WHO Memberikan Kabar Buruk Menjelang Akhir Tahun 2021

WHO-Memberikan-Kabar-Buruk-Menjelang-Akhir-Tahun-2021

Badan Kesehatan Dunia (WHO) menginformasikan bahwa seluruh dunia harus kembali berhati-hati karena akan ada gelombang tsunami pandemi Covid-19 yang terjadi antara gabungan dari kasus varian Omicron dan varian Delta.

WHO sendiri menyebut hal ini sebagai “ancaman” yang dapat mendorong kembali mencatat rekor tertinggi untuk kasus infeksi disetiap negara. Hal ini akan menambah tekanan terhadap sistem kesehatan karena jika terjadi maka dapat menyebabkan meningkatnya rawat inap dan angka kematian.

Kepala WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus menyampaikan “Saya sangat khawatir bahwa varian Omicron lebih menular beredar bersamaan dengan varian Delta, hal ini dapat menyebabkan tsunami kasus,”

Tedros menambahkan, bukan hanya pasien yang dapat membuat fasilitas kesehatan tumbang. Tetapi sebagian besar tenaga kesehatan juga akan bisa terinfeksi Covid-19.

Di sisi lain, WHO berharap perang terhadap Covid-19 ini bisa berakhir di tahun depan. Namun vaksin harus dilakukan semaksimal mungkin, karena itulah senjata rahasia untuk menghadapi varian baru Covid-19.

Lembaga PBB menargetkan 40% untuk di setiap negara harus sudah divaksin penuh hingga akhir tahun 2021 dan pada tahun 2022 nanti sudah bisa mencapai 70% keseluruhan vaksin tersebut. Namun data yang di dapat terbaru menunjukkan bahwa targer tersebut meleset. Diketahui hingga Desember ini target tidak mencapai 92 dari total 194 negara yang bergabung sebagai anggota WHO.

Faktor yang membuat tidak tercapainya targer dari WHO adalah kombinasi pemasokan yang terbatas di masing-masing negara dengan kendala penghasilan negara yang rendah dan untuk obat vaksin sendiri memiliki masa kadaluarsa yang pendek.

Sebelumnya, AFP melaporkan, bahwa dunia telah mencapai rekor tertinggi jumlah yang terinfeksi Covid-19 dalam periode tujuh hari. Yang dimana dihitung dari tanggal 22-28 Desember, terdapat rata-rata lebih dari 935.000 kasus infeksi ditemukan.

Kasus infeksi ini tertinggi sejak virus varian pertama kali muncul pada akhir 2019. Perhitungan ini berdasarkan jumlah pasien yang ada di setiap masing-masing negara.

Jika secara total diwaktu yang sama, hitungan dalam seminggu ada total 6.550.000 kasus yang tercatat. Jelas angka ini mengalahkan rekor dari total kasus seminggu, yang sebelumnya terjadi di tanggal 23-29 April, dengan total 8.17.000 kasus sehari.

Mengutip dari Worldometers, kasus Covid-19 didunia saat ini sudah menembus 286.715.867 dengan total kematian mencapai 5.445.042, dari sejak pandemi terjadi di akhir tahun 2019 hingga hari ini dan total warga yang sembuh dari Covid-19 ada sebanyak 253.090.588.

3 Pemain Maut Thailand yang Bahaya buat Timnas Indonesia

Pada pertandingan final Piala AFF 2020 Timnas Indonesia akan berjumpa dengan Timnas Thailand pada leg pertama pada Rabu (29/12/2021) malam. Peran pelatih Shin Tae-yong akan menerapkan strategi dan memacu mental dengan sangat krusial.

Timnas Indonesia dapat dipastikan akan kehilangan pemain Pratama Arhan. Karena dia mendapatkan kartu kuning pada saat pertandingan dua laga babak semifinal dan untuk pertandingan final harus absen karena akumulasi kartu yang di dapatkannya. Tentu hal ini akan menjadi kerugian bagi pemain Indonesia.

Timnas Thailand sendiri dipenuhi dengan pemain yang top dan senior. Ada Tiga pemain yang berbahaya dan perlu diperhatikan oleh Timnas Indonesia di pertandingan final Piala AFF 2020 yaitu:

1. Chanathip Songkrasin

Menurut pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, jika laga final Piala AFF 2020 nanti Thailand akan menurunkan memiliki gelandang yang tajam dan berpotensi seperti Chanathip Songkrasin, maka pertandingan akan menjadi cukup sulit untuk dikuasai.

Pemain Chanathip Songkrasin ini memiliki tubuh yang kecil, aktif, dan juga lincah. Pemain indonesia harus benar-benar memperhatikan gerakan dari pemain Thailand ini agar tidak kecolongan.

Menurut Shin Tae-yong, bukan hal yang sulit untuk mengalahkan Thailand. Apalagi pasukan dari Alexandre Polking Thailand ini buruk dalam menguasai bola sehingga hal ini bisa menjadi kesempatan untuk Timnas Indonesia lebih maksimal dalam pertandingan.

2. Teerasil Dangda

Pemain satu ini selain memuncaki top scorer sementara di Piala AFF 2020 dengan mendapatkan empat gol, Pemain bernama Teerasil Dangda ini juga masih tercatat sebagai pemain terbanyak dalam meraih titel man of the match. Striker Timnas Thailand ini mengoleksi dua gelar sekaligus.

Pemain Teerasil Dangda yang mendapatkan dua gelar man of the match dalam Piala AFF 2020 menjadi salah satu contoh nyata pengaplikasian ini. Selain ia mencetak gol, dia juga memiliki jiwa pembawaan yang positif selama dia memimpin Timnas Thailand.

3. Manuel Bihr

Posisi Bek tengah Thailand yang di pegang kendali oleh Manuel Bihr, akan menjadi momok bagi para penyerang Timnas Indonesia. Karena Bek keturunan Jerman itu benar-benar menjadi benteng yang kokoh di Timnas Thailand pada Piala AFF 2020.

Selama pertandingan turnamen Piala AFF Thailand cuma kebobolan satu gol.

Manuel Bihr memainkan peran yang sangat penting ketika Thailand lolos ke final. Pada pertandingan leg kedua semifinal dimana melawan Vietnam, dia bermain penuh dalam pertandingan selama 90 menit.

Selain itu, Manuel Bihr juga tak hanya pindar dalam mengatur pertahan. Dia juga sukses dalam memberikan umpan yang mencapai 86 persen di laga Piala AFF 2020 ini. Hal ini menunjukkan bahwa dirinya juga bisa diandalkan dalam pertandingan dan membangun serangan bali dari belakang pertahanannya.

Piala AFF: Singapura Mengeluarkan Semua Kemampuan, Tapi Tak Cukup Kuat

Dalam pertandingan Piala AFF, Singapura sudah mengerahkan seluruh kemampuan dan tenaga saat melawan Indonesia. Tetapi, segala upaya dari The Lions itu belum cukup mengantarkan mereka menuju ke final Piala AFF 2020.

Pertandingan Leg kedua semifinal Piala AFF 2020 Indonesia vs Singapura diselengarakan di National Stadium pada, Sabtu (25/12/2021) malam WIB. Skuad dari Garuda bersusah payah untuk menaklukkan tim tuan rumah dengan skor 4-2 dalam laga yang dituntaskan selama 120 menit.

Duel antara kedua kesebelasan harus berlanjut di babak tambahan karena kedudukan imbang 2-2 didalam 2×45 menit pertandingan. Indonesia mengalami kesulitan membobol gawang Singapura, karena bermain dengan sembilan pemain sejak dimenit ke-67.

Indonesia sendiri menambahkan dua gol di babak tambahan dari gol bunuh diri yang dilakukan oleh Shawal Anuar di menit ke-91, serta pemain Egy Maulana Vikri (105+2′). Singapura sendiri berupaya mengejar ketertinggalan tersebut, tapi justru membuat kartu merah ketiga didapatkan atas pemain bernama Hassan Sunny (119′).

Kondisi pada akhirnya, Singapura tak mampu menambah gol untuk mengimbangi di sisa waktu yang ada dengan hanya delapan pemain. Akhirnya The Lions takluk dan tersingkir dari semifinal Piala AFF 2020.

Kekalahan yang terjadi ini menjadi pertama kali Singapura tersingkir di fase gugur dalam melawan Indonesia. Negeri Singa pun akhirnya mengubur mimpi menjadi jawara dalam Piala AFF untuk kelima kalinya.

Dengan tersingkirnya Singapura dari Piala AFF 2020 mendapatkan tanggapan negatif salah satu penggawanya, Shahdan Sulaiman. Bahwa dia mengakui timnya sudah mengeluarkan semua kemampuan terbaiknya di lapangan.

“Kami tidak dapat mengatur keputusan wasit akan tetapi kami, para pemain dapat bermain melanjutkan pertarungan dengan kondisi apa pun yang kami miliki. Kami akan terus saling memotivasi di lapangan… Meski kami kekurangan jumlah, kami akan memberikan seluruh hati dan jiwa kami untuk luar sana,” Ujar Shahdan kepada laman resmi di federasi Singapura (FAS).

“Kondisi yang sangat menggembirakan dapat melihat para penggemar bersorak untuk kami meskipun hasil tidak sesuai keinginan kami. Disini menunjukkan bahwa mereka sudah menghargai usaha kita. Kami sendiri memiliki perpaduan yang baik antara para pemain muda dan yang berpengalaman dalam skuat ini… Semoga dengan adanya itu kami dapat membangun kembali untuk kompetisi berikutnya,” ujarnya.

 

Dear Brozovic-Perisic, Akan Segera Teken Kontrak Baru

Dimana diketahui masa tinggal Marcelo Brozovic juga Ivan Perisic di Inter Milan tinggal tersisa beberapa bulan saja. Keduanya pemain tersebut diminta untuk segera teken kontrak baru.

Setelah sepeninggal Antonio Conte dan juga dua pemain andalannya, Romelu Lukaku beserta Achraf Hakimi, Inter masih bisa tampil oke bersama Simone Inzaghi. Tapi sempat tersendat untuk di awal musim, pada akhirnya Nerazzurri memilih mengakhiri paruh musim pertama sebagai Campeone D’Inverno.

Kondisi ini membuat Inter tertinggal tujuh poin dari AC Milan dan juga Napoli di bulan Oktober lalu. Tapi laju mantap Inter yang sudah memenangi tujuh pertandingan terakhirnya dan dapat mencatatkan enam clean sheet itu menjadi alasannya.

Adanya pendukung di balik lini depan yang tajam dengan 48 gol dan juga lini belakang yang kokoh, ada seorang sosok Perisic serta Brozovic. Perisic menjadi andalan Inter di sisi sayap kiri meski pun itu bukan posisi terbaiknya.

Didalam formasi 3-5-2, kehadiran pemain bernama Perisic ini sangat membantu Inter saat melakukan penyerangan. Buktinya pemain asal Kroasia itu dapat mampu membuat empat gol dan menjadi top scorer ketiga klub bareng Joaquin Correa dan juga membuat dua assist.

Sementara, Brozovic sendiri menjadi mesin di lini tengah bersama dengan Nicolo Barella. Keduanya membuat kerja Hakan Calhanoglu yang sebagai trequartista menjadi lebih mudah.

Tapi sayangnya, kedua pemain itu sedang diganggu isu seputar kontrak yang akan habis pada musim panas nanti ini. Belum ada kesepakatan yang tercapai dengan Brozovic dan juga Perisic sampai saat ini.

Dengan adanya kondisi seperti ini, Inzaghi meminta Ivan Perisic dan juga Marcelo Brozovic untuk segera melakukan tanda tangan kontrak baru, agar mereka bisa fokus sepenuhnya membawa Inter mempertahankan Scudetto pada musim ini.

“Brozo harus cepat mendatangani kontrak baru! Dia sangat mencintai Inter dan semua tentang hal yang ada di klub ini. Dia adalah pemain luar biasa dan Inter sudah lama mengandalkannya selama bertahun-tahun,” ujar oleh Simone Inzaghi dikutip Football-Italia.

“Harapan saya juga Perisic melakukannya. Saya yakin dia adalah seorang juara, ada ada hal yang saya temukan sendiri ialah dia sangat ingin membantu tim dan juga siap bermain di posisi manapun ketika dibutuhkan, mau sebagai gelandang serang atau juga sayap kanan,” sambungnya.

 

Federasi Sepak Bola Singapura Melarang Fans Indonesia Mengkibarkan Bendera Merah Putih

Berita Jika Federasi Sepak Bola Singapura (FAS) Melarang fans Indonesia mengkibarkan bendera Merah Putih di stadion menjadi hangat perbincangan para nitizen. Reaksi netizen Tanah Air sendiri bikin ngakak.

Saat ini ada dua negara ASEAN yaitu Indonesia dan Thailand sedang menjalani sanksi yang diberikan dari Badan Antidoping Dunia atau (WADA). Karena diantara kedua negara ini masih dianggap tak bisa memenuhi test doping plan pada tahun 2020 dan juga 2021.

Jadi akibatnya Indonesia dan Thailand dilarang untuk mengibarkan bendera kebangsaan di ajang internasional yang diselengarakan termasuk Piala AFF 2020. Sedangkan Asoasiasi Sepak Bola Singapura (FAS) mengingatkan hal tersebut dimedia sosial resmi mereka tiga hari yang lalu.

Bahkan hal ini sampai melarang suporter Indonesia untuk tidak mengibarkan bendera Merah Putih di pertandingan terakhir Grup B Piala AFF 2020 yang di selengarakan di Stadion Nasional jelang Indonesia jumpa Malaysia, Minggu (19/12/2021).

Ditulis dalam laman resmi FAS pada 18 Desember lalu.”Pengingat untuk semua teman-teman dari Indonesia yang menuju Ke Stadion Nasional hari ini: Bahwa Badan Anti-Doping Dunia atau WADA sudah telah melarang bendera nasional Indonesia dikibarkan di semua acara olahraga karena atas ketidakpatuhan terhadap Kode Anti Doping Sedunia. Jadi Kami ingin meminta maaf atas ketidaknyamanan yang diterjadi.

Dari unggahan yang dipost organisasi sepak bola tertinggi di Singapura itu, seketika menjadi viral jelang Indonesia jumpa Singapura di pertandingan semifinal Piala AFF 2020. Netizen di Tanah Air menanggapinya dengan berbagai reaksi.

Ada yang mengatakan bahwa bendera indonesia dibawa saja dan jika di tanya tinggal dijawab itu bendara polandia, karena warna bendera yang sama dan tinggal di balik saja. Ada pula warganet yang heran karena suporter Indonesia sebelumnya boleh diizinkan mengibarkan bendera Merah Putih di ajang Thomas Cup.

Sedangkan untuk PSSI dan Menpora sendiri masih belum dapat memberikan konfirmasi parti terkait masalah tersebut. Tetapi yang jelas bahwa pertandingan laga Indonesia vs Singapura di semifinal Piala AFF 2020 akan digelar Rabu (22/12/2021) dan Sabtu (25/12/2021).

 

6 Jenis Tanaman Eksotis Bercorak Ungu yang Mempesona

Apakah anda yang sering atau sedang beraktivitas dirumah untuk kondisi selama pandemi?, mungkin anda membutuhkan tanaman hias agar kondisi ruang kerja atau rumah anda terasa segar.

Jika anda menyukai warna ungu, mungkin anda bisa mencoba sejumlah tanaman hias untuk menghiasi rumah atau ruang kerja anda. Berikut beberapa tanaman bernuansa warna ungu yang bisa menjadi salah satu pilihan anda:

1. Lavender

Jenis tanaman ini tidak hanya harum, tapi juga tanaman ini bermanfaat untuk mengusir serangga. Ini karena Lavender sendiri memiliki kandungan linalyl dan linalool yang tidak disukai oleh serangga terutama nyamuk.

Selain berwarna ungu, tanaman lavender ini tumbuh terdiri dari 25-30 spesies yang memiliki warna lainnya dan beragam. Lavender ini bisa di jadikan tanaman dalam ruangan asalkan mendapatkan pencahayaan matahari yang cukup.

2. Oxalis triangularis

Tanaman jenis ini kerap juga disebut dengan nama lain calincing kupu-kupu. Ini merupakan tanaman yang berasal dari Brazil.

Tanaman ini sering dijadikan sebagai tanaman hias indoor rumah atau kantor. Oxalis sendiri membutuhkan tanah lembap, namun tanaman ini tidak suka berada di tempat yang terlalu basah. Jadi apabila anda ingin menempatkan jenis tanaman Oxalis di dalam ruangan, maka harus dapat memastikan sinar matahari cukup karena jika tidak seimbang, warna daunnya akan cepat memudar.

3. Anthurium Cavalli Purple

Tanaman Anthurium bunga ungu ini tergolong tanaman hias yang diminati para pencinta tanaman di Indonesia. Karena Anthurium Cavalli Purple jenis bunga warna ungu, ini merupakan jenis tanaman evergreen yang tak mengenal masa dormansi. Konon katanya, tanaman ini menjadi hiasan taman dan istana pada masa kerajaan Jawa zaman dulu.

Tanaman Anthurium dapat tumbuh subur diketinggian 1.400 mdpl. Sementara untuk intensitas matahari yang dibutuhkan secara tidak langsung berada disekitar 30-60 persen. Pemberian pupuk juga dapat kamu lakukan dalam kurun waktu lebih kurang tiga bulan sekali.

4. Calathea roseopicta Dottie

Tanaman Calathea roseopicta Dottie terlihat atraktif dengan kontras warna ungu dan pink bercorak atau motif lurik yang indah menawan.

Tanaman jenis tropis ini juga membutuhkan tanah yang lembap dengan tingkat yang pas, maka artinya tidak terlalu basah atau kering berlebihan. Untuk suhu hangat yang dibutuhkan dalam kisaran 18-23 derajat Celcius dengan kondisi kebutuhan pupuk dua bulan sekali dalam masa musim tanam.

5. Tradescantia zebrina

Tanaman Tradescantia zebrina mempunyai jenis daun bermotif zebra yang menjadi suatu daya pikat tersendiri. Campuran antara warna ungu magenta juga hijau serta perawatannya yang lumayan mudah, hingga membuat tanaman ini kerap dijadikan salah satu tanaman hias gantung.

Jenis tanaman yang berasal dari Negara Meksiko Selatan dan Guatemala ini, juga membutuhkan cahaya terang yang tidak langsung untuk mempertahankan warna daunnya. Jadi jika tanaman ditempatkan pada area kondisi yang terlalu lembap, maka tanaman ini akan berubah berwarna coklat.

6. Tradescantia pallida

Tanaman yang berasal dari Benua Amerika ini memiliki jenis warna ungu pekat dari batang hingga daun. Pada bagian Bunga tanaman inipun berwarna ungu, namun nampak lebih muda.

Untuk cara merawat tanaman ini pun mudah dan bisa dicoba bagi yang baru memulai hobi menanam tanaman hias. Selain itu, untuk harganya pun terbilang murah loh.

Cara Cepat Membentuk Otot Pada Tubuh Agar Terlihat Atletis

Bagi setiap lelaki membentuk otot tubuh itu tidak hanya untuk membangun kepercayaan diri, tapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh jangka panjang. Meski begitu, Untuk mendapatkan tubuh yang berotot tidaklah instan.

Butuh waktu yang cukup lama dan mengatur pola makan yang sehat agar dapat tercipta tubuh yang sehat dan otot yang bagus. Berikut beberapa cara cepat untuk pembentukan otot pada tubuh:

1. Perbanyak makanan mengandung protein

Jika kita melakukan olahraga maka dapat membuat otot-otot menjadi pecah, dan cara membangunnya kembali dengan mengonsumsi makanan yang mengandung protein. Karena protein sendiri berperan penting untuk memulihkan kondisi tubuh.

Anjuran yang disarankan oleh beberapa penelitian adalah 0.25 sampai dengan 0.3 gram protein per kilogram terhitung dari berat badan anda. Maka dari itu anda harus mencukupi asupan protein pada tubuh anda, bisa dari mengonsumsi putih telur, yogurt,dan vitamin.

2. Rutin latihan pada fase eksentrik

Saat anda melakukan latihan angkat beban, maka disana anda akan melakukan fase konsentris yang sulit. Seperti anda melakukan latihan jongkok dan angkat beban di situlah saat fase eksentrik latihanmu meningkat dan ini bagus untuk meningkatkan pembentukan otot pada tubuh.

Latihan rutin yang dilakukan bisa disesuaikan dengan kondisi anda waktu dan jam aktifitas anda lainnya agar tubuh tidak terlalu lelah dalam latihan.

3. Perbanyak mengonsumsi kalori

Menambah kalori untuk membangun otot yang efektif berarti anda perlu meningkatkan berat badan anda. Perbanyak konsumsi kalorimu hinggal 500 kalori perhari dapat membantu pembentukan tubuh yang lebih baik. Karena dalam pembentukan otot di butuhkan banyak kalori terutama protein.

4. Makan cemilan yang mengandung protein sebelum tidur

Sebelum tidur anda dapat mengonsumsi sedikit cemilan yang mengandung protein seperti susu mengandung protein. Karena otot tetap akan mendapatkan asupan asam amino yang cukup selama 7.5jam di saat anda tidur dimalam hari. Selain susu anda dapat mengonsumsi keju dan yogurt juga untuk untuk membantu tingkat protein dalam tubuh.

5. Istirahat dan tidur yang cukup

Memulihkan otot yang sudah kita bentuk tidak hanya dari segi makanan, tetapi jam tidur juga diperlukan sebagai pendukung. Kebiasaan bergadang itu dapat merusak pola tidur dan pola pembentukan otot yang baik.

Umumnya dibutuhkan waktu tidur 7-9 jam permalam untuk menjaga hormon dalam tubuh bisa stabil agar pembentukan otot juga tidak terganggu. Jadi jika ingin menjaga otot tubuh yang sudah dibangun tetap tampak baik dan menjadi lebih baik maka anda harus perhatikan jam tidur anda.

5 Cara Untuk Memanjangkan Rambut Pada Pria

Untuk merawat dan menjaga rambut bukan hanya terjadi pada wanita saja, pria juga membutuhkan hal tersebut. Pria-pria menjaga dan merawat rambut dengan memanjangkan rambut bertujuan untuk dapat mengubah gaya atau model penampilan pada wajah.

Tujuannya untuk membuat para pria lebih percaya diri dengan model rambut yang panjang dan bisa di buat model sesuai dengan yang diinginkan. Secara umum rambut pria memang lebih cepat pertumbuhannya dibandingkan wanita, tapi perlu diketahui tidak semua pria memiliki proses pertumbuhan rambut yang sama karena ada juga yang membutuhkan bantuan dari perawatan agar rambut dapat tumbuh dengan baik dan sehat.

Berikut kami informasikan 5 cara yang bisa digunakan untuk merawat rambut agar bisa tumbuh lebih cepat:

1. Gunakan Sedikit Shampo, Perbanyak Kondisioner

Bagi para pria yang ingin bertujuan memanjangkan rambut, maka dapat menggunakan kondisioner bukan menggunakan shampo. Hal ini karena kondisioner dapat menggantikan protein dan lipid pada rambut juga memberikan kelembapan lebih pada rambut.

Kondisi seperti ini perlu dijaga agar rambut yang sifatnya kering dapat tetap lembab, karena shampo yang digunakan biasanya dapat membuat menghilangkan minyak pada rambut secara berlebih jadi mengakibatkan rambut menjadi mengalami pertumbuhan yang lambat.

Jadi untuk mengatasinya maka anda tidak harus setiap hari mencuci rambut menggunakan shampo, dan dapat menggunakan kondisioner pengganti shampo.

2. Diet Seimbang

Mengatur pola makan juga menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam perawatan rambut. Konsumsi makanan yang seimbang dengan adanya vitamin seperti vitamin A,C,D, serta E dapat membantu mempercepat petumbuhan rambut.

3. Menyisir Rambut

Menyisir rambut juga dapat menjadi salah satu yang dipercaya dapat memanjangkan rambut. Tujuan dari menyisir rambut adalah agar minyak pada rambut dapat merata hingga keseluruh bagian rambut.

Manfaat lainnya adalah menyisir rambut dapat merangsang darah yang ada dalam kulit kepala hingga meningkatkan kesehatan rambut.

4. Hindari Air Panas

Mungkin masih ada orang yang tidak mengetahui jika mencuci rambut menggunakan air panas itu dapat membuat pertumbuhan rambut terhambat, karena dapat menghilangkan minyak alami yang di hasilkan dari kulit kepala ke rambut.

Jadi anda dapat menggunakan air yang hangat untuk mencuci rambut agar minyak pada rambut tidak rusak dan air hangat sendiri dapat membuat badan anda lebih rileks dan itu juga berpengaruh pada pertumbuhan rambut anda.

5. Berikan Ruangan Agar Rambut Rileks

Setelah anda melakukan keramas pada rambut, maka tidak perlu langsung menyisir atau menggunakan pengering rambut untuk mengeringkannya. cukup anda lap dan biarkan rambut tersebut kering sendiri.

Hal ini bertujuan agar rambut minyak pada rambut dapat menyesuaikan kondisinya pada rambut dan membuat rambut anda akan tumbuh merata.

Beberapa Cara Menghilangkan Stres yang Dialami Agar Lebih Bahagia

Apabila kondisi anda sedang merasa stres, maka anda membutuhkan beberapa cara yang dapat membuat suasana hati anda dan stres anda berkurang dan perasaan anda lebih tenang.

Berikut beberapa cara yang bisa anda coba untuk mengatasi stres yang anda alami, agar lebih merasa bahagia dan tidak stres:

1. Mencari kegiatan yang disukai

Mungkin dengan salah satu cara agar stres anda bisa berkurang, anda bisa melakukan kegiatan yang anda inginkan disekitar anda. Kegiatan yang anda ingin lakukan jika terpenuhi mungkin dapat membuat suasana hati anda akan merasa lebih baik dan bahagia.

Jika anda mengalami kesulitan untuk menjalankan aktivitas yang anda inginkan, mungkin anda bisa mencoba hal baru yang bisa membuat suasa hati lebih baik.

2. Mendengar musik yang anda suka

Mendengar musik menjadi hal yang sudah biasa dilakukan. Tapi perlu diketahui bahwa jika kondisi anda sedang stres, mendengarkan musik sangat baik untuk membuat suasanya hati anda lebih baik dan sudah pasti akan mengurangi stres anda.

Karena mendengarkan musik dapat membuat diri anda akan merasa lebih rileks dan dapat menurunkan tekanan darah, detak jantung, juga kadar hormon stres anda.

3. Beristirahat yang cukup

Untuk sebagian orang, mungkin jika mengalami stres ia akan menyebabkan kurang tidur dan mungkin tidur dengan kondisi yang kurang nyenyak. Hal ini jelas sangat mengganggu bagi kehidupan sehat pada umumnya.

Akibat dari stres dan kurang tidur sangat beresiko munculnya penyakit-penyakit seperti depresi, obesitas, dan kardiovaskular.

Jadi jika anda mengalami hal kurang tidur ini maka sebaiknya anda mencoba mencari suasana tidur yang anda inginkan, seperti meredupkan lampu kamar atau mendengarkan musik yang tenang dan menggunakan aroma terapi agar anda dapat tidur dengan nyenyak. Karena pada umumnya anda membutuhkan waktu tidur 7-8 jam dalam sehari agar tubuh anda bisa merasa lebih baik saat bangun nanti.

4. Menghabiskan suasana anda dengan keluarga atau teman

Terkadang stres yang kita alami akan sulit diatasi diri sendiri. Jadi jika kesulitan itu datang pasti anda membutuhkan suasana yang mendukung agar rasa stres tersebut bisa hilang. Anda bisa mencari keluarga atau teman anda yang bisa menghabiskan waktu bersama anda seperti bercerita, berjalan-jalan, atau berkegiatan lainnya.

Berbagai riset menyebutkan, bahwa orang yang mengalami stres akan lebih tenang, nyaman dan lebih baik, jika dapat menghabiskan waktu dengan keluarga atau teman.

Stres yang berkepanjangan sangatlah tidak baik karena dapat berdampak pada kesehatan fisik maupun mental, maka jika stres yang anda alami tidak bisa di tangani dengan cara di atas maka anda membutuhkan konsultasi ke psikolog atau psikiater untuk mengatasinya.

Provider Slot Online Dengan Jackpot Terbesar Di Indonesia

Slot online dikenal sebagai permainan judi live casino terbaik dan paling sering dimainkan oleh para penjudi saat ini. Hadirnya game slot online memang telah menarik perhatian para penjudi di seluruh dunia. Pasalnya game slot membawa nuansa bermain judi online yang sangat berbeda jika dibandingkan dengan permainan judi yang sudah ada sebelumnya. Cara bermain judi slot online yang sangat mudah serta modal yang terjangkau juga menjadi salah satu faktor pendukung.

Nah, Meskipun penggemar game slot online di Indonesia telah mencapai puluhan juta pemain aktif. Namun tetap saja untuk meraih kemenangan ketika bermain slot online tidaklah mudah. Salah satu cara terbaik bagi para bettor yang ingin mengunci kemenangan beruntun adalah dengan memilih provider slot online terbaik dan terpopuler saat ini. Karena sudah pasti provider slot online terpopuler menyediakan jackpot terbesar yang bisa dimenangkan oleh semua pemain.

Provider Slot Online Dengan Jackpot Game Slot Terbesar Saat Ini

Situs slot online terpercaya di Indonesia seperti https://slotonlline.com dikenal sebagai salah satu penyedia provider game slot terbaik dan paling mudah menang. Dimana slotmania bisa dengan mudahnya meraih kemenangan fantastis berupa jackpot game slot terbesar ketika main slot online gampang menang dari provider slot ternama. Hal ini juga sudah bukan lagi sebuah rahasia, Dimana para profesional sekalipun selalu memilih game slot ternama untuk dimainkan.

Mengingat saat ini banyak sekali pemain judi slot online yang masih awam. Sudah pasti para bettor ini belum mengetahui apa saja daftar provider slot online dengan jackpot game slot terbesar saat ini. Untuk memudahkan langkah para penjudi yang ingin merasakan langsung kemenangan menjanjikan. Kami siap membagikan semua daftar slot online gampang menang penyedia jackpot game slot terbesar sebagai berikut:

  • Pragmatic Play
    Pragmatic Play merupakan salah satu game judi slot online terbaik dan terpopuler tidak hanya di Indonesia bahkan dunia. Kemenangan menjanjikan diakui oleh para bettor sangat mudah didapatkan ketika bermain judi slot online pragmatic play.
  • Joker123
    Joker123 atau juga yang dikenal dengan nama jokergaming ini menyediakan berbagai mesin slot online terbaik. Dengan progresif jackpot game slot disetiap mesin judi slot online yang disediakan. Tentu para pemain bisa dengan mudahnya meraih kemenangan besar hanya menggunakan modal kecil sekalipun.
  • Microgaming
    Microgaming dalam waktu singkat berhasil dikenal oleh para penjudi sebagai salah satu provider slot online paling mudah menang. Disusul jackpot game slot terbesar dan sangat progresif, Kemenangan semakin mudah didapatkan oleh para bettor ketika bermain judi slot online.
  • Habanero
    Habanero slot sebenarnya bukan nama baru dalam industri judi game slot. Pasalnya nama habanero slot sudah sejak lama dikenal oleh para penjudi. Dengan menghadirkan demo habanero slot, Para pemain bisa mencoba semua game slot tanpa modal. Sehingga bettor bisa dengan mudahnya mengetahui apa saja mesin slot online dengan jackpot game slot terbesar yang harus dimainkan.
  • Playtech
    Slot online playtech sejak pertama kali beroperasi sampai saat ini masih terus berhasil mengembangkan game slot terbaik. Progresif jackpot game slot dengan perkalian kemenangan yang sangat besar membuat siapa saja pasti tertarik untuk memainkannya Tidak mengherankan game slot playtech juga masuk kedalam daftar slot online gampang menang ini.

Nah, Itulah beberapa provider slot online penyedia game slot terbesar yang paling menjanjikan bagi bettor. Cukup hanya dengan bermain semua game judi slot online terbaik ini. Sudah pasti para pemain bisa membawa pulang kemenangan besar dengan modal yang sangat terjangkau.

Cara Mengatasi Perut yang Sakit Dapat Diatasi Dari Rumah

Sakit perut adalah kondisi dimana sudah umum dialami setiap orang kapan dan dimana saja. Tapi jika tergolong sering mengalami sakit perut, maka hal ini perlu diperhatikan dan dilakukan pengecekan ke dokter.

Untuk mengecek penyebab sakit perut yang muncul terlalu sering dapat dilakukan di rumah sakit, agar penyebab dapat di ketahui lebih jelas. Lalu bagaimana cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit perut yang dialami dari rumah?

1. Minum air rebusan jahe

Sudah sejak zaman dahulu, untuk mengatasi sakit perut dapat menggunakan rebusan jahe, karena air jahe diketahui dapat mengatasi masalah dalam perut.

Kandungan yang terdapat dalam jahe memiliki senyawa antiradang yang dapat meringankan sakit perut, diare, mual, mutah, dan perut kembung.

Untuk pengolahannya juga mudah, dapat di iris dan dicampurkan dalam teh atau merebus jahe secara langsung dengan takaran air yang sesuai.

2. Menggunakan kompres air hangat

Memang menggunakan metode kompres air hangat tidak langsung mengatasi sakit perut secara langsung. Namun, sensasi hangat yang dihasilkan dari kompres ini dapat melemaskan otot-otot saluran pencernaan yang dimana ini dapat mengurangi rasa sakit perut.

Anda dapat menggunakan sejumlah alat perlengkapan yang ada didalam rumah untuk membuat kompres air hangat, seperti menggunakan kain lap, botol yang di isi dengan air hangat atau heating pad.

Tempelkan kain atau botol yang sudah hangat ke bagian perut yang sakit, dan anda akan merasakan perlahan sakit perut anda akan berkurang.

3. Menghindari posisi badan berbaring

Banyak orang salah dalam hal berbaring saat sakit perut. Sebenarnya saat sakit perut tidak dianjurkan untuk berbaring, karena dapat membuat asam dalam perut bergerak mundur dan naik hal ini menyebabkan heartburn.

Jika tetap ingin berbaring maka dianjurkan posisi kepala sampai dada harus lebih tinggi, lebih kurang 30 derajat.

4. Manfaatkan cengkeh

Ternyata cengkeh dapat membantu, karena mengandung zat yang dapat mengurangi rasa sakit pada perut. Cengkeh sendiri dapat membantu mengurangi mual dan kram pada perut.

Untuk mengatasinya anda dapat mencampurkan cengkeh dengan air 250ml yang panas dan seduh cengkeh tersebut. Air campuran cengkeh itu dapat diminum sekali atau dua kali dalam sehari.

5. Minum air putih

Jika anda ingin lebih mudah mengatasi sakit perut yang anda alami, anda dapat perbanyak minum air putih. Dalam hal ini air putih yang banyak di minum dapat membantu melancarkan pencernaan anda agar dapat kembali normal.

Karena pada umumnya sakit perut yang dialami biasanya muncul dari adanya salah makanan yang kita makan atau pencernaan yang kurang baik.

Perhatikan Kondisi Keuangan Anda Selama Pandemi Covid-19 Berlangsung

Dikondisi saat ini penyakit Covid-19 masih menjadi ancaman dalam kehidupan kita. Bukan hanya dalam segi kesehatan yang perlu diperhatikan tetapi juga dalam kondisi keuangan juga menjadi faktor pendukung disaat ini.

Seorang perancang keuangan Melvin Mumpuni mengatakan bahwa dikondisi seperti pandemi ini anda harus menjaga kondisi finansial anda tetap stabil. Jika anda tidak dapat menjaga pondasi keuangan anda dan berhati-hati dalam pengolahannya, maka besar kemungkinan anda akan mengalami kebangkrutan.

Kondisi keuangan yang bisa di kategorikan aman seperti anda memiliki tabungan maupun investasi juga memiliki dana darurat yang bisa digunakan jika kondisi mendesak. Tidak lupa juga memiliki asuransi kesehatan maupun jiwa dalam hal ini.

Banyak sekali pengusaha dari kelas bawah sampai kelas atas mengalami dampak dari pandemi Covid-19 ini. Banyak sampai yang menutup usahanya karena sudah tidak tahan dengan pengeluaran yang dikeluarkan untuk menjaga usahanya tetap buka. Kondisi seperti dapat berdampak ke sikoligis orang yang terdampak, yang ujungnya mengalami stres berlebih memikirkan kondisi yang berubah drastis.

Untuk mengatasi hal tersebut anda harus mengecek kembali seberapa banyak dana yang anda miliki. Hal ini dilakukan untuk mengetahui seberapa besar pemasukan anda dan simpanan anda dalam tabungan dan investasi lainnya.

Setelah anda mengetahui semua yang anda miliki dan memperhitungkan seberapa besar biaya pengeluaran yang anda akan keluarkan selama sebulan maka baru anda dapat mencari sumber pendapatan baru jika perlu.

Anda harus membuka keran yang baru, agar tidak hanya mengandalkan satu keran saja agar pendapatan anda bisa meningkat dan menstabilkan kondisi keuangan anda.

Jika anda masih single maka anda membutuhkan 6 kali dana cadangan dari pengeluaran anda, Jika sudah menikah maka anda membutuhkan 9 kali cadangan dana dari pengeluaran anda, dan jika anda sudah memiliki anak maka setidaknya anda membutuhkan 12 kali cadangan dana yang perlu anda siapkan.

Seperti contoh, jika anda single dalam sebulan kebutuhan dana anda Rp. 10 Juta perbulan, maka anda membutuhkan dana cadangan sebesar Rp. 60 Juta dalam tabungan anda.

Sangat tidak disarankan anda melakukan pinjaman online atau pinjaman jenis lainnya. karena hal ini dapat membuat keuangan anda makin terpuruk.

Menjaga keuangan anda disaat seperti ini sangatlah penting, karena jika anda tidak mencari pemasukan baru untuk kondisi keuangan anda dalam kondisi pandemi seperti ini, maka dana cadangan yang anda simpan juga akan habis digunakan. Jadi hal ini harus diperhatikan agar kondisi kehidupan anda dengan keluarga anda tetap terjaga baik.

Gejala Umum Penyakit Diabetes yang Umum

Dijaman sekarang banyak sekali orang terlambat mengetahui bahwa dia terkena diabetes melitus(DM). Karena jika dari awal kita dapat mengetahui ciri-ciri gejala diabetes maka kita akan terhindar dari penyakit komplikasi dari diabetes di kemudian harinya.

Masih banyak orang yang tidak tau gejala awal dari kencing manis(diabetes) yang mungkin sudah ada dalam tubuhnya tapi tidak disadari. Berikut ciri-ciri dari orang yang terkena diabetes:

1. Sering buang air kecil

Jika kita sering buang air kecil bisa jadi kita terkena gejala awal dari diabetes yang biasa di sebut poliuria. Diabetes ini cenderung mengakibatkan kita sering buang air kecil terus menerus, karena kadar gula yang ada dalam darah sudah terlampau tinggi.

Biasanya karena sudah terlalu tinggi kadar gula dalam darah maka ginjal tidak bisa menyerap semua gula tersebut, makanya kelebihan kadar gula tersebut dikeluarkan dalam bentuk urine.

2. Gampang haus

Gejala berikutnya adalah gampang terasa haus meskipun baru saja minum. Ini sebenarnya masih ada hubungan dengan gejala seringnya buang air kecil, karena anda sering merasa haus dan itu membuat asupan cairan dalam tubuh menjadi berlebih dan dikeluarkan dari urine.

3. Cepat lapar

Ciri-ciri cepat lapar adalah ciri-ciri yang paling umum terlihat jika orang mengalami diabetes. Didalam tubuh makanan yang kita makan akan diubah menjadi glukosa, glukosa itu digunakan sebagai sumber energi dalam tubuh kita dan kebutuhan jaringan dalam tubuh.

Namun jika orang yang mengalami diabetes maka ia akan memiliki permasalahan dalam produksi Insulin dalam tubuhnya. Akibatnya glukosa yang ada dalam tubuh menjadi terhambat dalam pengolahannya menjadi energi.

Biasanya hal ini dalam medis gejala diabetes ini disebut sebagai polifagia, yang memiliki gambaran seperti orang yang terus merasa lapar padahal dia sudah makan.

4. Luka yang sulit sembuh

Biasanya gejala diabetes bisa dilihat dari luka yang sulit sekali sembuh, seperti di gigit serangga, memar, atau infeksi luar yang dialami. Kondisi ini bisa terjadi karena kadar gula dalam darah yang tinggi mengakibatkan luka sulit kering dan sembuh.

Perlu diketahui gejala kencing manis juga menurunkan kekebalan tubuh kita, maka dari itu luka yang kita alami akan menjadi lama sembuh karena penurunan kekebalan tubuh tersebut.

5. Gangguan pengelihatan

Gejala diabetes juga mempengaruhi pengelihatan kita. Efek yang diberikan seperti pengelihatan yang kabur, buram, dan sering mengelami sulit melihat dengan jelas.

Hal ini bisa terjadi karena kadar gula dalam darah yang berlebih dan mulai menyebabkan kerusakan pada saraf pembuluh darah yang ada di sekitar mata. Efek yang paling parahnya akan mengalami penyakit katarak pada mata.

Ciri-ciri diatas adalah hanya sebagian dari beberapa gejala awal yang akan dialami jika mengidam diabetes. Jadi jagalah makan dan tubuh kita agar tetap sehat dan terhindar dari gejala diabetes diatas.

Poker Permainan Judi Online Penuh Strategi

Poker merupakan salah satu permainan judi online yang sudah sangat terkenal diseluruh dunia. Bahkan bisa dikatakan permainan judi kartu poker ini menduduki peringkat teratas jika dibandingkan dengan permainan casino online lainnya. Bukan tanpa alasan, Keseruan yang disajikan dalam permainan poker memang sangat berbeda. Dimana para bettor membutuhkan strategi untuk dapat memenangkan permainan judi poker online maupun offline.

Dengan kecanggihan teknologi saat ini, Bermain poker juga semakin mudah. Hadirnya poker online menjembatani para bettor yang ingin beradu strategi dengan para pemain poker dari seluruh dunia. Dimana beberapa provider poker online juga sudah mendunia dan selalu dipilih oleh para bettor. Salah satunya adalah provider idn poker online.

Strategi Rahasia Bermain Poker Online Untuk Menang

Poker online juga membutuhkan strategi khusus untuk mengalahkan setiap lawan yang ada didalam meja. Tidak ada perbedaan antara bermain poker online maupun offline. Namun bisa dikatakan para pemain lebih sulit untuk membaca setiap permainan jika bermain poker online. Pasalnya permainan dimainkan tanpa melihat ekspresi dari para pemain yang ada di meja poker.

Memenangkan poker online juga bukanlah perkara mudah. Bahkan dengan bermain provider idn poker online yang dikenal paling sering memberikan kemenangan sekalipun. Bettor membutuhkan strategi terbaik untuk bisa mengalahkan lawan saat bermain judi poker online.

Sebenarnya terdapat strategi rahasia bermain poker online untuk menang yang bisa bettor ikuti. Cara bermain poker terbaik ini umumnya selalu digunakan oleh para profesional di luar sana. Dimana bagi pokermania yang masih awam, Tentu tidak mengetahui apapun strategi bermain judi poker online terbaik saat ini.

Untuk membantu para bettor meningkatkan kemungkinan bermain poker online. Kami bersedia membagikan strategi rahasia bermain poker online yang bisa kalian ikuti sebagai berikut ini:

  • Perhatikan Permainan Lawan
    Langkah pertama untuk menerapkan strategi bermain poker online adalah dengan memperhatikan permainan lawan terlebih dahulu. Alangkah baiknya pokermania tidak langsung terburu-buru untuk duduk di meja poker. Perhatikan cara permainan lawan terlebih dahulu agar tidak terjebak pada strategi lawan anda.
  • Sesekali Lakukan Bluffing
    Setelah mengerti cara bermain lawan, Para pemain bisa sesekali melakukan bluffing untuk menekan psikologi para pemain. Dimana bluff memang menjadi salah satu strategi yang selalu digunakan oleh para pemain poker profesional di casino. Mengingat cara ini dapat mempengaruhi psikologi lawan yang ada di depan anda.
  • Jangan Terburu-buru
    Salah satu kesalahan yang paling sering dilakukan oleh pemain adalah terlalu bernafsu untuk mengalahkan lawan. Sebaiknya jangan terburu-buru untuk langsung all in ketika bermain. Pasalnya pemain bisa dengan mudah mengetahui gaya bermain anda. Sehingga kelemahan pokermania semakin mudah dibaca dan kemenangan akan semakin sulit untuk didapatkan.

Dengan mengikuti strategi bermain poker online ini, Pokermania bisa mengunci kemenangan setiap hari. Bagi para pemain yang masih awam, Mungkin tidak akan pernah memperhatikan cara bermain poker online yang baik dan benar seperti ini. Padahal poker sejak lama dikenal sebagai permainan judi online penuh strategi. Sehingga para pemain wajib menyusun strategi bermain poker untuk menang.

Tips Cara Merawat Kaktus Mini Agar Tetap Subur dan Hidup

Jika memiliki tanaman kaktus untuk perawatannya memang gampang-gampang susah. Banyak orang beranggapan jika merawat kaktus sangat mudah karena sifat tanamannya kuat. Namun, untuk kaktus ukuran kecil biasanya tidak akan bertahan lama jika tidak di perhatikan cara perawatannya.

Bagi anda yang ingin dan mungkin memiliki kaktus mini yang dipajang di dalam rumah atau ingin diberikan dalam bentuk hadiah maka perlu perhatikan tips cara perawatan kaktus ini:

1. Sirami Kaktus

Hampir semua jenis kaktus dapat beradaptasi di daerah atau lingkungan yang kering. Tanaman kaktus ini dapat mentoleransi terhadap sinar matahari penuh, maka dari itu kaktus banyak hidup digurun dan tempat yang kering tanpa ada hujan sekalipun. Karena dalam tubuh kaktus dapat menyimpan air dan kaktus sendiri juga sangat hemat dalam penggunaan air untuk berkembang.

Tapi perlu diperhatikan jika kaktus menjadi salah satu jenis tanaman hias yang anda pilih untuk menghiasi rumah anda. Memang tidak harus tiap hari menyirami kaktus tersebut, tetapi jika ingin kaktus anda tetap terlihat indah dan tidak mati karena kekurangan air, maka alangkah baiknya setiap tiga hari sekali dapat menyiram kaktus yang anda miliki itu. Agar kaktur telihat subur dan indah.

2. Terkena Cahaya

Kaktus serta succulents sangat menyukai cahaya. Kedua jenis itu dapat beradaptasi di gurun pasir yang tidak tempat teduhnya. Jadi idealnya tanaman kaktus itu di taruh menghadap ke arah selatan atau barat agar mendapat mendapatkan cahaya yang maksimal lebih kurang enam jam perharinya.

Namun untuk jenis succulents yang baru anda tanam perlu diperhatikan karena tidak boleh terkena matahari langsung karena dapat membuat hangus tanaman tersebut. jadi letakan succulents di tempat yang tidak terpapar matahari secara langsung agar tanaman tersebut dapat bertahan.

3. Taman di Pot Yang Memiliki Lubang Drainase

Wadah atau pot yang di gunakan untuk tanaman kaktus harus mempunyai lubang drainase yang berfungsi jika air yang terlalu banyak di terima dapat keluar dari pot tersebut dan tidak menggenang didalam pot. Karena pada dasarnya kaktus dan succulents tidak suka terlalu banyak air atau sampai menggenang didalam pot, hal itu jika terjadi maka dapat membuat tanaman cepat rusak dan membusuk.

4. Jangan Menggunakan Semprotan

Untuk menyiram jenis tanaman kaktus harus diperhatikan, karena tidak dapat menggunakan semprotan tanaman. Lebih baik menyiram kaktus dengan cara menyiram tanah yang ada di sekitar kaktus tersebut. Karena jika anda menyiram badan kaktus maka dapat merusak akar dan membuat tanaman menjadi berjamur.

5. Gunakan Tanah dengan Drainase Baik

Pemilihan tanah untuk tanaman kaktus juga perlu di perhatikan. Gunakan tanah dengan campuran pasir, batu apung, atau parlit dalam pot, agar tidak terjadi genangan air didalam pot jika menyiram air terlalu banyak.

Manfaat Dari Terapi Pijat Bagi Kesehatan

Terapi pijat dinilai dapat membantu merileksasikan otot-otot yang kaku akibat dari aktivitas sehari-hari yang kita lakukan. Biasanya badan akan terasa pegal dan linu saat melakukan aktivitas, kondisi itu muncul karena otot menegang atau mengalami cedera yang diakibatkan dari olahraga, stres, serta aktivitas yang berlebihan.

Menurut ahlinya, pijatan yang dilakukan seperti menekan bagian badan mengenai otot atau syaraf badan dengan tekanan yang tidak terlalu keras dapat membantu merileksasikan tubuh. Hal ini juga dapat membantu untuk melancarkan peledaran darah keseluruh tubuh.

Selain sekedar mengatasi nyeri dan pegal badan, terapi pijat juga dapat memiliki manfaat lainnya untuk kesehatan. Berikut beberapa yang dapat di jelaskan:

1. Mengatasi kecemasan

Jika bagi orang yang mengalami gangguan kecemasan, terapi pijatan dapat membantu sekali untuk mengurangi gejala tersebut. Dalam tubuh kita sebenarnya memiliki dua saraf yang berbeda, diantaranya sistem saraf parasimpatis dan sistem saraf simpatis.

Pijatan yang dilakukan jika membuat respon saraf parasimpatis maka akan meningkatkan dan menghasilkan penurunan kecemasan yang di alami. biasanya efek ini akan berlangsung 6-18 bulan jika pijaran yang di berikan pas.

2. Membuat tidur lebih nyenyak

Bagi orang yang mengalami kesulitan tidur seperti insomnia, terapi pijat dapat membantu membuat anda lebih mudah cepat tertidur dan juga lebih nyenyak saat tidur.

Perlu diketahui jika kita mendapatkan tidur yang nyenyak maka akan mengurangi rasa sakit pada tubuh yang kita alami.

3. Meredam rasa lelah

Apapun Dasar penyebab kelelahan yang anda alami, terapi pijat menjadi salah satu solusi yang tepat untuk dicoba dan ampuh. Faktanya setelah menerima terapi pijat badan yang awalnya berat dan terasa tidak nyaman akan merasa lebih ringan dan lebih fresh kembali.

Hal inilah kenapa terapi pijat dapat meredam rasa lelah yang kita alami setelah beraktivitas. Beberapa ahli menyarankan untuk melakukan terapi pijat setidaknya dalam seminggu sekali untuk mendapatkan manfaat yang baik untuk badan anda.

4. Meningkatkan fokus

Mungkin anda pernah merasa kehilangan fokus saat menjalani rapat? ini adalah efek dari kelelahan yang anda alami.

Anda membutuhkan terapi pijatan yang di mana dapat membantu meningkatkan perhatian dan kemampuan fokus anda. Hal ini sudah teruji secara klinis dari ahlinya.

Guna dari pijatan itu adalah untuk meningkatkan fokus dan menurunkan detak jantung anda agar lebih stabil. Saat kondisi sudah stabil maka fokus anda akan meningkat dan membuat anda lebih baik dalam beraktivitas.

5. Mengobati cedera

Terapi pijat juga sangat membantu dalam pengobatan bagi orang yang mengalami cedera. Karena pada dasarnya terapi pijat bertujuan membuat aliran darah menjadi lebih lancar dan membuat badan lebih terasa lebih baik.

Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh

Banyak sekali manfaat air kelapa bagi tubuh kita. Selain untuk menghilangkan rasa haus dan mencegah dehidrasi,Berikut beberapa manfaat lainnya:

1. Memperlambat penuaan dini

Ternyata air kelapa juga bermanfaat bagi kecantikan yang dimana bermanfaat menjaga kulit tetap halus dan terlihat muda.

Kandungan sitokinin pada air kelapa dapat membantu mengatur perkembangan, pertumbuhan dan penuaan sel dalam tubuh. Kandungan air kelapa mempunyai efek anti-karsinogenik, anti-penuaan, dan anti-trombotik. Itu sebabnya air kelapa biasa di sebut makanan atau minuman bisa menunda penuaan dini.

Sitokinin yang dimiliki pada air kelapa dapat menyimbangkan kadar pH dalam tubuh hingga membuat jaringan pada tubuh menjadi kuat dan mengurangi resiko penyakit penuaan dini.

2. Dapat mengatur kolesterol atau tekanan darah

Masih banyak orang yang tidak tau bahwa air kelapa juga bagus untuk kesehatan jantung, karena dapat membantu menjaga dan meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan kadar tekanan darah tinggi hingga membuat resiko terkena serangan jantung atau pun stroke berkurang.

Adaanya kandungan kalium yang tinggi dan natrium rendah di air kelapa maka mampu menurunkan kadar gula darah yang tinggi. Alhasil air kelapa berpotensi mencegah gumpalan darah dalam tubuh.

3. Baik untuk pencernaan tubuh

Biasanya air kelapa dapat digunakan untuk mengatasi infeksi kantung kemih, gangguan ginjal, cacingan, konstipasi, dan gangguan pencernaan(diare).

Kandungan dalam air kelapa seperti asam lemak, mineral, enzim, dan asam amino dapat membantu mengatasi orang yang mengalami diare. Bahkan bagusnya air kelapa tidak sebanding dengan ORS(Oral Rehydration Therapy) yang sudah direkomendasi oleh WHO untuk mengatasi diare.

4. Mendukung fungsi organ dalam tubuh

Kandungan gizi dalam air kelapa sangat bermanfaat bagi tubuh dan organ dalam tubuh. Air kelapa adalah sumber dari arginin, yaitu kandungan asam amino yang dapat mengatasi stres pada tubuh disaat anda melakukan kegiatan atau berolahraga.

Pada dasarnya kandungan asam amino dapat membantu pembentukan protein dalam tubuh, sehingga untuk proses regenerasi sel tubuh lebih cepat.

5. Menggantikan cairan dalam tubuh yang hilang

Air kelapa sudah dikenal sebagai minuman isotonik alami yang kaya dengan manfaatnya. Kandungan elektrolit yang dimiliki air kelapa dapat menggantikan cairan dalam tubuh saat kita melakukan kegiatan olahraga mau pun kegiatan lainnya.

Selain itu, air kelapa juga tidak memberikan efek sakit perut, mual dan kenyang saat diminum di bandingkan dengan minuman olahraga lainnya.