Berbagai Penyebab Terjadinya Katarak Pada Mata

Berbagai-Penyebab-Terjadinya-Katarak-Pada-Mata

Penyebab Katarak pada umumnya terjadi karena adanya tanda penuaan pada manusia. Maka dari itu penderita katarak sendiri mayoritas adalah lansia. Ada juga kondisi lain yang menyebabkan katarak bisa muncul seperti, kebiasaan merokok, diabetes dan menggunakan lensa mata.

Katarak adalah penyakit yang memperngaruhi cara kerja mata, terutama pada lensa mata. Kondisi seperti ini biasa bisa terjadi karena protien pada lensa mata yang membentuk gumpalan, jadi sehingga membuat lensa mata menjadi keruh dan susah di tembuh oleh cahaya.

Beribut beberapa hal yang menyebabkan katarak itu muncul:

1. Proses penuaan usia

Saat usia mulai menua, maka usia mata juga akan ikut menua. Biasanya protein dan sel-sel yang ada di dekat lensa mata akan menjadi menumpuk dan membentuk gumpalan.
Hal ini lah yang mengakibatkan lensa mata akan menjadi buram atau berkabut, dan lama kelamaan akan mengakibatkan kehilangan pengelihatan.

2. Diabetes

Banyak orang tidak tau bahwa penyakit diabetes juga salah satu penyebab terjadinya katarak. Meningkatnya kadar gula dalam darah juga akan menyebabkan lensa mata menjadi bengkak dan hal inilah yang dapat memicu pembentukan katarak pada mata.

3. Kebiasaan merokok

Bagi orang yang perokok mungkin sudah waktunya untuk mengurangi hal tersebut. Tapi perlu diketahui bahwa penelitian menyebutkan orang yang merokok memiliki resiko mengalami katarak lebih besar, bahkan untuk usia muda.

Merokok pada dasarnya dapat mengurangi cadangan antioksidan yang ada pada mata, sehingga dapat menyebabkan oksidasi pada lensa mata. Merokok juga dipercaya dapat membuat penumpukan logam berat seperti cadium pada permukaan lensa mata.

4. Trauma fisik

Katarak juga bisa terjadi dari akibat cedera yang dialami sekitaran mata. Cedera dimaksud seperti benturan atau tertusuk pada mata yang menyebabkan terjadinya kerusakan pada kapsul yang menyelubungi mata.

Jadi jika kapsul tersebut rusak maka lensa mata dapat mengalami pembengkakan dan berubah menjadi keruh, disanalah yang akan menyebabkan katarak.

5. Bawaan sejak lahir

Katarak bawaan lahir atau katarak kongenital adalah katarak yang terjadi saat sebelum terjadi kelahiran atau bisa terjadi selama satu tahun pertama dalam kehidupan bayi. Umumnya jika bayi mengalami katarak tersebut maka tidak dapat melihat denga normal dan akan memiliki kesulitan dalam pengontrolan gerakan matanya.

Untuk katarak kongenital biasanya dapat disebabkan dari beberapa hal yang terjadi, seperti adanya keturunan katarak kongenital, kelahiran anak yang prematur, dan adanya infeksi yang diderita oleh ibunya saat proses kehamilan.

6. Terkena paparan sinar matahari langsung

Sinal ultraviolet B yang dihasilkan dari matahari biasanya tidak boleh terkena mata secara langsung dalam waktu yang lama, karena dapat menyebabkan oksidasi pada lensa mata dan akan memicu terjadinya katarak.

Jenis Tanaman Pakis yang Membuat Rumah Menjadi Lebih Segar

Jenis tanaman hias biasanya menjadi dekorasi interior rumah dipilih tidak hanya untuk menghiasi rumah tapi juga berguna untuk mengubah karbondioksida menjadi oksigen yang menyegarkan dan baik untuk tubuh. Ada beberapa tanaman hias yang bisa dipilih seperti, kaktus mini, aneka bunga, dan salah satunya pakis.

Tanaman Pakis sudah merupakan tanaman unik yang sudah di gunakan untuk menjadi dekorasi interior rumah. Tanaman pakis yang indah biasanya akan memberikan kesan rumah menjadi lebih segar dan estetis.

Tanaman pakis sendiri tidak sulit dalam perawatannya dan juga tanaman ini dapat bertahan hidup lebih lama dari pada tanaman bunga lainnya.

Berikut ada beberapa jenis tanaman pakis yang dapat dipilih untuk menghiasi ruangan rumah anda:

1. Pakis lemon button

Jenis tanaman pakis ini biasa disebut juga Kancing Lemon. Tanaman jenis ini sangat mudah untuk dirawat, karena tanaman hias ini dapat bertahan di tempat yang tidak terkena sinar matahari.

Pakis lemon ini juga memiliki karakter yang unik dan sangat cantik jiga di jadikan hiasan dalam interior dalam rumah.

2. Boston fern

Jenis pakis ini cocok untuk dekorasi ruangan seperti di toilet, kamar tidur dan ruang tamu. Kehadiran pakis boston ini dapat membuat ruangan terasa natural, estetis, dan tampak elegan.

Tanaman ini juga dapat beradaptasi dengan lingkungan, jadi tidak perlu memerlukan perawatan yang khusus untuk jenis ini.

3. Leatherleaf fern

Jenis tanaman ini sangat dikenali oleh pecinta tanaman, karena tanaman leatherleaf fern ini memiliki daun seperti belimbing.

Untuk perawatan tanaman ini cuman cukup dilakukan penyiraman air secukupnya jika sudah terlihat kering pada tempatnya.

Biasanya jenis tanaman ini digunakan untuk menghiasi interior yang minimalis seperti perkantoran atau industrial.

4. Pakis sarang burung

Tanaman pakis ini memiliki daun yang keriting hingga membuat kesan yang unik dan karakter yang beda di bantingkan jenis tanaman pakis lainnya.

Tanaman ini dapat bertahan di suhu ruangan yang berbeda di setiap musimnya. Hal ini juga menjadi keunikan sendiri untuk tanaman pakis satu ini.

5. Maidenhair fern

Tanaman pakis ini merupakan jenis yang unik dan sering di gunakan untuk menghiasi interior rumah. Untuk perawatanya juga tidak sulit, dengan menyiramkan air ke tanaman agar tidak terlihat kering. Tanaman ini sendiri tidak boleh terkena matahari berlebih karena dapat menghilangkan kelembapannya.

Itulah beberapa jenis tanaman pakis yang bisa dipilih untuk menghiasi ruangang rumah anda.

Gejala dari Penyakit Asam Urat dan Cara Mengobati

Asam urat atau biasa di sebut Gout salah jenis radang sendi yang terjadi biasanya karena ada penumpukan kristal asam urat. Kondisi ini biasanya terjadi di sendi manapun, seperti tangan, lutut, pergelangan kaki, dan paling sering pada area jempol kaki.

Pada kondisi yang normal, asam urat biasanya larut dalam darah dan bisa dikeluarkan lewat urine. Ada perbedaan jika kondisi tententu seperti asam urat yang menumpuk itu akan menghasilakn asam urat dalam jumlah yang berlebihan dan dapat menjadi gangguan dalam proses pembuangan asam urat tersebut.

Pada dasarnya kadar asam urat dalam darah yang cendrung berlebihan akan menyebabkan terjadinya pembentukan kristal di sendi. Kristal ini yang akan memicu peradangan dan sehingga membuat penderita akan mengalami nyeri dan bengkak pada bagian sendi, biasanya terjadi pada bagian kaki.

Selain di sendi, kristal yang terbentuk dari asam urat ini juga bisa terbentuk di bagian organ ginjal dan saluran kemih. Jika hal itu terjadi maka dapat mengganggu proses kerja ginjal atau bisa menjadi penyebab awalnya batu ginjal dan batu saluran kemih.

Perlu di ketahui bahwa, meski disebabkan oleh kadar asam urat yang tinggi dalam darah atau bisa di sebut Hiperurisemia, tidak semua orang Hiperurisemia itu mengalami asam urat.

Penyebab asam urat biasanya di karenakan penumpukan kristal asam urat pada sendi. Biasanya kondisi ini bisa terjadi karena tubuh menghasilkan banyak asam urat atau fungsi ginjal dalam proses pembuangan asam urat tidak bekerja dengan baik jadi membuat kadar asam urat dalam darah meningkat tinggi.

Penyakit asam urat biasanya di tandai dengan adanya muncul rasa nyeri tiba-tiba pada bagian sendi tertentu yang terjadi dalam beberapa waktu. Biasanya sendi yang terkena efek dari asam urat akan mengalami kemerahan, terasa panas, dan bengkak. Bagian yang sering kali terasa jika terjadi asam urat adalah bagian kaki.

Untuk pengobatan penyakit asam urat biasanya bertujuan untuk meredakan rasa sakit dan mencegah terjadinya komplikasi dengan menurunnya kadar asam urat dalam darah.

Biasanya jika anda ke dokter, maka dokter akan memberikan obat-obatan seperti, kortikosteroid, colchicine, atau obat antiinflamasi nonsteroid(OAINS). Sementara untuk obat pencegah komplikasi biasanya pasien akan di berikan obat seperti probenecid atau allopurinol.

Pencegahan penyakit asam urat juga harus mengubah gaya hidup yang lebih sehat agar tidak mudah terserang efek dari asam urat. Gaya hidup yang sehat yang dapat di lakukan seperti, seringnya berolahraga, makan makanan yang bergizi yang baik bagi penderita asam urat, tidak minum minuman beralkohol secara berlebihan.

Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh

Banyak beragam manfaat dari lidah buaya yang bisa membantu kesehatan dan kecantikan. salah satu yang sudah menjadi populer belakangan ini adalah menjadi pelembab kulit.

Banyak produk kecantikan sekarang mengandalkan lidah buaya sebagai bahan alami pembuatan kosmetik yang mengatasi kulit kering. Selain itu, lidah buaya sangat bermanfaat untuk kesehatan yang sangat sayang jika dilewatkan.

Berikut manfaat dari lidah buaya atau biasa disebut juga aleo vera:

1. Mempercepat penyembuhan luka

Ada penelitian yang menunjukkan bahwa dengan mengoleskan gel atau krim dari lidah buaya ke kulit dapat mempercepat proses penyembuhan luka bakar dengan derajat yang ringan. Bahkan, penelitian itu menjelaskan bahwa lidah buaya lebih efektif dibandingkan dengan salep yang biasa diresepkan untuk pengobatan luka bakar ringan.

2. Mengatasi Psoriasis

Penggunaan krim yang mengandung lidah buaya juga dapat membantu mengurangi plak kulit yang di sebabkan dari akibat psoriasis. Bahkan, lidah buaya sendiri lebih efektif dari pada triamcinolone yang biasa di resepkan.

3. Menurunkan kadar gula darah

Mungkin masih ada yang kurang tau bahwa lidah buaya dapat membantu mengobati diabetes dengan cara mengkonsumsi ekstrak lidah buaya setiap harinya dapat menurunkan gula darah tinggi untuk penderita diabetes tingkat dua.

Tapi harus diperhatikan jika mengkonsumsi lidah buaya dengan obat diabetes maka dapat mengakibatkan gula darah turun drastis hal itu sangat bahaya bagi kesehatan.

4. Mengatasi kulit kering dan jerawat

mengoleskan lidah buaya pada kulit yang kering dapat membantu melembabkannya kembali, karena lidah buaya sendiri mengandung mineral, antioksidan, enzim, vitamin E, A,dan C yang sangat baik untuk melindungi kulit dan melembabkannya.

Lidah buaya sendiri juga dapat mengatasi jerawat pada muka, dengan cara di oleskan pagi dan sore hari bersamaan dengan obat jerawat yang sudah diresepkan oleh dokter sebelumnya. Lidah buaya sendiri dapat mengurangi jerawat sampai 35 persen.

Lidah buaya mengandung asam salisilat dan senyawa antiseptik lainnya yang dapat mmebantu membunuh bakteri penyebab jerawat.

5. Melancarkan buang air besar

Lidah buaya sendiri dapat menjadi obat pencahar. Namun untuk penggunaannya harus di perhatikan karena dapat menyebabkan efek samping berupa diare.

Meskipun banyak manfaat dari lidah buaya, tapi tetap ada efek samping yang di muncul jika digunakan berlebihan. Seperli alergi pada kulit, diare, kelemahan otot, gangguan jantung, penurunan berat badan, dan masalah ginjal.

Maka dari itu penggunan lidah buaya harus mengikuti batas yang di batasi dan ketentuan penggunaan yang pas.

Jenis Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Sebelum Tidur

Perlu diketahui pola makan kita sebelum tidur sangatlah berpengaruh untuk proses metabolisme tubuh kita. Makan sebelum tidur memang tidak di larang, tapi kita harus tau jenis makanan yang dimakan karena ada beberapa makanan yang dapat mengganggu dan menghambat metabolisme tubuh.

Jadi disarankan untuk memberi jeda waktu lebih kurang dua jam sebelum tidur sudah harus berhenti untuk makan. Berikut makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sebelum tidur:

1. Pizza

Pizza adalah menjadi salah satu makanan yang menggoda bagi setiap orang yang menyukainya. Karena pizza menjadi cemilan di malam hari bagi setiap orang, tetapi hindarilah jika anda mengidam makan pizza dimalam hari sebelum tidur. Karena asam dari saus tomat pada pizza akan membuat perut anda sakit tengah malam.
Selain itu, pizza sendiri terdiri dari banyak kalori yang dimana tidak dibutuhkan oleh tubuh saat anda tidur. Hal ini lah yang tidak baik untuk metabolisme tubuh anda.

2. Sereal Manis

Makan sereal sebelum tidak masalah bagi tubuh, namun sebaiknya sereal yang dimakan mengandung rendah gula, kaya serat. Hindari sereal yang manis karena akan langsung di cerna oleh tubuh dan hal itu dapat mengganggu produksi hormon tidur anda. Jadi lebih baik perhatikan pola makan sereal pada malam hari.

3. Dark coklat

Banyak orang berpikir bahwa mengonsumsi coklat terutama dark coklat dapat membuat tidur menjadi nyenyak, tapi faktanya tidak seperti itu. Dark coklat tidak hanya mengandung kalori yang tinggi tapi juga mengandung kafein.
Kafein ini lah yang membuat anda menjadi tidak mengantuk dan ini akan mengganggu jam tidur anda.

4. Minuman berkarbonasi

Minuman ini sejenis softdrink yang mengandung soda, jenis minuman ini memang sangat di gemari apalagi setelah makan malam. jenis minuman soda ini mengandung banyak kalori sehingga jika diminum sebelum tidur akan tidak baik bagi tubuh. Soda sendiri mengandung natrium benzoat dan bahan lainnya yang dapat mengganggu pencernaan. Bahan kimia yang terkandung dalam minuman bersoda dapat menstimulasi refluks asam lambung yang biasanya akan mengakibatkan mulas dan panas pada lambung.

5. Makanan pedas

Makanan pedas memang sangat menggoda selera dan dapat meningkatkan selera makan, seperti mie instan di tambah potongan cabai, bakso yang pedas, sampai snak seperti keripik pedas yang menemani malam hari. Tapi makanan pedas seperti perlu dihindari karena dapat mengganggu tidur anda, karena saat akan tidur lambung dan perut anda akan terasa panas dan mengakibatkan sulit tidur dan tidak nyaman pada perut. maka sebaiknya kurangi makanan pedas di jam malam sebelum tidur, hal ini akan membuat anda lebih gampang tidur.

Cara Cepat Penyembuhan Patah Tulang yang Mudah

Mengalami patah tulang yang di akibatkan dari kecelakaan pasti membuat kita tidak nyaman dan menghambat semua gerakan yang ingin di lakukan. Apalagi yang kita ketahui proses penyembuhan patah tulang sangatlah lama jika tidak kita jaga dan ikuti saran dari dokter.

Dibawah ini ada beberapa cara yang dapat membantu proses penyembuhan patah tulang lebih cepat:

1. Menambah asupan protein dalam makanan

Jika kita mengonsumsi makanan yang tinggi protein maka itu akan membantu mempercepat penyembuhan patah tulang. Setidaknya dalam tubuh kita membutuhkan 0,8 gram protein setiap per kilogram berat badan kita.

Beberapa contoh makanan yang kaya dengan protein tinggi adalah dada ayam, telur, ikan tuna, udang, daging merah, susu, dan udang. Ada juga protein nabati yang bisa di dapat dari kacang almond, kacang walnut, edamame, dan brokoli. Makanan berprotein tinggi penting untuk pembaruan tulang serta meningkatkan kekuatan otot.

2. Meningkatkan makanan yang tinggi anti oksidan

Ketika mengalami patah tulang maka jaringan akan ikut rusak dan mengakibatkan radikal bebas. Kerusakan ini biasa terjadi saat kalogen yang terikat pada tulang tiba-tiba rusak. Oleh karena itu pentingnya mengonsumsi makanan yang tinggi anti okasidan agar dapat memperbaiki kerusakan pada tulang.

Beberapa makanan yang dapat membantu dan di sarankan adalah mangga, wortel, labu, dan bayam. Juga ada jeruk, apel, dan teh hijau yang kaya flavonoid.

3. Makanan yang kaya kalsium

Sudah banyak yang tau jika makanan yuang mengandung kalsium dapat membantu proses kesehatan tulang. Faktanya memang kalsium dapat membuat tulang menjadi kuat dan mempercepat pemulihan tulang. Kalsium yang dibutuhkan untuk orang dewasa biasanya kisaran 1.000-2.000 mg per harinya.

Ada beberapa jenis makanan selain susu yang dapat membantu tingkat kalsium yang anda makan seperti, keju, ikan sarden, yogurt, telur, salmon, kacang-kacangan, dan tahu. Juga ada sayuran seperti kancang panjang, bayam, asparagus, kelapa, sawi dan brokoli. jaga terus makanan yang di konsumsi maka dapat membantu anda.

4. Menjaga tubuh tetap berenergi yang cukup

Dengan banyak menjaga makanan yang kaya dengan kalsium, kalogen, serat, dan anti oksidan, tubuh juga membutuhkan energi yang tinggi juga agar tetap sehat dan tidak drop. Karena patah tulang membutuhkan waktu berbulan-bulan sampai bertahun-tahun untuk bisa sembuh total. jadi jika kita sudah menjaga dengan makanan yang sehat, tapi energi yang di serap tubuh kurang maksimal maka hasilnya pun tidak maksimal.

Maka dari itu perlunya istirahat yang cukup juga agar makanan yang di makan dapat di serap dengan baik oleh tubuh dan energi dalam tubuh dapat meningkat selama proses penyembuhan.

Manfaat Daun Kumis Kucing Bagi Tubuh

Daun kumis kucing banyak memiliki khasiat bagi tubuh kita. Daun kumis kucing sudah dari sejak dulu di kenal sebagai obat tradisional.
Tumbuhan ini banyak tumbuh di Asia bagian Tenggara seperti Indonesia dan Malaysia.

Untuk mengenal tanaman kumis kucing bisa di lihat dari bunganya yang berwarna putih dengan benang sari yang panjang mirip seperti kumis kucing asli. Karena itulah tanaman ini disebut sebagai kumis kucing.

Daun kumis kucing banyak di manfaatkan menjadi minuman herbal teh. Cara penyeduhannya sama seperti menyeduh teh pada umumnya. Sebelumnya, daun kumis kucing di jemur dan di keringkan setelah kering baru dapat di seduh dengan air yang mendidih dan di tunggu tiga menit baru di campurkan madu untuk di minum.

Berikut kami informasikan manfaat dari daun kumis kucing bagi kesehatan:

1. Mencegah Darah Tinggi

Tanaman daun kumis kucing di percaya dapat mencegah darah tinggi, karena dalam daun mengandung methyltipariochromene A yang dapat berfungsi membantu merelaksasikan otot dan memperbesar pembuluh darah agar darah dapat lancar. Kumis kucing sendiri juga mengandung kalium yang tinggi, dan kalium itu sendiri membantu mengurangi efek sodium pada tubuh.

2. Obat Ginjal

Manfaat berikutnya, kumis kucing juga dapat menyembuhkan penyakit ginjal. Pada dasarnya ramuan yang menggunakan daun kumis kucing dapat mengobati infeksi ginjal akut dan kronis juga mengobati jenis infeksi kantung kemih lainnya.

3. Obat Rematik

Rematik terjadi karena adanya peradangan pada tubuh. Jika mengalami rematik maka dapat minum ekstrak dari daun kumis kucing. Daun kumis kucing sendiri dapat mengurangi rasa nyeri, memelihara fungsi persendian, dan menghilangkan peradangan.

Caranya untuk mengonsumsi nya adalah dengan mengambil 5 lembar daun kumis kucing di tambah daun meniran, dan gunakan 3 gelas air untuk merebutnya hingga air berubah warna. Setelah itu tunggu dingin dan bisa di minum tiga kali dalam sehari dengan takaran setengah gelas sekali minum.

4. Atasi Keputihan Pada Wanita

Penyebab keputihan pada wanita biasa di karenakan adanya jamur dan bakteri. Ramuan herbal daun kumis kucing sendiri dapat meredahkan keputihan yang dialami wanita.

5. Detok Tubuh

Manfaat dari daun kumis kucing sendiri bisa menjadi detok pada tubuh. Karena ramuan daun kumis kucing sendiri di rasa ampuh untuk membersikan racun dan kuman di dalam tubuh. Jadi ramuan herbal daun kumis kucing sendiri boleh di minum setiap saat karena tidak memiliki efek samping.

Itulah manfaat dari daun kumis kucing yang bisa membantu kesehatan dalam tubuh kita.

Cara Memelihara dan Merawat Ikan Badut Atau Nemo Di Akuarium

Ikan Badut atau Ikan Nemo sangat unik dan banyak orang yang suka dengan keindahannya. Ikan ini dapat di jumpai dilaut atau pantai yang terletak di pulau-pulau.

Banyak sekali orang ingin memelihara ikan tersebut di rumah dengan aquarium tapi tidak mengetahui cara untuk merawatnya, karena metode perawatannya beda dengan ikan yang hidup di air tawar.

Berikut beberapa informasi cara perawatan ikan nemo yang mungkin bisa dicoba:

1. Gunakan Akuarium yang Pas

Ikan badut dapat berkembang hingga ukuran badannya 15cm, jadi dibutuhkan akuarium yang mampu menempatkannya sampai ukuran tubuh besarnya itu agar ikan tetap merasa nyaman.

Idealnya ukuran akuarium yang di butuhkan adalah 90x30x38cm agar ikan badut dapat nyaman. Jika anda dapat menyediakan ukuran yang lebih dari itu sangatlah bagus karena dapat menambah hiasan di dalam akuarium agar ikan badut tidak bosan.

2. Beri Air Akuarium Dengan Kualitas Baik

Agar ikan tidak mudah stres maka di perlukan kualitas air yang pas dan baik untuk ikan.
Karena yang kita ketahui ikan badut adalah golongan ikan laut maka di usahakan gunakan air laut asli agar mereka bisa merasa seperti tinggal di laut.

3. Atur Ukuran Suhu Akuarium Agar Sama Dengan Habitat Aslinya

Suhu pada akuarium sangat penting bagi ikan badut, dimana suhu yang di anjurkan adalah 24 sampai 27 derajat celsius agar ikan badut bisa merasa nyaman di akuarium.

4. Menjaga Kebersihan Akuarium dan Spesiesnya

Menjaga kebersihan pada akuarium sangatlah penting agar ikan tidak stres. kebersihan akuarium ini tidak membedakan jenis ikan apa yang di pelihara, karena pada dasarnya ikan akan merasa nyaman dan bisa bertahan hidup jika akuarium itu tetap terjaga bersih.

Untuk spesies yang di pelihara juga harus di perhatikan dalam satu akuarium. seperti spesies ikan badut ini, utamakan dapat memelihara sepasang dan spesies yang sama agar tidak terjadi perkelahian ikan di dalam satu akuarium.

5. Berikan Makanan yang Tepat

Hal terakhir yang perlu di ingat dan di perhatikan adalah memberikan jenis makanan yang pas dan tepat pada ikan yang di pelihara.

Ikan badut sendiri adalah hewan omnivora, jadi kamu dapat memberikan makanan yang hidup, serpihan makanan, dan makanan beku.

Berikan makan pada ikan badut dua sampai tiga kali dalam sehari sudah cukup jangan terlalu banyak karena dapat mengotori akuarium itu juga.

Jenis makanan yang dapat merangsang pertumbuhan ikan agar bisa tumbuh besar adalah adalah cacing darah.

Manfaat Dari Pohon dan Daun Bodhi Secara Umum

Pohon Bodhi yang memiliki nama latin Ficus Eligiosa ini merupakan jenis pohon besar yang memiliki daun yang ukurannya besar pula. Pohon ini juga dianggap keramat oleh agama Budha dan Hindu, karena pohon bodhi di anggap suci yang dimana dipercaya bahwa ada dihuni oleh para dewa-dewa sehingga pohon bodhi sendiri di jaga dan di rawat dengan baik.

Pohon ini memiliki tinggi yang bisa mencapai 15 sampai 20 meter. Selain itu jenis pohon bodhi ini memiliki cabang dan ranting yang banyak hingga membuat pohon tersebut tampak rimbun. Pohon bodhi ini jika berukuran besar dan di lihat dari jauh akan sama seperti pohon beringin. Dari pohon bodhi ini yang terlihat besar dan rimbun, daun bodhi juga dapat di manfaatkan.
Berikut penjelasan yang di dapat dari pohon bodhi:

1. Pakaian

Siapa sangka bahwa daun bodhi yang ada pada pohon bodhi dapat di jadikan pakaian. Banyak suku masyarakat pedalaman yang hidup memanfaatkan daun bodhi sebagai pakaian untuk menutupi tubuh bagian vital mereka. Hal ini sudah menjadi kebiasaan bagi suku-suku pedalaman di daerah yang memiliki pohon bodhi di kehidupan sekitarnya.

2. Alat Perkakas

Pada pohon bodhi yang ukurannya besar dan sudah berusia, batang pohon atau ranting yang besar bisa di manfaatkan menjadi alat perkakas seperti sendok, piring kayu, kursi dan meja. Kualitas pohon yang di jadikan perkakas memiliki kualitas yang bagus karena pohon bodhi sendiri dinilai pohon yang kuat dan padat. Jadi jika di jadikan perkakas bahan dan kualitas yang di dapat akan bagus.

3. Obat Herbal

Daun bodhi juga dipercaya dapat dijadikan obat-obatan untuk mengobati penyakit luar dan dalam tubuh (sebagai obat minum herbal).
Untuk pengobatan luar, daun bodi sendiri dapat dijadikan obat oleh mengatasi sakit badan atau terkilir.

Cara membuat ramuan obat luar tersebut adalah dengan memetik daun bodhi dalam jumlah yang banyak lalu dijemur di matahari terik hingga kering dan setelah kering daun bodhi tersebut di campurkan kedalam botol arak putih dan didiamkan dalam waktu yang lama, makin lama di simpan maka semakin baik.

Untuk pengobatan dalam bentuk minuman, daun bodhi sendiri di olah dengan campuran herbal lainnya yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh.

4. Peneduh Lingkungan Sekitar.

Pohon bodhi yang tumbuh besar di sekitaran rumah atau tempat ibadah sering sekali dijadikan sebagai peneduh atau tempat menikmati suasa udara segar yang di hasilkan dari pohon besar.

Ada juga yang di jadikan taman untuk bermain anak-anak dan juga di jadikan tempat bersantai di tempat umum.

5. Lambang Pohon Suci

Banyak sekali yang menilai bahwa pohon bodhi sangat mistis, karena pohon bodhi di anggap suci oleh umat agama Budha dan Hindu. Padahal pohon bodhi sendiri sudah menjadi lambang suci bagi umat Budha dan Hindu dalam ajarannya.

Maka  dari itu pohon bodhi dan daun bodhi di percaya baik dan berguna untuk masyarakat sekitar dan menjadi lambang suci dalam umat Budha dan Hindu

Cara Menjaga Kesehatan Tulang Pada Tubuh

Menjaga kesehatan tulang sangatlah penting bagi tubuh kita, karena semua aktivitas kita di gerakan oleh tulang dan organ dalam tubuh juga di lindungi oleh tulang.

Kepadatan tulang pada masanya akan mencapai puncak di usia 30 tahun, jadi seiring usia bertambah maka akan terjadi penurunan kepadatan tulang sehingga membuat tulang akan menjadi rapuh dan rentan terkena osteoporosis(penyakit tulang). Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan tulang, contohnya dengan melakukan hal sebagai berikut:

1. Penuhi nutrisi pada tubuh

Salah satu cara untuk menjaga agar tulang tetap sehat adalah dengan memberikan nutrisi pada tubuh setiap hari. Nutrisi yang dapat memperkuat tulang dan memberi asupan lebih berupa:
– Protein
– Kalsium
– Vitamin D dan Vitamin K
– Magnesium dan Zinc

2. Makan banyak sayur

Mengonsumsi banyak sayuran sangat membantu untuk menjaga kesehatan pada tulang. Dalam sayuran mengandung vitamin c yang bekerja sebagai molekul antiosidan sekaligus membuat pembentukan sel tulang.
Karena itulah sayuran sangat di anjurkan untuk dikonsumsi untuk menjaga kepadatan tulang.

3. Olahraga angkat beban

Olahraga angkat beban bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan tulang. Angkat beban juga di percaya sebagai pendorong pembentukan tulang baru sekaligus mencegah terjadinya pengkeroposan tulang. Ditambah lagi, jika kita melakukan angkat beban maka mampu mengurangi resiko peradangan dan meningkatkan kepadatan mineral pada tulang.

Di anjurkan untuk olahraga angkat beban 2-3 kali dalam seminggu atau bisa juga melakukan jalan santai, joging dan naik turun tangga untuk menjaga kesehatan tulang.
4. Hindari minumal alkohol dan merokok

Menghindari minuman beralkohol dan merokok dapat membantu kesehatan tulang. Dua hal ini sangatlah penting untuk dihindari karena sangat berdampak buruk pada tulang. Sebuah penelitian menjelaskan, bahwa orang yang tercandu alkohol akan lebih beresiko terkena osteoporosis, sedangkan bagu perokok akan mengalami gangguan pada penyerapan kalsium sehingga dapat mengakibatkan kesehatan tulang menurun.

5. Kurangi konsumsi kafein

Jika anda pecinta kopi mungkin akan sulit untuk menjaga kesehatan tulang, pasalnya mengkonsumsi kafein tinggi seperti kopi dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium yang lebih kedalam tulang. Maka dari itu disarankan perbanyak minum air putih yang lebih baik untuk kesehatan tulang.

6. Menjaga berat badan

Menjaga berat badan merupakan salah satu cara untuk membantu kesehatan tulang. Anda harus memastikan berat badan anda di angka yang pas, artinya tidak terlalu kurus dan tidak terlalu gemuk. Karena jika terlalu kurus maka rentang terkena osteoporosis, sedangkan jika terlalu gemuk akan mengakibatkan obesitas dan beresiko terkena masalah kesehatan kronis lainnya.

7. Batasi asupan garam

Garam merupakan salah satu penyedab rasa yang sudah sering di gunakan pada makanan. Tetapi sebenarnya garam dapat mempengaruhi tubuh kehilangan kalsium sehingga membuat kepadatan tulang berkurang. Jadi disarankan untuk mengurangi makanan yang mengandung garam berlebih agar tulang tetap terjaga sehat.

Selain menerapkan gaya hidup sehat seperti di atas, mengonsumsi suplemen untuk membantu menjaga kesehatan tulang sangat di sarankan.

Tips Manjaga Mata Kita Tetap Sehat

Mata adalah salah satu organ yang saat penting bagi tubuh, yang dimana berfungsi untuk membuat kita dapat melihat dan beraktivitas setiap hari. Sayangnya tidak banyak orang sadar akan kesehatan mata yang dimana resikonya dapat merusak pengelihatan.

Saat mengalami gangguan pengelihatan atau masalah pada mata, cara mengatasinya tidak semudah yang di bayangkan, beberapa kerusakan atau gangguan pada mata dapat berdampak negatif untuk waktu yang panjang.
Padahal, untuk menjaga kesehatan mata sebenarnya tidaklah sulit dilakukan dalam sehari-hari. Mengonsumsi makanan yang sehat dan mengatur jam istirahat pada mata itu juga sudah membantu meringankan kinerja mata lebih nyaman.

Merawat dan menjaga kesehatan mata sebenarnya sangat mudah dan cukup sederhana, berikut beberapa tips menjaga kesehatan mata:

1. Berhenti Merokok

Bagi anda yang perokok dapat mengurangi hal tersebut demi kesehatan mata anda, kebiasaaan merokok ternyata tidak hanya mengganggu kesehatan pada paru-paru dan jantung, tapi juga dapat menjadi salah satu penyebab penyakit mata. asap rokok yang terkena mata itu juga dapat mengakibatkan katarak dan kerusakan syaraf mata lainnya. Fatalnya juga asap rokok dapat menyebabkan kerusakan retina mata yang akhirnya bisa mengalami kebutaan.

2. Konsumsi Makanan Sehat

Pada umumnya makanan yang kita makan tidaklah semua mengandung vitamin yang dapat membantu kesehatan mata, jadi menjaga kualitas makanan yang kita makan itu perlu jika ingin kondisi tubuh dan mata kita tetap sehat.

Utamakan makanan yang mengandung vitamin A, C, E, dan Omega-3. Yang dimana jenis vitamin tersebut bisa di dapat dari buah-buahan dan sayuran yang segar, seperti jenis buah jeruk, apel, blueberry, blackberry, dan untuk sayur bisa memanfaatkan wortel, kacang-kacangan.

3. Menjaga Mata Dari Cahaya Elektronik

Menjaga mata kita dari penggunakan cahaya elektronik seperti komputer, televisi dan Handphone sangatlah membantu mata untuk tetap sehat. Pasalnya, di zaman sekarang penggunaan elektronik sudah membuat orang tidak kenal waktu hingga membuat mata kita tetap aktif melihat komputer,televisi, dan handphone. Hal ini yang dapat membuat mata akan lelah dan mengakibatkan sakit mata, alangkah baiknya kurangi aktivitas dengan elektronik agar mata tetap sehat.

4. Rutin Melakukan Pengecekan Mata

Melakukan pengecekan mata sangat di sarankan untuk dapat mengetahui kondisi mata sehat atau tidak. jadi jika anda merasa ada gangguan pada pengelihatan seperti mata merah, atau buram dalam pengelihatan maka dapat langsung mengunjungi dokter mata untuk berkonsultasi.

5 Cara Merawat dan Menjaga Wajah Pria Agar Tetap Bersih Juga Sehat

Zaman sekarang tidak hanya wanita yang di sibukan dengan mengurus kecantikan wajah, Pria juga sudah diharuskan melakukan perawatan wajah karena juga mengalami masalah kulit wajah.

Pada dasarnya pria sering mengalami wajah yang terlihat kusam, banyak munculnya jerawat dan ada bekas luka di wajah yang susah hilang, serta masalah kulit wajah lainnya. Itulah mengapa pria juga melakukan perawatan wajah agar tetap terlihat bersih dan segar.

Berikut cara menjaga agar kulit wajah pada pria tetap bersih dan sehat:

1. Mencuci wajah sebelum tidur

Pada pria, aktivitas yang di lakukan setiap hari sangatlah padat dan berhubungan dengan udara bebas diluar. Disitulah banyak menempel kotoran di wajah dan tentu saja tidak bisa langsung di bersihkan karena sedang beraktivitas, hal ini yang menyebabkan timbulnya masalah kulit pada pria.

Jadi sebaiknya cucilah wajah anda setelah selesai beraktivitas tepatnya sebelum tidur dengan menggunakan sabun cuci muka yang disesuaikan dengan tipe kulit anda, Dan bisa tambahkan pelembab kulit wajah agar dapat memperbaiki kondisi kulit wajah anda di saat anda tidur.

2. Membersihkan sel kulit mati pada wajah

Kulit yang terlihat kusam juga berjerawat pada wahjah biasanya muncul di sebabkan dari sel kulit mati yang sudah menumpuk. Cara membersihkan sel kulit mati pada wajah bisa menggunakan sabun cuci muka yang mengandung scrub sebanyak dua kali dalam seminggu, cara tersebut dapat membantu menghilangkan sel kulit mati yang ada pada wajah.

3. Pakai pelembab wajah

Penggunaan pelembab wajah juga dianjurkan agar dapat merawat wajah tetap bersih dan sehat. Pada umumnya tipe kulit wajah setiap orang berbeda-beda, tetapi penggunaan pelembab wajah tidak memperngaruhi efek samping pada kulit wajah.

Pilihlah pelembab wajah yang memiliki kandungan SPF agar kulit terlindungi dari cahaya matahari UV dan tidak membuat kulit terlihat berminyak.

4. Hindari konsumsi gula berlebih

Mungkin masih ada orang yang tidak tau bahwa mengonsumsi makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi akan memperburuk kulit wajah, seperti jerawat.

Glikemik yang masuk pada tubuh akan di ubah menjadi glukosa yang membuat meningkatnya insulin dan radikal bebas. Hasilnya terjadilah peradangan pada dalam tubuh yang menyebabkan kulit menjadi bermasalah.

5. Gunakan Skin Care yang sesuai pada kulit

Banyak merek skin care di rekomendasi untuk pria yang membuat para pria jadi malas melakukan perawatan wajah. Pada umumnya anda tidak perlu pusing akan hal tersebut, karena perawatan menggunakan skin care dapat di sesuaikan dengan kebutuhan kulit, misalnya hanya menggunakan sabun cuci muka,pelembabn wajah itu saja sudah cukup membantu merawat wajah anda tetap bersih dan sehat.

4 Spesies Tumbuhan Unik Baru Yang Ditemukan di Indonesia

Selama pandemi Covid-19 tahun 2020, peneliti dari Pusat Penelitian konservasi Tumbuhan dan Kebun Raya (PPKTKR), berhasil mengidenfikasi ada 4 spesies tumbuhan baru di Indonesia.

Destario Mestusala telah mempublikasikan hasil temuannya dari hutan belantara di indonesia yang bekerjasama dengan peneliti lainnya.
Destario mempublikasikan empat spesies baru tumbuhan yang ia temui yaitu: Nepenthes putaiguneung, Dendrobium sagin, Bulbophyllum acehense, dan Denbrobium rubrostriatum.

Dengan adanya penemuan spesies baru, maka semakin memperkuat kekayaan hayati yang ada di dalam hutan belantara Indonesia.
Namun, kekayaan hayati tersebut berpacu dengan tantangan atau mengancam kelestarian hutan, terutama kawasan pusat biodiversitas.

Berikut 4 spesies tumbuhan baru yang di temukan di hutan Indonesia:

1. Bulbophyllum acehense.

jenis Bulbophyllum acehense adalah tumbuhan anggrek epifit yang dapat tumbuh alami di pegunungan hutan Aceh, tepatnya Aceh tengah Provinsi Aceh.

Epithet spesies sendiri menggunakan nama provinsi Aceh untuk sebagai petunjuk bahwa di kawasan Aceh itu sendiri memiliki keunikan diversitas anggrek yang tinggi. Penelitian ini di terbitkan pada jurnal nasional Biologi Tropis.

2. Dendrobium rubrostriatum.

Sama halnya dengan jenis Bulbophyllum acehense, jenis Dendrobium rubrostriatum juga termasuk dalam jenis anggrek epifit yang hidupnya menempel pada kulit batang pohon.

Sebelum di terbitkan pada jurnal internasional Phytotaxa, penelitian terhadap tanaman jenis Dendrobium rubrostriatum memakan waktu hingga 6 tahun lamanya, hal ini di karenakan harus membandingkan data-data spesies lain agar akurat.

Jenis tumbuhan spesies baru ini baru di temukan di Indonesia, kawasan kalimantan barat tepatnya di hutan daratan rendah dengan ketinggian 200-300 meter.

Uniknya observasi berikutnya menunjukan jika separan spesies anggrek ini baru mencapai kawasan Sarawak dan Sabah Malaysia.

3. Nepenthes putaiguneung.

jenis Nepenthes putaiguneung adalah salah satu spesies tumbuhan karnivora yang biasa lebih akrab di sebut sebagai tumbukan kantung semar atau periuk monyet.

Spesies jenis baru ini diduga tumbuhan endemik yang tumbuh di hutan Pulau Sumatera yang dimana memerlukan perlindungan khusus untuk perubahan habitat dan serta ancaman dari pengkoleksi yang tak terkendali.

Sama hal dengan D.rubrostriatum, jenis tumbuhan ini juga hasil kolaborasi dengan peneliti dari inggris yang di terbitkan pada jurnal Internasional Phytotaxa.

Penelitian untuk spesies ini juga sudah di lakukan selama 6 tahun dari sejak tahun 2014 untuk memastikan data morfologi secara akurat dan cermat.

4. Dendrobium sagin.

Dendrobium sagin adalah jenis anggrek berbunga indah dari hutan Papua Barat.

Penelitian anggrek ini juga merupakan hasil penelitian kolaborasi dengan Reza Saputra yang sebagai first author.
Reza adalah seorang staf pengendalian ekosistem dari (BKSDA) Papua Barat.

Nama epithet “sagin” merupakan nama yang diambil dari bahasa suku lokal yaitu suku Moi di Papua Barat yang artinya adalah “rambut”, hal itu merujuk pada tonjolan khas yang menyerupai rambut di bagian bibir bunga.

6 Penyebab Dari Sakit Kepala Bagian Belakang

Semua orang pasti setuju jika mengalami sakit kepala dapat membuat rasa yang tidak nyaman pada tubuh kita. Sakit kelapa yang di alami dapat mengganggu aktivitas dalam berkegiatan setiap hari.

Sakit kepala merupakan gangguan kesehatan yang sudah pasti di alami oleh siapa saja.
Seseorang yang sering mengalami sakit kepala pada umumnya pasti merasakan sakit kepala pada bagian-bagian yang berbeda, salah satunya bagian belakang kepala.

Sakit kepala pada bagian belakang dapat di sebabkan oleh beberapa faktor. Untuk penanganannya pun berbeda dan harus di ketahui apa penyebabnya sakit kepala belakang itu muncul.

Berikut beberapa penyebab dari sakit kepala pada bagian belakang:

1. Olahraga yang berlebihan

Olahraga yang rutin baik bagi tubuh kita. Namun, jika olahraga yang di lakukan secara berlebihan justru dapat membuat pembuluh darah menjadi menyempit yang dimana hal tersebut dapat memicu munculnya rasa nyeri kepala dibagian belakang.

2. Ketengangan dan kelelahan otot

Jika kita beraktifitas di depan komputer maka kita akan duduk dalam waktu yang lama, hal ini yang dapat memicu sakit kepala pada bagian belakang. Untuk mengatasi hal tersebut anda dapat melakukan perengangan otot atau mengubah posisi duduk anda yang lebih nyaman.

3. Migrain

Bila orang mengalami migrain pada umumnya akan merasakan denyutan di bagian kepala belakang dan akan merasa mual. Ada beberapa hal yang dapat memicu seseorang mengalami migrain.

Menurut Harvard Healdht Publishing, terjadi perubahan cuaca, gangguan tidur, dan adanya tekanan atau stres yang cukup tinggi, atau juga mengonsumsi alkohol berlebih dapat menjadi pemicu alami migrain yang pada akhirnya akan mengalami sakit kepala bagian belakang.

4. Tumor otak

Sakit kepala belakang tidak dapat di sepelekan, karena sakit kepala belakang juga bisa di sebabkan dari adanya tumor otak.

Sakit yang di alami kepala jika adanya tumor otak lebih menyakitkan dibandingkan migrain biasa, Hal ini sangat mengganggu ketika bangun dan akan semakin memburuk setiap waktu. Biasanya sakit kepala yang dialamai dari tumor otak akan di sertai dengan muntah.

Tumor otak dapat menyebabkan tidak berfungsinya jaringan otak atau saraf yang ada pada bagian kepala. Selain itu dampak dari terkenanya tumor otak dapat mengganggu pengelihatan, pendengaran, juga kehilangan sensasi sentuhan tangan dan kaki, dan sakit kepala di sertai adanya tekanan berlebih pada bagian tengkorak kepala.

5. Temporal arteritis

Temporal arteritis terjadi karena ketika arteri temporal menyuplai darak ke bagian kepala dan masuk ke otak mengalami peradangan atau kehilangan fungsinya yang biasa di sebabkan oleh melemahnya kekebalan tubuh karena penggunaan antibiotik.

Adapun gejala yang timbul karena tempral arteritis adalah sakit kepala seperti tertusuk pada bagian belakang kepala dan bagian leher, penurunan nafsu makan, nyeri otot, gangguan pengelihatan, dan kulit kepala yang berkeringat berlebihan.

6. Gaya hidup

Gaya hidup yang kurang baik sering sekali menjadi penyebab sakit kepala terutama pada bagian belakang.
seperti orang yang kebiasaan mengonsumsi rokok sangat rentan mengalami saki kepala cluster yang dimana menyebabkan sakit kelapa dan nyeri pada bagian belakang.

Ada banyak cara sederhana yang dapat meminimalisir sakit kepala, diantaranya dengan menerapkan pola makan yang seimbang, olaharaga yang teratur, banyak minum air putih, meminimalisasi stres, dan tidur yang cukup.