Bulan: Mei 2020

Diposkan pada

Beberapa Cara Untuk Melepaskan Suntuk Yang Ada di Hidup

Pada saat kita menjalankan rutinitas di dalam kehidupan kita sehari – hari dan juga bisa merasakan bosan atau juga suntuk dan ini adalah salah satu hal yang normal dan juga jika anda sudah terasa suntuk dengan sesuatu hal , namun pasti akan berlarut – larut terus bagaimana cara dalam kehidupan ?

Berikut ini ada beberapa tanda ketika anda sedang suntuk

pada dasar pasti setiap orang akn bisa merasakan terjebak dalam rutinitas yang kehidupan sehari – harinya yang sangat membosankan dan bisa mempengaruhi motivasi anda sampai anda tidak mengalami kemajuan dimana pun itu , nath berikut ini ada beberapa tanda yang bisa menunjukan ketika anda sedang suntuk :

  • mungkin anda akan merasakan terhadap setiap hari nya hanya sama saja bahkan sampai kita akan bisa merasakan kesulitan untuk mengingat hari ini .
  • keinginan dalam keadaan yang sangat cepat di akhir pekan karena saat kita sedang meakukan kegiatan sehari – harinya dan biasanya hari kerja maka bisa segera terlewati dan memiliki pasal yang tidak memiliki semangat dalam melakukan yang lainnya.
  • akan kehilangan motivasi ini adalah salah satu tanda ketika anda sedang ngantuk maka bisa kehilangan motivasi dan bisa saja anda melakukan proyek yang sangat terbaru pada saat di kantor .
  • sangat gampang merasakan bosan kemungkinan anda pasti akan sangat merasakan bosan pada saat kita melakukan pekerjaan dalam sehari – hari maka pasti anda ingin memastikan atau mencoba untuk kehidupan baru di luar zona nyaman .

Ketika anda merasakan lebih dari yang rasa di mata itu sangat lah suntuk sekali maka juga bisa di sertai terkenak gangguan jantung maka anda akan segera berkonsultasi dengan yang ahlinya contohnya psikolog .

Cara untuk melepaskan suntuk dari kehidupan adalah :

  1. mengkeluarkan isi dalam hati kita  atau juga unek – unek yang ada di dalam hati kita dan bisa ceritakan dengan siapa saja , dengan teman dekat atau juga dengan pasangan anda .
  2. memulaikan dari hal yang sederhana ini adalah salah satu cara yang paling jitu contohnya pada saat anda suntuk anda bisa ke kamar mandi dengan mencuci muka anda atau menghilangkannya dengan cara meminum kopi .
  3. mencari kegiatan yang baru dengan cara ini juga bisa mengikuti olahraga atau juga gym agar tidak merasa bosan .
  4. sering menikmati alam yang segar agar rasa suntuk yang datang bisa menjadi tanda untuk menghilangkan suntuk.

Semoga bermanfaat

Diposkan pada

Manfaat Biji Coklat Yang Tersembunyi

Ternyata selama ini biji coklat ini jika di gunakan sebagai makanan tidak sehat bagi tubuh kita dan lebih hindari karena coklat ini memilki kandungan gula yang sangat banyak dan juga sebagian memilki bahan yang lainnnya yaitu memilki kalori yang sangat tinggi , apabila biji coklat ini akan memberikan asupan uang sehat bagi tubuh kita maka akan memberikan keuntungan bagi tubuh kita .

Manfaat dari biji coklat ini sangat banyak yang di mulai dari bisa membantu mengontrol kadar gula sampai dengan pencengah sakit jantung , namun itu jika makanan yang mengandung dari berbagai nutrisi sampai dengan serat dan mineral maka itu lah yang di butuhkan di tubuh kita .

Berikut ini beberapa manfaat biji coklat :

Biji coklat ini juga bisa di olah menjadi macam – macam hindangan makanan dan coklat ini bisa membuat makanan yang sehat bahkan bisa membuat lemak dan juga gula yang semakin menumpuk di bagian tubuh dan ada salah satu hasik dari pengolahan yang alami dari biji coklat ini maka yang akan di kemas adalah bentuk – bentuk potongan yang kecil .

  1. biji coklat ini memilki kaya antioksida dan juga bisa melindungi tubuh kita dari paparan radikal bebas dan juga bisa memicu terhadap penyakit yang ada di tubuh sehinga bisa menyebabkan kerusakan sel sampai ke dalam sel .
  2. biji coklat bisa meningkatkan daya tahan tubuh , biji coklat ini sudah dapat di buktikan bahwa bisa melindungi daya tahan tubuh yang dari salah satu efek bisa membahayakan dari muncul nya alergi makan .
  3. biji coklat baik bagi kesehatan jantung karena memilki kandungan yang polifenol merupakan dari salah satu jenis antioksida yang ada di dalam biji coklat tersebut dan juga di anggap baik untuk kesehatan jantung kita , karena biji coklart ini sudah terbukti bahwa bisa mengurangi resiko dari penyakit jantung contohnya tekanan darah tinggi dan juga kolestrol yang sangat tinggi .
  4. bisa juga membuat turunkan terhadap tekanan darah karena di dalam biji coklat memiliki kandungan flavanoll yang bisa menurukan tekanan darah dan dengan cara ini juga bisa memperbaiki dari fungsi pembuluh darah kita .

Inilah beberapa penjelasan dari biji coklat yang kaya akan manfaatnya semoga bermanfaat

Diposkan pada

JENIS – JENIS MINYAK YANG SANGAT AMAN DI KONSUMSI

Pada saat kita mendengar kata minyak , maka pasti kita akan benak pada setiap orang berpikir bahwa minyak itu adalah salah satu faktor dan juga pemicu dalam segala mcam penyakit karena di dalam minyak mengandung banyak lemak yang bisa menjadi sumber penyakit jika di konsumsi dan tidak semua juga orang beranggapan itu adalah benar di karena salah hal yang masih banyak minyak yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita dan minyak yang tidak baik bagi tubuh kita adalah minyak yang mengandung leak jenuh akan tetapi minyak yang anda konsumsi adalah sebuah minyak yang sehat dan hanya mengandung sedikit lemak jenuh nya .

Berikut inilah beberapa minyak yang aman dan sehat jika di konsumsi :

  • minyak kelapa adalah salah jenis minyak yang murni dan terbuat dari bahan kelapa dan juga sangat aman pada saat di konsumsi bahan baku yang di buat masih segar , minyak kelapa ini memiliki ciri yang warna bening dan juga mempunyai wangi yang harum sehingga tahan lama karena mengandung serat laurat yang bersifat seperti antibiotik serta jamur anti bakteri .
  • minyak zaitun adalah salah satu jenis minyak yang terbuat dari buah zaitun yang tumbuh sangat lambat dan jenis minyak ini adalah jenis minyak yang mengandung lemak jenuh dan juga memiliki manfaat yang sangat banyak selain di gunakan untuk memasak dan juga bisa mengatasi macam macam penyakit dan tidak boleh berlebihan karena tidak baik bagi tubuh kita .
  • minyak ikan adalah salah satu yang terbuat dari ikan salmon dan jika kita mengkonsumsi dengan cara teratur atau rutin karena minyak ikan salmon ini memiliki kandungan yang begitu baik bagi tubuh kita dan juga minyak ikan salmon adanya kandungan adam lemak , asam lemak ini adalah asam lemak yang jenuh dan akan tetapi asam lemak ini atau omega -3 memiliki manfaat yang sangat luar biasa .

Minyak jenuh ( minyak sawit kelapa ) tidak memiliki nutrisi tambahan , inilah beberapa penjelasan tenang minyak makan semoga bermanfaat .

Diposkan pada

2 TRADISI YANG MENYAKITI WANITA DI BEBERAPA NEGARA

Kehidupan – kehidupan yang ada didunia ini pastinya memiliki suku – suku , budaya dan juga rasnya tersendiri ada pula agama – agama nya yang berbeda. Ada juga banyak sekali tradisi – tradisi lain nya sesuai dengan menurut kepercayaan masing – masing , pada setiap negara , pulau dan juga setiap kota punya kepercayaan dan tradisi nya masing – masing  .

Setiap tradisi dan juga kepercayaan setiap tempat memang berbeda – beda , seperti adat pernikahan , cara berpakai an , atau ada hari – hari utama tertentu . tapi mungkin hal – hal tersebut sudah biasa kita dengar di telinga kita .

Tapi apakah kalian tahu bahwa pada zaman dulu dari beberapa negara dan juga daerah ada adat tradisi yang cukup berbeda sekali  , cukup unik , aneh dan juga bisa kita bilang cukup mengerikan juga terutama tradisi ini sangat khusu pada kaum wanita di beberapa negara yang buat ngilu banget melihat nya.

Bahkan sampai dizaman yang sudah sangat modern ini pun beberapa negara masih ada yang meneruskan tradisi – tradisi zaman lalu ynag buat setubuh merinding dan juga ngilu melihat nya. Penasaran tradisi apa saja yang buat seluruh tubuh kita ngilu melihat nya ?

Nah dari pada semakin penasaran mending langsung aja kita simak dua  ulasan – ulasan yang ada di bawah ini , Tentang beberapa tradisi unik dan juga mengerikan dari beberapa negara yang buat kita ngiluh parah melihat nya.

1 ) Meratakan dada ( payudara ) menggunakan batu yang panas

Orang – orang Afrika Selatan , Nigeria dan juga orang – orang kamerun masih saja melanjut kan tradisi ini yaitu meratakan dada ( payudara ) menggunakan batu yang panas , karena orang tua dari negara tersebut percaya dan juga yakin jika putri nya tidak mempunyai payudara pasti tidak akan dii jahati oleh cowok – cowok yang jahat ( diperkosa ) maka dari itu mereka memutus kan untuk melanjut kan saja tradisi kuno tersebut.

2 ) Berlari saat awal haid ( hari pertama datang bulan )

Di negara Amerika pada wilayah barat daya ini lebih tepat nya pada suku Navajo ini menerap kan suatu tradisi yang lumayan unik tetapi sedikit menyiksa kaum wanita muda , pada hari pertama haid kaum wanita muda harus berlari selama 3 jam dengan memakai sebuah baju pakai an jadul atau pun tradisional yang cukup berat. Bayangin deh hari pertama haid dimana perut masih sangat nyerih  harus menuuti ritual seberat itu.

 

 

 

Diposkan pada

BEBERPA MANFAAT ECENG GONDOK BAGI KESEHATAN TUBUH

Apa kah dari kalian semua ada yang tahu atau pun ada kah yang kenal dengan tumbuhan yang satu ini ? Tanaman atau pun tumbuhan eceng gondok , tumbuhan ini hidup di perairan seperti di danau , sungai bahkan sampai tumbuhan ini bisa juga hidup pada kolam yang dangkal mau pun kolam tempat nya kita memelihara ikan.

Ternyata pada tumbuhan eceng gondok ini  dapat di teliti bahwa tumbuhan eceng gondok mengandung banyak sekali manfaat – manfaat yang dapat kita gunakan sebagai bahan obat – obatan yang bagus sekali , begitu pulak dengan nutrisi – nutrisi yang di kandung pada tumbuhan eceng gondok ini yang sangat bagus sekali bagi kesehatan tubuh kita.

Tapi sayang nya tanaman atau pun juga tumbuhan eceng gondok  ini sering sekali dii anggap sebagai tumbuhan pengganggu yang dapat merusak lingkungan – lingkungan pada perairan atau pun yang biasa sering kali di sebut sebagai tanaman atau pun tumbuhan gulma , walaupun tumbuhan ini hidup dengan gaya mengapung di atas air.

nah dari pada kalian semua semakin penasaran akan khasiat eceng gondok ini , yuk kita simak ulasan – ulasan yang ada pada bawah ini . Tentang beberapa manfaat yang terdapat pada tumbuhan atau pun tanaman eceng gondok ini , kalian wajib tahu ya karena sangat jarang sekali orang tahu akan manfaat eceng gondok ini untuk kesehatan tubuh kita.

1 ) Dapat membantu melancarkan sistem pencernaan

Eceng gondok dapat membantu kita dalam melancarkan pencernaan kita, nah buat kalian yang sulit dalam bab atau pun terganggu nya sistem pencernaan nya , kalian wajib banget mengkonsumsi eceng gondok ini untuk melancar kan nya.

2 ) Membantu kita mencegah kumat nya penyakit asma

Pada salah satu bagian eceng gondok yaitu pada akar nya eceng gondok bermanfaat untuk meredah kan dan juga membantu mencegah agar asmah tidak kumat lagi .

3 ) Membantu kita mengobati sakit maag

Nah buat kalian semua yang memiliki sakit maag atau pun asam lambung , cocok banget buat kalian konsumsi setiap hari nya agar dapat sembuh penyakit maag  nya.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Diposkan pada

AMPUH BANGET ! CARA MENGHADAPI TEMAN YANG FAKE

Apakah kalian memiliki seorang teman atau mungkin kalian mempunyai banyak sekali teman – teman yang ada di sekitar nya kalian ? Apakah kalian sangat yakin sekali bahwa pertemanan mereka kepada anda tulus ? Anda yakin jika ia memang benaran tulus berteman dengan anda?

Terkadang memang hanya tercantum sebagai nama saja yaitu teman , tetapi terkadanga ada yang ingin menghancurkan kita dengan mencantyumkan namanya sebagai seorang teman untuk diri kita . Karena hal tersebut langkah awal mulai nya sebuah drama dalam pertemanan kalian.

Memang sangat sulit sekali bagaimana cara membeda kan nya langsung mana teman yang benar – benar tulus berteman terhadap kita dan mana teman yang ingin menghancurkan diri kita dengan berpura – pura menjadi seorang teman dan juga bia saja mereka berteman hanya lah sebagai mencari keuntungan saja .

Terkadang juga memang untuk membedakan mana teman yang benar – benar tulis terhadap kita dan mana teman yang hanya baik di depan kita memang sangat lah sulit jika kita membeda kan nya dengan fisik atau pun hanya sebelah mata saja.

Salah satu cara agar kita bisa membedakan dan juga melihat   manakah teman yang benar tulus dan manakah teman yang hanya baik di depan kita dengn cara melihat sikap dan  juga sifat nya bagaimana terhadap kita , jangan lah hanya memandang sebelah mata saja tetapi kenali lah lebih dalam teman – teman anda dan lihat lah perbedaan teman – teman anda yang satu dengan teman – teman yang lain nya.

Nah dari pada kalian semakin penasaran mending langsung kita simak saja ulasan – ulasan yang da di bawah ini , cara ampuh  dalam menghadapi atau pun menyikapi teman yang palsu.

1 ) Jangan terlalu jujur pada teman

Jangan lah anda terlalu jujur pada teman – teman anda tentang masalah yang ada pada kehidupan anda atau masalah apa pun itu yang dapat merugikan anda..

2 ) Sering- sering lah meminta bantuan

Jika anda sering membantu teman anda dalam hal apapun , ayo sekarang giliran anda yang sering meminta bantuan. Jika ia selalu menghindar di saat anda meminta bantuan maka sangat jelas sekali bahwa dia teman yang hanya baik di depan saja. hadapi lah dia seperti biasa nya tetapi sedikit menjaga jarak dan jangan lah banyak berbicara hal yang menyangkut diri anda.

3 ) Intropeksi diri sendiri

Kita juga harus lebih dahulu intropeksi diri kita sendiri agar dapat menjadi pribadi yang lebih baik dari dia orang yang baik di depan saja ( fake friend ).

 

 

Diposkan pada

Penting! 5 Gejala Sakit Maag Sering Kita Jumpai

Penyakit maag terjadi karena ada masalah yang terjadi pada lambung. Hal ini tentu disebabkan oleh berbagai hal. Mungkin dari beberapa orang menganggap sepele dengan penyakit satu ini, namun jika diabaikan maka penyakit ini akan sangat sulit di obati.

Penyakit maag terjadi karena pola makan yang tidak teratur dan sering mengonsumsi makanan dengan kadar asam yang tinggi. Bahkan dengan gaya hidup yang tidak sehat seperti meminum alkohol atau merokok secara berlebihan dan kurangnya istirahat akan memicu terjadinya maag.

Berikut gejala dan ciri-ciri penyakit maag yang akan menyerang kamu :

1. Sakit Perut
Sakit perut merupakan salah satu dari gejala penyakit maag pada umumnya. Gejala seperti ini bisa disebabkan beberapa hal seperti infeksi pada lambung dan tukak lambung. Pada penderita maag pasti akan merasakan sakit perut bagian atas dan hal ini akan menyebabkan rasakan mual.

2. Mual
Sesudah merasakan sakit perut, penyakit maag ini juga dapat timbul ketika mual secara berkepanjangan. Hal ini terjadi saat kalian terlambat makan, saat makan maupun setelah makan. Tetapi hal tersebut dilihat dari tingkat maag yang dialami, kalian bisa merasakan mual setiap saat apabila maag yang sudah diderita cukup akut.

3. Heartburn
Salah satu gejala ini juga merupakan bagian dari sakit maag, jika maag sedang menyerang gejala ini akan timbul seperti terbakar dibagian dada itu tandanya bahwa kadar asam lambung kalian sedang naik. Saat gejala ini timbul segera minum air hangat atau mengonsumsi obat maag agar rasa sakit itu hilang.

4. Keseringan Sendawa
Poin ini hampir sama dengan sebelumnya, perbedaannya dilihat dari kadar gas yang tinggi didalam lambung. Saat asam lambung naik, maka kadar gas akan semakin meningkat dan asam tersebut akan naik ke kerongkongan yang membuat kita keseringan sendawa.

5. Perut Kembung
Pada saat maag kambuh, maka gas di dalam lambung akan meningkat. Hal ini akan membuat perut terasa mengeras dan akan merasa tidak nyaman dalam melakukan aktivitas. Gejala ini bisa diatasi dengan meminum air hangat untuk menurunkan kadar gas di dalam lambung.