan

Maka dari itu perlu sekali Anda mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan rambut agar nantinya dapat mencegah beberapa permasalahan rambut yaitu salah satu makanan yang sangat direkomendasikan untuk pertumbuhan rambut yaitu adalah bayam mau itu bayam merah ataupun bayam hijau yang memiliki khasiat yang sama untuk rambut

Ada beberapa kandungan bayam yang dapat memberikan manfaat untuk kesehatan rambut sebagai berikut

Zat besi
Kandungan zat besi yang ada di dalam bayam sangatlah tinggi dan juga tubuh anda memerlukan kebutuhan nutrisi zat besi untuk meningkatkan kesehatan rambut apalagi dalam mengatasi masalah kerontokan Hal ini dikarenakan banyak sekali orang-orang yang memiliki kondisi rambut rontok berkaitan dengan kekurangannya zat besi

Vitamin A
Ada beberapa sel yang di dalam tubuh anda sangat membutuhkan vitamin A agar dapat bertumbuh termasuk salah satunya adalah rambut yang dimana merupakan salah satu jaringan yang paling cepat tumbuh bukan hanya itu saja vitamin A juga dapat membantu kelenjar kulit untuk menghasilkan sebum berupa salah satu minyak alami untuk menjaga kelembaban Kulit kepala Kita juga rambut

Vitamin B
Lalu nutrisi yang lain dimana terkandung di dalam bayam yaitu adalah vitamin B ataupun biotin yang akan memberikan banyak sekali manfaat untuk pertumbuhan rambut Hal ini dikarenakan apabila anda kekurangan biotin maka nantinya dapat meningkatkan risiko kondisi kerontokan rambut biotin memang sering sekali digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif untuk kondisi rambut yang rontok

Beberapa manfaat teh putih untuk kesehatan tubuh

Untuk Anda yang membaca artikel ini Apakah anda pernah mendengar soal teh putih walaupun namanya tidak sepopuler dengan teh hijau tetapi teh putih juga memiliki banyak sekali manfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh di mana apabila anda memiliki hobi minum teh maka anda harus wajib mencoba varian teh yang satu ini tetapi sebelum Anda menyikapinya Anda harus menyimak dulu beberapa fakta tentang teh putih

Teh putih merupakan salah satu jenis teh yang terbuat dari tanaman camellia sinensis yang pada umumnya teh hijau dan teh hitam juga terbuat dari tanaman yang sama namun metode pengolahannya membuat jenis-jenis teh ini akan memiliki rasa dan aroma yang berbeda satu sama lain di mana teh putih akan dipanen ketika daun mereka dan kuncupnya belum benar-benar terbuka seutuhnya lebih tepatnya ketika masih tertutup oleh rambut putih halus maka dari itu varian ini dinamakan dengan teh putih

Teh putih memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan sangat sayang sekali apabila anda melewatkannya karena ketimbang teh hitam dan teh hijau teh putih melewati proses produksi yang sangat minim maka dari itu kandungan antioksidannya pasti paling tinggi dari jenis-jenis teh yang lain dengan begitu akan membawa manfaat bagi kesehatan tubuh seperti

Melawan radikal bebas
Teh putih memiliki kandungan polifenol yang sangat tinggi dimana polifenol merupakan salah satu molekul nabati yang memiliki peranan penting salah satu antioksidan yang ada di dalam tubuh Anda dimana antioksidan dapat membantu tubuh anda untuk memerangi sel-sel kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas

Melindungi otak
Selain itu juga polifenol yang ada di dalam teh putih memiliki manfaat untuk menurunkan resiko berkembangnya penyakit Alzheimer ataupun Parkinson di mana ada beberapa penelitian yang telah dilakukan pada hewan yang menunjukkan bahwa polifenol dapat menekan efek radikal bebas dan juga membantu tubuh anda untuk mengurangi peradangan maka dari itu hal tersebut merupakan faktor yang dapat meningkatkan kesehatan otak

Menurunkan resiko osteoporosis
Osteoporosis merupakan salah satu kondisi ketika tulang berlubang atau pun telah keropos di mana salah satu yang akan menyebabkan kondisi tersebut adalah peradangan kronis karena radikal bebas yang ada di dalam tubuh apabila anda membiarkannya hal tersebut akan membuat pengeroposan Tulang tidak dapat anda hindari tetapi anda dapat mengatasinya dengan minum teh putih secara rutin karena teh putih dapat merangsang pertumbuhan pada tulang

Beberapa Manfaat Pare Untuk Mengatasi Kanker

Pare merupakan salah satu buah yang banyak sekali dimanfaatkan untuk diolah menjadi sebagai sayur yang anda konsumsi sehari-hari di negara Indonesia Walaupun demikian tidak semua orang akan menyukai Pare Karena dimana Pare memiliki rasa yang pahit

Tetapi sayang ya apabila anda tidak mengkonsumsi Pare nantinya tubuh anda akan melewatkan manfaat dari buah Pare untuk kesehatan tubuh anda yaitu salah satunya dapat mengatasi kanker Nah dengan begitu Apa kira-kira nutrisi yang terkandung di dalam buah Pare hingga dapat membantu tubuh Anda untuk mengatasi kanker

Sebelum nantinya kita membahas fakta-fakta tentang mengatasi kanker pertama kali kita akan membahas kandungan nutrisi apa saja yang terkandung di dalam pari-pari memiliki kandungan nutrisi seperti energi protein karbohidrat serat kalsium zat besi magnesium dan masih banyak produksi nutrisi penting lainnya untuk menunjang kesehatan tubuh

Menurunkan resiko kanker
Siapa yang mengetahui bahwa kandungan serat yang terkandung di dalam buah paling memiliki manfaat untuk membuat tubuh anda terhindar mengalami penyakit kanker dimana pare merupakan salah satu sumber asupan serat yang sangat baik dimana serat di dalam pari memiliki kandungan yang sangat tinggi sehingga dapat melancarkan sistem pencernaan sehingga dapat juga menghindari anda dari penyakit kanker

Meningkatkan efektivitas pengobatan kanker
Kemudian salah satu kandungan nutrisi yang ada di dalam buah kaleng yaitu vitamin C gimana vitamin C juga dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan efektivitas proses penyembuhan dari kanker dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa pengobatan kanker seperti kemoterapi dapat bekerja dengan baik apabila pasien tersebut mencukupi asupan vitamin c-nya setiap hari

Mencegah efek samping pengobatan kanker
Dengan memiliki kandungan nutrisi mineral maka Pare dapat memiliki manfaat untuk membantu tubuh anda mencegah beberapa efek samping yang nantinya akan disebabkan oleh pengobatan kanker bahkan Banyak sumber-sumber terpercaya telah mempercayai hal tersebut hal ini dikarenakan kandungan mineral seperti seng yang ada di dalam buah Pare dapat mencegah hilangnya kepekaan indera Anda setelah mengalami terapi radiasi untuk pengobatan penyakit kanker

Beberapa Fakta Menarik Seputar Pohon Pinus

Untuk Anda yang menyebutkan nama-nama pohon pastinya tidak akan lengkap apabila anda tidak menyebutkan pohon pinus yang di mana pohon ini merupakan salah satu pohon yang sangat populer dan juga dikenal oleh banyak orang karena memang keberadaan mereka yang dapat dengan mudah ditemukan mau itu di hutan ataupun beberapa wilayah lainnya pada umumnya pohon pinus memiliki bentuk yang khas dan sangat dikenal dari jenis pohon yang lainnya

Dimana salah satu hal yang mungkin anda ketahui dari pohon pinus ini yaitu di mana pemanfaatan kayunya untuk beberapa hal Selain itu pohon pinus sangat jelas berbeda apabila anda samakan dengan pohon cemara karena beberapa perbedaan dari karakteristik bentuk yang dimiliki agar nantinya Anda dapat mengenal lebih dekat tentang pohon pinus maka dari itu Anda harus membaca artikel ini sampai habis

Tinggi dan diameter maksimal
Pohon pinus merupakan salah satu pohon yang masuk ke dalam jenis pohon yang memiliki ketinggian yang khusus bahkan memang rasanya hutan pinus akan pada umumnya memiliki tinggi yang hampir seragam walaupun biasanya hal tersebut hanya akan dilihat dari usia pohon dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa rata-rata diameter pohon pinus berkisar 42 inch atau sekitar 106 cm dan untuk ketinggian pohon tersebut rata-rata diangkat dulu 15-20 4 m dan pada umumnya akan mengerucut pada bagian ujung

Mencegah terjadinya erosi
Erosi tanah merupakan salah satu bencana alam yang sangat sering terjadi pada beberapa bagian wilayah pinggir sungai ataupun laut hal ini pastinya akan sangat berbahaya apalagi kulkasnya yang mepet dengan jalan umum yang sangat sering dilewati oleh orang-orang maka hal tersebutlah yang membuat banyak orang untuk mencegah terjadinya erosi dengan cara yang bijak seperti salah satunya menanam pohon pinus

Kayunya banyak dimanfaatkan untuk banyak hal
Selanjutnya salah satu fungsi yang sangat penting dan sangat sering dimanfaatkan dari pohon pinus yaitu adalah bagian batangnya dimana batang pohon pinus sering dimanfaatkan untuk membuat beberapa furniture kayu yang sangat cocok untuk mengisi rumah Anda mulai dari kursi lemari meja hingga masih banyak isinya seperti telur lainnya yang dapat anda buat dari pohon pinus

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Daun Singkong

Singkong sudah sangat dikenal oleh masyarakat Indonesia yang merupakan salah satu makanan sumber kalori yang sangat baik sehingga dapat dijadikan sebagai makanan pengganti nasi bukan hanya umbinya saja yang dapat anda konsumsi tetapi daun singkong juga sangat baik untuk anda konsumsi karena memiliki beberapa manfaat kesehatan untuk tubuh anda

Di mana daun singkong memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh seperti di antaranya protein vitamin mineral dan juga asam amino yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh yang di mana protein yang terdapat pada daun singkong sangat bermanfaat untuk dapat membantu tubuh anda memproduksi sel-sel tubuh dan juga mengulang sistem enzim sementara itu asam amino dapat membantu tubuh anda untuk mengubah energi menjadi karbohidrat memulihkan luka kulit dan juga dapat meningkatkan sistem daya ingat

Tetapi masih banyak lagi beberapa manfaat kesehatan yang dapat diberikan oleh daun singkong ini agar nantinya anda tidak Ketinggalan informasi maka simak artikel ini sampai habis

Mengobati diare
Manfaat pertama yang dapat Anda rasakan apabila anda rutin mengkonsumsi daun singkong ini yaitu di mana dapat membantu untuk mengobati diare Hal ini dikarenakan daun singkong memiliki kandungan nutrisi serat yang sangat tinggi yang di mana serat merupakan salah satu nutrisi yang dapat mengatasi masalah masalah pencernaan seperti sembelit dan juga salah satunya adalah diare dengan adanya kandungan nutrisi serat makanannya sistem pencernaan anda akan semakin sehat

Baik untuk ibu hamil
Selanjutnya manfaat yang lain apabila ibu hamil mengkonsumsi daun singkong ini yaitu di mana dapat menjaga ibu yang sedang mengandung terhindar dari anemia ataupun kekurangan darah Hal ini dikarenakan bahwa daun singkong memiliki kandungan nutrisi seperti zat besi yang di mana zat besi merupakan nutrisi yang dapat mendukung tubuh anda untuk memproduksi sel darah merah secara optimal dengan begitu nantinya tubuh ibu yang sedang mengandung tidak akan kekurangan darah apabila anda mengkonsumsi daun singkong ini secara rutin

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Daun singkong juga memiliki beberapa kandungan vitamin dan juga antioksidan yang tinggi di mana nutrisi-nutrisi tersebut sudah sangat dikenal orang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seperti contohnya adalah Vitamin C yang di mana vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda yang dapat membuat tubuh anda tidak rentan terhadap berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas

Beberapa Tips Berpakaian Yang Bikin Kece Walaupun Pakai Baju Lama

Pastinya Anda pernah berpikiran bahwa pakaian yang anda miliki akan terlihat membosankan sehingga Anda terus ingin membeli baju yang baru dan akan membuat kantong anda menjadi jebol memang benar perasaan tersebut seringkali dialami oleh banyak orang-orang yang mereka sedang memilih outfit untuk bepergian tetapi ali-ali anda membeli pakaian baru ada lebih baik menyimak beberapa tips agar nantinya Anda bisa terasa menggunakan baju baru setiap saat

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips berpakaian yang bikin kece walaupun menggunakan pakaian lama simak sampai habis ya

Penggunaan kerah palsu
Kera palsu merupakan salah satu aksesoris yang sangat populer yang dimana sangat sering digunakan agar dapat meningkatkan penampilan seseorang dan benda tersebut juga di desain mengikuti beberapa kewenangan pakaian yang sedang populer seperti kemeja baju hits ataupun dress dan lainnya dengan anda menggunakan kerah palsu sendiri maka hal tersebut juga akan menjadi lebih praktis karena anda bisa lepas pasang dengan mudah

Teknik layered Clothing
Layered clothing atau yang biasa kita kenal dengan pakaian berlapis-lapis yang di mana zaman dulu sering sekali digunakan ketika cuaca yang sedang memasuki musim pendingin Tetapi ada juga beberapa industri pakaian terbaru yang di mana menggunakan Ide ini untuk membuat sebuah pilihan yang akan terasa berbeda setiap waktunya dengan anda menggunakan model tersebut pastinya akan memuat 2 ataupun lebih dari 2 potongan pakaian yang akan membuat anda menjadi lebih kece

Scraft
Scarf dapat membuat kesan bahwa di mana pakaian yang anda kenakan menjadi seperti baru dengan adanya keberadaan scarf tersebut pasti semua pakaian yang anda kenakan 3 akan membosankan Apalagi setelah memiliki motif dan juga potongan yang di mana memiliki model Anyar setiap waktu dan juga scrap dapat anda gunakan dengan banyak sekali model dan gaya serta pada zaman ini bukan hanya cuma cocok Ketika anda dipakai pada musim dingin tetapi Sekelas juga sudah bisa cocok masuk ke dalam semua Cuaca dan juga model pakaian

Apakah Boleh Berolahraga Setelah Cabut Gigi?

Ada beberapa hal yang mengatakan bahwa olahraga merupakan salah satu kegiatan dan yang membawa banyak sekali manfaat untuk kesehatan yang juga sudah banyak diketahui oleh orang-orang secara luas tetapi ada dimana beberapa kondisi tertentu olahraga tidak sangat disarankan salah satunya adalah ketika anda yang baru saja melakukan prosedur cabut gigi mau pun itu dikarenakan kerusakan gigi trauma kecelakaan ataupun alasan-alasan lain

Walaupun merupakan salah satu prosedur minor tindakan cabut gigi sangat memerlukan waktu untuk pemulihan secara menyeluruh dimana melakukan kegiatan olahraga yang berat seperti sangat ditakutkan bisa mengganggu proses penyembuhan pada gigi yang sudah dicabut bahkan memiliki resiko yang bisa menyebabkan beberapa komplikasi yang berat

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda Jawaban dari pertanyaan apa boleh berolahraga setelah melakukan cabut gigi Semak sampai habis ya

Apa yang terjadi jika langsung berolahraga setelah mencabut gigi
Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang dapat mengaktifkan sistem saraf simpatik yang di mana salah satunya adalah manivestasi nya adalah peningkatan tekanan darah di dalam tubuh anda walaupun memiliki sifat yang sementara tetapi hal tersebut dapat berisiko memicu pendarahan di bagian area gigi yang sudah dicabut lebih lanjut lagi Pendarahan yang terjadi akan bisa secara terus-menerus dan juga akan mengganggu proses pembekuan darah

Kapan waktu yang tepat untuk kembali berolahraga usai cabut gigi
Agar nantinya Anda dapat menghindari komplikasi komplikasi sangat disarankan untuk Anda dapat beristirahat sebanyak mungkin dan Anda juga harus menghindari beberapa aktivitas berat setidaknya 24 jam ketika anda sudah melakukan prosedur cabut gigi lalu pastinya anda akan bertanya Kapan anda dapat memulai rutinitas olahraga Anda lagi secara efektif menurut beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa ada lebih baiknya apabila anda menunggu setidaknya sekitar seminggu sebelum kembali berolahraga

Jenis olahraga yang sebaiknya dihindari dan dilakukan
Selain Anda yang harus memperhatikan Kapan waktu yang tepat untuk kembali berolahraga tetapi ada beberapa hal juga yang harus anda ketahui mengenai jenis olahraga yang sebaiknya dihindari ada beberapa jenis olahraga yang bisa anda lakukan setelah beberapa minggu setelah melakukan proses cabut gigi sebut saja di mana olahraga dengan intensitas yang berat

Beberapa Manfaat Dari Serabut Putih Pada Jeruk

Ternyata serabut yang ada di buah jeruk sangat banyak memiliki manfaat yang baik kesehatan tubuh kebanyakan orang yang memilih dibuang serabut putih jeruk karena dianggap tidak memiliki manfaat selain dari itu juga memiliki rasa yang sangat hambar dan tidak sama dengan daging jeruknya .

Serabut putih jeruk merupakan salah satu dari bagian kulit buah jeruk dan serabut ini berfungsi untuk melindungi di dalam buah jeruk yang bisa di sebut dengan albedo ,namun memiliki tipis dan hambar ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh anda .

Kandungan yang terdapat di serabut jeruk ini adalah memiliki sumber serat , sumber vitamin C sampai dengan kaya antioksidan , jadi jika anda ingin mengkonsumsi maka sebaiknya jangan di buang serabut jeruk .

Berikut beberapa manfaat dari serabut putih jeruk :

Didalam buah jeruk ini sangat baik untuk kesehatan karena di dalam memiliki kandungan vitamin C yang tidak anda ketahui .

– Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memiliki kandungan antioksidan yang tidak kalah dengan buah lainnya sehingga anda bisa mengancam segala jenis penyakit infeksi .

– Bagus bagi yang penderita diabetes ini adalah salah satu jenis flavonoid yang bisa membuat gula darah jika orang yang terkena diabetes .

– Mampu memperlancarkan sistem pencernaan karena memiliki kandungan serat yang tinggi .
jeruk ini juga bisa memutihkan gigi , karena kulit jeruk memiliki kandungan senyawa yang bisa di sebut dengan d-limonene sehingga bisa membantu untuk mengurangi warna kuning yang ada di gigi anda .

Jeruk ini sudah menjadi salah satu pilihan bagi banyak orang karena buah jeruk ini memiliki rasa yang sangat nikmat hanya sebagian orang bukan tidak kupas kulit karena sering membuang serabut putih yang lengket pada daging buah jeruknya padahal dari bagian serabut tersebut sangat berfungsi untuk pelindung buah jeruk , memiliki kandungan yang lebih banyak fitonutrien dan flavonoid yang ada di daging jeruk tersebut .

Demikian beberapa manfaat dari serabut putih jeruk ini dan buah jeruk memiliki kesehatan bagi tubuh semoga bermanfaat .

Beberapa Jenis Obat Untuk Mengatasi Maag Kronis

Maag yang disebabkan adanya peradangan pada lambung atau gastritis yang terbagi menjadi dua, yaitu akut dan kronis. Maag akut akan mengarah kepada gejala yang akan muncul mendadak dengan rasa sakit yang lebih parah, namun akan cepat reda. Bila maag akut dapat kita redakan dengan cara konsumsi obat, baik dengan resep dokter ataupun tidak tanpa resep dokter.

Ketika maag disebabkan gastritis yang kalian alami termasuk dalam golongan akut, yang akan menimbulkan beberapa gejala khasnya. Gejala pada maag akut seperti turunnya berat badan, nafsu makan menurun, perut kembung, mual, muntah, serta nyeri perut. Akan tetapi, perbedaan yang sangat menonjol maag akut yang disebabkan gastritis dan maag kronis adalah pada waktu pemulihannya.

Dibandingkan dengan maag kronis, durasi waktu yang dibutuhkan oleh tubuh agar bisa sembuh pada maag akut akan lebih cepat. Selain daripada itu, ketikan proses pengobatan pada maag kronis dengan cara hindari pemicu dan dengan diberikan obat-obatan. Sedangkan maag akut, pada saat pemulihan dilakukan dengan bermacam cara yang bervariasi sesuai dengan penyebabnya. Kalian akan disarankan untuk hindari semua bentuk dari pemicu kondisi tersebut.

Pada umumnya, obat untuk maag kronis dan akut yang dikarenakan gastritis tak akan jauh perbedaannya. Hanya pada aturan minum serta dosisnya yang dibedakan. Berikut ini merupakan beberapa macam obat yang umumnya dikonsumsi agar bisa atasi gejala maag akut:

  1. Obat coating agent

Obat yang satu ini bertujuan untuk bisa lindungan lapisan pada perut, serta dapat mencegah terjadinya kerusakan pada lambung untuk orang yang rutin konsumsi obat NSAID. Menurut dari resep dokter, obat maag akut yang cukup sering diresepkan adalah misoprostol dan sucralfate Aturan dari konsumsi sucralfate umumnya adalah 2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan. Sedangkan misoprostol umumnya akan dikonsumsi ketika menjelang tidur dan ketika makan. Tetap patuhi aturan minum dan dosis konsumsi obat maag akut sesuai yang diarahkan oleh dokter.

  1. Antasida

Antasida merupakan pilihan obat yang dapat dibeli secara bebas di apotik. Antasida mempunyai cara kerja dengan cara menetralkan kadar asam yang terdapat di dalam lambung dengan kandungan dari kalsium, natrium, magnesium serta bahan lainnya.

Beberapa Makanan Yang Membantu Meningkatkan Berat Badan

Bagi yang memiliki tubuh yang ideal adalah salah satu idaman bagi semua para perempuan  , apalagi bagi mereka yang memiliki berat badan yang lebih  mereka pasti akan selalu berusaha kuat untuk melakukan program penurunan berat badan dan juga akan melakukan olahraga yang ketat agar ia mendapatkan tubuh yang ideal seperti yang diinginkannya dan dibandingkan dengan yang memiliki tubuh yang kurus akan terus berusaha untuk mengkonsumsi makanan yang sangat banyak setiap harinya agar dapat menambah berat badannya

Orang-orang yang sedang memiliki berat badan  yang sangat sedikit dapat menyebabkan beberapa masalah pada kesehatannya , untuk seseorang yang dimana memiliki kekurangan berat badan pastinya akan dapat terasa beberapa gangguan kesehatan seperti

– Keterlambatan Perkembangan

– Sistem kekebalan tubuh yang melemah

– Osteoporosis

– Kekurangan Gizi

Walapun kenaikan berat badan akan dapat menjadi salah satu perjuangan , seperti makan makan berikut ini yang mungkin bisa membuat dan juga dapat membantu menambahkan berat badan seseorang  seperti makanan berikut yang di bawah ini yang dapay membantu seseorang untuk cepat menambah berar badannya dengan cara yang efektif dan juga aman

1 Susu

Susu yang mengandung protein yang dapat membantu orang orang yang ini manikan berat badannya dengan sangay mudah dan juga paling efektif jika diminum setelah berolahraga  susu juga menawarkan dengan campuran lemak yang mengandung karboghidrat dan juga protein yang tinggi , hal ini juga dapat menjadi salah satu sumber kaya akan vitamin dan juga mineral termaksud kalsium , kandungan yang ada di dalam susu menjadikan pilihan yang sangat baik bagi orang yang ingin menambahkan berat badan nya , susu juga dapat di tambahkan menjadi salah satu makanan setiap hari

2 Nasi

Dengan semangkuk nasi yang mengandung 200 kalori dan juga dapat mengandung salah satu sumber karbohidrat yang sangat baik dan berkontribusi pada penambahan berat badan , mungkin sangat banyak oran orang yang merasa sangat mudah untuk menambahkan nasi ke dalam  makanan yang dapat mengandung protein dan juga sayur

3 Daging merah

Jika mengkonsumsi daging merah juga akan dapat membantu menaikan berat badan dan juga dapat membangunkan otot contohnya jika mengkonsumsi salah satu makanan seperti Steak yang terdapat kandungan leusin dan juga creatine

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Jamur Enoki

 

Jamur enoki yang juga disebut sebagai Flammulina velutipes adalah salah satu jenis jamur yang cukup sering dijadikan sebagai pengobatan tradisional di china. Jamur yang satu ini memiliki bentuk yang mirip dengan tauge putih, yang membuat jamur enoki mempunyai berbagai macam manfaat bagi kesehatan kalian. Kalian juga perlu mengetahui beberapa keistimewaan dari jamur yang berasal dari negeri sakura ini.

Jamur enoki merupakan jamur yang biasanya tumbuh pada waktu musim dingin datang. tepatnya akan tumbuh di dekat dengan pohon yang memiliki daun yang berbentuk jarum. Namun tidak semuanya akan tumbuh di pepohonan, masih banyak petani dari jepang yang budidayakan jenis jamur yang satu ini pada pohon yang telah gugur, seperti pohon birch, maple dan juga plum.

Berikut ini merupakan beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari jamur enoki:

  1. Dapat membantu menjaga kesehatan jantung

Sudah seperti yang sudah diketahui bahwa jamur yang satu ini mempunyai manfaat untuk orang yang menderita penyakit kardiovaskular. Jamur enoki mempunyai serat yang sangat tinggi yang sangat mampu untuk menyerap kolesterol yang lebih banyak dan juga dapat membantu proses metabolisme pada tubuh.

Selain daripada itu, ada penelitian yang telah temukan bahwa jamur enoki memiliki kandungan senyawa mycosterol dan polisakarida yang memiliki efek untuk menurunkan kadar kolesterol.

Hal ini juga telah terbukti dari uji coba menggunakan seekor hamster dengan memakan ekstrak dari jamur enoki.  Dengan uji coba ini membuahkan hasil bahwa seekor hamster tersebut mempunyai kadar kolesterol, kolesterol LDL dan juga trigliserida yang jauh lebih rendah dari pada sebelumnya.

Dari semua komponen tersebut adalah faktor yang bisa tingkatkan risiko terjadinya serangan jantung. Dengan begitu konsumsi jamur enoki sangatlah bermanfaat bagi kesehatan jantung kalian.

  1. Dapat meningkatkan kekebalan tubuh

Bukan hanya bisa mencegah terjadinya tumbuh sel kanker, jamur enoki yang juga memiliki manfaat untuk tingkatkan sistem kekebalan tubuh dari kandungan protein miliknya.

Seperti yang dilansir dari frontiers in pharmacology, bahwa kandungan protein yang terdapat pada jamur enoki yang setara dengan sayuran hijau, yakni 1.8  gram.

Beberapa Penyebab Kanker Dapat Menyerang Manusia

Kanker biasanya bisa disebabkan oleh dua hal yaitu faktor di dalam seperti keturunan , dan faktor diluar misalnya perubahan hormon , obesitas , kurang gerak , sering merokok , terkena radiasi , terpapar virus , terkena bahan kimia , makanan tidak sehat.

Untuk zaman modern seperti saat ini penggunaan plastik bungkus juga sangat mempengaruhi faktor terkena kanker dimasa tua . karena unsur dasar plastic tidak bisa diurai oleh bagian tubuh kita . Jadi sebaiknya menghindari penggunaan plastik yang berlebihan dalam penggunaan makanan dalam kehidupan sehari-hari . apalagi bila memasukkan bahan seperti air panas menggunakan wadah plastik yang tipis , hindari jajanan pasaran yang masih dalam keadaan panas menggunakan plastik secara langsung untuk membungkus makanan.

Bisa terhindar dari penyakit kanker bila memang kita sudah mengetahui dengan benar penyebab munculnya sumber kanker tersebut . Hidup di zaman sekarang ini banyak penggunaan bahan kimia yang menjadi penyebab paling berbahaya bagi tubuh kita . Terutama bahan yang terbuat dari plastik , karena bahan dasar plastik tersebut tidak bisa terurai oleh tubuh kita sehingga lama kelamaan mengendap sehingga mengganggu saluran pencernaan manusia itu sendiri . Jadi sebaiknya menghindari penggunaan plastik dalam kehidupan sehari-hari apalagi digunakan untuk bahan makanan yang akan kita gunakan untuk makan .

Untuk menjaga tubuh kita tetap sehat juga disarankan untuk selalu berolahraga dan beraktivitas supaya tidak menimbun lemak yang menghambat pencernaan dan saluran tubuh lainnya yang menjadi salah satu sebab penyakit kanker juga. Olahraga sangat lah penting sekali bagi kesehatan tubuh kita, sesibuknya kegiatan kita luangkan lah waktu untuk berolahraga.

Bila sudah terkena kanker , untuk kesembuhan belum pernah diberitakan . hanya bisa mengontrol dan dikendalikan saja melalui perawatan yang handal . Jadi sebelum terkena kanker sebaiknya dijaga kesehatan dan menghindari penyebab munculnya kanker itu sendiri .

Dengan begitu seringlah kita mengkonsumsi buah buahan dan sayur sayuran yang dapat mencegah penyakit datangnya penyakit pada tubuh kita , mulai jauhi makanan yang mengandung zat yang berbahaya, dan kurangi makanan yang mengandung minyak yang berlebihan .

Beberapa Cara Mengatasi Trauma Yang Bisa Anda Coba

Pastinya Anda yang sedang menjalani hidup pernah merasakan kondisi dimana pengalaman ada sangat pahit beberapa di mana hanya bersifat yang ringan dan dapat pulih dengan sendirinya dengan Seiring berjalannya waktu Tetapi ada juga beberapa orang yang di mana mengalami pengalaman sangat buruk yang berdampak pada trauma psikis berkepanjangan

Kemampuan seseorang untuk Melupakan pengalaman-pengalaman yang sangat buruk Sangat tergantung dari seberapa berat luka yang mereka rasakan tersebut apabila luka tersebut benar-benar sangat parah dan membuat seseorang tersebut menjadi terpuruk pastinya Rasa trauma tersebut akan membekas di dalam hati mereka seumur hidup

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara mengatasi trauma yang bisa Anda coba simak sampai habis ya

Terapi dengan psikolog
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya Anda bisa mengatasi Rasa trauma yaitu di mana ada yang berkonsultasi langsung dengan dokter dokter yang ahli pada bidang tersebut seperti Salah satunya yaitu psikolog dengan anda yang datang dan berkonsultasi secara langsung maka nantinya psikolog tersebut akan menanyakan semua kondisi yang bisa memicu Rasa trauma Anda muncul Sehingga nantinya akan ada beberapa solusi yang diberikan oleh mereka untuk Anda coba untuk bisa menghilangkan rasa trauma tersebut dan juga mungkin anda akan diberikan beberapa obat sebagai penenang pikiran anda

Mengakui dan bersikap lebih terbuka
Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan agar nantinya Anda bisa mengatasi Rasa trauma pada diri Anda yaitu Dimana anda yang mengakui bahwa hal tersebut sudah terjadi pada diri Anda dengan begitu nantinya Anda bisa melupakan rasa trauma tersebut dengan melakukan ataupun menjadikan dasar trauma tersebut sebagai pembelajaran hidup

Selalu bersyukur
Kemudian hal yang terpenting untuk semua segala kondisi salah satunya agar nantinya diri Anda bisa mengatasi Rasa trauma yaitu dimana ada yang harus selalu bersyukur dalam kondisi apapun dan dimanapun dengan begitu maka nantinya diri Anda akan bisa mengatasi Rasa trauma yang ada pada diri Anda

Beberapa Tips Menghemat Anggaran Hiburan

Hiburan merupakan salah satu hal yang Sudah menjadi bagian dari beberapa gaya hidup orang-orang seperti kegiatan menonton film nonton konser hingga tadinya berlangganan channel hiburan yang di mana hal tersebut sudah termasuk dalam kebutuhan sehari-hari anda

Tetapi secara tidak sadar Ketika anda terlalu banyak menggunakan hiburan maka nantinya Pengeluaran anda akan semakin membengkak dan menggerogoti kesehatan keuangan anda apabila hal ini tidak dapat anda mengontrolnya dengan baik bisa-bisa nantinya malam membikin dompet anda menjadi kosong

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menghemat anggaran hiburan simak sampai habis yah

Membuat perencanaan anggaran hiburan
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin menghemat anggaran hiburan yaitu Dimana anda harus membuat perencanaan tentang anggaran dari hiburan yang akan anda nikmati selama sebulan ke depan dengan begitu anda akan dapat melihat berapa nominal yang harus anda keluarkan per bulan untuk membayar semua hiburan tersebut maka ketika anda sudah terlalu banyak menggunakan hiburan maka nantinya diri anda akan menyadari hal tersebut dan akan mengurangi nya segera

Tracking kembali layanan berlangganan mu
Kemudian Anda dapat mencoba meluangkan waktu anda yang di mana untuk mentracking semua layanan pelanggan Anda yang telah anda gunakan mulai dari streaming film games musik novel ataupun buku digital dan juga aplikasi layanan layanan yang berbayar lainnya Apakah Anda benar-benar membutuhkan semua hal tersebut apabila tidak lebih baik sangat disarankan untuk Anda menyediakan semua langganan yang tidak anda butuhkan agar nantinya anggaran anda lebih hemat

Fokus pada alasan
Selanjutnya hal terpenting agar nantinya Anda bisa menghemat anggaran liburan anda yaitu Dimana anda yang berfokus kepada alasan mengapa anda berlangganan hiburan-hiburan tersebut dengan begitu nantinya anda akan mengetahui hiburan-hiburan apa saja yang dapat berguna dan juga bermanfaat untuk hidup Anda maka Nantinya juga dapat menghemat anggaran hiburan anda

Nah itu dia beberapa hal yang dapat anda lakukan agar nantinya dapat menghemat anggaran hiburan anda, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah

Beberapa Rekomendasi Musik Untuk Penikmat Senja

Bagi kalian yang menyenangi musik indie, saya ada rekomendasi beberapa musik indie indonesia yang mungkin bisa menjadi referensi untuk kalian dan bisa menambah-menambah list musik kalian. Seperti yang kita tahu, musik indie adalah musik independent. Jadi musik indie adalah musik yang diproduksi sendiri sehingga jika kalian mendengarkan musik indie, akan terasa berbeda dengan musik-musik lainnya. Karena pada umumnya musik indie, dibuat sesuai dengan keinginan penyanyi nya tanpa memperhatikan selera musik orang umumnya.

Sampai Menjadi Debu – Banda Neira
Bagi para penikmat musik indie Indonesia, pasti tahu banda neira. Salah satu grup musik yang memiliki selera musik yang tinggi, dengan lirik yang puitis dan memiliki pribahasa yang dalam. Sehingga bisa dibilang musiknya cukup berat. Walaupun sekarang banda neira sudah bubar, tapi para fans dan penikmat musik masih banyak yang mendengarkan lagu mereka. Salah satu lagunya yang ramai dan bagi saya sendiri memiliki makna yang sangat dalam ada lagu sampai menjadi debu, Salah satu lagu mereka yang cukup berat menurut saya. Untuk liriknya sendiri adalah tulisan dari ananda badudu, yang terinsipirasi dari kisah kakek dan neneknya. Dan lagu ini dia tulis dari sudut pandangnya yang melihat cinta dari kakek dan neneknya adalah sangat tulus satu sama lain. Salah satu pasangan yang menerapkan cinta mati, cinta yang dibawa dan dipisahkan oleh maut. Sehingga lagu ini dia persembehkan untuk kakeknya, sebelum mendiang meninggal dunia.

Kultusan – Sal Priadi
Sal priadi sendiri merupakan salah satu penyanyi indie yang masih tergolong baru dalam dunia permusikkan Indonesia. Dan dia sudah membuat album dan sudah berkolaborasi dengan beberapa musisi. Ada salah satunya Nadin Amizah. Dan Sal Priadi memiliki salah satu lagu yang menurut saya memiliki makna yang dalam. Hampir semua lagunya memiliki kata-kata yang sangat puitis, begitu juga dengan lagunya yang satu ini kultusan. Lagu ini dibuat menurut pengalaman cintanya. Yang dimana dia selalu memaafkan orang ini meskipun dia sudah berkali-kali membuat kesalahan yang sama, tapi kita selalu memiliki tempat dan mau memaafkannya, tapi rasanya sakit.

Beberapa Tips Trading Untuk Pemula

Trading saham merupakan salah satu transaksi di mana terjadinya jual beli surat kepemilikan perusahaan maupun perusahaan perseorangan terbatas dalam jangka yang pendek pada umumnya jangka pendek yang di masuk di sini yaitu di mana dapat dilihat dari harga pasar setiap harinya

Dan juga kegiatan trading saham sebenarnya sangat populer dan dapat membuat anda menjadi untung tetapi kegiatan trading saham akan lebih banyak memakan waktu ketika anda sedang menjalankannya menurut dari sumber terpercaya bahwa jumlah investor di negara kita Indonesia ini telah meningkat di angka 89, 58% sepanjang tahun 2021 dengan di mana total nilai investor yaitu sampai 7,3 juta

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips trading saham untuk pemula agar nantinya Anda dapat keuntungan simak sampai habis ya

1. Paham tentang saham
Hal pertama kali yang harus anda lakukan ketika anda ingin melakukan kegiatan trading saham Yaitu anda harus paham tentang saham terlebih dahulu dan juga cara kerja saham dengan begitu anda akan mengerti Bagaimana cara memainkan ritme yang benar karena saham sangat berbeda dengan instrumen investasi lainnya karena di mana Syahrini memiliki cara kerja tersendiri jam perdagangan tersendiri dan juga ada jam istirahat dan ada juga jam tutup

2. Membuat rencana
Segala sesuatu yang akan anda lakukan sebaiknya Anda persiapkan dengan sebuah rencana hal ini juga termasuk ketika anda ingin melakukan kegiatan investasi saham Anda harus mengerti kapan Anda harus masuk kapan juga ada harus keluar dengan begitu Anda bisa mengetahui hal-hal tersebut dari rencana trading yang sudah anda buat sebelum anda melakukan transaksi saham

3. Memilih perusahaan yang tepat
Saham bisa memberikan Anda keuntungan apabila perusahaan tersebut merupakan perusahaan yang bagus dengan begitu Anda sebelum melakukan transaksi saham lebih baik anda menganalisa tersebut perusahaan-perusahaan yang Anda pilih untuk dibeli sahamnya Anda dapat mengumpulkan informasi tentang penghasilan kesehatan keuangan perusahaan dan masih banyak lagi Agar nantinya saham yang Anda beli akan mendapatkan dan juga memberikan keuntungan untuk anda

Beberapa Tips Menyimpan Kangkung Agar Tetap Segar

Siapa yang tidak kenal dengan sayuran satu ini yaitu kangkung, kangkung merupakan salah satu bahan makanan yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia dengan memiliki harga yang murah dan juga rasa yang segar banyak orang-orang Indonesia yang yang memilih kangkung sebagai sayuran mereka .

Dengan banyak orang yang yang menyukai sayuran kangkung maka dari itu banyak orang juga yang menyimpan kangkung tersebut di dalam sebuah penyimpanan agar nantinya mereka dapat olah disuatu hari Tetapi pada kenyataannya banyak sekali orang yang belum mengetahui cara menyimpan kangkung dengan begitu kangkung yang mereka simpan menjadi cepat busuk ataupun menjadi cepat tidak dapat dipakai lagi

Maka dari itu artikel ini akan membantu anda dengan memberikan beberapa tips menyimpan kangkung agar kangkung tersebut tetap segar cimak sampai habis yah

Kangkung merupakan jenis sayuran yang di mana mereka dapat dengan mudah menjadi layu sehingga Anda harus melakukan beberapa percobaan penyimpanan agar nantinya kangkung yang ada simpan bisa bertahan lebih lama dan juga tetap segar ternyata jenis kangkung yang sudah tidak memiliki akar pastinya akan lebih sulit untuk dipertahankan kesegarannya jadi sangat disarankan untuk Anda apabila ingin menyimpan sayur kangkung pastikan anda membeli kangkung yang masih memiliki akar

Tetapi hal lain apabila anda ingin mendapatkan kangkung yang masih utuh dengan akarnya kamu seperti ini akan bisa bertahan hingga 3 sampai 4 hari dan juga masih tetap hijau tanpa perlu Anda memasukkannya ke dalam kulkas

Agar nantinya dapat membuat kangkung Akar tersebut menjadi tetap segar selama berhari-hari caranya sangat mudah yang bisa anda lakukan Yaitu anda harus menyiapkan satu baskom ataupun mangkok dan anda dapat mengisikan air secukupnya Kemudian Anda dapat memasukkan kangkung yang masih memiliki akar tersebut ke dalamnya

Untuk Anda yang melakukan cara ini pastinya kangkung yang masih memiliki akar bisa tetap mendapatkan asupan cairan sehingga daun pada kangkung tersebut akan tetap segar dan tidak mudah layu anda hanya perlu menyimpan kangkung di dalam baskom di dapur maka nantinya sayuran tersebut akan tahan selama 3 sampai 4 hari

Cari Aman, Jangan Nekat Menyalip Kendaraan Di Tikungan

Untuk Anda yang sedang melakukan perjalanan jarak jauh pastinya hal tersebut akan memberikan resiko tersendiri kepada diri anda tidak terkecuali juga ketika ada momen mudik lebaran, an-nahl Man cara berkendara dengan baik serta juga menerapkan konsep defensive Driving merupakan salah satu kunci utama agar nantinya perjalanan Anda menjadi aman dan juga menyenangkan

Ketika anda berkendara teknik menyalip ataupun mendahului kendaraan lain juga harus anda kuasai menurut dari beberapa pakar menjelaskan bahwa ketika anda ingin menyalip kendaraan maka hal tersebut bukan hanya sekedar harus menguasai kemampuan teknis tetapi juga Anda harus mengutamakan unsur penting yaitu keamanan

Pakar tersebut juga menegaskan bahwa ketika Anda menyalip pada tikungan dimanapun maka hal tersebut sangat tidak diperbolehkan karena ada beberapa faktor yang membuat hal tersebut tidak dapat dilakukan yaitu menyangkut bidang pandangan pengendara yang sangat sempit dan juga kecil ketika mereka sedang memasuki di tikungan

Selanjutnya bakal tersebut juga mengimbau kepada anda para pengendara jalanan untuk dapat mengerti maksud dari Arti rambu yang terpasang di pinggir jalan rambut tersebut meliputi garis jalan yang menyambung ataupun tidak terputus yang dimana memiliki arti anda tidak boleh keluar dari jalur tersebut bahkan Jangan pernah sekali Anda nekat menyalip di tikungan walaupun Anda dapat memantau kondisi lingkungan dari kaca cembung

Kunci dari keselamatan anda berkendara untuk melakukan kegiatan bepergian jarak jauh yaitu dimana kesabaran, akan lebih baik apabila anda mengendarai kendaraan anda dengan kondisi kesabaran yang optimal pastinya hal tersebut akan memberikan resiko kecelakaan menurun

Seperti pepatah mengatakan bahwa pelan-pelan tapi pasti Yang di mana Berarti Ketika anda sedang berkendara maka anda tidak boleh terburu-buru karena ketika anda terburu-buru maka resiko terjadinya kecelakaan juga akan semakin meningkat dengan begitu sangat dipastikan untuk Anda yang selalu berhati-hati dalam berkendara

Jangan lupa juga Anda harus memastikan semua peralatan yang anda kenakan lengkap agar nantinya dapat menjamin keselamatan anda di jalan Begitu juga dengan dokumen-dokumen penting tanda bukti kepemilikan kendaraan karena bisa saja Nantinya di depan terdapat pemeriksaan dokumen kendaraan dan anda sudah menyiapkannya maka nantinya Anda tidak akan memakan waktu yang lama untuk menyelesaikan urusan tersebut

Beberapa Hal Kecil Yang Menandakan Anda Dan Pasangan Anda Memiliki Hubungan Sehat

Untuk memiliki hubungan percintaan yang sehat hal tersebut tidak harus selalu terlihat bahagian di depan mata orang lain, apalagi harus memamerkannya di media sosial, karena dari hal hal kecil yang anda lakukan bersama pasangan anda seharusnya cukup anda dan pasangan anda saja yang tahu, hal itu membuktikan bahwa anda memiliki hubungan asmara yang sehat.

Dengan memiliki hubungan percintaan yang dangkal pada umumnya orang-orang cenderung berfokus hanya melihat hal-hal positif saja maka dengan begitu seseorang akan merasa kesulitan untuk mengetahui kekurangan yang dimiliki oleh pasangan mereka tetapi didalam hubungan yang sehat Anda harus tahu betul Apa kelebihan dan kekurangan dari pasangan anda

Dengan begitu partikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal kecil yang menandakan bahwa anda dan pasangan anda memiliki hubungan yang sehat

1. Saling melengkapi satu sama lain
Hal pertama yang bisa menandakan bahwa anda dan pasangan anda merupakan pasangan yang memiliki hubungan yang sehat yaitu Dimana anda dapat melengkapi satu sama lain dengan pasangan anda, apabila anda paham dengan kekurangan anda dan juga pasangan anda maka hal tersebut harus membuat anda dan pasangan Anda saling melengkapi dengan pastinya hubungan anda akan semakin kuat dan juga semakin langgeng berjalan

2. Mengetahui hal-hal yang membuat pasangan tenang
Pastinya setiap orang ketika menjalani kehidupan pasti ada beberapa hal yang membuat mereka merasa tidak tenang dengan begitu anda sebagai pasangan mereka harus mengetahui hal-hal apa saja yang dapat membuat pasangan anda tentang, dengan begitu apabila anda tahu hal tersebut yang bisa membuat pasangan anda menjadi lebih tenang maka anda dan pasangan anda memiliki hubungan percintaan yang sehat.

3. Saling mendukung satu sama lain
Ketika anda dan pasangan anda sedang menjalani hubungan asmara pastinya akan ada kondisi dimana kalian banyak di temui oleh maslah masalah yang bisa menjatuhkan anda dan pasangan anda apabila anda dan pasangan anda bisa saling mendukung satu sama lain maka anda dan pasangan anda memiliki hubungan yang sehat.

Beberapa Cara Mengatasi Kaki Gatal Saat Hamil

Untuk Anda yang menjadi wanita  yang sedang hamil pasti akan terdapat perubahan hormon pada tubuh anda dan dapat menimbulkan beberapa gejala yang tidak nyaman salah satunya yang paling sering dialami oleh ibu hamil yaitu adalah rasa gatal pada tubuh yang disebut dengan prioritas 

Rasa gatal yang dirasakan ini dapat muncul pada semua bagian tubuh anda Tetapi ada juga ibu hamil yang hanya merasakan di bagian tertentu saja Misalnya kaki pastinya kondisi ini dapat memberikan rasa yang tidak nyaman Ketika anda ingin melakukan aktivitas sehingga hal tersebut harus segera diatasi

Dengan begitu berarti kalau ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara mengatasi kaki gatal ketika anda sedang hamil

  1. Mengompresnya dengan air  dingin 

Hal yang bisa anda lakukan pertama kali untuk mengatasi rasa gatal pada kaki anda ketika anda sedang hamil adalah dengan adanya mengompresnya dengan air dingin,  mengompres menggunakan air dingin yang dibungkus oleh handuk akan memberikan dampak yang baik seperti menenangkan kulit anda yang  gatal,  dengan begitu anda dapat mencoba untuk menempelkan handuk yang sudah diberikan es batu ke bagian kulit yang terasa gatal selama beberapa menit, tetapi hal yang perlu anda perhatikan disini anda tidak boleh melakukannya lebih dari 15 menit karena hal tersebut dapat membuat kulit anda menjadi kering.

2.Menggunakan kaos kaki baru 

Kemudian hal yang dapat anda lakukan lagi agar nantinya Anda dapat mengatasi rasa gatal pada kaki anda ketika ada mi yaitu adalah dengan anda yang selalu menggunakan kaos kaki baru karena ketika ibu hamil pasnya kaki mereka akan lebih gatal karena keringat Oleh sebab itu Anda harus mengganti kaos kaki anda sesering mungkin dan pastikan anda menggunakan bahan kaos kaki yang dapat menyerap keringat

3.Menggunakan pelembab 

Pelaminan sederhana ternyata dapat membuat menenangkan daerah kulit kaki yang gatal tetapi sebelum anda melakukan hal ini sangat perlu dilakukan konsultasi terlebih dahulu kepada dokter spesialis agar nantinya hal tersebut tidak membahayakan janin yang sedang ada di kandungan anda 

Beberapa Tips Semangat Kerja Setelah Libur Panjang

Sangat disayangkan sekali bahwa Anda harus menerima kenyataan dimana masa liburan yang sudah anda lewati akan selesai banyak orang-orang yang justru membutuhkan tips dan motivasi agar nantinya semangat kerja mereka bisa tumbuh kembali setelah libur panjang 

Masa-masa liburan panjang memang merupakan salah satu momen yang sangat menyenangkan sehingga momen tersebut akan sangat sulit untuk dihilangkan walaupun Masa-masa liburan tersebut telah berakhir Masih banyak orang yang justru semangatnya Menurunkan ketika mereka hendak kembali bekerja hal ini nantinya dapat berdampak buruk apabila anda yang terus mengabaikan kondisi tersebut 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar nantinya semangat kerja Anda dapat tumbuh kembali setelah libur panjang berakhir

  1. Menyediakan waktu istirahat yang cukup 

Hal pertama kali yang bisa anda lakukan apabila anda ingin menumbuhkan semangat kerja kembali setelah libur panjang yang telah berakhir adalah dengan anda yang menyediakan beberapa hari untuk waktu anda mengistirahatkan tubuh anda dengan begitu Ketika anda sudah kembali menjalankan rutinitas kerja Anda seperti normal maka tubuh anda akan memiliki energi yang cukup untuk menjalankan semua pekerjaan pekerjaan yang harus anda selesaikan 

2.Mengingat tujuan utama anda kembali 

Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan apabila anda ingin menumbuhkan kembali rasa semangat kerja Anda setelah liburan panjang adalah Dimana anda yang mengingat kembali tujuan utama anda dengan begitu hal tersebut dapat menjadi motivasi bagi diri anda untuk segera bangkit demi mencapai tujuan tersebut 

3.Membuat target pekerjaan 

Kemudian hal yang lain yang bisa anda lakukan ketika anda ingin memunculkan kembali semangat Anda bekerja Setelah libur panjang adalah dengan anda yang membuat target dari semua pekerjaan yang akan anda kerjakan dengan begitu anda akan Mengetahui pekerjaan mana saja yang harus anda selesaikan pertama kali dengan begitu semua pekerjaan Anda tidak akan ketinggalan ataupun tidak terselesaikan 

Nah itu dia beberapa tips agar nantinya anda dapat menumbuhkan kembali rasa semangat kerja anda seperti dahulu setelah liburan panjang berakhir, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda.

Beberapa Manfaat Dari Vitamin U Yang Jarang di Ketahui

Pasti anda mengira bahwa istilah Vitamin U hanya gombalan belaka, tapi tahukah anda bahwa memang benar ada nutrisi yang dinamakan dengan nama Vitamin U yang ditemukan pada tahun 1950 oleh peneliti yang bernama Garnett Cheney.

Banyak fakta menarik dari vitamin ini, Vitamin U sebenarnya bukanlah merupakan Vitamin pada umumnya melainkan turunan dari asam amino

Menurut penelitian dari Korea Selatan Vitamin U tidak ada terkandung di dalam suplemen, melainkan vitamin ini terkandung didalam sayuran seperti brokoli, kubis, dan kale, bahkan ada beberapa brand kosmetik yang menggunakan nutrisi dalam bahan baku pembuatannya.

Nah mari kita bahas bersama-sama fakta-fakta dari Vitamin U ini.

  1. Manfaat Vitamin U

Pada tahun 1950 Vitamin U dipromosikan sebagai alternatif untuk mengatasi penyakit tukak pada pencernaan, yang terbukti dari penelitian yang mencoba menggunakan sayuran kkubis yang mengandung vitamin U dapat memulihkan tukak pencernaan 4-5 kali lebih cepat dari pada obat atau terapi lainnya.

Selain untuk menyembuhkan tukak pada sistem pencernaan, Vitamin U juga dapat mencegah kerusakan yang terjadi pada jantung, hati, dan ginjal.

Banyak juga penelitian yang membuktikan vitamin U dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah karena zat yang terkandung dalam Vitamin U dapat memperlambat pembentukan sel lemak jahat.

2.Dosis yang direkomendasikan untuk mengkonsumsi vitamin U dan efek sampingnya

Vitamin U sejauh ini masih aman untuk dikonsumsi jika langsung dimakan dari makanan ataupun sayuran seperti kubis, brokoli, dan kale.

Tapi untuk suplemen yang memiliki kandungan Vitamin U belum banyak penelitian yang membuktikan hal tersebut, ada beberapa peringatan bahwa ketika anda melakukan kontak langsung dengan Vitamin U dapat menyebabkan iritasi mata, paru-paru dan kulit.

3.Penggunaan untuk ibu hamil

Ada beberapa penelitian mengatakan bahwa ibu hamil aman untuk mengkonsumsi Vitamin U yang didapatkan dari sayuran dan makanan.

Namun hal yang perlu diperhatikan lagi bahwa masih belum banyak bukti tentang keamanan yang diberikan pada Vitamin U untuk ibu hamil, oleh karena itu apabila anda sedang mengandung disarankan konsultasi ke dokter yang mengerti asupan gizi yang tepat untuk ibu yang sedang mengandung.

Beberapa Alasan Makanan Cepat Saji Tidak Baik Untuk Kesehatan

Pastinya tidak ada dari kalian yang tidak suka dengan makanan cepat saji atau yang biasa kita sebut dengan Facebook seperti ayam goreng,  kentang goreng,  ataupun hamburger,  seperti namanya makanan cepat saji maka makanan ini akan menawarkan kecepatan dalam penyajiannya dan pastinya rasa yang akan dihasilkan juga akan memanjakan lidah anda tetapi banyak para ahli yang sudah membuktikan bahwa makanan cepat saji tersebut tidak bagus untuk kesehatan tubuh anda apalagi makanan tersebut dikonsumsi setiap harinya dalam jangka yang cukup lama .

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa alasan makanan cepat saji sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda Simak sampai habis 

  1. Dapat meningkatkan kadar gula pada darah

Pada umumnya makanan cepat saji atau fast food ternyata mengandung kandungan gula yang sangat tinggi dengan berarti makanan tersebut dapat menjadi di Memiliki makanan yang tinggi kalori tetapi nutrisinya sangat rendah .

Dengan begitu sebagai contoh kita ambil adalah sekaleng minuman bersoda dimana minuman tersebut kira-kira mengandung sekitar 8 sendok teh gula dengan kandungan gula yang sangat tinggi tersebut Maka hal itu tidak akan baik untuk kesehatan tubuh anda karena apabila anda mengkonsumsinya secara terus-menerus makan nantinya kadar gula pada darah anda akan meningkat .

2.Meningkatkan berat badan anda

Selanjutnya alasan berikutnya yang mengatakan bahwa makanan cepat saji sangat tidak sehat untuk kesehatan tubuh anda adalah di mana apabila anda yang mengkonsumsi makanan tersebut secara terus-menerus maka nantinya berat anda akan selalu bertambah karena kandungan karbohidrat olahan dan juga kadar gula yang berlebihan akan dipecah dengan cepat dan hal tersebut dapat mengakibatkan lonjakan kadar gula yang tinggi sehingga berat badan Anda akan bertambah .

3.Meningkatkan tekanan darah

Selain mengandung kandungan gula yang sangat tinggi pada makanan cepat saji,  garam juga termasuk senyawa yang yang terdapat pada makanan cepat saji dalam kondisi yang sangat tinggi dengan begitu apabila anda mengkonsumsi makanan cepat saji dengan jumlah yang banyak maka hal tersebut dapat menyebabkan meningkatnya tekanan pada darah Anda yang dapat mengakibatkan penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan juga stroke .

Beberapa Cara Efektif Mengelola Tim Kerja Baru Ketika Anda Naik Jabatan

Apabila anda sedang berada kondisi dimana anda yang sudah naik jabatan dan menduduki posisi di mana anda yang memiliki peranan penting terhadap perusahaan maka nantinya Anda harus menyusun strategi dan juga tim agar nantinya divisi yang anda Pimpin menjadi sukses,  mempelajari cara anda mengelola tim secara efektif Ketika anda memiliki jabatan baru mau bukanlah merupakan salah satu hal yang mudah dilakukan,  karena anda akan bertemu dengan rekan kerja yang baru dan juga tim kerja yang baru dengan karakteristik dan sifat yang berbeda satu sama lain .

Dengan begitu pastinya nanti gaya kerja yang akan anda terapkan akan berbeda sebelumnya seperti di tempat posisi anda yang dulu karena orang-orang digerakkan tim pekerjaan dan memiliki cara kerja yang berbeda Sehingga nantinya Anda harus menetapkan strategi baru agar anda dapat mengelola tim tersebut dengan baik 

Walaupun begitu anda tidak perlu khawatir karena dengan artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara yang efektif agar nantinya Anda dapat mengelola tim kerja baru anda ketika anda sudah naik jabatan.

  1. Mengetahui perbedaan antara manajemen dan juga kepemimpinan

Hal yang harus anda lakukan pertama kali Ketika anda ingin mengelola tim kerja yang baru Ketika anda sedang naik jabatan adalah di mana diri anda yang harus mengetahui terlebih dahulu perbedaan dimana antara manajemen dan juga kepemimpinan.

Karena manajemen dan kepemimpinan merupakan dua koran yang sangat berbeda,  secara sederhana seorang sosok manajer adalah Di mana orang tersebut yang mengawasi kinerja anak-anak yang ada di bawa,  dan pemimpin adalah dimana orang yang dapat mendorong bawahan mereka memenuhi semua misi yang ada .

2.Memberikan tim sebuah visi

Salah satu hal yang paling penting ketika anda sedang mengolah tim kerja adalah dimana tim kerja Anda yang memiliki sebuah visi dengan begitu Anda bisa mengarahkan tim Anda agar nantinya mereka dapat memenuhi semua visi dari yang sudah anda berikan kepada mereka agar nantinya bekerja Anda dapat berkontribusi secara maksimal .

3.Jangan takut akan memilih keputusan

Kamu Diar hal yang bisa anda lakukan ketika anda ingin mengelola tim kerja yang baik adalah di mana ada yang tidak takut akan memiliki semua keputusan,  posisi anda sekarang merupakan seorang pemimpin apabila anda takut maka nantinya anda akan dianggap rendah dengan rekan kerja anda.

Penyanyi yang Pernah Menyanyikan Lagu Berbahasa Inggris SM STATION

  1. Ten WayV

Baru- baru ini Ten WayV merilis salah satu lagu SM STATION Project yang berjudul “Paint Me Naked”. Lagu berbahasa inggris ini sangat cocok untuk kalian dengarkan sebagai moodbooster kalian disaat mood kalian sedang tidak baik.

Tidak hanya dalam lagu yang berjudul “Paint Me Naked: saja, Ten WayV sebelumnya juga pernah menyanyikan salah satu lagu SM STATION yang berjudul “New Heroes”.

Ten WayV juga pernah membawakan lagu lainnya dari SM STATION. Juga dalam bahasa  Inggris, kali selain lagu yang berjudul “New Heroes” dan juga “Paint Me NAked”, Ten juga membawakan lagu yang berjudul “Dream in a Dream”.

2. Wendy Red Velvet ft. John Legend

Salah satu member Red Velvet yakni Wendy juga pernah berkolaborasi dengan penyanyi legendaris yaitu John Legend pada salah satu lagu project SM STATION yang berjudul “Written in The Stars”. Melalui lagu yang menenangkan ini, kalian dapat menuntaskan kegiatan harian kalian sebelum terlelap sambil mendengarkan suara merdu dalam lagu ini.

3.GINJO ft. Angel

Pada tanggal 30 Maret tahun  2018 lalu, Angel juga berkesempatan untuk menyanyikan salah satu lagu yang diproduksi oleh GINJO. Lagu tersebut berjudul “You” yang memiliki melodi yang pas untuk berpesta.

4.Anna Yvette

Kemudian ada juga penyanyi yang bernama Anna Yvette. Anna berkesempatan untuk membawakan salah satu lagu yang diproduksi oleh IMLAY yang berjudul “Cerulean High”.

5.Laura Brehm

Tidak hanya Anna Yvette saja, Laura Berhm juga berkesempatan untuk berkolaborasi dengan IMLAY dalam salah satu lagu yang berjudul “Daylight”. Lagu ini menjadi salah satu lagu yang pas untuk kalian dengarkan di malam hari.

6.Stanley Clarke Band ft. Christ Clarke

Berikutnya ada juga Stanley Clarke Band yang berkolabirasi dengan Christ Clarke dalam salah satu lagu project SM STATION yang berjudul “To Be Alive”.

7.Astrid Holiday

Mampu membuat kalian menjadi lebih nyaman, kalian dapat mendengarkan lagu yang berjudul “New Beginning” yang dibawakan oleh Astrid Holiday dalam salah satu lagu SM STATION.

Lagu Terbaik WOODZ yang Wajib Masuk Playlist Kalian

  1. Tide 

Lagu pertama yang wajib masuk ke dalam playlist adalah lagu Ballad berjudul “Tide”. Memang paling handal dalam membuat lirik menyesakkan, Lagu ini bisa menjadi lagu alternatif kalian di saat sedang galau karena lagu ini sangat easy listening dengan melodi yang ringan.

2.Sweater

Berikutnya merupakan lagu WOODZ berkolaborasi dengan Jamie. Berjudul “Sweater”, lagu ini mampu menemani musim dingin kalian karena lagu ini memiliki melodi yang menenangkan hati. Kolaborasi Jamie dan WOODZ dalam lagu ni sangat sempurna sehingga wajib kalian masukkan ke dalam playlist.

3.Thanks To

Kemudian ada juga lagu WOODZ yang berjudul “Thanks To”. Merupakan lagu sedih yang juga romantis yang juga liriknya ditulis sendiri oleh WOODZ. Memiliki melodi yang sangat enak untuk didengarkan, Nathan juga membantu dalam mengcompose lagu ini.

4.On My Own

Kemudian ada juga lagu WOODZ yang memiliki melodi unik. Berjudul “On My Own”, lagu ini tidak hanya memiliki melodi unik melainkan juga tempo yang tidak terduga, terkadang lambat, terkadang juga cepat. Karena keunikan dalam lagu ini, lagu ini menjadi sangat menyenangkan untuk didengarkan.

5.Trigger

Lagi-lagu lagu tidak terduga yang dinyanyikan oleh WOODZ, sebagian besar lagunya memiliki tempo dan melodi yang unik, lagu yang berjudul “Trigger” yang rilis pada tahun 2017 lalu ini juga bisa menjadi pilihan kalian untuk kalian dengarkan. Jangan lupa untuk kalian masukan ke dalam playlist kalian karena lagu ini bisa membangkitkan mood klain.

6.Bump Bump

Yang paling kami rekomendasikan adalah lagu WOODZ yang berjudul “Bump Bump” ini. Memiliki melodi yang sangat menyenangkan, kami jamin mood kalian akan langsung membaik ketika mendengarkan lagu ini. Lirik lagu ini juga menjadi salah satu lagu yang ditulis oleh dirinya, tidak sendirian Nathan juga membantu dalam mengcompose lagu ini.

7.I Hate You

Yang terakhir ini adalah lagu terbaru WOODZ yang rilis pada tahun 2022 ini. Berjudul “I Hate You”, lagu ini memiliki melodi yang tidak kalah unik dengan lagu WOODZ lainnya yang wajib kalian masukan ke dalam playlist musik kalian. Lagu ini masuk ke dalam album WOODZ yang bernama “Colourful Trauma”.

Beberapa Sinyal Tubuh Mengalami Kekurangan Lemak

Pada kehidupan masyarakat lemak sering dianggap sebagai masalah bagi kesehatan tubuh karena lemak bisa membuat beberapa penyakit kronis muncul seperti penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan juga stroke, Tapi pada kenyataannya ya kelompok memiliki kegunaan yang sangat penting untuk tubuh kita karena lemak dapat memberikan energi pada tubuh sehingga kita bisa melakukan semua kegiatan aktivitas sehari-hari kita.

Dengan tubuh anda yang Kekurangan lemak maka nantinya tubuh anda akan mengalami beberapa gangguan kesehatan mau itu gangguan kesehatan ringan hingga gangguan kesehatan berat, ketika tubuh anda Kekurangan lemak maka tubuh anda akan memberikan beberapa tanda kepada anda bahwa Anda membutuhkan asupan lemak.

Artikel ini akan memberikan beberapa sinyal tubuh Apabila mereka sedang Kekurangan lemak simak sampai habis ya

1. Merasa lapar
Selain nutrisi seperti serat dan juga protein ternyata lemak juga bisa memberikan manfaat rasa kenyang yang sangat lama sehingga membuat diri Anda dapat mengurangi keinginan untuk memakan makanan secara berlebihan seperti cemilan setelah makan, Hal ini disebabkan karena lemak bisa memperlambat proses pengosongan pada lambung.

Tapi apabila tubuh anda sedang Kekurangan lemak makanan sehat tubuh anda akan merasakan rasa yang cepat lapar karena tidak ada ada proses penghambatan yang terjadi pada lambung Anda sehingga lambung anda akan terasa kosong.

2. Mengalami nyeri sendi
Salah satu penyebab tubuh anda terjadinya nyeri sendi adalah di mana kita peradangan yang terjadi antara ruang pertemuan dari tulang anda, hal ini sudah dijelaskan dari beberapa sumber ada beberapa faktor yang bisa memicu penyakit nyeri sendi ini terjadi salah satunya adalah dengan anda yang kekurangan asupan nutrisi lemak seperti lemak omega-3 yang ada di dalam tumbuhan.

3. Mudah jatuh sakit
Salah satu kegunaan lemak pada tubuh kita adalah untuk memproses semua vitamin-vitamin yang masuk ke dalam tubuh anda dengan tubuh anda yang Kekurangan lemak maka tubuh anda tidak bisa memproses semua vitamin yang masuk ke dalam tubuh Sehingga nantinya sistem kekebalan tubuh anda akan berkurang yang menyebabkan tubuh anda akan lebih mudah gampang sakit .

Beberapa Grup Gen 4 yang Sudah Bubar

1. 1THE9

Merupakan Idol yang debut karena ajang survival yang bernama Nineteen, 1THE9 hanya promosi selama 18 Bulan saja. Debut di tahun 2019 lalu dengan almun yang bernama “XIX”, 1 THE9 bubar setelah kontrak dan masa promosinya telah habis. Sebelum resmi bubar, 1THE9 comeback dengan mini album mereka yang berjudul “Good Bye 1THE9”.

2. X1

Sama dengan 1THE9, X1 juga debut dalam ajang survival yang berjudul “Produce X 101”. Telah direncanakan akan aktif selama 5 tahun, sayangnya X1 harus bubar bahkan sebelum grup mereka resmi menginjak umur 1 tahun. X1 dinyatakan bubar karena adanya manipulasi voting selama acara survival tersebut berlangsung.

3. IZ*ONE

Masih merupakan grup yang debut karena adanya project survival, IZ*ONE juga merupakan girl grup yang debut karena program survival yang bernama “Produce 48”. IZ*ONE memang hanya kontrak dan menjalani masa promosi mereka selama 2 tahun 6 bulan lamanya.

4. 1TEAM

Telah bertahan selama 2 tahun dan debut dengan album mereka yang berjudul “Hello!”, grup naungan agensi Liveworks Company yang bernama “1TEAM” ini resmi dibubarkan pada tahun 2021 lalu tepatnya pada bulan maret. Resmi bubar, grup yang beranggotakan 5 orang anggota ini sudah tidak beraktivitas sebagai grup 1TEAM lagi dan bahkan 2 orang anggota yakni Jinwoo dan Jehyun, mereka sudah debut kembali dalam grup yang bernama “OMEGA X”.

5. SOLIA

Debut pada tanggal 17 Agustus tahun 2021 lalu dengan album mereka yang berjudul “Dream”. SOLIA yang merupakan girl grup yang berada di dalam naungan agensi Space Music Entertainment ini harus bubar secara mendadak dalam 5 hari setelah SOLIA debut. Agensinya menyatakan bahwa SOLIA harus dibubarkan karena adanya kendala di dalam perusahaan tersebut.

6. HOT ISSUE

Bernasib serupa dengan SOLIA, grup yang bernaung dalam agensi S2 Entertainment yakni HOT ISSUE juga dibubarkan oleh agensi mereka 6 hari setelah debut. Debut pada tanggal 28 April tahun 2021 lalu dalam album mereka yang berjudul “ISSUE MAKER” dan lagu utama merkea yang berjudul “Gratata”. Pembubaran ini juga telah didiskusikan dengan para member dari HOT ISSUE.

Nah itu dia beberapa grup gen 4 yahg sudah bubar.

Beberapa Bahan Aktif Untuk Mengatasi Jerawat Pada Kulit

Pastinya anda akan merasa terganggu ketika wajah anda dan kulit anda memiliki jerawat dan hal ini juga bisa menyebabkan menurunkan rasa percaya diri anda, tapi masih banyak kok cara untuk anda bisa mengatasi jerawat yang ada pada kulit anda salah satunya adalah dengan melakukan perawatan rutin seperti menggunakan skincare.

Tapi hal yang harus anda ketahui sebelum anda ingin membeli produk skincare tersebut lebih baik anda mengenal dan mengetahui bahan apa saja sih yang nantinya akan cocok untuk kulit anda.

Dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa bahan aktif yang mampu untuk mengatasi jerawat pada kulit anda, simak sampai habis yah.

1. Benzoyl Peroxide
Salah satu senyawa dan bahan aktif yang sering digunakan sebagai salah satu bahan produk perawatan wajah yang bisa mengatasi jerawat adalah benzoyl peroxide, bahan aktif ini harus digunakan melalui olesan pada kulit bagian luar karena memiliki kandungan 4 sampai 10 persen dari senyawa tersebut yang bisa anda gunakan, tetapi untuk lebih baik lagi apabila anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter tentang takaran pemakaiannya.

2. AHA (Alpha Hydroxy Acid)
AHA adalah salah satu senyawa asam alfa hidroksi yang sangat banyak terdapat pada skincare yang sering anda temukan di pasaran, pada umumnya senyawa ini bisa didapatkan dari produk olahan hewani maupun tumbuhan yang ada seperti buah buahan ,tebu, dan juga susu.

AHA juga memiliki beberapa jenis dan juga skincare yang menggunakanan AHA sebagai salahs atu komponennya juga banyak jenis dengan begitu pastikan anda menggunakan AHA sesuai dengan kebutuhan anda yah.

3. Vitamin C
Pasti anda juga sudah tidak asing lagi dengan Vitamin C ini, salah satu vitamin yang sering kita dengar ketika waktu kecil, yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita agar nantinya tubuh kita tidak gampang sakit.

Vitamin C juga bisa membantu anda untuk melawan jerawat yang ada pada kulit kita, dengan begitu apabila anda mendapatkan nutrisi Vitamin C yang cukup maka hal itu juga sudah cukup untuk anda bisa menghilangkan jerawat.

Beberapa Hal Yang Harus Diperhatikan Ketika Menyampaikan Kritik

Kritik merupakan salah satu hal yang sering anda jumpai, maupun itu anda yang menerima kritik ataupun anda yang memberikan kritik, dengan adanya masukan dari orang lain lewat kritik maka hal tersebut bisa membuat seseorang ataupun suatu hal menjadi lebih baik lagi nantinya.

Tapi walaupun memberikan manfaat untuk orang lain, ketika anda hendak menyampaikan sebuah kritikan tidak bisa anda lakukan dengan mudah, karena akan ada beberapa kritikan yang bisa membuat seseorang jatuh dan membuat seseorang tidak bersemangat lagi karena ketika menyampaikan kritik tersebut dilakukan dengan tidak benar.

Dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa cara untuk anda bisa menyampaikan kritik dengan baik dan benar sehingga nantinya orang yang menerima kritik anda bisa menjadi lebih baik lagi, simak sampai habis yah.

1. Menyampaikan kritik dengan kata yang sopan
Sebuah kritikan akan wajar saja terjadi, dengan begitu orang yang menerima kritikan akan tahu kesalahan yang sudah mereka lakukan dan membuat mereka bisa memperbaiki diri mereka lagi agar nantinya berubah menjadi lebih baik.

Tapi walaupun memberikan dampak yang baik bagi orang lain, anda juga harus memperhatikan kata kata yang digunakan, karena apabila anda menggunakan kata kata yang salah seperti ingin menjatuhkan orang lain bisa bisa orang tersebut akan berhenti berkarya, lebih baik anda menyampaikan kritik dengan kata kata yang sopan dan santun yah.

2. Tidak menggunakan bahasa yang bisa menjatuhkan
Hal yang perlu anda ketahui bahwa kritikan memang sangat mudah untuk dilakukan, tetapi kritikan juga sangat berpengaruh kepada mental seseorang, ada beberapa orang setelah mendapat kritikan menjadi orang yang lebih baik lagi, tapi ada juga beberapa orang setelah menerima kritikan mereka akan berhenti dalam membuat karya.

Nah dengan begitu anda harus tahu mengapa anda harus menggunakan kata kata yang baik dan benar ketika menyampaikan sebuah kritikan, karena ketika anda yang menggunakan bahasa seperti menjatuhkan mereka maka mental seseorang yang diberikan kritikan juga ikut jatuh.

3. Berikan solusi
Kemudian untuk anda yang ingin menyampaikan kritik dengan baik dan benar adalah dengan anda yang setelah memberikan kritik anda harus juga memberikan solusi pemecahan masalah yang benar menurut anda, dengan begitu anda masih sangat mendukung mereka untuk menjadi lebih baik lagi.

Beberapa Cara Menentukan Harga Jual Parcel

Parcel adalah salah satu barang yang paling diminati ketika bulan ramadhan, hal itu dikarenakan banyak orang yang menggunakan parcel sebagai oleh oleh yang diberikan kepada kerabat dekat atau pun keluarga dalam menyambut perayaan hari lebaran.

Dan juga anda bisa memanfaatkan momen ini untuk berjualan parcel demi mendapatkan penghasilan lebih khususnya di bulan suci ramadhan ini. tapi pada kenyataannya banyak orang orang yang sulit melakukan hal tersebut karena terhalang oleh kebingungan dalam menentukan harga jual parcel

Hal itu dikarenakan setiap isi parcel pastinya memiliki isis yang berbeda beda mulai dari makanan, snack hingga buah juga bisa menjadi isi dari parcel, dengan begitu banyak orang yang kebingungan dalam menentukan harga jual.

Dengan begitu artikel ini akan memberikan anda beberapa tips dalam mmembuat harga jual parcel yang nantinya anda jadikan usaha sampingan anda, simak sampai habis yah.

1. Mengetahui target pasar
Hal yang pertama kali harus anda lakukan sebelum anda menjual parcel sebagai bisnis usaha anda adalah dengan anda mengenali target pasar anda terlebih dahulu, ada beberapa target pasar yang bisa anda targetkan seperti masyarakat menengah kebawah, atau menengah keatas.

Dengan anda yang suda menentukan target pasang anda makan nantinya anda akan tahu isi dari parcel yang harus anda siapkan dengan begitu harganya juga bisa anda sesuaikan dengan kemampuan ekonomi target pasar anda.

2. Memilih produk yang dijadikan isi parcel
Setelah anda menentukan target pasar anda, sekarang anda harus menentukan isi dari parcel tersebut, disesuaikan dengan target pasar anda isi dari parcel anda harus sesuai dengan harga yang anda berikan.

Kita ambil sebagai contoh apabila target pasar anda adalah kalangan menengah kebawah, anda bisa mengisi parcel anda dengan snack snack yang harga nya murah dengan begitu anda bisa mengatakan satu parcel dapat dibeli oleh target pasar anda.

3. Menganalisa modal
Kemudian apabila anda sudah memilih produk yang akan menjadi isi dari parcel anda anda harus mulai menghitung semua modal yang sudah anda keluarga, dengan begitu anda bisa menaikan harga demi mendapatkan keuntungan.

Beberapa Kegunaan Dari Makanan Yang Sudah Kadaluarsa

Ketika anda membeli beberapa makan kemasan pastinya didlam kemasan tersebut terdapat tanggal yang bertuliskan dengan berwarna hitam, nah itu dia adalah tanggal kadaluarsa yang berguna untuk memberitahukan anda makanan tersebut lebih baik dikonsumsi sebelum mencapai tanggal yang sudah tertera.

Tetapi tidak semua makanan tidak bisa dimanfaatkan kembali ketika sudah melewati tanggal kadaluarsa tersebut, karena ada beberapa makanan kadaluarsa yang masih bisa anda manfaatkan sebagai peluang bisnis anda.

Dengan artikel ini akan memberikan beberapa kegunaan yang bisa anda manfaatkan dari makanan yang sudah kadaluarsa tidak perlu anda terburu buru membuangnya, simak sampai habis yah.

1. Mayonaise
Apabila anda memiliki mayones yang sudah kadaluarsa anda tidak perlu untuk langsung membuang mayones tersebut, karena mayones yang sudah kadaluarsa masih bisa anda manfaatkan dan dijadikan sebagai bahan pembersih untuk alat stainless steel,. karena kandungan minyak yang ada di dalam mayones tersebut bisa membuat alat alata anda menjadi lebih mengkilap, dan juga mayones tidak memiliki bahan bahan yang berbahaya sehingga aman digunakan,

2. Rempah yang memiliki warna
Kemudian bahan yang bisa anda gunakan dan manfaatkan apabila memang sudah kadaluarsa adalah rempah rempah yang memiliki banyak warna, rempah yang memiliki warna ini apabila sudah kadaluarsa ternyata masih bisa anda manfaatkan , seperti anda bisa jadikan renah tersebut sebagai pengganti cat air anda, warna yang dihasilkan pun akan bervariasi.

3. Kulit telur
Kulit telur memang tidak memiliki tanggal kadaluarsa, tapi kulit telur yang sudah anda gunakan bisa anda manfaatkan kembali loh, kulit telur yang dihancurkan bisa anda manfaatkan sebagai pupuk kompos, dimana kandungan nutrisi dari kulit telur ini sangat bermanfaat untuk tanaman anda.

Anda hanya cukup menumbuk kulit telur ini hingga hancur kemudian anda taburkan kebagian dekat akar tumbuhan anda, makan tumbuhan anda akan menjadi lebih sehat.

4. Kopi
Selanjutnya makanan yang bisa anda gunakan ketika sudah melewati tanggal kadaluarsa adalah kopi, dimana kopi yang sudah kadaluarsa bisa anda manfaatkan sebagai lulur kulit, karena kandungan antioksidan yang tinggi di dalam bubuk kopi ini, dapat memberikan kesehatan pada kulit anda.

Beberapa Cara Ampuh Menjaga Kelembaban Kulit Ketika Berpuasa

Ketika anda sedang menjalankan ibadah puasa pastinya anda diwajibkan untuk menahan lapar dan juga haus, dan hal ini akan membuat tubuh anda akan kekurangan nutrisi dan juga cairan yang bisa membuat kulit anda menjadi lebih kering daripada biasanya.

Walaupun begitu anda jangan khawatir karena masih ada kok cara untuk adna bisa mengatasi kulit kering tersebut dan menjaga kelembaban kulit anda ketika anda sedang menjalankan ibadah puasa.

Dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips yang mungkin bisa anda ikuti demi menjaga kelembaban kulit anda agar nantinya tidak kering ketika anda sedang menjalani ibadah puasa, simak sampai habis yah.

1. Memakai pelembab kulit
Salah satu hal yang harus anda lakukan pertama kali apabila anda tidak ingin kulit anda menjadi kering karena menjalankan ibadah puasa yang mewajibkan anda untuk menahan haus adalah dengan menggunakan produk skincare pelembab kulit.

Produk pelembab kulit ini akan tetap menjaga cairan yang dibutuhkan kulit anda sehingga membuat kulit anda menjadi tetap lembab walaupun tubuh anda kekurangan cairan, lebih baik anda memiliki produk pelembab kulit dengan kandungan asam hialuronat, karena itu lebih baik.

2. Selalu menggunakan face mist
Bagian kulit yang tidak anda ingin merasakan kering adalah bagian muka, tapi hal ini tidak bisa dihindari apabila tubuh anda kekurangan cairan karena menahan harus ketika menjalani ibadah puasa, tapi ada cara untuk menjaga kulit wajah anda agar tetap lembab yaitu dengan selalu rutin menggunakan face mist, karena kandungan cairan yang ada di face mist dapat memberikan asupan cairan untuk kulit wajah anda yang kering sehingga membuat kulit wajah anda tetap selalu lembab.

3. Selalu menjaga kebersihkan kulit
Selain kekurangan cairan pada tubuh kita salah satu hal yang sering orang lain lupakan adalah menjaga kebersihan kulit anda, karena apabila kulit anda kotor dan banyak kotoran maka kulit anda juga bisa lebih kering daripada biasanya, jadi disarankan untuk anda selalu membersihkan kulit anda dengan metode double cleansing yah.

Beberapa Cara Menciptakan Aura Positif Di Lingkungan Kerja

Salah satu kunci untuk meraih kesuksesan dalam perusahaan adalah kinerja karyawan yang produktif dan semangat, dengan begitu sudah seharusnya anda sebagai atasan harus menciptakan aura positif di kantor anda agar nantinya karyawan anda akan bekerja lebih maksimal dan lebih produktif lagi, dengan adanya aura positif yang diterapkan makan karyawan anda akan termotivasi untuk menjalankan pekerjaan mereka dengan lebih baik lagi.

Lingkungan kerja yang sehat dan positif mampu meningkatkan kreativitas karyawan anda sehingga nantinya akan melahirkan inovasi inovasi baru yang bisa dijalankan perusahaan untuk mencapai kesuksesan.

Karena nantinya karyawan anda akan menghabiskan sebagian dari waktu harian mereka untuk berada di kantor dan bekerja, suasana yang kaku dan negatif hanya akan membuat mereka tertekan dan membuat kinerja mereka akan semakin buruk.

Dengan begitu anda sebagai atasan mungkin harus mencoba beberapa tips dari artikel ini untuk membuat aura lingkungan kerja atau kantor anda menjadi lebih positif, simak sampai habis yah.

1. Membuat rekan kerja saling berkomunikasi
Cara yang pertama yang harus anda lakukan apabila anda ingin kantor anda memiliki aura yang positif adalah dengan membuat rekan kerja berkomunikasi satu sama lain, selain membuat aura positif dengan berkomunikasi sama lain akan menciptakan kerja sama tim yang hebat dan membuat pekerjaan akan lebih cepat terselesaikan dan resiko kesalahan akan menurun karena adanya komunikasi dengan baik tersebut.

2. Menjadi leader bukan bos
Selanjutnya untuk anda yang ingin menciptakan aura yang positif di kantor anda adalah dengan anda dapat membedakan leader dengan bos, bos biasanya hanya dapat memerintah saja tidak ada yang bisa dijadikan pelajaran kepada karyawannya, sedangkan leader atau pemimpin akan memberitahukan jalan kepada karyawannya sehingga dari hal tersebut akan dapat menjadi pelajaran untuk karyawan sehingga nantinya pekerjaan akan lebih efektif.

3. Sering memberikan apresiasi
Hal yang sering dilupakan oleh atasan atasan yang membuat suasana kantor menjadi tidak positif adalah lupa untuk memberikan apresiasi kepada kinerja karyawannya, padahal dengan memberikan apresiasi kepada karyawan hal itu akan membuat karyawan lebih bersemangat lagi untuk bekerja demi mendapatkan apresiasi yang lain dari anda yang seorang atasan mereka.

Beberapa Tips Merawat Penampilan Dan Performa Motor Vespa

Semua kendaraan diproduksi untuk selalu bergerak, begitu pula dengan motor vespa, apabila anda tidak pernah menggunakannya maka hal itu dapat mempengaruhi performa dari motor vespa anda, tapi dikarenakan kita sedang hidup berdampingan dengan virus Covid-19 ini yang membantu kita harus tetap berada dirumah sehingga tidak dapat menggunakan motor vespa tersebut.

Tapi anda tidak perlu khawatir, karena dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda dapat tetap merawat penampilan dan performa vespa anda meskipun motor vespa anda jarang digunakan, simak sampai habis yah.

1. Menyimpan motor vespa dalam kondisi bersih
Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila anda ingin menjaga penampilan dan performa motor vespa anda pastikan ketika anda menyimpan motor vespa anda sudah dalam kondisi yang bersih.

Disarankan untuk anda selalu membersihkan atau mencuci motor vespa anda sebelum anda simpan, hal ini bertujuan untuk tetap menjaga penampilan dari vespa tersebut agar terhindar dari kotoran kotoran yang dapat membuat warna dari cat vespa anda menjadi kusam.

2. Menggunakan kain yang lembut ketika anda membersihkan motor vespa
Selanjutnya hal yang perlu anda perhatikan ketika anda ingin membersihkan motor vespa anda adalah kain yang anda gunakan ketika membersihkan motor vespa anda, pastikan kain yang anda gunakan memiliki bahan dasar yang lembut salah satunya adalah seperti kain microfiber.

Apabila anda sembarangan menggunakan kain dalam proses pembersihan motor vespa anda makan nantinya hal tersebut akan merusak lapisan cat dari motor vespa anda sehingga penampilannya akan menjadi berkurang.

3. Memperhatikan kondisi ban
Kesalahan yang sering dilakukan oleh orang orang ketika ingin menjaga dan merawat motor vespa anda adalah tidak memperhatikan kondisi ban motor vespa mereka.

Padahal bagian ban juga sangat penting ketika anda ingin merawat motor vespa anda karena jika ban menjadi rusak makan percuma penampilan menarik tapi tidak dapat digunakan.

4. Memanaskan mesin vespa
Kemudian hal yang harus anda lakukan untuk tetap menjaga performa motor vespa anda tetap sehat adalah dengan rutin memanaskan motor vespa anda, anda tidak perlu munggakannya cukup dengan menghidupkan mesinnya saja secara rutin hal ini sudah dapat menjaga performa mesin motor vespa anda.

Beberapa Tips Agar Hubungan Asmara Anda Tidak Mengalami Drama

Pastinya ketika anda sedang menjalani suatu hubungan asmara akan ada kondisi dimana anda bersama pasangan anda mengalami banyak cobaan selama perjalanan asmara anda, kadang anda merasakan bahagia seperti canda dan tawa, terkadang juga ada kondisi dimana dapat menimbulkan rasa sedih yang mendalam, maka hal ini dapat membuktikan bahwa dalam menjalani suatu hubungan tidak ada perjalanan yang berjalan sesuai rencana, pasti ada saja masalah yang dapat menggoyahkan hubungan anda.

Tapi pastinya anda tidak ingin berhenti disana bukan, janganlah anda menyerah hanya karena banyak masalah menimpa hubungan anda, tapi anda dapat meminimalisir keadaan tersebut dengan membuat hubungan anda tidak banyak drama.

Nah dengan artikel ini akan memberikan anda beberapa tips agar hubungan asmara anda tidak banyak drama di dalamnya simak sampai habis yah.

1. Jangan malu menunjukan rasa cinta anda
Hal yang harus anda lakukan pertama kali apabila anda ingin memiliki hubungan asmara tanpa adanya drama adalah dengan cara anda tidak boleh merasa malu dalam menunjukan rasa cinta kalia, banyak orang yang sangat malu apabila ingin menunjukan rasa cinta mereka yang membuat pasangan mereka berpikiran bahwa anda tidak menyayanginya lagi.

Maka dengan begitu pastikan anda menunjukan rasa cinta anda dengan percaya diri, jauhi sifat malu anda karena dengan anda percaya diri menunjukkan rasa cinta anda makan pasangan anda akan lebih mencintai anda.

2. Memberikan waktu untuk bersama
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan ketika anda sudah tidak malu dalam mengungkapkan rasa cinta anda agar nantinya hubungan asmara anda tidak ada drama adalah dengan meluangkan waktu untuk anda habiskan bersama.

Hal ini sangat penting, dengan anda yang meluangkan waktu untuk menghabiskan waktu bersama itu akan lebih mempererat hubungan dan perasaan yang anda miliki dengan pasangan anda, makan apabila ada masalah yang datang hubungan anda tidak apa cepat rusak.

3. Memberikan komunikasi yang baik
Kesalahan yang sering dilakukan orang banyak sehingga menyebabkan banyak drama dalam perjalanan asmara mereka adalah cara komunikasi yang kurang baik sehingga banyak sekali hal hal yang mereka tidak tahu satu sama lain.

Dengan begitu di sarankan anda untuk lebih terbuka dengan pasangan anda, sehingga membuat pasangan anda tahu apa yang anda sukai dan tidak sukai dan pastinya nanti hubungan anda akan lebih menjadi erat lagi.

Beberapa Cara Membuat Gorengan Sehat Dan Hemat Minyak

Gorengan adalah makanan yang sangat nikmat apalagi ketika anda berbuka puasa dengan menggunakan gorengan, rasanya yang gurih dan lezat pastinya akan memanjakan lidah kalian, Gorengan seperti pisang goreng, bakwan risoles dan masih banyak gorengnya sudah sangat cocok untuk menjadi makanan pembuka ketika anda berbuka puasa.

Tetapi banyak sekali orang orang yang membuat sendiri gorengan tersebut tidak menghasilkan rasa yang seperti diharapkan, dan rasa yang lebih nikmat adalah gorengan yang kalian beli di luar bukan? walaupun gorengan diluar memiliki rasa yang enak tapi kita tetapkan prioritas kebersihan dan higienis ketika ingin membeli gorengan di luar.

Untuk demi menjaga kesehatan tubuh kalian lebih baik apabila anda ingin mengkonsumsi gorengan dengan anda membuatnya sendiri, untuk kalian yang tidak tahu bagaimana cara membuatnya, jangan khawatir karena dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa cara untuk membuat gorengan yang sehat dan hemat minyak, simak sampai habis yah.

1. Menggunakan minyak yang sehat

Minyak adalah salah satu komponen terpenting dalam membuat gorengan karena apabila tidak menggunakan minyak bukan gorengan namanya, tapi walaupun minyak merupakan komponen terpenting disini, sangat wajib anda menggunakan minyak yang sehat minyak yang sehat disini berarti minyak tersebut tidak memiliki kandungan lemak jahat dan kolesterol seperti minyak kelapa, minyak zaitun, dan juga minyak kanola.

2. Memastikan suhu minyak sudah tepat

Suhu yang digunakan untuk menggoreng gorengan sangat lah penting karena dengan suhu yang tepat akan menghasilkan gorengan dengan tekstur yang krispi dan lezat, apabila anda tidak menggunakan suhu minyak yang tepat hal tersebut hanya akan membuat gorengan kalian menjadi lebih lembek hal itu dikarenakan dengan suhu yang tidak tepat makan pori pori pada gorengan tersebut akan melebar sehingga minyak yang anda gunakan akan masuk kedalam gorengan kalian. pastikan suhu minyak anda berada di 170 sampai 185 derajat celcius yah.

3. Rutin mengganti minyak

Penting juga ini untuk kalian yang apabila sering membuat gorengan di rumah, salah satunya adalah dengan anda rutin mengganti minyak, minyak yang anda gunakan untuk menggoreng disarankan untuk hanya dipakai 2 kali saja karena apabila minyak yang dipakai terus menerus nantinya hanya akan menimbulkan resiko penyakit kanker dan penyakit jantung.

Beberapa Cara Menghadapi Bos Yang Menyebalkan

Ketika anda menjalani kehidupan kerja pastinya bukan hanya rekan saja yang nantinya akan berhubungan dan berkomunikasi kepada kalian, atasan juga nantinya akan berhubungan dengan kalian.

Kita ambil salah satu kegiatan sebagai contohnya, pastinya anda akan bertemu langsung dengan atasan kalian ketika ingin memberikan laporan hasil pekerjaan kalian dan pastinya kita berharap atas kita akan memiliki sifat yang baik, ramah, dan juga perhatian bukan?

Tapi memang pemikiran selalu tidak sesuai dengan kenyataan dan malah membuat kalian bertemu dengan bos yang menyebalkan di kantor anda.

Tapi ada beberapa tips nih untuk kalian yang ingin menghadapi bos yang menyebalkan di kantor anda, simak sampai habis ya artikel ini.

1. Mengetahui apa mau mereka

Pastinya setiap atas akan memiliki ekspektasi yang berbeda beda pada setiap karyawan mereka, begitu juga dengan kalian.

Dengan begitu pastikan anda mengetahui apa yang bos kalian inginkan dari anda seperti pekerjaan yang tepat waktu, teliti, atau pekerjaan yang rapi, nah kita dapat mengetahui apa yang atasan kalian inginkan ketika kalian memberikan laporan kinerja pekerjaan anda anda dapat melihat reaksi atasan anda terhadap laporan yang anda berikan dengan begitu sepertinya anda akan tahu apa yang mereka mau.

2. Selalu mendukung atasan anda

Pastinya anda bingung bukan bagaimana cara mendukung atasan yang menyebalkan di kantor kalian, mungkin kalian sudah naik darah terlebih dahulu sebelum ingin membantu atasan kalian.

Tapi yang perlu anda tahu sifat menyebalkan atasan kalian itu didasari atas ketidak kompeten atasan kalian sehingga terdapat banyak kekurangan yang dapat anda duku, seperti mungkin sebelum rapat anda dapat mempersiapkan semua kebutuhan rapat.

3. Memahami kondisi

Atasan anda juga merupakan manusia, yang harus kalian mengerti bahwa mereka juga pastinya akan memiliki kondisi dimana dapat membuat suasana hati mereka menjadi buruk dan bersifat menyebalkan di kantor.

Yang perlu anda lakukan ketika atasan anda sedang dalam kondisi yang tidak baik adalah jangan menambah masalah mereka karena masalah anda juga akan menjadi masalah tambahan untuk atasan kalian.

Untuk kalian yang ingin mengetahui kondisi suasana hati atasan kalian sedang dimana, anda dapat melihat raut wajah mereka ketika datang ke kantor, nah dari situ anda sudah dapat mengetahui bagaimana mood atasan anda di hari itu.

Rekomendasi Drama Populer Karya dari Penulis Chung Sung Il

1. All of Us Are Dead

Baru saja tayang pada tahun ini yaitu tahun 2022, Drama Netflix satu ini merupakan salah satu drama yang populer. Berjudul “All of Us Are Dead”, drama ini mengisahkan tentang siswa dari SMA Hyosan yang haru terjebak di sekolahnya karena adanya wabah Zombie. Drama populer ini dibintangi oleh Park Solomon, Cho Yi Hyun, Yoon Chan Young, hingga Park Ji Hoon.

2. L.U.C.A: The Beginning

Di tahun sebelumnya, penulis Chung Sung Il juga menulis drama populer yang berjudul “L.U.C.A: The Beginning”. Drama ini dibintangi oleh Kim Rae Won yang berperan sebagai manusia yang memiliki kekuatan super bernama Ji Oh. Tidak hanya Kim Rae Won, Lee Da Hee juga berperan dalam drama ini menjadi seorang detektif yang penuh pendirian bernama Goo Reum. Mereka berdua akan bekerjasama di dalam drama ini.

3. Your Honor

Pada Tahun 2018, Chung Sung Il juga menuliskan drama yang berjudul “Your Honor”. Dalam drama ini, Yoon Si Yoon harus berperan sebagai 2 orang yang berbeda yaitu Han Kang Ho dan juga Han Soo Ho. Mereka merupakan 2 orang saudara kembar yang sangat identik namun memiliki sifat yang sangat bertolak belakang satu sama lain. Soo Ho merupakan sosok yang pintar dan banyak prestasi yang membuatnya berhasil menjadi seorang hakim, sedangkan sang kembaran yaitu Kang Ho merupakan anak yang suka membuat masalah. Namun suatu hari, Kang Ho harus mengisi posisi Soo Ho sebagai seorang Hakim, yang membuat Kang Ho ingin membuktikan bahwa ia tidak seburuk itu.

4. The Package

Kali ini merupakan drama romantis, berjudul “The Package”, drama yang tayang pada tahun 2017 ini diperankan oleh Jung Yong Hwa, Choi Woo Sik, Ha Shi Eun dan juga Lee Yeon Hee. Drama ini mengisahkan tentang seorang tour guide Prancis bernama Yoon So So yang diperankan oleh Lee Yeon Hee. Pada drama ini mereka yang ikut dalam tour ini akan saling menghadapi berbagai konflik dan juga mulai berhubungan satu sama lain.

Dampak Dan Penyebab Flu Burung yang terjadi pada Unggas

Wabah Flu Burung merupakan suatu infeksi yang di sebabkan oleh virus influenza yang di dapat di tularkan dari unggas kepada manusia. Jenis dari virus Flu Burung sangat lah banyak, akan tetapi hanya beberapa saja yang bisa menyebabkan infeksi pada manusia.

Wabah Flu Burung ini bersifat Global, Di karenakan Wabah ini pernah menyerang hampir seluruh Negara yang ada di dunia. Dan hal ini menyebabkan sangat banyak kematian dari beberapa negara yang pernah mengalami wabah tersebut.

Wabah virus flu burung di Indonesia sangat lah memberikan dampak besar yang merugikan bagi para pengusaha ternak dan pedagang. Hal ini menyebabkan banyaknya Unggas dari para pengusaha ternak berkurang jumlahnya, dan ada juga beberapa yang gulung tikar akibat dari dampak wabah tersebut.

Penyebab dari Flu Burung

Flu burung merupakan suatu wabah yang biasanya terjadi pada Unggas. Akan tetapi ada juga beberapa jenis virus Flu Burung yang dapat menginfeksi pada manusia, seperti H5N1, H5N8, H7N9, H5N6.

Flu Burung dapat menginfeksi di tubuh manusia apabila terjdai kontak langsung antar manusia dan Unggas. Hal ini lah yang menyebabkan meningkatnya resiko penyebaran virus Flu Brung:

  1. Menyentuh unggas yang telah terinfeksi, baik amti maupun masih hidup
  2. menenyentuh kotoran atau liur dari Unggas yang terinfeksi
  3. Mengonsumsi daging dari Unggas yang telah terinfeksi

Penularan pada manusia juga dapat terjadi, Inilah beberapa faktor penyebab  penularan virus Flu burung :

  1. Bekerja sebagi peternak
  2. memiliki anggota keluarga yang juga terserang virus
  3. pergi ke ketmapt atau dareah penyebab terjadinya infeksi
  4. berada di dekat Unggas yang terinfeksi
  5. sering mengonsumsi daging dan telur unggas yang tidak matang.

Gejala pada infeksi flu burung

Gejala ini baru akan muncul setelah 3-5 hari setelah kita terpapar oleh virus tersebut. Dan gejala yang kita rasakan akan sangat berbeda, mulai dari ringan hingga ke yang paling parah. Secara umum ini lah beberapa hal yang akan di alami oleh penderita apabila susah terpapar virus ini:

  1. Demam
  2. Sakit tenggorokan
  3. Batuk
  4. Badang lemas
  5. Nyeri otot
  6. Sesak napas. dll..

Beberapa Jenis Menu Kuliner Yang Terkenal Di Indonesia

Indonesia adalah sebuah negara yang terdiri dari banyak pulau dan beragam jenis suku di dalamnya. Dan wilayah Indonesia terkenal akan memiliki tanah yang subur dan banyak menghasilkan rempah-rempah berkualitas. Hal itu juga membuat Negara Indonesia merupakan salah satu negara kuliner yang terkenal di dunia.

Terdapat banyak ragam jenis kuliner Di Indonesia yang mungkin sudah kita ketahui dan pernah coba. Tetapi dalam kali ini kita akan memperkenalkan beberapa jenis kuliner Indonesia yang paling terkenal dan banyak peminatnya.

Beberapa jenis kuliner Indonesia yang paling terkenal:

  1. Gado-Gado
    Makanan ini juga termasuk dalam salah satu makanan khas nasional Indonesia. Gado-gado sejatinya berasal dari jakarta yang memiliki kombinasi dari berbagai jenis sayuran dan umbi-umbian. Keseluruhan bahan tersebut direbus dan dicampur dalam satu piring kemudian ditambahkan dengan bumbu kacang. Selain itu topping irisan telur, taburan bawang goreng dan kerupuk biasanya juga sering ikut melengkapi hidangan khas jakarta ini.
  2. Ketoprak
    Yang tak kalah terkenal lagi untuk kuliner di Indonesia adalah ketoprak. Sama halnya seperti Gado-gado, ketoprak juga merupakan jenis makanan yang memiliki kombinasi dari berbagai macam bahan. Seperti tahu, toge, mentimun, bihun dan telur yang di siram dengan bumbu kacang dengan tambahan kecap manis serta taburan bawang goreng.
  3. Soto
    Makanan khas Indonesia yang satu ini memiliki sangat banyak variasi. Pada umumnya soto adalah sejenis hidangan kuah yang di masak menggunakan campuran kaldu yang daging dan sayuran. Akan tetapi setiap kota di Indonesia memiliki ciri khas nya masing-masing dalam pembuatan soto yang membuat makanan yang satu ini menjadi incaran bagi orang-orang yang sedang liburan
  4. Rendang
    Rendang merupakan masakan asli dari suku Minangkabau di Kota  Padang, Sumatera barat. Makanan ini sangat populer tidak hanya di Indonesia tetapi di seluruh wilayah Asia tenggara. Tidak hanya terkenal saja, bahkan makanan ini juga masuk ke dalam daftar makanan terbaik no 1 dalam peringkat word’s Most Delicious Foods.
  5. Sate
    Makanan Khas Indonesia yang satu ini sangat wajib untuk di coba. Makanan ini juga memiliki banyak variasi tergantung dari daerah masing-masing wilayah. Sate sangat mudah untuk di cari di mana pun di wilayah Indonesia. Dan harga dari makanan ini juga sangat terjangkau dan murah untuk para wisatawan atau pecinta kuliner.

Inilah beberapa jenis Kuliner yang kita ulas dari sekian banyak jenis Kuliner di tanah air Indonesia kita tercinta. Karena banyaknya beragam jenis makanan di Indonesia kita tidak perlu takut akan kesusahan dalam mencari makanan.

Beberapa Tempat Wisata Terpopuler Di Yogyakarta

Yogyakarta merupakan salah satu kota yang memiliki tempat wisata yang banyak dan wajib di kunjungi oleh para wisatawan, Karena Kota Yogyakarta menyimpan banyak tempat wisata yang sangat di sayangkan apabila dilewatkan oleh turis. Dan Yogyakarta juga merupakan kota pelajar yang paling terkenal di jawa.

Berikut Beberapa Tempat yang Wajib Di kunjungi oleh Wisatawan pada saat liburan

  1. Candi Borobudur

Candi Borobudur adalah salah satu candi buddha tertua, terlengkap dan terbesar di Indonesia yang terletak 40 Km barat laut dari yogyakarta di wilayah Magelang, Jawa Tengah. Dan candi ini juga merupkan candi yang sangat terkenal di dunia yang terdaftar dalam salah satu warisan dunia UNESCO.

Candi Borobudur akan terlihat sangat indah apabila dilihat pada waktu matahari terbit atu pun terbenam, dan candi ini memiliki bentuk/rupa layaknya bunga teratai. Dan merupakan salah satu tujuan wisata utama untuk para wisatawan.

2. Candi Prambanan

Candi prambanan adalah salah satu Candi Hindu terbesar di Indonesia yang terletak sekitar 17 Km dari pusat kota Yogyakarta. Di candi ini tersimpan banyak relief yang menceritakan tentang kisah Ramayana dan Krisna. Dan pada hari biasa pertunjukan Rama dan Shinta sering di gelar dalam ruangan. Namun pada malam purnama pertunjukan akan di gelar di luar ruang terbuka, dengan candi Prambanan sebagai back ground dari cerita tersebut.

Terdapat banyak transportasi umum yang tersedia untuk menuju ke candi Prambanan bagi para wisatawan apabila tidak membawa kendaraan pribadi. Karena letak dari candi tersebut tidak terlalu jauh dari pusat kota.

3. Jalan Malioboro

Jalan Malioboro merupakan salah satu jalan paling terkenal di Yogyakarta. Disepanjang jalan ini kita dapat menemukan banyak toko dan pedang kaki lima yang menjual beragam jenis barang mulai dari makanan, pakaian, dan berbagai jenis kerajinan tangan.

Penjual makanan lesehan merupakan salah satu khas di Malioboro. Biasanya sekitar jam 5 sore penjual sudah akan mengelar lesehannya, dan pada malam hari maka Jalan Malioboro akan menajdi sangat ramai akan pengunjung dikarenakan dibeberapa tempat akan ada pemusik-pemusik jalanan bernyanyi dan menghibur para pengunjung dengan membawakan lagu.

 

 

 

Mengartikan Penyakit Asam lambung yang Sering Dialami Setiap Orang

Penyakit asam lambung atau biasa di sebut sebagai gastroesophageal reflux disease(GERD) merupakan munculnya rasa seperti terbakar di dada akibat asam lambung yang naik ke kerongkongan. Biasanya gejala asam lambung akan muncul paling tidak minimal 2 kali dalam seminggu.

Penyakit asam lambung sendiri bisa dialami oleh orang dewasa ataupun anak-anak. Gejala umumnya asam lambung banyak diduga sebagai penyakit jantung atau serangan jantung, karena gejalanya sama yaitu nyeri pada dada. Walaupun asam lambung tidak mematikan seperti penyakit jantung tapi asam lambung perlu di tangani dengan benar agar tidak muncul komplikasi.

Gejala Penyakit Asam lambung

Biasanya gejala utama pada penyakit asam lambung adalah seperti terasa terbakar pada bagian dada yang di mana akan terasa lebih sakit setelah makan atau berbaring. Gangguan lainnya biasa seperti sering sendawa, sakit maag, dan sesak nafas.

Penyebab Dari Asam lambung

Awalnya asam lambung dapat naik ke kerongkongan karena terjadinya otot pada bagian kerongkongan yang lemah. Otot ini seharusnya menutup saluran ke kerongkongan setelah makanan yang dimakan turun ke lambung. Jadi bila otot ini lemah, maka kerongkongan akan tetap terbuka dan itulah yang mengakibatkan asam lambung akan naik ke kerongkongan.

Diagnosis Pada Penyakit Asam Lambung

Keluhan Nyeri dada pada penderita asam lambung dirasakan paling tidak 2-3 kali dalam seminggu. Biasanya jika ada orang yang sakit asam lambung ke dokter maka dokter akan melakukan pemeriksaan dan serangkaian tes seperti gastroskopi, foto Rontgen, pemeriksaan pH kerongkongan, dan serta tes kekuatan otot kerongkongan (manometri).

Cara Pengobatan Asam Lambung

Cara pengobatannya anda dapat menggunakan metode hidup sehat seperti: menurunkan berat badan, menjauhi makanan tertentu seperti yang mengandung asam berlebih, tidak langsung berbaring setelah makan,dan berhenti merokok. Ada Beberapa pengobatan herbal, seperti jahe, yang dipercaya bisa mengatasi asam lambung.

Biasanya dokter akan memberikan obat asam lambung untuk menurunkan kadar asam pada lambung, tapi hal ini tidak akan bertahan lama jika anda sudah mengidam lama penyakit asam lambung. Cara lain bisa dilakukan operasi tapi hal ini membutuhkan dana yang cukup besar. Jadi sebaiknya anda jaga hidup sehat anda agar asam lambung anda tidak kumatan.

Dapat Mengakibatkan Komplikasi dari Asam Lambung

Untuk penanganan asam lambung jika tidak di tuntaskan maka dapat menimbulkan komplikasi lainnya seperti mengakibatkan penyakit kanker esofagus yang dapat membahayakan tubuh anda.

6 Jenis Tanaman Eksotis Bercorak Ungu yang Mempesona

Apakah anda yang sering atau sedang beraktivitas dirumah untuk kondisi selama pandemi?, mungkin anda membutuhkan tanaman hias agar kondisi ruang kerja atau rumah anda terasa segar.

Jika anda menyukai warna ungu, mungkin anda bisa mencoba sejumlah tanaman hias untuk menghiasi rumah atau ruang kerja anda. Berikut beberapa tanaman bernuansa warna ungu yang bisa menjadi salah satu pilihan anda:

1. Lavender

Jenis tanaman ini tidak hanya harum, tapi juga tanaman ini bermanfaat untuk mengusir serangga. Ini karena Lavender sendiri memiliki kandungan linalyl dan linalool yang tidak disukai oleh serangga terutama nyamuk.

Selain berwarna ungu, tanaman lavender ini tumbuh terdiri dari 25-30 spesies yang memiliki warna lainnya dan beragam. Lavender ini bisa di jadikan tanaman dalam ruangan asalkan mendapatkan pencahayaan matahari yang cukup.

2. Oxalis triangularis

Tanaman jenis ini kerap juga disebut dengan nama lain calincing kupu-kupu. Ini merupakan tanaman yang berasal dari Brazil.

Tanaman ini sering dijadikan sebagai tanaman hias indoor rumah atau kantor. Oxalis sendiri membutuhkan tanah lembap, namun tanaman ini tidak suka berada di tempat yang terlalu basah. Jadi apabila anda ingin menempatkan jenis tanaman Oxalis di dalam ruangan, maka harus dapat memastikan sinar matahari cukup karena jika tidak seimbang, warna daunnya akan cepat memudar.

3. Anthurium Cavalli Purple

Tanaman Anthurium bunga ungu ini tergolong tanaman hias yang diminati para pencinta tanaman di Indonesia. Karena Anthurium Cavalli Purple jenis bunga warna ungu, ini merupakan jenis tanaman evergreen yang tak mengenal masa dormansi. Konon katanya, tanaman ini menjadi hiasan taman dan istana pada masa kerajaan Jawa zaman dulu.

Tanaman Anthurium dapat tumbuh subur diketinggian 1.400 mdpl. Sementara untuk intensitas matahari yang dibutuhkan secara tidak langsung berada disekitar 30-60 persen. Pemberian pupuk juga dapat kamu lakukan dalam kurun waktu lebih kurang tiga bulan sekali.

4. Calathea roseopicta Dottie

Tanaman Calathea roseopicta Dottie terlihat atraktif dengan kontras warna ungu dan pink bercorak atau motif lurik yang indah menawan.

Tanaman jenis tropis ini juga membutuhkan tanah yang lembap dengan tingkat yang pas, maka artinya tidak terlalu basah atau kering berlebihan. Untuk suhu hangat yang dibutuhkan dalam kisaran 18-23 derajat Celcius dengan kondisi kebutuhan pupuk dua bulan sekali dalam masa musim tanam.

5. Tradescantia zebrina

Tanaman Tradescantia zebrina mempunyai jenis daun bermotif zebra yang menjadi suatu daya pikat tersendiri. Campuran antara warna ungu magenta juga hijau serta perawatannya yang lumayan mudah, hingga membuat tanaman ini kerap dijadikan salah satu tanaman hias gantung.

Jenis tanaman yang berasal dari Negara Meksiko Selatan dan Guatemala ini, juga membutuhkan cahaya terang yang tidak langsung untuk mempertahankan warna daunnya. Jadi jika tanaman ditempatkan pada area kondisi yang terlalu lembap, maka tanaman ini akan berubah berwarna coklat.

6. Tradescantia pallida

Tanaman yang berasal dari Benua Amerika ini memiliki jenis warna ungu pekat dari batang hingga daun. Pada bagian Bunga tanaman inipun berwarna ungu, namun nampak lebih muda.

Untuk cara merawat tanaman ini pun mudah dan bisa dicoba bagi yang baru memulai hobi menanam tanaman hias. Selain itu, untuk harganya pun terbilang murah loh.

Cara Cepat Membentuk Otot Pada Tubuh Agar Terlihat Atletis

Bagi setiap lelaki membentuk otot tubuh itu tidak hanya untuk membangun kepercayaan diri, tapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh jangka panjang. Meski begitu, Untuk mendapatkan tubuh yang berotot tidaklah instan.

Butuh waktu yang cukup lama dan mengatur pola makan yang sehat agar dapat tercipta tubuh yang sehat dan otot yang bagus. Berikut beberapa cara cepat untuk pembentukan otot pada tubuh:

1. Perbanyak makanan mengandung protein

Jika kita melakukan olahraga maka dapat membuat otot-otot menjadi pecah, dan cara membangunnya kembali dengan mengonsumsi makanan yang mengandung protein. Karena protein sendiri berperan penting untuk memulihkan kondisi tubuh.

Anjuran yang disarankan oleh beberapa penelitian adalah 0.25 sampai dengan 0.3 gram protein per kilogram terhitung dari berat badan anda. Maka dari itu anda harus mencukupi asupan protein pada tubuh anda, bisa dari mengonsumsi putih telur, yogurt,dan vitamin.

2. Rutin latihan pada fase eksentrik

Saat anda melakukan latihan angkat beban, maka disana anda akan melakukan fase konsentris yang sulit. Seperti anda melakukan latihan jongkok dan angkat beban di situlah saat fase eksentrik latihanmu meningkat dan ini bagus untuk meningkatkan pembentukan otot pada tubuh.

Latihan rutin yang dilakukan bisa disesuaikan dengan kondisi anda waktu dan jam aktifitas anda lainnya agar tubuh tidak terlalu lelah dalam latihan.

3. Perbanyak mengonsumsi kalori

Menambah kalori untuk membangun otot yang efektif berarti anda perlu meningkatkan berat badan anda. Perbanyak konsumsi kalorimu hinggal 500 kalori perhari dapat membantu pembentukan tubuh yang lebih baik. Karena dalam pembentukan otot di butuhkan banyak kalori terutama protein.

4. Makan cemilan yang mengandung protein sebelum tidur

Sebelum tidur anda dapat mengonsumsi sedikit cemilan yang mengandung protein seperti susu mengandung protein. Karena otot tetap akan mendapatkan asupan asam amino yang cukup selama 7.5jam di saat anda tidur dimalam hari. Selain susu anda dapat mengonsumsi keju dan yogurt juga untuk untuk membantu tingkat protein dalam tubuh.

5. Istirahat dan tidur yang cukup

Memulihkan otot yang sudah kita bentuk tidak hanya dari segi makanan, tetapi jam tidur juga diperlukan sebagai pendukung. Kebiasaan bergadang itu dapat merusak pola tidur dan pola pembentukan otot yang baik.

Umumnya dibutuhkan waktu tidur 7-9 jam permalam untuk menjaga hormon dalam tubuh bisa stabil agar pembentukan otot juga tidak terganggu. Jadi jika ingin menjaga otot tubuh yang sudah dibangun tetap tampak baik dan menjadi lebih baik maka anda harus perhatikan jam tidur anda.

5 Cara Untuk Memanjangkan Rambut Pada Pria

Untuk merawat dan menjaga rambut bukan hanya terjadi pada wanita saja, pria juga membutuhkan hal tersebut. Pria-pria menjaga dan merawat rambut dengan memanjangkan rambut bertujuan untuk dapat mengubah gaya atau model penampilan pada wajah.

Tujuannya untuk membuat para pria lebih percaya diri dengan model rambut yang panjang dan bisa di buat model sesuai dengan yang diinginkan. Secara umum rambut pria memang lebih cepat pertumbuhannya dibandingkan wanita, tapi perlu diketahui tidak semua pria memiliki proses pertumbuhan rambut yang sama karena ada juga yang membutuhkan bantuan dari perawatan agar rambut dapat tumbuh dengan baik dan sehat.

Berikut kami informasikan 5 cara yang bisa digunakan untuk merawat rambut agar bisa tumbuh lebih cepat:

1. Gunakan Sedikit Shampo, Perbanyak Kondisioner

Bagi para pria yang ingin bertujuan memanjangkan rambut, maka dapat menggunakan kondisioner bukan menggunakan shampo. Hal ini karena kondisioner dapat menggantikan protein dan lipid pada rambut juga memberikan kelembapan lebih pada rambut.

Kondisi seperti ini perlu dijaga agar rambut yang sifatnya kering dapat tetap lembab, karena shampo yang digunakan biasanya dapat membuat menghilangkan minyak pada rambut secara berlebih jadi mengakibatkan rambut menjadi mengalami pertumbuhan yang lambat.

Jadi untuk mengatasinya maka anda tidak harus setiap hari mencuci rambut menggunakan shampo, dan dapat menggunakan kondisioner pengganti shampo.

2. Diet Seimbang

Mengatur pola makan juga menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam perawatan rambut. Konsumsi makanan yang seimbang dengan adanya vitamin seperti vitamin A,C,D, serta E dapat membantu mempercepat petumbuhan rambut.

3. Menyisir Rambut

Menyisir rambut juga dapat menjadi salah satu yang dipercaya dapat memanjangkan rambut. Tujuan dari menyisir rambut adalah agar minyak pada rambut dapat merata hingga keseluruh bagian rambut.

Manfaat lainnya adalah menyisir rambut dapat merangsang darah yang ada dalam kulit kepala hingga meningkatkan kesehatan rambut.

4. Hindari Air Panas

Mungkin masih ada orang yang tidak mengetahui jika mencuci rambut menggunakan air panas itu dapat membuat pertumbuhan rambut terhambat, karena dapat menghilangkan minyak alami yang di hasilkan dari kulit kepala ke rambut.

Jadi anda dapat menggunakan air yang hangat untuk mencuci rambut agar minyak pada rambut tidak rusak dan air hangat sendiri dapat membuat badan anda lebih rileks dan itu juga berpengaruh pada pertumbuhan rambut anda.

5. Berikan Ruangan Agar Rambut Rileks

Setelah anda melakukan keramas pada rambut, maka tidak perlu langsung menyisir atau menggunakan pengering rambut untuk mengeringkannya. cukup anda lap dan biarkan rambut tersebut kering sendiri.

Hal ini bertujuan agar rambut minyak pada rambut dapat menyesuaikan kondisinya pada rambut dan membuat rambut anda akan tumbuh merata.

Manfaat Dari Terapi Pijat Bagi Kesehatan

Terapi pijat dinilai dapat membantu merileksasikan otot-otot yang kaku akibat dari aktivitas sehari-hari yang kita lakukan. Biasanya badan akan terasa pegal dan linu saat melakukan aktivitas, kondisi itu muncul karena otot menegang atau mengalami cedera yang diakibatkan dari olahraga, stres, serta aktivitas yang berlebihan.

Menurut ahlinya, pijatan yang dilakukan seperti menekan bagian badan mengenai otot atau syaraf badan dengan tekanan yang tidak terlalu keras dapat membantu merileksasikan tubuh. Hal ini juga dapat membantu untuk melancarkan peledaran darah keseluruh tubuh.

Selain sekedar mengatasi nyeri dan pegal badan, terapi pijat juga dapat memiliki manfaat lainnya untuk kesehatan. Berikut beberapa yang dapat di jelaskan:

1. Mengatasi kecemasan

Jika bagi orang yang mengalami gangguan kecemasan, terapi pijatan dapat membantu sekali untuk mengurangi gejala tersebut. Dalam tubuh kita sebenarnya memiliki dua saraf yang berbeda, diantaranya sistem saraf parasimpatis dan sistem saraf simpatis.

Pijatan yang dilakukan jika membuat respon saraf parasimpatis maka akan meningkatkan dan menghasilkan penurunan kecemasan yang di alami. biasanya efek ini akan berlangsung 6-18 bulan jika pijaran yang di berikan pas.

2. Membuat tidur lebih nyenyak

Bagi orang yang mengalami kesulitan tidur seperti insomnia, terapi pijat dapat membantu membuat anda lebih mudah cepat tertidur dan juga lebih nyenyak saat tidur.

Perlu diketahui jika kita mendapatkan tidur yang nyenyak maka akan mengurangi rasa sakit pada tubuh yang kita alami.

3. Meredam rasa lelah

Apapun Dasar penyebab kelelahan yang anda alami, terapi pijat menjadi salah satu solusi yang tepat untuk dicoba dan ampuh. Faktanya setelah menerima terapi pijat badan yang awalnya berat dan terasa tidak nyaman akan merasa lebih ringan dan lebih fresh kembali.

Hal inilah kenapa terapi pijat dapat meredam rasa lelah yang kita alami setelah beraktivitas. Beberapa ahli menyarankan untuk melakukan terapi pijat setidaknya dalam seminggu sekali untuk mendapatkan manfaat yang baik untuk badan anda.

4. Meningkatkan fokus

Mungkin anda pernah merasa kehilangan fokus saat menjalani rapat? ini adalah efek dari kelelahan yang anda alami.

Anda membutuhkan terapi pijatan yang di mana dapat membantu meningkatkan perhatian dan kemampuan fokus anda. Hal ini sudah teruji secara klinis dari ahlinya.

Guna dari pijatan itu adalah untuk meningkatkan fokus dan menurunkan detak jantung anda agar lebih stabil. Saat kondisi sudah stabil maka fokus anda akan meningkat dan membuat anda lebih baik dalam beraktivitas.

5. Mengobati cedera

Terapi pijat juga sangat membantu dalam pengobatan bagi orang yang mengalami cedera. Karena pada dasarnya terapi pijat bertujuan membuat aliran darah menjadi lebih lancar dan membuat badan lebih terasa lebih baik.

Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh

Banyak sekali manfaat air kelapa bagi tubuh kita. Selain untuk menghilangkan rasa haus dan mencegah dehidrasi,Berikut beberapa manfaat lainnya:

1. Memperlambat penuaan dini

Ternyata air kelapa juga bermanfaat bagi kecantikan yang dimana bermanfaat menjaga kulit tetap halus dan terlihat muda.

Kandungan sitokinin pada air kelapa dapat membantu mengatur perkembangan, pertumbuhan dan penuaan sel dalam tubuh. Kandungan air kelapa mempunyai efek anti-karsinogenik, anti-penuaan, dan anti-trombotik. Itu sebabnya air kelapa biasa di sebut makanan atau minuman bisa menunda penuaan dini.

Sitokinin yang dimiliki pada air kelapa dapat menyimbangkan kadar pH dalam tubuh hingga membuat jaringan pada tubuh menjadi kuat dan mengurangi resiko penyakit penuaan dini.

2. Dapat mengatur kolesterol atau tekanan darah

Masih banyak orang yang tidak tau bahwa air kelapa juga bagus untuk kesehatan jantung, karena dapat membantu menjaga dan meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan kadar tekanan darah tinggi hingga membuat resiko terkena serangan jantung atau pun stroke berkurang.

Adaanya kandungan kalium yang tinggi dan natrium rendah di air kelapa maka mampu menurunkan kadar gula darah yang tinggi. Alhasil air kelapa berpotensi mencegah gumpalan darah dalam tubuh.

3. Baik untuk pencernaan tubuh

Biasanya air kelapa dapat digunakan untuk mengatasi infeksi kantung kemih, gangguan ginjal, cacingan, konstipasi, dan gangguan pencernaan(diare).

Kandungan dalam air kelapa seperti asam lemak, mineral, enzim, dan asam amino dapat membantu mengatasi orang yang mengalami diare. Bahkan bagusnya air kelapa tidak sebanding dengan ORS(Oral Rehydration Therapy) yang sudah direkomendasi oleh WHO untuk mengatasi diare.

4. Mendukung fungsi organ dalam tubuh

Kandungan gizi dalam air kelapa sangat bermanfaat bagi tubuh dan organ dalam tubuh. Air kelapa adalah sumber dari arginin, yaitu kandungan asam amino yang dapat mengatasi stres pada tubuh disaat anda melakukan kegiatan atau berolahraga.

Pada dasarnya kandungan asam amino dapat membantu pembentukan protein dalam tubuh, sehingga untuk proses regenerasi sel tubuh lebih cepat.

5. Menggantikan cairan dalam tubuh yang hilang

Air kelapa sudah dikenal sebagai minuman isotonik alami yang kaya dengan manfaatnya. Kandungan elektrolit yang dimiliki air kelapa dapat menggantikan cairan dalam tubuh saat kita melakukan kegiatan olahraga mau pun kegiatan lainnya.

Selain itu, air kelapa juga tidak memberikan efek sakit perut, mual dan kenyang saat diminum di bandingkan dengan minuman olahraga lainnya.

Cara Memelihara dan Merawat Ikan Badut Atau Nemo Di Akuarium

Ikan Badut atau Ikan Nemo sangat unik dan banyak orang yang suka dengan keindahannya. Ikan ini dapat di jumpai dilaut atau pantai yang terletak di pulau-pulau.

Banyak sekali orang ingin memelihara ikan tersebut di rumah dengan aquarium tapi tidak mengetahui cara untuk merawatnya, karena metode perawatannya beda dengan ikan yang hidup di air tawar.

Berikut beberapa informasi cara perawatan ikan nemo yang mungkin bisa dicoba:

1. Gunakan Akuarium yang Pas

Ikan badut dapat berkembang hingga ukuran badannya 15cm, jadi dibutuhkan akuarium yang mampu menempatkannya sampai ukuran tubuh besarnya itu agar ikan tetap merasa nyaman.

Idealnya ukuran akuarium yang di butuhkan adalah 90x30x38cm agar ikan badut dapat nyaman. Jika anda dapat menyediakan ukuran yang lebih dari itu sangatlah bagus karena dapat menambah hiasan di dalam akuarium agar ikan badut tidak bosan.

2. Beri Air Akuarium Dengan Kualitas Baik

Agar ikan tidak mudah stres maka di perlukan kualitas air yang pas dan baik untuk ikan.
Karena yang kita ketahui ikan badut adalah golongan ikan laut maka di usahakan gunakan air laut asli agar mereka bisa merasa seperti tinggal di laut.

3. Atur Ukuran Suhu Akuarium Agar Sama Dengan Habitat Aslinya

Suhu pada akuarium sangat penting bagi ikan badut, dimana suhu yang di anjurkan adalah 24 sampai 27 derajat celsius agar ikan badut bisa merasa nyaman di akuarium.

4. Menjaga Kebersihan Akuarium dan Spesiesnya

Menjaga kebersihan pada akuarium sangatlah penting agar ikan tidak stres. kebersihan akuarium ini tidak membedakan jenis ikan apa yang di pelihara, karena pada dasarnya ikan akan merasa nyaman dan bisa bertahan hidup jika akuarium itu tetap terjaga bersih.

Untuk spesies yang di pelihara juga harus di perhatikan dalam satu akuarium. seperti spesies ikan badut ini, utamakan dapat memelihara sepasang dan spesies yang sama agar tidak terjadi perkelahian ikan di dalam satu akuarium.

5. Berikan Makanan yang Tepat

Hal terakhir yang perlu di ingat dan di perhatikan adalah memberikan jenis makanan yang pas dan tepat pada ikan yang di pelihara.

Ikan badut sendiri adalah hewan omnivora, jadi kamu dapat memberikan makanan yang hidup, serpihan makanan, dan makanan beku.

Berikan makan pada ikan badut dua sampai tiga kali dalam sehari sudah cukup jangan terlalu banyak karena dapat mengotori akuarium itu juga.

Jenis makanan yang dapat merangsang pertumbuhan ikan agar bisa tumbuh besar adalah adalah cacing darah.

Nginap di Le Pirate yang Ada di Nusa Penida

Memimpikan tinggal dan menetap lingkungan seperti Le Pirate ini. Btw, mau review dikit soal Le Pirate di Nusa Ceningan:

Ada 10 kamar, semuanya bentuknya gemes kaya gini, ada 2 kamar yang bisa buat ber-4 (bunk bed). Kolam renang menghadap laut, semacam infinity pool dan kece banget karena full putih dan ga ada keramiknya.

Area makan & bar juga gemes banget, foto di sini pasti kece di manapun. Minusnya? Kamar super kecil, klo sekamar berdua pasti bingung buka koper di mana dan bagaimana, kemarin jadinya kami talas pembeli & buka koper di area kamar mandi.

Showernya pelit, masa pake sistem pencet dan belom semenit airnya dah berenti, jadinya pencet terus selama mandi ampe pegel. Shower gel & shampoo jauh benar dari shower, rada ga praktis dan ga ada tempat buat gantung-gantung baju kotor/ basah.

Tapi, tapi, tapi areanya menyenangkan banget, di depan kamar ada deck kecil buat leyeh2, bisa pasang hammock juga. Staf ramah dan baik, ga bawel walaupun kita foto-foto kaya apa juga (ini penting buat yang seneng foto-foto). Itu pasti ada plus minusnya tapi yang pasti masih belom puas explore Penida-Lembongan-Ceningan, next time mesti ke sini lagi, sama Sobat tentunya!

Nusa Penida

Caption: Swimming into the unknown world
Kenyataan: turun ke sini ada tangga dan sebelum masuk sini nunggu cewe-cewe pake dress yang pada foto-foto dulu di ujung lagoon.
Akhirnya ke Angel’s Billabong, tinggi airnya lagi pas tapi lagi keruh abis ujan sehari sebelumnya dan rada mendung, next time mesti ke sini lagi dan semoga dapet cuaca lebih oke dan pas lagi bening.

Siang ini saya memutuskan untuk berendam bersama Sefin. Pada trip kali ini saya eksplor beberapa tempat di Nusa Penida. Masih banyak spot lain yang belum, disimpan dulu biar ada alasan balik ke Penida. Tidak sabar trip selanjutnya ke Nusa Penida untuk mengunjungi tempat – tempat baru yang belum pernah saya kunjungi.

Merayakan Momen Lebaran Bersama Orang Terkasih

Memantau jalanan di Ibukota yang tampak lebih ramai dibanding taun-taun lalu di masa Lebaran. Kayanya banyak yang milih buat nunda pulang kampung gegara tiket pesawat yang harganya naik luar biasa.. Biasanya klo liburan dan ga ke mana-mana, gue seneng nikmatin staycation, ga perlu jauh-jauh buat nikmatin suasana berbeda sama keluarga atau teman-teman, nginep di oyo aja soalnya jaringan hotelnya ada di mana-mana, nyaman dan pasti bersih.

Minal Aidzin Wal Faidzin, Maaf Lahir Batin semuanya.
Yang udah dilakuin di libur Lebaran ini:
✅ Makan opor & ketupat
✅ Mampir rumah temen
✅ Cari tempat makan yang biasanya males disamperin karena jauh
✅ no plan- plan everyday, alias tiap hari kerjaannya: “ngapain ya kita hari ini?” Bareng Ferry Rusli.

Btw gw ga ngerayain tapi Lebaran selalu jadi momen menyenangkan setiap taun, pas kecil biasanya hari Lebaran kami keliling ke rumah tetangga, ikut makan opor sama ketupat, dipikir2 dulu sama sekali ga ada ribut2 soal agama, tetangga-an beda agama, ama temen2 juga banyak yg beda agama dan semua bisa saling toleran (dan saling godain tanpa ada yang tersinggung), apa karna ga ada sosmed ya jadi becandaan atau diskusi yang langsung pas ketemu gitu, ga ada baper online wkwkwk.. rindu ya masa-masa itu, tapi bukan berarti ga bisa kan, let’s start clean again and spread love, not hate.

Selama lebaran, gue nonton film dokumenter Day Zero di Cape Town bikin bersyukur banget tinggal di kota yang pasokan air berlimpah, ga kebayang setaun mesti ngirit air dengan extreme (even klo buang air ga diflush, nunggu brp kali baru diflush, air bekas cuci piring dan mandi ditampung buat nyirem, nampung air hujan sebisanya buat nambah pasokan, ngambil tambahan stok air seminggu 2-3 di pump umum.

Buat sebagian besar dari kita, selama hidup, air selalu ada dan mudah, tinggal buka keran, jadi ga kebayang deh air minim banget kaya gitu. Untungnya sekarang water supply di Cape Town udah nambah di dam, jadi masa-masa sulit menuju Day Zero berakhir, sementara. Ga cuma Cape Town, banyak kota-kota di dunia yang diprediksi bakal ngalamin Day Zero juga. Nonton dokumenter2nya deh di youtube, terus mandi, langsung menghargai banget hal kecil yang biasa kita lakuin dan dapetin sehari-hari.

Pilihan untuk Tetap Berhijab Saat Mendaki Gunung

Pertama kali mendaki memakai hijab, alhamdulillah bertahan sampai sekarang, semoga sampai seumur hidup. Jika tidak bisa membahagiakan bapak, setidaknya jangan menambah dosa beliau. Aku sangat – sangat menyukai tempat – tempat seperti ini, kesukaanku mungkin sudah tergolong adiksi. Aku mencintai matahari terbit, matahari terik (bagus banget buat foto hehe), matahari tenggelam, padang rumput yang subur menghijau ataupun mengering kuning, bukan hitam terbakar.

Aku mencintai duduk istirahat di tengah kelelahan di tanah lembab bersandar pohon yang kadang berlumut, dengan disuguhi gemerlap lampu perkotaan dan jutaan bintang di langit yang kelam. Aku mencintai berdiri diatas tanah tertinggi sebuah gundukan tujuan perjalanan dengan mengibarkan Bendera Merah Putih bersama sahabat – sahabatku. Ada banyak hal yang kucintai saat aku mendaki gunung.

Aku mencintai bangun di tengah malam oleh teriakan rekanku yang sangat melengking dengan goal : ‘summit attack’. Aku mencintai melihat kawan – kawanku kelabakan mencari raincoat di tengah serangan hujan lebat dadakan (sebenarnya, aku).

Aku mencintai tertawa lepas bersama mereka yang aku sayangi, di awal, tengah, puncak, ataupun akhir perjalanan di sisa – sisa tenaga akhir. Aku mencintai merebahkan diri di bumi dengan ketenangan suasana lautan awan, danau, ataupun hanya semak belukar di ketinggian. Segala hal yang ada disana, membuatku dengan tanpa perintah, jatuh hati.

Ceritanya capek, padahal engga. Kayaknya baru semeru yang nyampe basecamp dengan mood yang sama ketika berangkat : full of cekakak cekikik. Yaiyalah gimana ngga seneng, 4 hari di gunung disuguhi pekarangan surga. Ngecamp bener – bener dinikmati banget tanpa buru – bener dikejar waktu, jadwal bus, jadwal kreta, jadwal kerja. Inilah jeda rutinitas hidup yang sesungguhnya versiku.

Kalo kalian jeli perhatikan sikilku, ada 4 jari yang dibungkus kasa+plester, dan lagi belakang kanan kiri atas tumit, itu sebab mengapa akika turun pakai srandal. Kalo kalian cewek – cewek ngga pengen menipedi kalian rusaakkk, jangan kesini. Jadi kira – kira menurut kalian, ini gerbang masuk gunung apa? Aku yakin dibawah ini akan ada komentar ‘follback’.

Negara yang Harus Dikunjungi Semasa Hidup

Old Bagan di Myanmar

Perjalanan traveling saya ke Myanmar merupakan salah satu pengalaman yang tidak dapat dilupakan. Saya sangat senang sekali menunggu matahari pagi untuk terbit dan menyaksikan keindahan pagi hari dari negara Myanmar ini.

Bagi para traveler yang sudah pernah mengunjungi Old Bagan sebelumnya suda pasti mengetahui bagaimana menyenangkannya berburu matahari terbit dari sisi ini.

Selama 5 hari di Old Bagan, jadwalku selalu rutin : Bagun pagi jam 4 sunrise → ke spot Pagoda yg udah di-‘survey’ di hari sebelumnya → balik homestay tidur siang (karena panasnya gak nahan) → hunting survey pagoda baru buat sunrise hari selanjutnya → sunset muter” di sekitar Old Bagan.

Fyi : Ada 2200 Pagoda di sini. Kebayang kan, gimana serunya hunting Pagoda buat sunrise & sunset di sini. Tips : Selalu cek website Balon Udara di google. Mereka gak tiap hari terbang, bergantung Cuaca & angin. Waktu terbaik ke Old Bagan sekitar Desember dan Januari.

Burung Di Kota Konya Turki

Pagi di Konya sungguh indah dan memukau sekali. Konya memiliki begitu banyak situs Warisan yang indah. Mengunjungi Konya seperti melihat sejarah keagungan Turki. Kami berjalan di sekitar kota, memberi makan burung, belajar lebih banyak tentang sejarah Turki. Pengalaman berkeliling kota Konya di Turki adalah momen yang sangat indah.

Apakah Anda pernah ke Kota Yunani kuno? Kami mengunjungi salah satu Kota Yunani kuno yang paling megah di Turki, yang disebut Myra. Terletak di Lycia, beberapa jam perjalanan dari kota Antalya. Bisakah kamu percaya bahwa… Itu kuburan? Mereka tahu bagaimana membangun kuburan yang indah di gunung.

Padang Pasir Qatar

Pertama kali saya pergi mengunjungi padang pasir adalah di Qatar. Tempat ini sungguh indah dan tidak dapat dijelaskan dengan kata – kata. Pengalaman traveling saya kali ini merupakan yang tidak terlupakan sama sekali. Berkeliling melewati padang pasir dan bertemu dengan unta – unta yang hidup di alam bebas disana.

Rupanya padang pasir di Qatar tidak terlalu panas. Tapi tetap saja, pastikan anda harus menyediakan bekal berupa air minum dan makan ketika berkunjung ke padang pasir ini.

Menjelajahi Labuan Cermin dengan Air yang Jernih

HELLO LABUAN CERMIN!!!
Destinasi selanjutnya adalah……yep! Labuan cermin. Betul banget tebakan taufik akbar di komen foto sebelumnya!! Tempat yang sudah cukup mendunia karena airnya yang sangat bersih sehingga seperti pantulan kaca ini berada di desa biduk-biduk. Tapi kita disini bukan untuk mencari raksasa samudra tersebut, kita lagi istirahat sejenak setelah pencarian beberapa hari ini, semogaaa habis ini ketemuu ya!

Sesampainya di labuan cermin langsung berdecak kagum karena memang keindahan dan suasananya yang luar biasa, apalagi pas disini cuma ada tim pelesir jadi makin puas, yey! Tapi itu semua masih belum epic kalo kalian belum berenang disini! Asli keren banget, ini berenang paling epic yang pernah gua alami. Di dalam air kalian bisa melihat birunya air payau dan hijaunya air laut yang sangat contrast dan gabisa bersatu tapi jadi kombaninasi yang indah apalagi ditambah bersihnya air disini!

Tidak kerasa udah 5 jam ada di labuan cermin, puas banget apalagi rebahan disini sambil dengerin musik “sabi life” abis!! Sans dulu lah, renang-renang manja dulu lah… Lelah juga nyari raksasa ternyata. Ini lohh dalemnya labuan cermin, 1-5 meter dari atas itu air tawar berwarna biru terus bawahnya itu air laut berwarna hijau tosca, perpaduan yang indah kan?

Gua yang tiap hari denger keluhan penduduk ibu kota yang bilang indonesia inilah itulah sampe mau pindah negara, cobadeh kalian keliling indonesia, indonesia itu luas men masih banyak banget yang harus di jelajah… Apalagi setelah kalian kesini pasti makin cinta banget sama indonesia!!!!

Setelah berenang dan menjernihkan otak sepertinya gua dan tim peleserid tau deh dimana raksasa tersebut sekarang berada apalagi setelah kita mengabungkan semua teka teki yang kita cari… Akhirnya muncul lah sebuah bayangan yang dapat membuat kami sampai pada tujuan mencari sang monster raksasa. Dengan petunjuk ini kami menjadi lebih mudah dalam menentukan tempat dimana monster tersebut berada. Nah makanya ayo ikutin cerita ini sampai selesai!!!

Flora dan Fauna di Taman Nasional Baluran

Taman Nasional Baluran terkenal dengan istilah Little African in Java. Dengan luas 250 km², Baluran terkenal akan Padang Savanah yang dihuni oleh Banteng, Merak Hijau, Rusa, dan berbagai satwa lainnya yang hidup secara bebas serta terdapat juga keanekaragaman flora.

Keberagaman flora dan fauna yang berada di kawasan konservasi ini menjadi keunikan dari Taman Nasional Baluran. Oiya, disebut Baluran karena terdapat Gunung Baluran (1247 mdpl) yang berada di background Taman Nasional Baluran. Di tempat ini saya bisa melihat berbagai macam flora dan fauna yang belum pernah saya temui di tempat lain sebelumnya.

Jika kalian berkunjung ke sini, protokol CHSE (Cleanliness, Healthy, Safety, Environment) sudah diterapkan dengan wajib cuci tangan, pakai masker, serta jaga jarak dengan pengunjung lainnya. Jadi gimana pengalaman kalian ke Baluran? Ketemu apa aja nih? Kemaren lagi hoki sempet ketemu Banteng lagi ngintip dari pinggir jalan tapi ga sempet dokumentasi karena dah kabur duluan hahaha.

Tempat Kopi di Jogja

Belum lengkap perjalanan mengelilingi pulau Jawa jika belum menghampiri tempat – tempat kopi yang ada di Jogja. Budaya Kopi di Jogja. Jogjakarta, selain terkenal dengan Gudeg, kalian juga dapat mencoba wisata Kopi dengan berbagai ciri khas dan budaya.

1. Filosofi Kopi

Dengan konsep Joglo, rumah adat Jawa, Filosofi Kopi berlokasi cukup jauh dari keramaian kota sehingga kalian bisa mendapatkan suasana pedesaan dan tenang.

2. Klinik Kopi

Jika berkunjung ke Klinik Kopi, kalian akan menjadi “pasien” – sebutan bagi pengunjung Klinik Kopi yang ingin menikmati Kopi sambil mendengarkan cerita perjalanan Mas Pepeng dalam memilih jenis kopi langsung dari para petani di berbagai penjuru Indonesia.

3. Kopi Menoreh Pak Rohmat

Berlokasi di Kulonprogo yang mengangkat tema nuansa alam Perbukitan Menoreh dengan sajian khas Kopi Lanang dan Kopi Ijo.

Itu dia beberapa kedai kopi yang dapat menjadi referensi buat anda ketika sedang berkkunjung ke pulau jawa. Semoga beberapa tempat kopi ini bisa berjodoh  dengan kalian untuk disinggahi sejenak menikmati secangkir dua cangkir kopi yang dapat membuat perjalanan lebih berkesan.

Puncak Gunung Berapi Tertinggi di Indonesia

Perjalanan panjang menuju Atap sumatera, puncak Gunung Berapi tertinggi di Indonesia. Perjalanan ini tak bisa dikatakan mudah. Kami harus menempuh jarak yang cukup panjang hampir 10 jam untuk sampai di basecamp pendakian, Desa Kersik Tuo. Setelah itu kami harus berjuang menembus lebatnya hutan dan terjalnya jalur ke puncak Kerinci yang membuat semangat kami harus dipupuk lebih banyak. Kami bertujuh dengan ditemani dua porter akhirnya bersiap memasuki habitat asli Macan Sumatera ini. Beragam karakter melebur jadi satu.

Keluh kesah saat itu bersanding mesra dengan tawa canda kami yang menjadi bumbu indah dipendakian kali ini. Jadilah perjalanan dua hari satu malam itu perjalanan alam yang mengesankan. Bukan hanya berjalan menembus hutan, tapi kami juga harus merangkak, merunduk, bahkan memanjat melewati jalur Kerinci dengan karakter track yang beragam. Namun lelahnya kami akhirnya terbayarkan juga ketika akhirnya berhasil mencapai puncak gunung berapi tertinggi di Indonesia ini. Alhamdulillah cuaca pada saat itu cukup mendukung meskipun terkadang masih ditemani hujan kecil.

Akhirnya ngegunung lagi, meskipun kali ini dengan gunung yang sama, Merbabu. Dan tetap setia dengan jalur Selo-nya. Yang pernah kesini pasti langsung jatuh cinta dengan pesona savananya yang juara. Mungkin ada yang nanya kenapa gak nyoba jalur yang lainnya? Jawabannya yah cuma satu, udah terlanjur cinta ama pesona desa Selo dan Pesona Savana 1, savana 2 dan pos 3nya. Pemandangan indah Gunung Merapi yang senantiasa menemani sepanjang jalan juga menjadi alasan kenapa gue jatuh cinta dengan jalur ini. Semoga minggu depan Merbabu cerah lagi! Semoga Mestakung!

Tawa dan keluh kesah bercampur jadi satu selalu menjadi bumbu menyenangkan di tiap pendakian. Tergelincir, terjatuh, tersungkur sudah menjadi hal biasa ketika melewati tanjakan dan bukit yang curam. Merbabu memiliki pesona yang mampu memanjakan mata. Pemandangannya sungguh ciamik. Bukit-bukit tinggi didepan kami sangat memanjakan mata. Entah bagaimana kata-kata bisa menggambarkan kemegahan pemandangan saat itu, yang pastinya sangat indah dan mengesankan. Aih Merbabu, ketemu lagi kita minggu ini.

Atmosfer di Chiang Mai Bangkok Sungguh Sempurna

Suasana dan atmosfer di Chiang Mai sangat sempurna sekali karena merupakan gabungan antara cuaca dingin, langit cerah, teman – teman yang baik dan juga makanan yang lezat. Rasanya saya bisa bersantai seharian penuh disini. Ya saking enaknya sampe mager kemana-mana, bangun siang, jalan sore, malem maen terus tidur, repeat! Yang masih nanya ke Chiang Mai enaknya kemana? Masih belum dapet jawaban yang pas nih, so far so good sih Chiang Mai.

Ps: (in my opinion) super salut ama Thailand, bisa bikin industri pariwisata ini sekreatif dan sebaik mungkin. Tempat yang biasa aja dibikin jadi fun, ditambah fasilitas penunjang yang udah bagus banget. No wonder sih bisa ngundang 29 Juta turis dalam setahun, bukan maksud compare ke Indonesia ya, apalagi ngejelekin wisata kita sendiri, kita punya potensi yang jauh lebih besar, cuma terkadang belum dimaksimalin aja, semoga kita makin sadar wisata biar turis kita makin ningkat

Bagi saya saat ini traveling adalah seperti berpindah dari satu tempat ke tempat yang lain. Saya tidak pernah membuat itinerary karena saya pergi kemana saya inngin pergi, makan apa yang ingin saya makan, dan bertemu dengan orang – orang asing yang ada selama perjalanan. Saya merasa lebih menyenangkan apabila mengikuti arus. Chiang Mai sungguh menggoda, paling suka ama ambiance disini. Lebih santai nggak kayak di Bangkok, dan disini banyak banget destinasi yang bisa di explore (katanya) tapi gue cuma datengin beberapa, dan paling favorit gue tetep Desa adat Baan Tong Luang.

Goodbye Bangkok, Say Hello to Myanmar. Bakalan kangen banget makanan enak dan yg enak-enak di Thailand. Now we arrive in Yangon, Myanmar. We dont know whats our plan here, can you suggest me best place to visit or best food to eat. Dan kali ini janjian ama febrian nggak boleh males-malesan lagi kudu explore lebih. Jangan lupa kasih tau dong tempat favorit kalian yang wajib di kunjungi di Yangon dan Bagan ya!

Wajib Kunjungi Desa Bena Jika Travel ke Flores

Selamat pagi dari Bena! Salah satu spot destinasi wisata yang harus kamu kunjungi jika pergi ke Flores adalah tempat ini. Di Desa Bena ini kita bisa melihat pembuatan kain tenun khas Flores secara langsung. Kain tenun dengan beragam corak dengan pewarna buatan dan alami dijual di kampung ini. Menurut saya desa adat yang terletak di sebelah Gunung Inerie ini menjadi salah satu spot wajib yang harus dikunjungi.

Keseruan kemarin di Waerebo. Selalu ada cerita seru bersama anak-anak di kampung ini yang selalu bikin rindu untuk kembali. Jadi ceritanya kemarin itu Waerebo lagi rame banget karena anak-anak Waerebo yang biasanya bersekolah di daerah lain lagi kembali ke Waerebo berlibur di hari paskah. Jadi dari sore sampai pagi tadi riuh ria di Waerebo nggak berhenti, ada yang sibuk main bola, volly sampai yang sibuk main bareng tamu-tamu dari luar yang berkunjung ke kampung ini. Seru banget bikin nggak pernah bosen untuk balik kesini.

Saya merasa bersyukur sekali dengan pekerjaan saya saat ini. Mulai dari passion saya yaitu traveling, menjadi sebuah pekerjaan pasti sebagai seorang profesional dalam dunia traveling. Selamat untuk Lyla adventure yang sudah berusia 3 tahun.

Inget banget rasanya perjuangan di awal ngebangun ini sendirian, harus bolak balik Labuan Bajo tiap bulan. Dan dari kerjaan ini juga gue jadi banyak ketemu orang-orang baru yang selalu ngasih beragam cerita dan perspektif hidup baru buat gue tiap kali nemenin mereka. Yang selama ini nanya karena mungkin penasaran gue kerjanya apaan bisa jalan-jalan mulu, kerjaan gue full time disini dan gue seneng banget!

Ada satu hal yang selalu gue inget dari passion gue disini: “do what you love, and love what you do”.

Penasaran kalau gue jalan-jalan pake kamera apaan? Biasanya gue lebih sering pake Fujifilm XT10. Mau dapet hadiah kamera juga? Kalian bisa menangin Fuji X-A3 buat nemenin traveling kalian. Boleh nih dicoba peruntungannya!

Plataran Canggu Bali Memiliki Spot Foto Paling Bagus

Setelah sebulan kemaren overseas trip 3x dan berasa juga ternyata cukup melelahkan, weekend ini memutuskan untuk staycation bareng agnes di salah satu our fav resort plataran canggu bali. Baru mulai dateng udah disambut dengan keramahan dan kenyamanan ala Plataran yang kental banget dengan cita rasa lokalnya, ditambah dengan suasana hijau, tenang dan ala Bali-nya, bikin staycation disini makin nyaman. Buat kalian yang pengen nyoba staycation dg suasana setenang ini, boleh banget nyoba buat stay disini.

Seneng banget hari ini ikut cooking class di plataran canggu bali bareng agnes. Dan langsung kita makan sendiri masakan kita yang super maknyus itu enak banget! Akhirnya tau bumbu-bumbu masakan Bali yang enak banget itu. Dan ternyata gampang-gampang susah, dan berjanji bakalan mempraktikkan kelas tadi nanti pas balik ke Jakarta buat masak sendiri bareng temen-temen. Buat kalian yang pengen belajar masakan Bali bisa banget buat booking cooking class disini. Kelasnya seru banget, bahkan sampai diajak langsung terjun ke pasar tradisional buat lihat bumbu dan bahannya.

Nyobain romantic lunch di salah satu spot yg ada di plataran canggu bali ini. Lunch atau dinner kayak gini nggak cuma seru dinikmatin bareng pasangan aja, tapi bisa juga dg teman atau keluarg kita (ya bilang aja sih karena emang nggak ada pasangan). Ini momen seru kemaren pas gue sama agnes beres ikut cooking class, terus langsung lunch dg menu masakan yg kita bikin. Spotnya cantik banget dg view yang nggak kalah cantiknya.

I really enjoy 3DN staycation at plataran canggu bali. Gimana enggak? Bener-bener nikmatin banget istirahat leyeh-leyeh di area resort ini 3 hari enggak kemana-mana, karena semua fasilitas di resort ini udah lengkap dan manjain kita banget, makan-tidur-berenang ceritanya haha.

One of the most photogenic spot at plataran canggu bali. Selain suasananya yg homey bikin betah buat relax, di resort ini juga banyak banget spot-spot cantik bernuansa Bali kayak begini yg bisa dijadiin spot buat foto-foto

Urus Paspor Meskipun di Luar Kota Gampang Banget

Holaaaa Lombok! Seneng banget bisa explore Lombok lagi maen disini lagi. Dan salah satu destinasi yg menurut gue wajib buat dikunjungi adalah Air terjun Tiu Kelep ini, walaupun rada extreme juga jadinya kalau musim hujan begini, tapi worth it lah.

Akhir-akhir ini rasanya ketemu mereka ini kalau di Jakarta pasti pas lagi kerja atau nemenin mereka kerja, terus tercetuslah ide staycation bentar yuk ke Bali, main dikit. Karena dulu udah pernah nyoba staycation di courtyardseminyak, akhirnya milih balik lagi kesini. Pertimbangannya yang paling utama adalah lokasinya yg enak banget kemana-mana. Pantai? Cuman selangkah trus kalau yg males jalan bisa dianter pake buggy. Shopping area?

Ini tuh berada di jantung seminyak banyak banget pertokoan kiri kanan, tinggal jalan. Kulineran? Cafe dan restoran apa aja ada, dan di resort inipun ada the Meat Shop dan Seminyak Kitchen yang siap manjain perut kita. Kayaknya pertimbangan paling pas kalau lagi pengen leyeh leyeh gak terlalu ngoyo explore tuh ya stay disini. Service dan fasilitasnya juga nyamaaan banget, bikin betaaah! Will be back for sure sih kesini

Woke up to this view. I’m currently addicted to staycation experience, makanya akhir-akhir ini kalau lagi liburan tuh lebih banyak milih stay di tempat menginapnya aja dan selalu senang kalau dapet tempat nginep atau hotel yg punya experience seru kayak gini. Kemaren milih nyobain experience glamping di mulberry hill. Nyaman bangeeet, apalagi pas jacuzzi session, enak aja gitu sore-sore dingin sambil liatin view yg ijo ijo dari ketinggian. Buat yg pengen nyobain experience baru di daerah Bandung bisa cobain glamping disini, ajak temen atau keluarga lebih seruuu!

Mungkin bagi yang sering berpergian keluar negeri, paspor adalah barang paling berharga ketika traveling. Makanya gue biasanya selalu simpan di tempat paling aman biar nggak terjadi hal-hal yg nggak diinginkan. Dan sampai sekarang masih banyak banget kayaknya yang belum mengerti jelas tentang Paspor online ini, jenisnya bagaimana, cara pembuatannya, bahkan cara untuk memperpanjang paspor lama ke papor baru.

Nah ini gue pengen kasih tau sebuah website yg menjelaskan informasi akurat tentang paspor ini, kalian bisa kunjungi www.imigrasi.go.id dan media sosial Ditjen Imigrasi, atau langsung download aplikasinya langsung. Disini semua informasi tertera jelas, jadi nggak perlu takut salah dan ribet lagi buat ngelihat persyaratan apa aja kalau mau bikin atau memperpanjang paspor, atau informasi lainnya tentang paspor ini, cukup visit website dan media sosial tadi, jadi gak ada lagi tuh cerita pas datang ke kantor Imigrasi kita kelabakan karena persyaratan dan berkas yg kurang!

Film Pendakian Gunung Oleh Aksa 7 ART

“Hidup adalah sebuah perjalanan, lakukan perjalanan untuk hidup” – salah satu quotes yg akan ditayangkan di Film aksa7art.
Cerita tentang 7 anak manusia (bukan anak bebek)
7 mata kamera
dan 7 gunung tertinggi di Indonesia..
dikemas dalam sebuah film by Aksa7 yang akan menceritakan kisah perjalananan sekelompok anak muda yg berkarya di alam melalui 7 Puncak tertinggi di Indonesia

Film ini bukan saja menceritakan tentang keindahan Indonesia melalui gunung-gunung nya, melainkan setiap petualangan, setiap sudut harta Indonesia yg tersembunya, pelajaran tentang alam, bersosialisasi dengan warga lokal, dan tentang “cerita hidup” dalam sebuah perjalanan.. .
Yang mau tau lebih lanjut tentang Film ini, silahlan follow aksa7art dan liat juga cuplikan teaser filmnya di Youtube Aksa7 .
Di film ini juga akan ada Kang Bongkeng, dll yg akan jadi bintang tamu nya.. Soo.. jangan lupa saksikan di Bioskok kesayangan kaka kaka semua eeeaaa

Ps.
mereka juga jual Tshirt Keceh loohh buat mencari dana untuk pembuatan film ini, monggo yg mau bantu silahkan langsung follow aksa7
.
dan yg lebih mulia lagi, sebagian hasil dari penjualan film ini, akan disumbangkan ke “SEKOLAH ALAM – ROKA ORA” di Pulau Komodo.. mulia bukan mereka? yuukk sama-sama bantu yuuukkk… .
semoga semua rencana dan usaha, dilancarkan dan dimudahkan. Bravo Aksa7!

“gunung itu ibarat mimpi, mimpinya gak kemana-mana sama kaya gunung, tapi gimana cara kita untuk bisa ngejar mimpi itu” – nice quotes by cumitsky salah satu expeditor Film aksa7art.
yg dituliskan disini emang bener banget.. mimpi itu jangan cuma digantung di jidat terus gak digapai, tapi mimpi itu harus dikejar, supaya gak jadi mimpi doang..

mau ngejar dan membuat mimpi jadi kenyataan? yaahh hal yg pertama yg harus dilakukan adalah “banguunn woooyy dari tidur”… *elaaappp iler

well, jangan pernah takut bermimpi, karna sebuah tujuan selalu berawal dari mimpi..

mau liat quotes-quotes keren lagi dari aksa7art? yuuukkk follow aksa7art dan dukung pembuatan Film tentang “Ekspedisi 7 Puncak Tertinggi di Indonesia” dijamin seru.. karna film ini dibuat untuk mengajarkan kita tentang hal-hal kebaikan di alam.. 

Film Everest Mengisahkan Banyak Pembelajaran Hidup

FILM EVEREST!
Pasti udah banyak yg nonton kan?

Well done! Kemarin akhirnya bisa nonton film yg udah lama gue tunggu-tunggu itu..
Dulu gue sempet nonton film versi dokumenter nya “into thin air” yg diambil dari judul bukunya “John Krakauer” buku ini jg gue bilang keren banget gimana John bisa ceritain dan membawa masuk pembacanya ke kejadian “Tragedy terbesar sepanjang sejarah Everest” buku nya pun membuat satu opini yg bertentangan dari salah satu orang yg ada dikejadian tersebut “Anatoli” dan Anatoli jg ngeluarin buku dgn cerita yg sedikit berbeda versi dia.

Film EVEREST ini gue bilang dope! Keren abis.. Buat gue, ketika nonton film ini gue ngerasa kaya balik lagi ke Nepal, dan sama persis ngelaluin setiap jalur di film tersebut.. Bikin kangen Nepal.. 🙂 Duhh.. Gue maah apah atuh baru sampe Everest BC ajah udah bersyukur bangga banget.. Yah walopun kadang dikatain “sombong dan bohongan” entah sombong darimana padahal cuma posting foto dan cerita
(BTW, iyah bohong, itu foto studio kok – studio Everest Basecamp)

Anyway guys… Elu harus nonton film ini dan jangan lupa baca buku nya jg.. Biar lebih dapet kejadian real nya 🙂 Dan selalu inget, kejadian Everest ini buat gue seperti satu cara “Alam” menunjukan kegagahan dan Kuasa-Nya… So, balik lg ke diri kita… Kita ini cuma secuil kecil yg gak ada apa-apanya di alam.. Orang yg sudah melakukan persiapan trekking yg baik ajah bisa habis ditelan “gunung” apalagi yg cuma asal-asalan?

. . *yaellaaahh bex, cuma naik Prau 2 jam ajah ngapain persiapan ribet-ribet!! ribet banget sih hidup lo (ucap komen seseorang)
YAELAAAHH BROOOTTT LU PIKIR ALAM BISA DIAJAK KOMPROMI, WALOPUN CUMA NANJAK 2 JAM TETEP AJAH CUACA BISA BERUBAH DAN PERUBAHAN ALAM SIAPA YG TAU… *kita tetep harus berjaga-jaga dan siap.

Film everest ini mengisahkan banyak sekali cerita yang menyenangkan dan juga memberikan pembelajaran hidup mendalam. Siapa yang jadi mau naik gunung everest?

Indonesia dengan Keindahan Alam yang Tidak Ada Habisnya

Gue sangat bangga menjadi bagian Negara yg mempunyai kekayaan alam begitu banyak.. Terutama tentang gunung, laut dan hutannya. Dan faktanya Indonesia merupakan salah satu negara dengan hutan yg luaaaas banget, tentunya salah satu peran hutan adalah menjadi paru-paru dunia yg menghasilkan oksigen.

Tapi sayang, setiap tahun 2% hutan di Indonesia menyusut dan rusak..
Mungkin belum banyak yg bisa gue lakukan utk hutan Indonesia, tapi setidaknya mengambil bagian dengan tidak membuang sampah, menebang sembarangan, atau merusak hutan itu sudah membantu melestarikan dan menjaga hutan Indonesia.

Anyway, Taman Nasional Tanjung Puting ini dikelilingi hutan yg luas banget.. Hutannya masih bagus.. Dan bagian menyusuri sungai Sekonyer itu jadi salah satu hal yg menyenangkan.. Udara bersih, suasana yg asri, liat hutan hijau, belum lagi fauna yg berkeliaran di sekitar hutan… Damaaaiii banget rasanya.. Whoooaaaa… *pacar mah bisa gak keinget disini *eeehh pacar banget?

Buat gue, hutan itu selalu punya cerita.. Teduh dan damai banget rasanya ngeliat hijaunya pepohonan, sungai jernih, suara satwa.. Belum lagi udara di hutan itu mahaaall bray.. Seger banget gak ada polusi.. .

Nah.. Sebelum lupa…
Gue mau ngucapin “SELAMAT HARI HUTAN INTERNATIONAL”

Kita sama2 jaga yaahh braayy hutannya..
Dipelihara yaahh braayy hutannya..
Jangan dirusak apalagi dijual bray.. Nanti kalo hutannya udah abis, anak cucu kita moso cuma tau gedung tinggi sama batu?

Kangen saat matahari terbit di Gunung. Apalagi pas saat dingin-dinginnya, kemudian cahaya matahari dateng.. Langsung deh keluar sleeping bag, mulai ngintip-ngintip dari tenda, kemudian ngikutin arah cahaya.. Muka yg kusut tiba-tiba tersenyum lebar.. dan semua yg mengkerut mulai santai.

Ada gak yg suka ngerasain kaya gini saat naik gunung?

Dan foto ini diambil di PoonHill pas mau balik ke Gorephani. Hari itu dingin banget.. Mau foto ajah malas.. Super dingin.. Gue cuma menanti datangnya matahari.. And BINGO!! Matahari dateng cantik banget… Dan gue jadi bisa jalan-jalan syantique
Memang kejutan dari alam itu luar biasa..

Dalami Sifat Pasangan Sebelum Hubungan Lebih Lanjut

Katanya, kalo mau cari pasangan coba ajakin mereka mendaki gunung, karna sifat yg asli dari mereka akan terlihat saat mendaki gunung? Apa benar begitu?

Menurut gue sih ada benernya juga.. Karna kalo cari pasangan harus tau sifat asli kaya gimana, jangan sampe ketipu sama yg namanya jaim. Jadi lebih baik cari tahu dulu bagaimana perangai dari pasangan masing – masing apakah masih bisa di toleransi atau tidak.

Dan untuk kaum Adam nih, kalo mau cari cewek coba deh ajak naik gunung, atau saat mendaki gunung karna selain sifat aslinya kelihatan, sesungguhnya cewek yg cantiknya alami itu bisa terlihat saat mendaki gunung (diluar mereka yg suka touch up make up, pakai dempul semen, tambahan lipstik merah merona, lalu pakai bloon di pipi dll dll saat sebelum foto yah) monmaap.. Yang itu cantiknya gak alami..

Yang cantik alami itu menurut gue,  ketika mereka bangun tidur tanpa polesan make up kemudian tersenyum menyambut matahari sambil bilang “bangun yuk, mau dibuatkan kopi/teh/susu?.. lalu saat summit/trekking keringetan, rambut berantakan, muka apa adanya, tapi mereka masih bisa tersenyum dan tertawa ditengah kelelahan dan gak cemberut bad mood.

Mereka yg walaupun sudah capek mendaki, tapi masih mau membantu membangun tenda atau masak tanpa mengeluh ketika diminta tolong bekerja sama.. Mereka yg mentalnya kuat tidak bermain watak apalagi drama saat mendaki hanya utk mencari perhatian, mereka yg mandiri tidak egois dan lebih banyak menggunakan otak daripada congornya

NikahAble banget kan? Hahahaha.. Tapi hati-hati kalo pilih pasangan wanita pendaki, siap-siap ajah ditinggal mendaki gunung terus, kecuali kalo elu ngajakin naik gunung bareng.. Karna perinsipnya mereka adalah cewek2 bebas yg jarang mau dikekang.. Iyahlah emangnya kami itu tahanan penjara apah dikekang segala..

Itu sih definisi Pendaki Cantik menurut gue hahahaa.. Tapi percaya deh semua wanita diciptakan cantik sesuai dengan porsinya.. Tinggal gimana mau menunjukannya ajah

So, Boys.. menurut elu tipe wanita pendaki gunung idaman itu seperti apa?

Budget Tempat Liburan Indah dan Murah

Tentu saja jika pergi liburan kita akan mencari tempat dengan budget terendah dan fasilitas yang sangat lengkap sekali. Nah, disini kita akan membahas tempat yang sangat cocok sekali untuk weekend escape dan tentu saja low budget! Simaklah beberapa tempat liburan yang menyediakan fasilitas terlengkap dengan harga yang paling murah. Informasi ini dilansir dari instagram seorang travel blogger yaitu @anak_bebek.

Akhirnya setelah 8 tahun bisa kembali lagi ke Pangrango ke Lembah Mandalawangi. Tempat syahdu yg selalu berkesan buat orang-orang yg pernah datang kesana.. siapa yg setuju?

Gue naik via Cibodas, dan yaaahh gak perlu gue jelasin lagi lah yaahh betapa jalur bebatuan Cibodas selalu menyisakan sakit sampe beberapa hari hahahaha tapi entah kenapa selalu nagih.. ⁣

Silahkan di Save dan di Share⁣
Sekadar informasi: ⁣

– Booking Online TNGP via Website atau jika punya porter pribadi (orang lokal sana) boleh minta tolong bookingkan⁣

– Minimal 3 orang dalam 1 pendakian, jika cuma berdua bisa ajak 1 porter dan jgn lupa cover juga utk Simaksinya⁣

– Saat ini durasi pendakian hanya boleh 2 hari 1 malam, jadi persiapkan fisik dan mental yah.. apalagi buat yg suka jalur lintas

– hanya perlu surat sehat, gak perlu rapid dll tapi pastikan elo sehat yah! ⁣

– Ngecamp di Mandalawangi jauh lebih enak menurut gue, gak bolak balik, dan bisa nikmatin pemandangan saat paginya.. plus ada mata air juga⁣

– Naik saat weekdays biar sepiiii

Okay yg jelas sekali lagi, jangan pernah anggap enteng jalur pendakian Gede Pangrango ini, persiapkan fisik dan mental dengan baik.

GARUT RASA KYOTO!!

Yuhuuu selamat menikmati Liburan Online.. catat tempatnya : ⁣⁣
⁣⁣
Nama Penginapan : Papandayan Cottage ⁣⁣
Lokasi : Taman Wisata Alam Papandayan⁣⁣
Room Rate : Rp. 500.000 – Rp. 4.000.000 per kamar dengan kapasitas 2-20 orang. ⁣⁣
⁣⁣
Info contact Reservasi : Jony +62 821 28256540 @info.cottage ⁣⁣
⁣⁣
Fasilitas : Handuk, Toileterries, Kamar Mandi Air Panas, Area Camping, Kolam Pemandian Air Panas, Sarapan Pagi, Dapur, Alat Masak, dll dan tentunya spot foto yg ciamik!

Cocok untuk Liburan Keluarga, hornymoon, Reunian kecil-kecilan atau sekedar ngabur pacaran .

Traveller Sejati itu seperti apa sih?

Pagi2 gini, Yudmin jadi teringat salah satu pesan Line dari seorang teman yang berisi “wah Yud, lo udah kemana2, traveller sejati banget, gue mah apa kemana juga belom, foto juga ga bagus, berani juga nggak” . Wah padahal boro2, Yudmin belom pantas dibilang sejati atau apalah itu. Serius, travelling aja baru beberapa tahun terakhir. Masih newbie Kak! Nah Yudmin ingin meluruskan, traveller sejati itu seperti apa sih menurut Yudmin.

Menurut Yudmin sendiri, traveller sejati itu hanya diri kita sendiri yang bisa nilai. Boleh, orang lain menilai, tetapi tetap diri kita yang sadar kalau kita udah keluar dari zona nyaman dan meningkatkan level hidup kita. Sobat, menurut Yudmin lho (sekali lagi menurut Yudmin, namanya juga Opini) traveller sejati itu bukan berarti traveller yang udah senior, udah pergi kemana2, dengan durasi yang lama,bukan orang yang fotonya bagus bikin kita ngiler, bukan orang yang jago cerita, bukan orang yang kuat naik gunung, tahan masuk ke laut dalam, ataupun kenal banyak orang, menurutku bukan yang seperti itu.

Menurut Yudmin traveller sejati itu adalah orang yang sadar, dalam setiap perjalanannya itu terselip arti perjalanan, terselip sebuah kebanggaan bahwa saya telah sempat mendatangi salah satu keagungan Tuhan, dan pastinya traveller sejati adalah bisa menghargai berbagai macam aspek kehidupan, melihat dengan sudut pandang yang sangat luas, keinginan untuk selalu eksplor, dan meningkatnya semangat hidup untuk lebih meng-improve diri sendiri. Serta pastinya traveller sejati adalah traveller yang semakin menghargai dan mencintai negara dan tanah airnya sendiri dengan segala kekayaan alam, budaya, dan kearifan lokal didalamnya.

Makanya, menurutku Traveller sejati cuma kita yang bisa nilai, apakah pantas kita disebut sejati. Orang boleh menilai kita keren, foto kita keren dll. Take that as compliment, untuk menambah semangat semakin mengeksplor Indonesia yang kaya ini. Be Humble, ada langit diatas langit ya hehehe.

Kalau menurut teman2 traveller sejati itu apa sih? Drop komennya ya guys!

Travel? Dont think just go ahead!

Banyak juga yang bingung bagaimana sih biar traveling menjadi seru dan tidak salah mengatur jadwal. Banyak sekali dari kita yang sulit mengatur jadwal liburan.

Masih dari kota Surabaya yang panas, maaf nih nggak sempet bikin kopdar Surabaya, karena disini ada yang dikerjain dan belum kelar-kelar. Next time Insya Allah, pengen ketemu teman-teman di Surabaya juga.

Malam gini mari ngobrol santai aja yuk. Pernah nggak sih kalian udah merencanakan suatu perjalanan dari jauh hari sebelumnya bersama teman-teman, dan tiba-tiba gagal berangkat. Malahan, yang planningnya dadakan, justru malah jadi berangkat. Kok bisa ya?

Ya, emang kadang suka gitu sih. Yudmin juga seringnya seperti itu. Selama ini, perjalanan kami ga terencana jelas. Mungkin karena waktu luang yang kosong bisa memungkinkan kami seperti ini. Tapi untuk beberapa teman-teman yang bekerja, pasti agak sulit untuk merencanakan perjalanan dadakan.

Ada juga yang terlalu banyak mikir pas mau traveling. Takut ini lah, ga ada ini lah, terlalu jauh dan seram lah, dan lain-lain. Wajar sih, tingkat kebutuhan traveling orang berbeda-beda. Tapi saranku sih coba deh sekali-sekali jangan terlalu banyak dipikirin. Kalau kamu udah punya waktu, tenaga, izin ortu dan punya uang, langsung cuss aja. Kemanapun yang kamu mau.

Kenapa? Kamu bakal menemui hal-hal yang ga pernah kamu prediksikan sebelumnya. Dan itu asik! Pengalaman jalan-jalan yang unik akan selalu terkenang! Tapi bukan berarti traveling yang di plan jauh-jauh hari itu nggak asik lho. Sama-sama asik dan keren! Lagian, kalau kamu kebanyakan mikir, biasanya nggak jadi. Gara-gara banyak pikiran negatif yang nempel. Nggak seburuk itu kok keluar rumah. Sesekali traveling untuk merefresh pikiranmu perlu banget, gaes.

Yuk sesekali traveling tanpa kebanyakan mikir. Siap bertemu hal-hal yang ga akan kamu prediksi sebelumnya?

Coba deh tag temen kamu yang suka bikin rencana traveling gagal total biar baca tulisan ini hihi. Siapa tau tiba-tiba terinspirasi dan ngajakin kamu jalan-jalan besok. Tiba-tiba ada pesan “Sayang, besok Raja Ampat yuk? *modar”

Bali Punya Sejuta Tempat yang Harus Dikunjungi

Bali memiliki jutaan sudut yang tidak pernah habis dikunjungi. Ada banyak sekali budaya, tempat bersejarah, dan tradisi yang sangat unik tersimpan di pulau kecil ini. Bali yang merupakan salah satu ikon Indonesia juga mempunyai banyak museum yang mendokumentasikan sejarah yang pernah terjadi.

Perhentian pertama kami adalah Museum Antonio Blanco di daerah Ubud. Museum ini menyimpan lukisan yang dilukis oleh Don Antonio Blanco, seorang pelukis kelahiran Filipina yang akhirnya memutuskan untuk menjadi orang Bali seutuhnya.

Biasanya, yang menjadi objek dari lukisan Antonio Blanco adalah wanita ataupun penari Bali. Disini, sisi eksotik dari wanita dilukis secara baik hingga menonjolkan unsur seni yang berkelas. Di satu studio dimana sang maestro berkarya, terdapat palet tua yang dulunya dipakai beliau. Terdapat banyak tinta yang mengeras di atas palet tua tersebut.

Kalau kamu datang ke Ubud, kamu wajib datang ke museum ini! Tetapi, datang kesini kamu harus berpikiran luas ya gaes, karena seni biasanya memiliki arti yang berbeda di mata setiap orang.

Setelah mampir ke Museum Antonio Blanco dan Monkey Forest, tim melanjutkan perjalanan ke Uluwatu untuk menyaksikan Tari Kecak.

Uluwatu adalah salah satu lokasi wisata yang tersohor di Bali, terletak di bagian selatan pulau Bali. Disini, kamu bisa menyaksikan sunset yang bener-bener full. Bagus banget apalagi landscapenya berupa tebing yang langsung menjorok ke laut.

Setiap harinya, di Uluwatu diadakan pertunjukan Tari Kecak. Tari khas Bali ini gak diiringi oleh alat musik lho! Yang mengiringi adalah suara “cak cak cak” yang diteriakkan oleh para penari. Tari Kecak bercerita tentang kisah Monyet yang membantu Rama untuk melawan Rahmana dalam epos Ramayana. Seru banget!

Untuk kamu yang suka tarian, wajib banget nonton ini di Bali sambil nunggu sunset!

Hari ini, tim mampir ke daerah Batu Bulan untuk menyaksikan Tarian Barong. Tarian Barong adalah tarian yang berasal dari kebudayaan Pra Hindu yang menceritakan tentang pertarungan antara Barong (kebaikan) melawan Rangda (kebatilan). Tarinya sangat menarik karena adanya sajian gamelan dengan gerakan yang keren abis!

Untuk kamu yang ke Bali, wajib banget nonton tari Barong! Wajib! Bisa disaksikan di Jambe Budaya, Desa BatuBulan, Bali.

Melihat Penyu Bertelur di Tengah Malam!

Salah satu pengalaman yang tak terlupakan dan tak terduga dapat dialami kapan saja. Contohnya Ashari Yudha yang tiba – tiba melihat penyu yang bertelur dengan penuh perjuangan. Sungguh sebuah pemandangan yang sangat indah sekali dan juga menenangkan hati.

Disaat sedang asyik-asyiknya menikmati pantai, tiba-tiba penjaga pantai berteriak.

“Nanti kita cari penyu bertelur ya! Yang mau ikut sehabis makan malam kita berangkat.” teriak Penjaga.

Pulau Durai di Kepulauan Anambas memang merupakan salah satu lokasi berkembangnya penyu. Katanya, awal tahun 2000an dalam satu malam hampir 30 ekor penyu yang keluar bertelur. Hal itu membuatku semakin penasaran, karena sebelumnya aku tak pernah melihat penyu yang sedang bertelur di alam liar.

Malam semakin larut, tanda waktu untuk bertemu dengan penyu semakin dekat. Kami menyusuri pinggir pantai ditemani suara deburan pantai. Sungguh saat itu gelap sekali, hanya ditemani cahaya bulan dan lampu senter yang kami bawa. Maklum, Kepulauan Anambas belum seperti pulau Jawa yang listriknya sudah tersebar secara merata.

“Serrrrrrkk….Serrrrrrkk.” terdengar suara ada sesuatu yang mengeruk pasir. Kami mencoba mendekat dipandu oleh penjaga agar bergerak diam-diam. Tak disangka, seekor penyu besar sedang berusaha menggali lubang untuk telur-telurnya!

Aku memperhatikan perjuangan seekor penyu itu. Saat tenaganya habis menggali, penyu itu harus mengeluarkan telurnya. Setelah telurnya keluar, ia harus kembali mengubur telur dengan pasir yang baru saja ia gali. Gali lubang, tutup lubang.

Penyu termasuk binatang yang cukup lama menginjak umur dewasa, di usia 30 – 50 tahun baru penyu bisa bertelur. Siklus bertelur penyu juga sekitar 2 – 6 tahun sekali, tapi dalam masa itu bisa bertelur sebanyak 6 kali!

“Mana penyu yang lain mas? Kok cuma satu?” tanyaku.

“Kalau sekarang, palingan tiga sampai lima per malam, Mas. Udah banyak ditangkap sama nelayan liar.” jelas sang penjaga.

Memang, telur penyu dijadikan bahan makanan oleh beberapa penduduk setempat. Sayangnya, penyu semakin di ekploitasi dengan cara menjual telur penyu di pasaran. Bahkan, mereka dengan terang-terangan menjual telur penyu diatas kapal ferry. Ya, begitulah ketika urusan mengisi perut sudah berkata, tak ada yang bisa menghentikannya. Seharusnya, ada cara yang lebih baik dibanding seperti ini.

Cerita Pengalaman Hidup Selama 25 Tahun

Kali ini cerita dari seorang travel blogger yaitu Ashari Yudha tentang salah satu kisah sedih dalam hidupnya. Tidak melulu hidup penuh dengan kebahagiaan pada saat traveling, tentu saja ia juga mengalami waktu sulit dalam hidup yang membuatnya menjadi pribadi yang seperti sekarang ini.
Dilansir dari akun instagramnya yaitu @catatanbackpacker, dimana yudha membagikan cerita hidupnya yang saat ini menjadi inspirasi baginya dalam menjalankan kehidupan sehari – hari. Simaklah kisahnya dan ambil hikmah dari perjalanan hidupnya.
Lima tahun yang lalu, aku ditinggalkan untuk selama-lamanya oleh seseorang yang merupakan panutan dan teladan bagiku, yaitu Ayah. Walau beliau meninggalkanku, beliau tak pernah lupa. Dua amanah penting yang dititipkannya sebelum beliau menghembuskan nafas terakhir, membentuk diriku hingga sekarang. Membuatku menjadi lebih kuat dan mandiri.

Sepuluh tahun yang lalu, di sekolah menengah pertama, aku pertama kali menyatakan rasa suka pada seorang gadis dikelasku. Meskipun malu menyatakannya didepan orang banyak, dia menerima perasaanku. Rasanya, hatiku ingin meledak-ledak saat itu.

Lima belas tahun yang lalu, Ayah mengajakku pulang kampung ke Kalimantan dengan kapal Pelni. Bagi anak sekolah dasar, empat hari tiga malam terombang-ambing diatas lautan terasa sangat melelahkan, tetapi entah mengapa birunya laut selalu membuatku tenang. Sepertinya, aku mulai mencintai perjalanan semenjak dari titik ini.

Dua puluh tahun lalu, aku tak ingat apa-apa tentang diriku. Mungkin, aku hanyalah anak kecil yang merengek, meminta pedang-pedangan baru kepada Ayah dan Ibu. Seperti anak kecil lainnya yang selalu menangis ketika orang tuanya tak memberi apa yang ia mau.

Dua puluh lima tahun lalu, aku terlahir didunia. Tepat pada hari ini.

Terima kasih ya Allah, untuk dua puluh lima tahun yang luar biasa ini. Dua puluh lima tahun yang penuh kisah dan cerita. Dua puluh lima tahun yang penuh tawa dan tangis. Dua puluh lima tahun yang tak bisa diungkapkan hanya dengan kata-kata…
.
Semoga apa yang kujalani ini selalu penuh berkah dan bermanfaat bagi orang lain..

Kampung Coklat Menggoda Iman di Blitar

Coklat adalah salah satu jenis buah yang sangat unik sekali. Dengan berbentuk biji, buah coklat tumbuh pada pohon yang sangat rindang namun tidak terlalu tinggi pohonnya. Coklat saat ini bisa diolah menjadi makanan yang beragam dan juga dijual di berbagai macam tempat. Biasanya coklat ini dijadikan cemilan yang sangat enak. Bahkan pada saat perang dunia, rata – rata tentara mengonsumi coklat agar bisa bertahan dalam lapar di waktu yang cukup lama.

Biji coklat merupakan esensi dari rasa coklat yang sampai saat ini kita ketahui. Dengan berbagai macam cara mengolah yang cukup kompleks, terciptalah coklat yang sangat lezat. Coklat pun memiliki tingkat elit nya masing – masing sesuai dengan tempat tumbuh atau kualitas dari coklat itu sendiri. Kali ini kita akan berjalan ke dunia coklat yaitu di blitar. Simaklah perjalanan Ashari Yudha yang mengunjungi blitar dan tergoda imannya saat ditawari coklat di Blitar.

“Mas, coklat hangatnya?” tawar seorang waiter sambil tersenyum.

“Errrrr…gimana ya…errrrr..”.

Lanjut lagi perjalanan saya keliling Blitar. Kali ini, teman-teman dari @jelajahblitar menemani kami untuk mendatangi beberapa destinasi pilihan kami hari ini.

Destinasi pertama kami adalah Kampung Coklat yang berada di daerah Kademangan. Gak disangka, dulu Blitar merupakan salah satu penghasil coklat terbaik di Indonesia. Dulu, di kaki lereng Gunung Kelud, banyak ditanami coklat. Sayang, sekarang sudah diganti jadi pohon ganja.. eh pohon nanas. Mungkin di masa depan bakal Kampung Nanas kali ye.

Ternyata sejarah Kakao di Indonesia panjang banget guys. Tahun 1560 merupakan awal masuk coklat melalui Filipina dan tiba di Sulawesi Utara. Kakao tersebut dibawa oleh pelaut dari Spanyol dan Venezuela. Nah sekitar tahun 1800an, kakao mulai ditanam di pulau Jawa, lalu berkembang secara pesat. Blitar dulunya merupakan salah satu pusat perkebunan kakao, maka dari itu Kampung Coklat menjadi highlight destinasi wisata wajib jika berkunjung kesini.

Sekarang untuk makan coklat pun sangat mudah karena bisa ditemukan di supermarket terdekat. Banyak juga kreasi dessert yang menggunakan coklat dan menjadi makanan yang lezat dan penuh gizi.

Sudut Pandang : Latte Factory by Jose

Cerita ini diangkat dari tulisan seorang blogger yang memiliki sudut pandang tentang latte factor. Sering terjadi namun tidak disadari, latte factor sangat berbahaya dan bisa menjadi sangat merugikan. Simaklah sudut pandang dari Jose yang bisa menjadi bahan pemikiran dan renungan yang sangat bermanfaat.

Latte Factor adalah istilah keuangan, dimana banyak pengeluaran kecil yang gak penting, namun rutin⁣. Sering juga dibilang, bocor halus⁣. Tidak berasa, kok uang di ATM cepat banget habisnya⁣

Coba ingat2 lagi deh, hal2 apa saja yang buat keuangan kita mengalami kebocoran tipis – tipis. Saya ingat banget tuh, bayar parkir mobil, hanya karena kami tidak melihat jam di karcis parkir, selisih 2 menit, ternyata bedanya 5ribu, sayang banget kan?

Mungkin apabila hanya sekali, ya sudahlah ya, ikhlas, namun ketika menjadi sering, itu menjadi lain cerita⁣. Sama juga seperti orang yang ikut2an minum kopi, supaya keliatan keren dan dianggap berkelas, padahal ya gak suka2 banget. Minumnya harus di Starbucks pula, dimana 1 gelasnya bisa 50ribu⁣



Apabila mampu sih, tidak masalah, namun ketika harus memaksakan demi pergaulan, maka menjadi tidak benar⁣. Saya relate dengan kehidupan, berapa banyak hal2 kecil yang kita anggap remeh, walau kita mengetahui itu hal yang tidak baik, namun tetap saja kita lakukan⁣

Misalnya, ketika naik mobil, lalu buka jendela dan buang bungkus permen. Itu masih kecil, karena saya pernah melihat ada yang membuang kulit pisang dari jendela mobil 😱⁣

Bagaimana kalau kulit durian? 😰⁣

Juga dengan moral dan etika, begitu mudahnya kita datang telat dan membiarkan orang lain menunggu, lalu tidak meminta maaf, hanya cengengesan dan excuse, lalu minta pemakluman dari orang lain.

Sebenarnya hal sepele, kecil, namun apabila dibiarkan, akan mengurangi nilai – nilai di dalam diri kita dan orang lain bisa melihat hal itu⁣. Baiknya kita tetap punya integritas dan prinsip, dalam bersikap benar dalam berperilaku sehari – hari. Semoga cerita sudut pandang kali ini bisa berguna untuk kita semua dan menjadi pembelajaran yang positif. Source, instagram joseberbagicerita.

Fakta Dana Mitos Tentang Mustika Merah Delima

Mustika merah delima tak pernah surut, tidak sekedar menjadi perhiasan semata saja, banyak sekali kolektor yang mencari mustika merah delima sampai harganya membuat orang mengernyitkan dahi.

Mustika merah delima sebagai salah satu mustika yang banyak keunikan yang menyelimuti batu merah delima ini, mustika merah delima mempunyai warna merah menyala seperti buah delima.

Mustika Batu Merah Delima

Dalam artikel kali ini, akan diceritakan lebih mendalam supaya kamu bisa mengenal berbagai fakta dan mitos seputar Mustika Batu Merah Delima sebagai satu satunya mustika yang paling unggul, silahkan disimak cerita ini.

Asal Usul Mustika Merah Delima

Banyak humor tentang mustika merah delima bisa muncul serta beredar di masyarakat Indonesia, salah satunya adalah Diponegoro, WAP dan RM seorang spiritual yang berasal dari Yogyakarta, menurut beliau, mustikas merah delima berasal dari ‘fosil’ biji buah delima yang mengeras dan akhirnya diolah sedemikian rupa sebagai perhiasan batu merah delima.

Sedangkan menurut Gus Simon’, ialah seorang spiritual serta pengurus pesantren di Surabaya, Mustika Merah Delima ini telah ada semenjak jaman Nabi Sulaiman dan sebagai karunia dari TUHAN, akhirnya mustika itu diberikan kepada Ratu Bilqis sebagai hadiah.

Biarpun demikian, sampai sekarang ini masih belum dapat dipastikan humor yang paling benar, sebab masih belum ada orang yang bisa meneliti kebenaran untuk bisa membuktikan sejarah mustika merah delima secara historis.

1. Berbagai Mitos Menyelimuti Mustika Merah Delima

Banyak orang kerap menghubungkan batu aki warna merah dengan kisah gaib dan mistis, konon humornya, tak sembarangan orang yang bisa mempunyai mustika merah delima ini, bahkan banyak orang yang ingin memiliki biar pun melalui ritual.

Pada jaman dahulu masyrakat Jawa sangat mempercayai bahwa mustika tersebut merupakan jelmaan bangsa jin atau makhluk halus yang mengubah wujudnya menjadi sebuah cincin.

Menurut orang Jawa, hanya orang dengan jiwa suci serta bersih bisa memperoleh mustika merah delima, faktanya mustika ini sampai saat ini banyak diperjual belikan diberbagai daerah Indonesia, meski pun sangat sulit menjamin secara keasliannya.

2. Fakta Ilmiah Tentang Mustika Batu Merah Delima

Biarpun banyak cerita yang beredar, tapi Mustika Merah Delima ini pun pernah diteliti secara ilmiah atau sudut pandang ilmuan geologi, yang berdasarkan riset geologi, itu memang kelangkaan dari mustika merah delima benar benar adanya, temuan geologis Indonesia, mustika merah delima ini memang sangat langkah ditemukan.

Mustika Batu Merah delima dinilai dari kekerasan dalam satuan 9 MoHS, satu satunya mustika yang mempunyai nilai kekerangan yang melebih dari batu ini ialah batu intan (Diamond) yang biasanya digunakan jadi mata bor, “penjelasan dari ilmiah, mustika merah delima (ruby) ini mempunyai formula kimia ‘A1203’ sistem kristal hexagonal, serta termasuk jenis mineral corundum.

Meski pun telah banyak mistos yang beredar di masyarakat Indonesia, tidak dapat dipungkiri bahwa mustika merah delima tersebut memang mempunyai keindahan tinggi serta wajar saja banyak orang yang sangat ingin memiliki mustika tersebut, itulah penjelasan tentang fakta dan mitos seputar mustika merah delima.

Sejumlah Terduga Teroris Dibekuk Densus 88 Diakhir September

Densus 88 sebagai Anti-teror Polri kembali menangkap 5 terduga teroris yang bermukim di Morowali, Kelurahan Bahonsuai, Sulawesi Tengah. Brigjen Pol Dedi Prasetyo yang menjabat di Divisi Humas mengatakan bahwa 5 orang terduga teroris telah diamankan karena dicurigai berencana melancarkan amaliyah. Dedi Prasetyo mengatakan bahwa kelima teroris itu diduga terafiliasi dengan JAD (Jamaah Ansharut Daulah).

Mereka disebut-sebut juga berencana menggabungkan diri dengan MIT (Mujahidin Indonesia Timur) yang dipimpin Ali Kalora. Dedi Prasetyo meyatakan bahwa seluruh terduga teroris itu menyiapkan bahan peledak yang berwujud bom parfum dan berencana menyerang kepolisian serta kantor pemerintahan.

Berdasarkan keterangan yang diperoleh sementara, para terduga komplotan teroris tersebut hanya melakukan operasi di sekitar Sulawesi Tengah, tapi pihak kepolisian takan percaya semudah itu sehingga perlu adanya upaya mengorek informasi lebih dalam.

Adapun terkait barang bukti kepolisian mengamankan sejumlah barang antara lain bom rakitan menggunakan botol parfum, ketapel, parang sangkur, anak panah, paku yang telah dipotong, rangkaian elektronik, belerang dan korek api.

Beberapa hari sebelumnya Densus 88 Mabes Polri juga telah melakukan penangkapan terduga teroris lainnya bernama berinisial WW usia 40 asal Tangerang. Tersangka WW digerebek tanggal 27 September 2019, saat sedang berada di rumah milik pamannya yang berlokasi di Ledok, Argomulyo, Salatiga.

Pamannya WW yang bernama M Hadjid Setiawan berusia 61 tahun mengatakan bahwa 10 orang Densus 88 datang ke rumahnya dan melakukan penangkapan sekitar jam 17.30 WIB. Motor Scoopy berwarna merah berpelat E dan tas milik terduga teroris, turut disita oleh tim Anti-Teror.

Saat ditangkap, WW mengenakan kaos berwarna merah. Proses penangkapan pun berlangsung cepat dan tak lebih dari satu jam. Bahkan M Hadjid Setiawan semula ikut serta melakukan pengejaran, sebab ia mengira pelaku yang dicari Densus 88 bukanlah keponakannya. Paman WW cukup terkejut kala mendapatkan keterangan dari salah seorang Densus 88 bahwa si pelaku sudah diawasi polisi sejak meninggalkan rumah di Tangerang kemudian menuju Salatiga.

Dengan ditangkapnya terduga teroris WW, M Hadjid Setiawan sejak awal sama sekali tidak menaruh kecurigaan pada keponakannya. Namun memang diakui bahwa ia sudah memperhatikan perilaku menyimpang WW sekitar 3-4 tahun terakhir. Tepatnya sejak WW menikah kedua kalinya dengan wanita asal Tangerang. Penampilan cara berpakaian WW tampak berubah. Selain itu, saat WW sholat, ia berdiri dengan posisi kaki yang dibuka lebar sehingga memakan ruang. Hal itu tidak lazim bagi muslim pada umumnya.

WAKIL GANDA PUTRA INDONESIA BERHASIL MELAJU KE FINAL HSBC BWF WORLD TOUR

Wakil pasangan dari ganda putra Indonesia yang berada di peringkat dua dunia Mohammad Ahsan/Hendra Setiawan berhasil masuk ke babak final di turnamen HSBC BWF World Tour setelah mengalahkan wakil dari Korea Selatan Choi Sol Gyu/Seo Seung Jae dengan skor 23-21, 21-13 dengan dua game langsung. kemenangan tersebut merupakan ajang pembalasan dendam setelah sebelumnya wakil ganda putra Indonesia tersebut kalah pada babak penyisihan group B lalu.

Sebelumnya Choi Sol Gyu/Seo Seung Jae brehasil mengalahakan ganda putra Indonesia tersebut dengan skor 21-19,21-16. Namun kekalahan tersebut tidak membuat ganda putra Indonesia tersebut langsung gugur, namun kedua nya berhasil masuk ke babak semui final dan di pertemukan kembali.

Pertandingan yang berjalan sengit kedua wakil dari masing-masing negara tersebut memberikan perlawanan terus di babak pertama, berjalannya babak kedua membuat wakil Indonesia tersebut bermain lebih leluasa dan membuat mereka lebih mudah untuk dapat mengalhakan wakil dari Korea Selatan tersebut.

Mohammad Ahsan/Hendra Setiawan menjadi satu-satunya harapan Indonesia di ajang turnamen HSBC BWF World Tour yang berhasil lolos ke babak final. Hal ini membuat mereka berpaluang untuk kembali mempertahankan gelar tersebut mengingat Mohammad Ahsan/Hendra Setiawan merupakan juara di tahun 2019 lalu.

Wakil ganda putra Indonesia ini meryupakan harapan bagi Indonesia ketika banyak dari beberapa pemain lainnya yang tereliminasi di babak penyisihan, dan mengigat beberapa pemain tidak stabil untuk menjaga mental saat bertanding dan mengakibatkan prestasinya tidak dapat di tentukan.

Namun mengingat masih banyanya pemain muda yang masih belum dapat memberikan potensi terbaik mereka, pemain senior ganda campuran Mohammad Ahsan/Hendra Setiawan sudah akan memasuki masa pensiun mereka dan masih dapat bermain dengan stabil dan konsisiten hingga kini.

Akankah wakil dari sektor ganda putra Indonesia tersebut Mohammad Ahsan / Hendra Setiawan berhasil membawa pulang gelar juara dunia yang merupakan satu satunya harapan Indonesia di HSBC BWF World Tour dan mempertahankan gelar juara mereka yang berhasil di raih tahun lalu serta hadiah di awal tahun 2021 ini.

Kudaslot Situs Game Slot Online Resmi Terpopuler Di Indonesia

Game slot saat ini telah menjadi permainan judi yang sangat populer di dunia. Kemudahan cara bermain serta pengalaman bermain terbaik yang ditawarkan oleh permainan game slot menjadikan permainan ini sangat difavoritkan oleh penggemar judi diseluruh dunia, Termasuk Indonesia.

Salah satu situs game slot online resmi terpopuler di Indonesia yang turut menyediakan fasilitas terbaik adalah kudaslot. Agen resmi slot online yang berkerja sama langsung dengan casino internasional ini memang memiliki banyak kelebihan.

Nama kudaslot sendiri juga sudah sangat tidak asing lagi bagi para penggemar slot online di Indonesia. Hal ini memang tidak lagi mengherankan mengingat hampir semua slotmania selalu merekomendasikan situs kudaslot sebagai tempat bermain game slot online terbaik saat ini.

Keuntungan Bermain Game Slot Di Situs Kudaslot

Sebagai situs game slot online resmi di Indonesia, Tentu banyak keuntungan yang bisa anda dapatkan sebagai member. Belum lagi fasilitas unggulan dari situs kudaslot yang tidak akan bisa anda dapatkan di situs lain.

Nah, Untuk itu kami akan mengulas beberapa keuntungan yang bisa anda dapatkan ketika bermain game slot melalui situs kudaslot sebagai berikut ini.

  1. Mainkan Ribuan Provider Dengan 1 Akun
    Keuntungan pertama yang bisa anda dapatkan ketika memutuskan untuk bermain game slot melalui situs kudaslot adalah, Kesempatan bermain ribuan provider slot online terpopuler saat ini melalui 1 akun. Fasilitas terbaik seperti ini tentu tidak bisa anda dapatkan di situs lain.
  2. Minimal Deposit Paling Terjangkau
    Deposit sering kali menjadi salah satu faktor yang menyulitkan para slotmania yang ingin ikut bermain. Untuk memberikan kemudahan dan kenyamanan bermain, Situs kudaslot memberlakukan minimal deposit paling terjangkau saat ini yaitu sebesar Rp.10.000. Dengan begitu semua penggemar slot online di Indonesia masih bisa ikut bermain tanpa harus memusingkan masalah modal.
  3. Free Spin dan Jackpot Berlimpah
    Salah satu keuntungan yang paling disenangi oleh para member kudaslot adalah, Kesempatan mendapatkan free spin berulang kali. Belum lagi kemudahan untuk mendapatkan jackpot ketika bermain game slot online melalui situs kudaslot. Hal ini diakui sendiri oleh para member yang telah bermain di situs kudaslot.

Nah, Itulah beberapa keuntungan yang bisa anda dapatkan ketika game slot online melalui situs kudaslot. Tidak heran rasanya jika selama ini kudaslot selalu mendapatkan sebutan sebagai agen slot online terbaik di Indonesia.

Main Togel Online di Salju4d Banyak Untung

Salju4d ialah bandar togel online yang paling banyak digemari oleh para pecinta togel. Bermain judi togel online di salju4d anda dapat menikmati banyak keseruan menarik. Tentu hal inilah yang membuat semua orang senang untuk bermain di salju4d. Selain bisa memberikan keseruan yang menarik, bermain di salju4d juga bisa berikan para pecinta togel online banyak keuntungan.

Pastinya hal ini yang bisa membuat para pecinta togel online senang bermain di salju4d. Ya mungkin yang baru saja terjun ke dunia pertogelan online apabila baru bergabung di salju4d belum mengetahui keuntungan apa saja yang bisa diperoleh. Terdapat keuntungan-keuntungan menarik yang dapat anda nikmati sebagai berikut:

Hal Yang Menguntungan Bermain di Salju4d

1.Memainkan Banyak Pasaran Hanya Dengan 1 User ID

Salju4d menghadirkan banyak ragam pasaran togel online yang siap untuk dicoba oleh anda semua. Pasaran yang bisa anda mainkan di salju4d seperti togel singapore, togel australia, togel macau, togel seoul, togel macau dan togel hongkong. Semua pasaran tersebut bisa anda mainkan cukup dengan 1 user id. Terlebih semua pasaran togel memiliki winrate besar sehingga anda akan selalu menang dalam bermain judi togel online.

2.Modal Kecil Bisa Dapat Banyak

Hal yang membuat semua orang senang dalam bermain togel online di salju4d yaitu tidak perlu dengan modal yang besar. Bermain judi togel online hanya dengan modal yang kecil bisa mendapatkan keuntungan yang besar hanya bisa di rasakan di salju4d. Cukup bermodal 10ribu saja anda bisa memperoleh  ratusan juta rupiah. Salju4d salah satu bandar togel online yang berani memberikan perkalian hadiah yang begitu besar dan bisa di peroleh dengan mudah.

3.Mudah Dimainkan Melalui Smartphone

Kini anda pun dapat menikmati permainan judi togel online melalui smartphone. Tentu dengan bisa bermain melalui smartphone siapa saja pun bisa merasakan bermain judi togel online dengan nyaman. Didukung dengan server tercepat didunia membuat semuanya bisa bermain dengan nyaman tanpa harus mengalami rasa lelet.

Itulah keuntungan yang banyak bisa anda peroleh melalui salju4d. Nah, saat nya nih untuk anda segera bergabung dan bermain di salju4d agar bisa segera mendapatkan banyak keuntungan melimpah!.

2 TRADISI YANG MENYAKITI WANITA DI BEBERAPA NEGARA

Kehidupan – kehidupan yang ada didunia ini pastinya memiliki suku – suku , budaya dan juga rasnya tersendiri ada pula agama – agama nya yang berbeda. Ada juga banyak sekali tradisi – tradisi lain nya sesuai dengan menurut kepercayaan masing – masing , pada setiap negara , pulau dan juga setiap kota punya kepercayaan dan tradisi nya masing – masing  .

Setiap tradisi dan juga kepercayaan setiap tempat memang berbeda – beda , seperti adat pernikahan , cara berpakai an , atau ada hari – hari utama tertentu . tapi mungkin hal – hal tersebut sudah biasa kita dengar di telinga kita .

Tapi apakah kalian tahu bahwa pada zaman dulu dari beberapa negara dan juga daerah ada adat tradisi yang cukup berbeda sekali  , cukup unik , aneh dan juga bisa kita bilang cukup mengerikan juga terutama tradisi ini sangat khusu pada kaum wanita di beberapa negara yang buat ngilu banget melihat nya.

Bahkan sampai dizaman yang sudah sangat modern ini pun beberapa negara masih ada yang meneruskan tradisi – tradisi zaman lalu ynag buat setubuh merinding dan juga ngilu melihat nya. Penasaran tradisi apa saja yang buat seluruh tubuh kita ngilu melihat nya ?

Nah dari pada semakin penasaran mending langsung aja kita simak dua  ulasan – ulasan yang ada di bawah ini , Tentang beberapa tradisi unik dan juga mengerikan dari beberapa negara yang buat kita ngiluh parah melihat nya.

1 ) Meratakan dada ( payudara ) menggunakan batu yang panas

Orang – orang Afrika Selatan , Nigeria dan juga orang – orang kamerun masih saja melanjut kan tradisi ini yaitu meratakan dada ( payudara ) menggunakan batu yang panas , karena orang tua dari negara tersebut percaya dan juga yakin jika putri nya tidak mempunyai payudara pasti tidak akan dii jahati oleh cowok – cowok yang jahat ( diperkosa ) maka dari itu mereka memutus kan untuk melanjut kan saja tradisi kuno tersebut.

2 ) Berlari saat awal haid ( hari pertama datang bulan )

Di negara Amerika pada wilayah barat daya ini lebih tepat nya pada suku Navajo ini menerap kan suatu tradisi yang lumayan unik tetapi sedikit menyiksa kaum wanita muda , pada hari pertama haid kaum wanita muda harus berlari selama 3 jam dengan memakai sebuah baju pakai an jadul atau pun tradisional yang cukup berat. Bayangin deh hari pertama haid dimana perut masih sangat nyerih  harus menuuti ritual seberat itu.

 

 

 

AMPUH BANGET ! CARA MENGHADAPI TEMAN YANG FAKE

Apakah kalian memiliki seorang teman atau mungkin kalian mempunyai banyak sekali teman – teman yang ada di sekitar nya kalian ? Apakah kalian sangat yakin sekali bahwa pertemanan mereka kepada anda tulus ? Anda yakin jika ia memang benaran tulus berteman dengan anda?

Terkadang memang hanya tercantum sebagai nama saja yaitu teman , tetapi terkadanga ada yang ingin menghancurkan kita dengan mencantyumkan namanya sebagai seorang teman untuk diri kita . Karena hal tersebut langkah awal mulai nya sebuah drama dalam pertemanan kalian.

Memang sangat sulit sekali bagaimana cara membeda kan nya langsung mana teman yang benar – benar tulus berteman terhadap kita dan mana teman yang ingin menghancurkan diri kita dengan berpura – pura menjadi seorang teman dan juga bia saja mereka berteman hanya lah sebagai mencari keuntungan saja .

Terkadang juga memang untuk membedakan mana teman yang benar – benar tulis terhadap kita dan mana teman yang hanya baik di depan kita memang sangat lah sulit jika kita membeda kan nya dengan fisik atau pun hanya sebelah mata saja.

Salah satu cara agar kita bisa membedakan dan juga melihat   manakah teman yang benar tulus dan manakah teman yang hanya baik di depan kita dengn cara melihat sikap dan  juga sifat nya bagaimana terhadap kita , jangan lah hanya memandang sebelah mata saja tetapi kenali lah lebih dalam teman – teman anda dan lihat lah perbedaan teman – teman anda yang satu dengan teman – teman yang lain nya.

Nah dari pada kalian semakin penasaran mending langsung kita simak saja ulasan – ulasan yang da di bawah ini , cara ampuh  dalam menghadapi atau pun menyikapi teman yang palsu.

1 ) Jangan terlalu jujur pada teman

Jangan lah anda terlalu jujur pada teman – teman anda tentang masalah yang ada pada kehidupan anda atau masalah apa pun itu yang dapat merugikan anda..

2 ) Sering- sering lah meminta bantuan

Jika anda sering membantu teman anda dalam hal apapun , ayo sekarang giliran anda yang sering meminta bantuan. Jika ia selalu menghindar di saat anda meminta bantuan maka sangat jelas sekali bahwa dia teman yang hanya baik di depan saja. hadapi lah dia seperti biasa nya tetapi sedikit menjaga jarak dan jangan lah banyak berbicara hal yang menyangkut diri anda.

3 ) Intropeksi diri sendiri

Kita juga harus lebih dahulu intropeksi diri kita sendiri agar dapat menjadi pribadi yang lebih baik dari dia orang yang baik di depan saja ( fake friend ).

 

 

Kudabola Situs Judi Bola Online Terbaik dan Terpercaya

Judi bola online merupakan permainan taruhan judi bola yang paling banyai peminat dan telah dikenal oleh semua kalangan masyarakat indonesia. Pada setiap orang tentu mempunyai favorite mengenai permainan sepak bola dan tentu semua itu ada kaitannya dengan taruhan judi bola. Karena permainan judi bola dari dulu hingga saat ini menjadi permainan yang sangat populer, permainan yang bebas dari kecurangan bot atau sejenisnya.

Ditambah lagi kini permainan judi bola mudah di akses oleh para bettor melalui media online, hanya dengan melakuakn pencarian di mesin pencari (google) dengan banyak jenis kata kunci seperti salah satu kata kunci yang sering di gunakan situs judi bola online. Dengan menulis kata kunci tersebut tentu saja banyak muncul situs judi bola online terpercaya dan anda tinggal memilih salah satu.

Tidak hanya mencari yang terpercaya saja anda juga harus mencari situs yang memberikan pelayanan terbaik serta melayani dengan ramah. Dengan begitu anda harus mencari situs judi bola online yang benar-benar terpercaya.

Yang sangat disayangkan di indonesia segala jenis perjudian di larang oleh pemerintah tapi tidak menutup kemungkinan untuk para pecinta judi bola yang ingin mencoba hokkinya. Sampai saat ini banyak situs judi online yang telah diblokir oleh pemerintah. Oleh karena itu anda harus mencari situs judi online yang memberikan kenyamanan dan keamanan di dalam taruhan online.

Kudabola Situs Judi Bola Online Terbaik dan Terpercaya

Bermain judi bola online memang sangat menyenangkan serta meguntungkan. Akan tetapi, anda hanya bisa merasakan di situs judi bola online kudabola. Saat anda bermain judi bola online di situs yang tidak terpercaya hanya dapat merugikan anda. Pastinya untuk bermain judi bola online anda bisa bermain di kudabola untuk mendapatkan kesenangan dan keuntungan yang melimpah.

Kudabola situs yang paling aman untuk bermain judi bola bebas dari pemblokiran pemerintah serta mudah di akses oleh para bettor. Lantas kudabola menjadi situs judi bola online terpercaya bagi para pecinta judi bola serta memberikan perfoma yang maksimal.

Kenapa Kudabola Menjadi Situs Judi Bola Online Terpercaya?

Karena kudabola membayar setiap kemenangan taruhan para pemain serta mengerjakan customer service yang profesional dalam menangani masalah dalam permainan. Tidak heran apabila banyak yang gemar bermain di kudabola.

Kudabola juga mengerti apa yang di inginkan oleh para pemain. Tentu saja hanya bermain judi bola pasti akan bosan, maka kudabola juga menyediakan banyak jenis permainan menarik lainnya.

Permainan menarik seperti judi slot online, judi live casino, ind live, idn poker dan banyak permainan lainnya yang sangat menarik dapat dimainkan menggunakan 1 id yang terdaftar bersama kudabola.

Selain itu, anda juga bisa mendapatkan banyak keuntungan saat bergabung di kudabola. Anda bisa langsung mendapatkan bonus member setelah daftar. Untuk melakukan daftar di kudabola juga sangat mudah, anda bisa mengakses nya melalui https://kudabola.info/daftar/ dan langsung melakukan register.

FAQ:
Q : Apakah aman saat kita bermain di kudabola?
A : Tentu akan sangat aman, karena kudabola dilindungi lisensi resmi yang di izikan oleh pemerintah. Dengan begitu anda akan bermain tanpa adanya rasa khawatir.

Q : Apakah Deposit Di Kudabola Besar?
A : Pertanyaan yang menarik. Minimal deposit di kudabola hanya 10ribu saja, tentu ini sangat terjangkau serta memudahkan kalangan menengah kebawah dapat bermain.

Q : Apakah Proses Deposit/Withdraw Cepat?
A : Transaksi deposit/withdraw https://kudabola.info/ tentu saja cepat seperti kilat. Customer service selalu memantau transaksi yang masuk, setelah customer service melihat transaksi yang masuk langsung segera di proses sehingga tidak ada yang pending.

Kesimpulan
Apabila anda sedang mencari situs judi bola online untuk mencoba keberuntungan maka anda bisa bermain di kudabola. Kemenangan taruhan akan tetap di bayar serta minimal deposit yang paling terjangkau dapat anda nikmati semua bersama kudabola.

Game Bukanlah Satu-Satunya Hiburan Buat Anak, Malah Cenderung Kurang Efektif

Game online adalah kemarahan di kalangan anak hari ini. Bagi sebagian orang, permainan mungkin hanya sebuah hobi akhir pekan, sementara untuk yang lain itu mungkin kecanduan. Beberapa anak tidak bisa menghabiskan hari tanpa permainan, dan beberapa mungkin berhenti ketika di tegur oleh orang tua mereka. Anak mendapatkan kecanduan permainan karena berbagai alasan.

Kecanduan

The “Skor tinggi ” adalah salah satu kategori yang paling menarik untuk anak. Mereka akan mencoba mengalahkan Skor tinggi mereka sendiri setiap kali mereka bermain. Beberapa permainan memungkinkan pemain untuk bermain peran. Mereka mendapatkan kesempatan untuk membuat karakter dalam permainan dan memulai beberapa petualangan eksotis. Hal ini membuat mereka secara emosional melekat pada karakter. Menemukan sesuatu yang menyenangkan. Game online World of Warcraft memungkinkan anak menjelajahi dunia imajiner. Beberapa anak merasa lebih nyaman ketika mereka bermain game online. Bermain peran online memberikan mereka kesempatan untuk berinteraksi dan membangun hubungan dengan sesama pemain lain.

Tips untuk orang tua

Jadi bagaimana seharusnya orang tua menangani anak kecanduan game online? Berikut adalah beberapa tips:

1. Membagikan waktu yang tetap untuk bermain per hari

Permainan komputer tidak boleh membuat anak mengalami kecanduan. Perkenankan anak untuk bermain tidak lebih dari satu atau dua jam dalam satu hari. Beri tahulah mereka pentingnya mencurahkan beberapa waktu untuk belajar.

2. Memungkinkan game yang akan dimainkan hanya setelah anak telah menyelesaikan tanggung jawab mereka

Anak senang dihubungkan dengan permainan sepanjang waktu, jika diberi kesempatan. Pastikan bahwa mereka bermain hanya setelah mereka telah mengurus tanggung jawab mereka. Sebagai contoh, kamu dapat mengatur aturan bahwa permainan harus dimainkan hanya setelah mereka menyelesaikan pekerjaan rumah mereka dengan tulus. kamu bahkan dapat memberitahu mereka untuk bermain hanya setelah mereka telah mencuci piring mereka.

3. Alihkan pikiran anak ke pengalihan lain

Bermain game online bukan satu-satunya sumber hiburan hari ini. Jadikan anak kamu memahami pentingnya permainan fisik lainnya atau kegiatan seperti berjalan, bermain atau berlari. Sementara televisi digunakan sebagai babysitter hari ini, sama halnya dengan permainan komputer. Jangan pernah membiarkan permainan mendominasi kehidupan anak kamu.

4. Tidak pernah membiarkan kamu anak memerintah

Orang tua harus memiliki kata akhir dalam persetujuan dari setiap permainan. Jangan Biarkan anak kamu memerintah di rumah kamu dengan membiarkan mereka bermain game sepanjang waktu. Jika diberi kesempatan, mereka akan berakhir bermain sepanjang waktu. Jadi gunakan kebijaksanaan kamu.

Daun Dengan Aroma Khas Yang Sering Digunakan Untuk Memasak

Saat menikmati suatu hidangan, kadang kita bisa mencium ada aroma khas yang keluar dari makanan tersebut bukan ? Ya, memang ada banyak bahan yang dapat memberikan aroma khas pada makanan. Namun dalam dunia memasak, ada beberapa jenis daun yang dianggap sebagai bahan yang mampu memberikan aroma lebih pada masakan, daun apa sajakah itu ?

Daun pertama adalah serai. Daun yang satu ini sangat sering kita jumpai dalam berbagai masakan tradisional Indonesia. Tidak hanya sebagai tumisan saja, daun serai juga sering digunakan untuk memasak makanan yang menggunakan santan, kuah, ataupun sebagai penambah aroma dalam tusukan sate. Selain harum, serai juga sangat baik untuk kesehatan tubuh loh.

Daun kedua adalah kemangi. Daun yang satu ini sering kita jumpai di berbagai lalapan, mulai dari lalapan untuk hidangan pecel lele hingga hidangan dari restoran bintang lima sekalipun. Daun kemangi memiliki aroma yang sangat menusuk, bahkan jika anda tidak suka, anda akan mengatakan bahwa daun ini sangat bau. Padahal daun kemangi dianggap sebagai daun terharum di dunia loh. Daun ini sering digunakan untuk membuat berbagai jenis olahan pepes.

Daun ketiga adalah daun jeruk. Daun yang satu ini juga sering digunakan untuk memasak, bukan hanya karena dapat memberikan aroma yang harum saja, namun daun ini juga dapat memberikan sensasi citrusi yang segar pada masakan. Daun ini sering digunakan pada hidangan kari dan juga sering digunakan untuk membuat emping manis dan emping pedas.

Daun keempat adalah daun salam. Daun ini sering digunakan pada hidangan rendang. Selain aromanya yang begitu harum, daun salam juga dapat memberikan tambahan rasa yang khas pada masakan sehingga sering digunakan untuk memasak masakan dengan rasa yang kuat seperti gulai dan rendang.

Daun kelima adalah daun pandan. Daun yang satu ini juga sering dimasak bersama nasi karena mampu mengeluarkan aroma manis yang begitu harum. Daun pandan juga sering digunakan sebagai pewarna untuk membuat kue. Selain memberikan aroma yang harum, pandan juga memberikan rasa yang enak pada masakan. Nyummy !

Review Movie: Mika

Mika merupakan film yang dibintangi oleh Vino G Bastian dan Velove Vexia yang cukup menarik untuk dibahas meksi ada beberapa kekurangan, namun overall kita masih dapat menikmati film ini dengan asyik.

 

Mika itu siapa sih ? Mika itu adalah karakter utama di film ini yang diperankan oleh Vino G Bastian. Ia adalah cowo bertato yang mengidap penyakit AIDS – yang berkenalan dengan seorang gadis yang bernama Indi ( Velove Vexia ) yang mengalami kondisi yang dinamakan sebagai skoliosis.

 

Wikipedia: Skoliosis merupakan kondisi dimana tulang belakang terbentuk dengan tidak sempurna sehingga terlihat melengkung.

 

Kondisi ini membuat Indi harus mengenakan alat bantu berupa besi yang digunakan untuk menyanggah tubuhnya. Disebabkan karena kekurangan tersebut, Indi tidak memiliki teman di sekolah. Sudah tahu dong apa yang terjadi selanjutnya ? Ya, Mika hadir menemani hari-hari Indi yang menyedihkan.

 

Kehadiran Mika mampu membuat Indi merasakan yang namanya kasih sayang dan perhatian dari teman hingga pada akhirnya Mika menyatakan rasa sayang kepada Indi. Tanpa pikir panjang, Indi langsung menerima “tembakan” Mika. Sangking sayangnya Indi kepada Mika, ia juga menghiraukan setiap komentar orangtuanya tentang Mika.

 

Namun karena Mika mengidap AIDS dan disatu waktu Indi melihat Mika ambruk. Semua perasaannya serasa hancur. Sebenarnya sejak awal saya sudah menebak akan dibawa kemana ending dari film ini, namun karena story telling yang ada pada film ini sangat menarik untuk diikuti, jadi saya masih menikmati film ini.

 

Interaksi antara Mika dan Indi terasa begitu mengalir, begitu nyata tanpa perlu ada eksploitasi penyakit yang berlebihan, layaknya kehidupan nyata. Namun semua yang terbentuk sejak awal film seakan “dinodai” oleh beberapa adegan yang tidak perlu seperti saat Indi yang diserang oleh orang tidak dikenal di sebuah tempat terpencil. Buat saya adegan seperti itu tidak perlu ada karena hanya menjadi noda yang membuat film ini terkesan jelek.

 

Namun bagi kalian yang ingin menikmati film romansa jadul yang tetap asik untuk diikuti, mungkin Mika bisa menjadi pilihan yang tepat bagi anda.

 

Skor: 7/10.

Review Karakter Wraith Dalam Game Apex Legends

Selamat malam para sobatku bertemu lagi dengan kami dengan kami. Disini kami membagikan berbagai macam informasi atau artikel yang dapat membantu sobat ataupun hanya sekedar informasi yang kami ingin berikan kepada para pembaca.

Kali ini topik yang kami pilih adalah Wraith. Sedikit lebih detail, kami ingin memberikan informasi tentang Wraith dari game Apex Legend. Disini kami juga ingin menjelaskan beberapa skill dan cara bermain yang baik dan benar. Pertama – tama kami ingin mengasih informasi bahwa skill yang dimiliki hero tersebut yang pertama adalah skill passive yang membuat player yang menggunakan Wraith akan mengetahui ketika seseorang membidik tim ataupun Wraith itu sendiri.

Lalu skill yang ke 2 yang dimiliki Wraith adalah Into the void disaat menggunakan skill ini Wraith tidak bisa dibunuh namun Wraith juga tidak bisa lagi menembak maupun mendengar musuh di jarak dekat sekalipun.

Skill ke 2 ini sangat berguna untuk melarikan diri dari sebuah kejaran musuh. Lalu ultimate Wraith adalah Dimensional Rift, dengan skill ini Wraith membuat sebuah portal yang dapat menempatkan musuh ataupun teman secara cepat dekat dengan Wraith.

Skill ini juga digunakan untuk melarikan diri dikarenakan ketika menggunakan skill tersebut kecepatan lari Wraith akan meningkat namun kalian juga harus hati – hati ketika menggunakan skill ini, sebab skill ini dapat dimasuki oleh tim atau pun musuh seperti tadi yang kami bilang.

Namun skill ini juga bisa menyelamatkan tim yang lagi jatuh karena tertembak oleh musuh, bisa juga membuat kamu dan tim mendapat kan tempat yang tinggi secara cepat dan singkat, dan juga bisa untuk digunakan sebagai pancingan untuk musuh.

Banyak player professional yang menggunakan Wraith, karena badanya yang kecil dan lincah Wraith ini sulit untuk ditembak dan juga kemampuan Wraith yang bisa hilang ( into the void ) membuat ia menjadi salah 1 hero yang bisa mengalahkan musuh – musuhnya dengan cepat seperti seorang assassin. Nah segitu dulu infonya sahabatku yang kece-kece. Sampai jumpa lagi dilain waktu.

Review Game Devil May Cry 4

Helo bro/sis kita ketemu lagi. Kali ini kita masih membahas cerita yang sama dari seri yang kemaren yaitu adalah Devil May Cry, namun kali ini kita bahas seri yang ke-4 dari cerita tersebut. Berikut sinopsisnya.

Kali ini kita diperkenalkan dengan karakter baru yang kita gunakan. Ia bernama Nero, seorang anak muda yang biasa-biasa saja. Pertama kali kita melihat dia ingin berjalan sebuah tempat dengan tangan kanan yang di perban seperti orang sakit. Namun Namanya main character seperti biasa ia ternyata ingin menyembunyikan kekuatan yang ada di tangan kanannya tersebut. Tangan kanan yang ia tidak mau kasih liat ternyata adalah tangan iblis yang menyatu dengan tubuhnya.

Seiring berjalanya waktu di gereja ia bertemu dengan kekasihnya yang bernama Kyrie dia adalah seorang pelayan tempat komunitas tersebut. Nero datang terburu-buru agar bisa melihat kyrie bernyanyi dan memberikan kalung untuknya. Setelah beberapa saat datanglah Dante menembak kepaladari komunitas tersebut, dan membunuh beberapa orang lainya.

Nero dengan cepat melindungi kyrie. Lalu pertama kali Nero bertemu dengan Dante ia pikir Dante adalah orang jahat yang membunuh tanpa alasan. Mereka langsung bertarung dan Nero memenangkan pertaurangan tersebut, Di akhir pertarungan Nero menusuk Dante dengan batu yang berbentuk seperti pedang dan menancapkan ke dada Dante. Nero pikir ia sudah mati namun Dante masih berbicara kepadanya, lalu Nero sadar kalo Dante bukanlah manusia biasa melainkan iblis. dikarenakan Dante seperti hanya ingin men-test Nero apakah dia berbeda dengan apa yang dia sebut sebagai musuh.

Berlanjut Nero yang sudah mengalahkan Dante lanjut bertempur untuk melindungi kyrie. Namun disaat ia bertarung di depan kyrie dan kakaknya kyrie yang bernama credo ia tidak bisa memunculkan kekuatan yang ada di tangan kanan-nya. Gameplay yang berikan game ini sama dengan gameplay yang diberikan seri game yang lain yaitu menebas dan bergaya adalah salah 1 sistem yang di gunakan di game Devil May Cry.

Seri berkelanjutan ini adalah salah 1 game yang sukses di bidang masyarakat dengan kemampuan main karakter yang super dan mengalahkan musuh musuhnya dengan bergaya adalah salah 1 hal yang bisa membuat player menjadi puas melihatnya. Ditambah dengan karakter yang memiliki suka meremehkan musuh membuat game ini menjadi lebih sulit karena ketika kita meremehkan musuh, musuh akan menyerang dengan lebih agresif dari sebelumnya dan tingkat kesulitan yang ada digame ini ada 1 hit langsung game over yang begitu sangat membuat player dapat frustasi. Sekian dari saya menceritakan sedikit dari plot yang ada dalam game tersebut. Tertarik? Langsung aja mainkan gamenya. Sekian dan terima kasih.

Hujan-Hujan Gini Paling Asik Minum Wedang Ini !

Saat ini Jakarta sedang dilanda musim hujan. Hampir setiap hari kota Jakarta terus kedatangan tamu yang bikin kita basah kuyup. Nah, dingin-dingin gini paling asik memang minum wedang. Selain bikin badan hangat, wedang juga baik loh untuk kesehatan. Yuk kita intip jenis-jenis wedang yang cocok dikonsumsi saat hujan.

1. Wedang Horok-Horok

Sebenarnya horok-horok sendiri merupakan nama kudapan daerah yang dibuat dengan menggunakan bahan utama tepung pohon aren. Horok-horok merupakan makanan yang berasal dari kota Jepara. Di kota asalnya, horok-horok biasanya dikonsumsi bersamaan dengan soto, gulai, maupun bakso yang panas. Namun seiring berkembangnya waktu, horok-horok dimodifikasi dengan menjadi bahan campuran wedang. Horong-horong yang nikmati dimasukkan kedalam segelas wedang panas seta ditambahkan sedikit gula ataupun garam. Jika kalian suka, kalian juga bisa kok menambahkan es batu untuk memberikan sensasi segar di siang hari yang panas.

2. Wedang Pekak

Ha ? Pekak ? Budek maksudnya ? Oh pekak yang dimaksudkan disini bukan itu ! Pekak itu merupakan jenis bunga kering yang biasa dijadikan rempah, aroma dan rasanya mirip dengan anis. Untuk membuat wedang pekak, bahan yang digunakan juga sangatlah beragam, mulai dari jahe, cengkeh, merica bubuk, pandan, gula, serai, jahe, dan juga bunga pekak. Semua bahan yang sudah disiapkan tadi tinggal direbus menggunakan air mendidih. Wedang pekak merupakan minuman yang berasal dari Demak dan sangat populer hingga saat ini.

3. Wedang Blung

Wedang lainnya yang tidak kalah asik untuk dinikmati saat hujan adalah wedang blung. Wedang yang satu ini dibuat dengan bahan-bahan yang sangat sederhana seperti gula, jahe, serai, daun pandan serta kelapa muda. Yang membuatnya unik adalah cara mengambilnya yang menggunakan sendok bambu.

4. Wedang tahu

Wah kalau wedang yang satu ini sudah sangat populer. Bahan membuatnya juga cukup sederhana, mirip dengan bahan-bahan untuk membuat wedang biasa. Uniknya adalah, wedang ini dikonsumsi bersamaan dengan kembang tahu yang lembut. Mau dingin atau panas, tetap nikmat loh !

5. Wedang dongo

Mungkin bisa dibilang wedang dongo sangat mirip dengan ronde. Ya, wedang yang satu ini menggunakan bola-bola ronde yang berisi kacang tanah yang sudah dihaluskan. Menurut sejarah. wedang dongo dulunya disajikan untuk keluarga kerajaan loh. Menikmati wedang dongo dikala hujan sambil ditemani kue-kue tradisional tentunya akan menambah kenikmatannya !

Kesalahan Dalam Memasak Telur Ayam

Telur merupakan salah satu makanan yang paling banyak di sukai orang, selain mudah di dapat, murah, telur ayam juga mengandung protein yang baik untuk pertumbuhan sel dan otot.

Selain itu telur ayam juga mudah di olah menjadi berbagai macam varian, seperti di goreng, rebus, kukus, dan masih banyak varian menu lainnya lagi. Jadi tidak heran jika telur ayam banyak di gemari oleh banyak orang.

Seperti yang sudah di jelaskan sebelumnya kalau telur ayam mudah untuk di olah, namun dalam mengolahnya banyak kesalahan umum yang di lakukan oleh orang.

Berikut adalah kesalahan umum yang banyak terjadi saat mengolah telur ayam.

  1. Api terlalu besar
    Untuk Mendapatkan olahan telur yang enak, anda harus sabar.  Kesalahan terbesar yang paling banyak di lakukan adalah memasak dengan menggunakan api yang besar. Api yang besar membuat telur menjadi terlalu matang, padahal telur yang paling nikmat itu adalah telur yang tidak terlalu matang. untuk membuat seperti itu di butuhkan api yang kecil. Cara ini merupakan cara yang di lakukan oleh seorang chef asal Amerika, Donatella Arpaia.
  2. Menambahkan cairan sebelum telur di goreng
    Untuk membuat scrambled egg, campuran yang umum di gunakan adalah susu dan krim, namun sebenarnya hal tersebut tidak perlu di lakukan. Karena membuat scrambled egg sangatlah mudah , yakni campurkan bumbu dan garam ke dalam telur dan aduk hingga merata, kemudian goreng menggunakan mentega dan stel api sedang. Cara ini untuk membuat tekstur telur lebih lembut dan empuk.
  3. Menggoreng menggunakan terlalu banyak minyak
    Untuk membuat telur mata sapi, memang perlu menggunakan minyak yang lebih banyak di bandingkan dengan membuat scrambled egg, namun minyak yang di gunakan juga tidak boleh terlalu banyak, takaran minyak harus pas agar telur yang di goreng lebih enak dan tidak cepat gosong. Dan cara lain yang lebih mudah untuk membuat telur mata sapi adalah menggunakan oven. telur mata sapi yang di buat menggunakan oven tentunya berbeda dengan penggorengan, telur tidak mengandung banyak minyak dan teksturnya lebih lembut.

Makanan Khas Banjarmasin, Ikan Patin Babanan

Kalimantan merupakan salah satu wilayah yang terkenal akan daerah aliran sungai yang cukup banyak, karena banyaknya aliran sungai wilayah kalimantan ini banyak menyediakan makanan sungai, salah satu nya adalah ikan patin babanan.

Ikan patin merupakan salah satu jenis ikan yang banyak terdapat di sungai kalimantan, maka dari itu ikan patin banyak di kreasikan dalam berbagai macam masakan, dan salah satu olahan makanan yang cukup terkenal di Banjarmasin, kalimantan adalah ikan babanan.

Ikan patin ini kini sudah banyak di ternak di kalimantan, jadi sudah semakin mudah lagi jika ingin menikmati ikan patin, namun banyak orang kalimantan tetap memilih ikan patin yang berasal dari sungai, karena mereka percaya akan cita rasa ikan yang berasal dari sungai lebih nikmat.

Ikan  babanan merupakan olahan masakan bakar yang menggunakan ikan patin, lebih tepatnya disebut dengan ikan bakar. Ikan babanan ini adalah salah satu makanan khas banjarmasin yang paling banyak di cari oleh masyarakat setempat maupun wisatawan yang berkunjung ke banjarmasin.

Makanan khas Banjarmasin ini banyak di cari karena ikan patin yang di pakai merupakan ikan segar, atau ikan yang baru potong, bukan ikan yang sudah di bekukan di frezzer, maka dari itu rasa ikan babanan ini sungguh nikmat.

Pengolahan ikan berbeda dengan ikan bakat lain pada umumnya, langkah pertama dalam mengolah ikan patin ini adalah di rendam bumbu kha banjarmasin terlebih dahulu beberapa saat agar sedikit meresap ke daging nya, setelah itu di angkat dan di campurkan dengan bumbu kecap dan saus tomat, kemudian baru di panggang di atas bara api sambil di bolak balik hingga matangnya merata.

Rasa ikan babanan ikan sungguh lembut, selain itu rasanya juga sangat gurih dan terdapat rasa manis yang khas. Ikan babanan ini semakin di santap semakin terasa nikmat nya. Bagi anda yang belum pernah mencoba nya maka saat ada kesempatan berkunjung ke Banjarmasin jangan lah lupa akan makanan khas Banjarmasin tersebut. Dan akan ada rasa yang kurang jika berkunjung ke suatu lokasi tanpa menyicipi makanan khas daerah tersebut.