Seledri merupakan salah satu jenis bahan makanan yang biasanya dijadikan sebagai pelengkap untuk sajian makanan seperti sup kuah bakso ataupun makanan-makanan yang lain di mana daun hijau yang keriting kecil ini memiliki kandungan nutrisi dan juga manfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda yang sangat mengejutkan untuk lebih jelas lagi Anda harus membaca artikel ini sampai habis
Seledri yang memiliki nama ilmiah seperti apium graveolens merupakan salah satu sayuran yang masih berada di dalam keluarga Tanaman jenis a Piece di mana Banyak sekali bagian dari seledri yang memiliki manfaat termasuk salah satunya dari daun seledri dan biji seledri tetapi sebelum anda memahami lebih lanjut Apa saja manfaat yang akan diberikan dari seledri ini anda dapat mengenali beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalam 100 gram seledri seperti protein lemak karbohidrat serat kalsium fosfor zat besi natrium dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi yang lain
Memiliki kandungan nutrisi yang sangat melimpah pastinya Anda akan merasakan banyak sekali manfaat manfaat dari daun seledri ini untuk menunjang kesehatan tubuh Anda seperti
Menurunkan kadar kolesterol
Manfaat pertama yang akan diberikan daun seledri untuk kesehatan tubuh anda yaitu membantu tubuh anda untuk menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh Hal ini dikarenakan daun seledri memiliki kandungan serat yang di mana merupakan salah satu nutrisi yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik
Menurunkan tekanan darah
Apakah anda mengetahui bahwa daun seledri juga dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan tekanan darah hal ini telah dibuktikan dari beberapa Penelitian yang dilakukan tentang dampak dari penggunaan ekstrak biji seledri pada tekanan darah di mana penelitian tersebut telah membuktikan bahwa seledri memiliki keefektifitasan yang sangat tinggi untuk menurunkan tekanan darah
Mencegah peradangan
Kemudian manfaat yang lain dari daun seledri untuk kesehatan tubuh anda Yaitu dapat membantu tubuh anda untuk mencegah dari peradangan Hal ini dikarenakan seledri memiliki kandungan nutrisi apigenin yang merupakan salah satu senyawa dari sifat anti inflamasi antibakteri dan juga antivirus yang di mana dapat membantu tubuh anda untuk melakukan perlawanan terhadap semua radikal bebas penyebab penyakit kanker