Apakah anda pernah mendengar beberapa keluhan peningkatan berat badan ketika mengkonsumsi pil KB Lalu apakah hal tersebut benar serta Bagaimana cara agar nantinya badan Anda masih bisa tetap langsing dan juga berat badan anda tetap stabil ketika minum pil KB simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Pilih pil KB sesuai dengan kondisi
Pil KB yang nantinya sering tersedia di zaman sekarang nantinya telah memiliki banyak sekali jenisnya Dimana anda harus berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu untuk bisa mengetahui jenis-jenis Pil KB yang sangat cocok untuk kondisi yang anda miliki pada umumnya pil KB akan memiliki kandungan hormon estrogen dan progesteron buatan dimana hormon estrogen tersebut nantinya akan mempengaruhi peningkatan berat badan dengan cara menahan air dan juga akan meningkatkan nafsu makan sifat dari estrogen yang nantinya akan menahan air tersebut akan mengakibatkan berat air di dalam tubuh anda menjadi bertambah tetapi hal tersebut hanyalah berair dan bukan berat lemak dan pada umumnya efek samping tersebut hanya akan terjadi beberapa bulan saja
Rutin melakukan kegiatan olahraga
Anda yang memilih jenis Pil KB yang tepat di mana ada juga tidak boleh lepas dari kegiatan olahraga secara rutin agar bisa mendapatkan tubuh yang langsing Dimana anda harus melakukan kegiatan olahraga minimal 30 menit per harinya dimana kegiatan olahraga ini akan membantu anda untuk membakar lemak dan juga kalori yang ada di dalam tubuh serta bisa membantu anda untuk mengendalikan nafsu makan dan juga mengeluarkan berat air yang ada di dalam tubuh
Menjaga asupan makan
Anda juga sangat disarankan untuk memperbanyak mengkonsumsi makanan makanan yang memiliki kandungan serat tinggi agar lebih bisa menambah rasa kenyang lebih lama sehingga nafsu makan Anda juga nantinya dapat dikontrol seperti contoh makanan yang satu ini yaitu adalah sayuran sayuran dan juga buah-buahan yang bisa membuat anda menjadi kenyang lebih lama ada juga harus menghindari mengkonsumsi minuman manis yang tinggi gula seperti minuman bersoda jus buah dengan banyak gula tambahan dan beberapa jenis minuman kemasan yang lain