Pada kehidupan masyarakat lemak sering dianggap sebagai masalah bagi kesehatan tubuh karena lemak bisa membuat beberapa penyakit kronis muncul seperti penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan juga stroke, Tapi pada kenyataannya ya kelompok memiliki kegunaan yang sangat penting untuk tubuh kita karena lemak dapat memberikan energi pada tubuh sehingga kita bisa melakukan semua kegiatan aktivitas sehari-hari kita.
Dengan tubuh anda yang Kekurangan lemak maka nantinya tubuh anda akan mengalami beberapa gangguan kesehatan mau itu gangguan kesehatan ringan hingga gangguan kesehatan berat, ketika tubuh anda Kekurangan lemak maka tubuh anda akan memberikan beberapa tanda kepada anda bahwa Anda membutuhkan asupan lemak.
Artikel ini akan memberikan beberapa sinyal tubuh Apabila mereka sedang Kekurangan lemak simak sampai habis ya
1. Merasa lapar
Selain nutrisi seperti serat dan juga protein ternyata lemak juga bisa memberikan manfaat rasa kenyang yang sangat lama sehingga membuat diri Anda dapat mengurangi keinginan untuk memakan makanan secara berlebihan seperti cemilan setelah makan, Hal ini disebabkan karena lemak bisa memperlambat proses pengosongan pada lambung.
Tapi apabila tubuh anda sedang Kekurangan lemak makanan sehat tubuh anda akan merasakan rasa yang cepat lapar karena tidak ada ada proses penghambatan yang terjadi pada lambung Anda sehingga lambung anda akan terasa kosong.
2. Mengalami nyeri sendi
Salah satu penyebab tubuh anda terjadinya nyeri sendi adalah di mana kita peradangan yang terjadi antara ruang pertemuan dari tulang anda, hal ini sudah dijelaskan dari beberapa sumber ada beberapa faktor yang bisa memicu penyakit nyeri sendi ini terjadi salah satunya adalah dengan anda yang kekurangan asupan nutrisi lemak seperti lemak omega-3 yang ada di dalam tumbuhan.
3. Mudah jatuh sakit
Salah satu kegunaan lemak pada tubuh kita adalah untuk memproses semua vitamin-vitamin yang masuk ke dalam tubuh anda dengan tubuh anda yang Kekurangan lemak maka tubuh anda tidak bisa memproses semua vitamin yang masuk ke dalam tubuh Sehingga nantinya sistem kekebalan tubuh anda akan berkurang yang menyebabkan tubuh anda akan lebih mudah gampang sakit .