Udang merupakan salah satu jenis makanan yang berasal dari kekayaan Perairan yang banyak sekali ada temukan di di rumah makan rumah makan selain dapat dikonsumsi menjadi salah satu lauk pauk udang juga dapat dijadikan beberapa produk olahan seperti terasi ataupun kerupuk selain memiliki rasa yang lezat lalu apa saja sih manfaat dari udang dan apa dampaknya apabila anda mengkonsumsi secara berlebihan simak penjelasannya sampai habis
Udah merupakan salah satu jenis makanan laut yang banyak sekali dikonsumsi oleh orang-orang dibandingkan dengan kepiting ataupun lobster selain memiliki rasa yang lezat udang ini juga memiliki harga yang sangat terjangkau daripada kepiting ataupun lobster
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa di dalam 100 gram daging Udang memiliki kandungan nutrisi seperti protein lemak karbohidrat serat kalsium fosfor zat besi natrium kalium dan masih banyak lagi nutrisi nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan juga akan memberikan beberapa manfaat Kesehatan sebagai berikut
Membantu menurunkan berat badan
Apabila diri Anda sedang berada di dalam program diet yang berguna untuk menurunkan berat badan maka anda dapat menggunakan udang sebagai salah satu alternatif sumber bahan makanan agar dapat menyelesaikan program diet Anda selain memiliki kandungan protein yang tinggi badan juga memiliki kandungan vitamin D dan juga zat besi yang bisa membantu tubuh anda untuk meningkatkan leptin
Menurunkan resiko penyakit jantung
Dengan memiliki kandungan senyawa karotenoid yang ada di dalam udang dimana senyawa tersebut merupakan salah satu sifat antioksidan yang sangat kuat dapat membantu meringankan gejala peradangan yang ada di dalam tubuh dimana peradangan tersebut memiliki potensi sebagai salah satu faktor munculnya penyakit jantung dan juga penyakit pembuluh darah dengan anda mengkonsumsi udang yang memiliki kandungan asam lemak omega 3 dapat berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat sehingga bisa meningkatkan kesehatan jantung
Mencegah efek penuaan dini
Karena memiliki senyawa antioksidan yang sangat kuat didalam muda maka hal tersebut
sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh yaitu salah satunya di mana bisa menurunkan tanda-tanda penuaan pada kulit yang berkaitan dengan sinar matahari dan juga UVA