Manfaat Suplemen Vitamin C Bagi Kesehatan

Vitamin c ini merupakan salah satu vitamin yang esensial sehingga tidak dapat di produksi dari diri sendiri dari tubuh dan vitamin banyak di temukan di buah dan juga sayuran contoh jeruk , brokoli , dan juga bayam vitamin ini merupakan salah satu harian yang di rekomendasi kan untuk wanita , jika anda tidak makanan maka tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan harian anda vitamin c .

Manfaat suplemen vitamin c
1. vitamin c ini bisa untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan ini bukan lagi rahsia karena suplemen vitamin c ini sangat bisa di percaya bisa meningkatkan kekebalan tubuh .

2. vitamin c ini juga bisa mengurangi resiko penyakit kronis ini akan bis amemperkuat dan juga pertahanan alami bagi tubuh dan juga memiliki kandungan antioksidan untuk melindungi sel tubuh yang bisa di sebut dengan radikal bebas .

3. mampu mengendalikan tekanan darah ini lebih resiko dengan penyakit jantung di dalam penelitian bisa menunjukan jika vitamin c bisa membantu menurunkan tekanan darah  .

4. dapat mencengah kekurangan zat besi ini berfungsi dengan beragam dan juga sangat penting dalam tubuh yang terutama yang membuat sel darah merah dan juga bisa mengangkut oksigen .

5. vitamin c ini bisa menurunkan kolestrol dari hal ini bisa menyebabkan resiko terkenak penyakit jantung dan akan berkurang yaitu di sebabkan oleh kadar kolestrol yang di miliki .

Dan di dalam suplemen vitamin c memiliki dosis jika di konsumsi
Dari beberapa penilitian dan juga merekomendasikan untuk mengonsumsi 500mg vitamin c dalam perhari supaya bisa mendapat vitamin dan juga ada manfaat bagi kesehatan tubuh anda dalam jumlah batas yang jika aman di konsumsi merupakan sebesar 2.000 mg nya dalam per hari dan tidak boleh berlebihan maka bisa menyebabkan overdosis ketika anda konsumsi terlalu banyak dan menimbulkan efek samping contoh mulas , mual , sakit kepala,bahkan sampai bisa terjadi batu ginjal dan jika ibu hamil sangat aman jika mengkonsumsi suplemen vitamin ini tetapi jika penggunaan terlalu lama maka akan bisa membahayakan janin semoga bermanfaat.

Beberapa Cara Untuk Melepaskan Suntuk Yang Ada di Hidup

Pada saat kita menjalankan rutinitas di dalam kehidupan kita sehari – hari dan juga bisa merasakan bosan atau juga suntuk dan ini adalah salah satu hal yang normal dan juga jika anda sudah terasa suntuk dengan sesuatu hal , namun pasti akan berlarut – larut terus bagaimana cara dalam kehidupan ?

Berikut ini ada beberapa tanda ketika anda sedang suntuk

pada dasar pasti setiap orang akn bisa merasakan terjebak dalam rutinitas yang kehidupan sehari – harinya yang sangat membosankan dan bisa mempengaruhi motivasi anda sampai anda tidak mengalami kemajuan dimana pun itu , nath berikut ini ada beberapa tanda yang bisa menunjukan ketika anda sedang suntuk :

  • mungkin anda akan merasakan terhadap setiap hari nya hanya sama saja bahkan sampai kita akan bisa merasakan kesulitan untuk mengingat hari ini .
  • keinginan dalam keadaan yang sangat cepat di akhir pekan karena saat kita sedang meakukan kegiatan sehari – harinya dan biasanya hari kerja maka bisa segera terlewati dan memiliki pasal yang tidak memiliki semangat dalam melakukan yang lainnya.
  • akan kehilangan motivasi ini adalah salah satu tanda ketika anda sedang ngantuk maka bisa kehilangan motivasi dan bisa saja anda melakukan proyek yang sangat terbaru pada saat di kantor .
  • sangat gampang merasakan bosan kemungkinan anda pasti akan sangat merasakan bosan pada saat kita melakukan pekerjaan dalam sehari – hari maka pasti anda ingin memastikan atau mencoba untuk kehidupan baru di luar zona nyaman .

Ketika anda merasakan lebih dari yang rasa di mata itu sangat lah suntuk sekali maka juga bisa di sertai terkenak gangguan jantung maka anda akan segera berkonsultasi dengan yang ahlinya contohnya psikolog .

Cara untuk melepaskan suntuk dari kehidupan adalah :

  1. mengkeluarkan isi dalam hati kita  atau juga unek – unek yang ada di dalam hati kita dan bisa ceritakan dengan siapa saja , dengan teman dekat atau juga dengan pasangan anda .
  2. memulaikan dari hal yang sederhana ini adalah salah satu cara yang paling jitu contohnya pada saat anda suntuk anda bisa ke kamar mandi dengan mencuci muka anda atau menghilangkannya dengan cara meminum kopi .
  3. mencari kegiatan yang baru dengan cara ini juga bisa mengikuti olahraga atau juga gym agar tidak merasa bosan .
  4. sering menikmati alam yang segar agar rasa suntuk yang datang bisa menjadi tanda untuk menghilangkan suntuk.

Semoga bermanfaat

Manfaat Biji Coklat Yang Tersembunyi

Ternyata selama ini biji coklat ini jika di gunakan sebagai makanan tidak sehat bagi tubuh kita dan lebih hindari karena coklat ini memilki kandungan gula yang sangat banyak dan juga sebagian memilki bahan yang lainnnya yaitu memilki kalori yang sangat tinggi , apabila biji coklat ini akan memberikan asupan uang sehat bagi tubuh kita maka akan memberikan keuntungan bagi tubuh kita .

Manfaat dari biji coklat ini sangat banyak yang di mulai dari bisa membantu mengontrol kadar gula sampai dengan pencengah sakit jantung , namun itu jika makanan yang mengandung dari berbagai nutrisi sampai dengan serat dan mineral maka itu lah yang di butuhkan di tubuh kita .

Berikut ini beberapa manfaat biji coklat :

Biji coklat ini juga bisa di olah menjadi macam – macam hindangan makanan dan coklat ini bisa membuat makanan yang sehat bahkan bisa membuat lemak dan juga gula yang semakin menumpuk di bagian tubuh dan ada salah satu hasik dari pengolahan yang alami dari biji coklat ini maka yang akan di kemas adalah bentuk – bentuk potongan yang kecil .

  1. biji coklat ini memilki kaya antioksida dan juga bisa melindungi tubuh kita dari paparan radikal bebas dan juga bisa memicu terhadap penyakit yang ada di tubuh sehinga bisa menyebabkan kerusakan sel sampai ke dalam sel .
  2. biji coklat bisa meningkatkan daya tahan tubuh , biji coklat ini sudah dapat di buktikan bahwa bisa melindungi daya tahan tubuh yang dari salah satu efek bisa membahayakan dari muncul nya alergi makan .
  3. biji coklat baik bagi kesehatan jantung karena memilki kandungan yang polifenol merupakan dari salah satu jenis antioksida yang ada di dalam biji coklat tersebut dan juga di anggap baik untuk kesehatan jantung kita , karena biji coklart ini sudah terbukti bahwa bisa mengurangi resiko dari penyakit jantung contohnya tekanan darah tinggi dan juga kolestrol yang sangat tinggi .
  4. bisa juga membuat turunkan terhadap tekanan darah karena di dalam biji coklat memiliki kandungan flavanoll yang bisa menurukan tekanan darah dan dengan cara ini juga bisa memperbaiki dari fungsi pembuluh darah kita .

Inilah beberapa penjelasan dari biji coklat yang kaya akan manfaatnya semoga bermanfaat

JENIS – JENIS MINYAK YANG SANGAT AMAN DI KONSUMSI

Pada saat kita mendengar kata minyak , maka pasti kita akan benak pada setiap orang berpikir bahwa minyak itu adalah salah satu faktor dan juga pemicu dalam segala mcam penyakit karena di dalam minyak mengandung banyak lemak yang bisa menjadi sumber penyakit jika di konsumsi dan tidak semua juga orang beranggapan itu adalah benar di karena salah hal yang masih banyak minyak yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita dan minyak yang tidak baik bagi tubuh kita adalah minyak yang mengandung leak jenuh akan tetapi minyak yang anda konsumsi adalah sebuah minyak yang sehat dan hanya mengandung sedikit lemak jenuh nya .

Berikut inilah beberapa minyak yang aman dan sehat jika di konsumsi :

  • minyak kelapa adalah salah jenis minyak yang murni dan terbuat dari bahan kelapa dan juga sangat aman pada saat di konsumsi bahan baku yang di buat masih segar , minyak kelapa ini memiliki ciri yang warna bening dan juga mempunyai wangi yang harum sehingga tahan lama karena mengandung serat laurat yang bersifat seperti antibiotik serta jamur anti bakteri .
  • minyak zaitun adalah salah satu jenis minyak yang terbuat dari buah zaitun yang tumbuh sangat lambat dan jenis minyak ini adalah jenis minyak yang mengandung lemak jenuh dan juga memiliki manfaat yang sangat banyak selain di gunakan untuk memasak dan juga bisa mengatasi macam macam penyakit dan tidak boleh berlebihan karena tidak baik bagi tubuh kita .
  • minyak ikan adalah salah satu yang terbuat dari ikan salmon dan jika kita mengkonsumsi dengan cara teratur atau rutin karena minyak ikan salmon ini memiliki kandungan yang begitu baik bagi tubuh kita dan juga minyak ikan salmon adanya kandungan adam lemak , asam lemak ini adalah asam lemak yang jenuh dan akan tetapi asam lemak ini atau omega -3 memiliki manfaat yang sangat luar biasa .

Minyak jenuh ( minyak sawit kelapa ) tidak memiliki nutrisi tambahan , inilah beberapa penjelasan tenang minyak makan semoga bermanfaat .

BEBERPA MANFAAT ECENG GONDOK BAGI KESEHATAN TUBUH

Apa kah dari kalian semua ada yang tahu atau pun ada kah yang kenal dengan tumbuhan yang satu ini ? Tanaman atau pun tumbuhan eceng gondok , tumbuhan ini hidup di perairan seperti di danau , sungai bahkan sampai tumbuhan ini bisa juga hidup pada kolam yang dangkal mau pun kolam tempat nya kita memelihara ikan.

Ternyata pada tumbuhan eceng gondok ini  dapat di teliti bahwa tumbuhan eceng gondok mengandung banyak sekali manfaat – manfaat yang dapat kita gunakan sebagai bahan obat – obatan yang bagus sekali , begitu pulak dengan nutrisi – nutrisi yang di kandung pada tumbuhan eceng gondok ini yang sangat bagus sekali bagi kesehatan tubuh kita.

Tapi sayang nya tanaman atau pun juga tumbuhan eceng gondok  ini sering sekali dii anggap sebagai tumbuhan pengganggu yang dapat merusak lingkungan – lingkungan pada perairan atau pun yang biasa sering kali di sebut sebagai tanaman atau pun tumbuhan gulma , walaupun tumbuhan ini hidup dengan gaya mengapung di atas air.

nah dari pada kalian semua semakin penasaran akan khasiat eceng gondok ini , yuk kita simak ulasan – ulasan yang ada pada bawah ini . Tentang beberapa manfaat yang terdapat pada tumbuhan atau pun tanaman eceng gondok ini , kalian wajib tahu ya karena sangat jarang sekali orang tahu akan manfaat eceng gondok ini untuk kesehatan tubuh kita.

1 ) Dapat membantu melancarkan sistem pencernaan

Eceng gondok dapat membantu kita dalam melancarkan pencernaan kita, nah buat kalian yang sulit dalam bab atau pun terganggu nya sistem pencernaan nya , kalian wajib banget mengkonsumsi eceng gondok ini untuk melancar kan nya.

2 ) Membantu kita mencegah kumat nya penyakit asma

Pada salah satu bagian eceng gondok yaitu pada akar nya eceng gondok bermanfaat untuk meredah kan dan juga membantu mencegah agar asmah tidak kumat lagi .

3 ) Membantu kita mengobati sakit maag

Nah buat kalian semua yang memiliki sakit maag atau pun asam lambung , cocok banget buat kalian konsumsi setiap hari nya agar dapat sembuh penyakit maag  nya.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Penting! 5 Gejala Sakit Maag Sering Kita Jumpai

Penyakit maag terjadi karena ada masalah yang terjadi pada lambung. Hal ini tentu disebabkan oleh berbagai hal. Mungkin dari beberapa orang menganggap sepele dengan penyakit satu ini, namun jika diabaikan maka penyakit ini akan sangat sulit di obati.

Penyakit maag terjadi karena pola makan yang tidak teratur dan sering mengonsumsi makanan dengan kadar asam yang tinggi. Bahkan dengan gaya hidup yang tidak sehat seperti meminum alkohol atau merokok secara berlebihan dan kurangnya istirahat akan memicu terjadinya maag.

Berikut gejala dan ciri-ciri penyakit maag yang akan menyerang kamu :

1. Sakit Perut
Sakit perut merupakan salah satu dari gejala penyakit maag pada umumnya. Gejala seperti ini bisa disebabkan beberapa hal seperti infeksi pada lambung dan tukak lambung. Pada penderita maag pasti akan merasakan sakit perut bagian atas dan hal ini akan menyebabkan rasakan mual.

2. Mual
Sesudah merasakan sakit perut, penyakit maag ini juga dapat timbul ketika mual secara berkepanjangan. Hal ini terjadi saat kalian terlambat makan, saat makan maupun setelah makan. Tetapi hal tersebut dilihat dari tingkat maag yang dialami, kalian bisa merasakan mual setiap saat apabila maag yang sudah diderita cukup akut.

3. Heartburn
Salah satu gejala ini juga merupakan bagian dari sakit maag, jika maag sedang menyerang gejala ini akan timbul seperti terbakar dibagian dada itu tandanya bahwa kadar asam lambung kalian sedang naik. Saat gejala ini timbul segera minum air hangat atau mengonsumsi obat maag agar rasa sakit itu hilang.

4. Keseringan Sendawa
Poin ini hampir sama dengan sebelumnya, perbedaannya dilihat dari kadar gas yang tinggi didalam lambung. Saat asam lambung naik, maka kadar gas akan semakin meningkat dan asam tersebut akan naik ke kerongkongan yang membuat kita keseringan sendawa.

5. Perut Kembung
Pada saat maag kambuh, maka gas di dalam lambung akan meningkat. Hal ini akan membuat perut terasa mengeras dan akan merasa tidak nyaman dalam melakukan aktivitas. Gejala ini bisa diatasi dengan meminum air hangat untuk menurunkan kadar gas di dalam lambung.

Tertelan Permen Karet? Apakah berbahaya bagi Tubuh?

Ada beberapa mitos tentang bahayanya menelan permen karet. Hal tersebut banyak mengatakan permen karet yang tertelan akan keluar lima tahun kemudian, dapat lengkek ke usus sehingga tidak dapat buang air besar (BAB).

Meskipun mitos, hal ini memang terdengar aneh sekaligus membuat penasaran. Sebenarnya apakah yang akan terjadi saat permen karet itu tertelan dan masuk kedalam tubuh kita?

Dilansir Buzfeed, Minggu (29/04/2020), berbicara tentang spesialis gastroteologi, Dr. ENITA RAKHMAWATI KURNIATNAJA, M.Sc,Sp.PD mencoba cari tahu tentang  sistem pencernaan saat kalian tertelan permen karet, apakah hal ini benar berbahaya?

Menurut Dr. ENITA, permen karet akan masuk dalam tubuh seperti semua makananan lain, tapi hanya permen karet saja yang tidak akan dicerna dalam tubuh.

“Saluran pencernaan kita memang sangat kuat, jika steak bisa dicerna tentu sistem pencernaan dapat mencerna permen karet,” ucap Dr. ENITA. Pergerakan usus sangat kuat bersama enzim dapat diuraikan permen karet yang di dalam perut.

Dasar dari permen karet memang tidak dapat diuraikan berdasarkan total kandungan kimia pada permen karet. Kandungan tersebut tidak dapat dicerna oleh bagian usus kecil seperti makanan lainnya, lanjut Dr. ENITA.

“Saat mereka masuk kedalam perut, permen karet pasti keluar seperti makanan lainnya. Tidak ada perbedaan waktu yang cepat karena sistem pencernaan orang pasti berbeda-beda.” tuturnya lagi.

Tapi sama saja, sebagian ahli menyarankan semua orang untuk tidak sengaja menelan permen karet, ini bukan alasan tidak dapat dicerna.

“Perlu kita diketahui bahwa permen karet tidak memilki kandungan nutrisi sama sekali, alangkah baiknya untuk kesehatan tubuh jangan mencoba untuk menelan permen karet kedalam tubuh,” ucap Dr. ENITA.

Nyatanya, tujuan kita mengunyah permen karet karena ingin menikmati rasa hingga habis, lalu dibuang. “Sebenarnya permen karet tidak membahayakan kalian, jika dilakukan dengan sengaja untuk menelan permen karet itu sangat tidak masuk akal,” lanjut kembali Dr. ENITA.

Adapun tambahan yang disarankan para ahli untuk tidak sengaja menelan permen karet dengan jumlah yang banyak. Hal ini dapat membuat anda tersedak, bukan hanya untuk permen karet saja tetapi makanan lainnya juga.

Atasi Bad Mood, Inilah 5 Makanan yang Bikin Bahagia

Tidak terasa hampir sebulan kita menjalani aktivitas work at home atau social distancing. Hal ini dilakukan demi mencegah upaya penyebaran virus COVID-19 atau disebut virus CORONA semakin meluas.

Perasaan bosan,cemas dan stress sudah kita rasakan berada didalam rumah , bahkan kita sempat lupa untuk membahagiakan diri sendiri, memiliki perasaan bahagia tentu dapat meningkatkan daya kekebalan tubuh untuk mencegah virus masuk kedalam tubuh.
Salah satu cara untuk membuat perasaan merasa bahagia adalah mengkonsumsi makanan enak dan bergizi, seperti pepatah mengatakan “perut kenyang hati pun senang” Berikut 5 makanan yang bisa membuat bahagia :

1. Bayam dan Tomat
Jenis sayuran yang cocok dikonsumsi adalah bayam dan tomat karena bayam memiliki kandungan asam folat yang berjumlah tinggi, selain itu bayam memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan suasana hati. Sedangkan manfaat tomat dapat melawan peradangan didalam otak, ini sangat dibutuhkan untuk menurunkan tingkat kestressan yang terlalu tinggi.

2. Telur
Telur adalah pilihan yang tepat dan sudah terbukti manfaatnya. Bagi kalian yang kurang suka dengan telur diharapkan agar bagian kuning telurnya jangan dibuang, karena kuning telur lebih banyak kandungan gizi yang baik. Kalian bisa mengolah telur dengan kreasi lain selain digoreng atau direbus.

3. Mangga
Selain pisang, buah mangga merupakan jenis buah yang memiliki kandungan antioksidan dan vitamin. Rasa mangga ini sangat enak dan wangi yang mampu membuat rasa bahagia meningkat dan juga dapat melancarkan proses pencernaan.

4. Teh Hijau
Bukan hanya madu yang bisa membuat suasana hati menjadi lebih tenang, teh hijau juga dapat membuat suasana hati lebih adem, jelas kalau kita sering mengkonsumsi minuman teh hijau dapat membuat mood lebih bahagia dengan aroma dan rasa dari olahan teh terbaik.

5. Sup ayam atau sup sapi
Daging ayam atau daging sapi banyak mengandung vitamin B12, vitamin B12 sangat dipercayai mampu mengurangi rasa panik dan bisa memberikan ketenangan dihati. Tentu diantara kedua daging ini sering diolah menjadi ayam goreng, ayam gulai, dan rendang sapi. Namun untuk lebih bermanfaat alangkah baiknya dijadikan sup ayam atau sup sapi itu dapat membuat kamu lebih bahagia.

CARA MENGATASI SELANGKANGAN YANG LECET

Pasti kalian pernah mengalami selangkangan yang lecet akibat iritasi atau pun menggunakan pakaian dalam atau pun celana terlalu ketat dan juga bisa karena berakibat biang keringat yang membuat sekitar selangkangan lembab dan juga menjadi mudah luka atau pun lecet.

Sebagian orang pasti pernah merasakan dan juga mengalami selangkangan yang luka atau pun lecet yang berakibat kan iritasi atau pun menggunakan pakaian dalam atau pun celana terlalu ketat dan juga bisa karena berakibat biang keringat yang membuat sekitar selangkangan lembab dan juga menjadi mudah luka atau pun lecet yang dapat merusak lapisan kulit pada selangkangan kalian dan membuat kulit kalian menjadi sangat sensitif sekali dan akan memecah kan lapisan – lapisan kulit pada selangkangan anda .

Tahukah kalian jika selangkangan luka atau pun lecet tetapi tidak segera dii obati mala akan semakin parah dan juga luka tersebut akan membesar sehingga pantang sekali jika bersentuhan dengan pakaian apa pun  yang anda kena kan , dan juga bahwa jika tidak segera di cegah atau pun di obati selangkangan anda yang sensitif tersebut sehingga lecet dan juga luka akibat iritasi atau pun menggunakan pakaian dalam atau pun celana terlalu ketat dan juga bisa karena berakibat biang keringat yang membuat sekitar selangkangan lembab dan juga menjadi mudah luka atau pun lecet tersebut bisa berjamur karena bakteri tersebut yang tumbuh akibat lembab nya.

Simak lah beberapa ulasan – ulasan yang ada pada bawah ini , karena kami akan membahas tentang bagaimana cara mengatasi selangkangan yang luka atau pun lecet akibat iri tasi atu pun juga akibat biang keringat dan memakai celana terlalu ketat.

1 ) Bedak menthol

Iritasi yang menyebabkan selangkangan yang luka dan juga lecet itu bisa juga dikarena kan kulit yang lembab akibat biang keringat, bedak menthol dapat membantu kita menyerap bagian yang lembab dan juga memberikan rasa yang segar pada bagian selangkangan karena methol dari bedak tersebut.

2 ) Lip balm

Adakah yang tahu bahwa lip balm dapat mengatasi luka atau pun selangkangan yang lecet ? lip balm ternyata dapat membantu kita mengatasi selangkangan kita yang luka atau pun lecet akibat kandungan dari gel tersebut yang membuat licin.

 

 

 

 

 

Makanan Yang Harus Di Hindari Ketika Flu

Pada saat cuaca sedang tidak stabil contohnya kadang panas dan juga kadang hujan maka akan membuat tubuh kita menjadi mudah sekali terserang flu dan ketika tubuh kita terserang pasti rasanya tidak enak , nafsu makan semakin berkurang dan badan nya juga sangat merasa lelah contohnya sakit kepala sampai nampak nya ingin saja meledak jika kita konsumsi obat flu belum tentu juga bisa sembuh .

Berikut ini 5 jenis makanan yang harus di hindari pada saat terkena flu sebagai berikut :
*jika anda sedang terkena serangan flu maka anda harus menghindari makanan dan juga minuman yang dingin , konsumsi lah minuman yang panas karena bisa mengurangi dari gejala flu karena kita bisa membuka rongga hidung kita .

* jauhkan lah alkohol , kemungkinan besar anda pernah bahwa kita mengkonsumsi alkohol akan membuat percepat pada saat menyembuhkan dan juga bisa menghangatkan badan kita , tapi alkohol akan membuat flu anda semakin parah dan juga tidak dapat lemahkan tubuh kita .

* tidak mengkonsumsi makanan yang manis seperti donat , permen , dan juga jus itu adalah salah satu makanan yang memiliki kandungan gula yang sangat tinggi karena gula bisa tingkatkan akibat hidung kita tersumbat dan juha bisa mengkurangi sel darah putih kita di gunakan sebagai melawan penyakit kita dan sebaiknya anda mengantikan nya dengan madu

* jangan konsumsi makanan yang memiliki kandungan pengawet dan juga memiliki sedikit nutrisi akan membuat flu semakin buruk jadi elbih baik anda menghindar dari makanan yang bisa menyerang flu dan hanya cukup konsumsi air yang secukupnya dan juga mengkonsumsi makanan yang bisa menghangatkan tubuh kita .

Ketika tubuh kita sedang tidak sehat atau sedang sakit maka akan membuat kita menjadi serba salah dan di atas lah beberapa makan yang harus di hindari , maka sistem kekebalan terhadap tubuh kita akan mengalami infeksi , jika kita terserang flu maka sebaiknya kita mengkonsumsi sup yang hangat , jahe, buah , sayuran , dan juga bawang putih .

Inilah beberapa penjelasan tentang gejala flu semoga bermanfaat

Cara Mengatasi Kutu Air Di Kaki

Apakah anda pernah memiliki kutu air di bagian kaki ? Kutu air ini merupakan dari infeksi jamur yang bisa menyerang di bagian kulit kaki dan infeksi ini juga sering di kenal dengan kata tinea pedis akn bisa berkambang di bagian kaki dan juga bisa melebar dan semakin berkembang di antara jari jari kaki kita , karena kutu air ini sangat sulit sekali di sembuhkan atau di pulihkan kembali .

Penyebab kutu air , kutu air ini bisa di sebabkan oleh jamur yang ada di kaki dan pada umumnya kutu air ini tumbuh di mulai dari lingkungan yang hangat dan juga lembab contohnya di bagian kamar mandi , dan juga bisa di bagian sepatu , juga ada di sekitar lingkungan kolam berenang .

Berikut yang bisa dapat  dan resiko terkenak kutu air :
– ketika kita berjalan tanpa ada pakai alas kaki dan pada utama di ruang ganti dan juga ada di kamar mandi
– ada juga di bagian kaos kaki dan juga di bagian handuk yang bisa terinfeksi
– kaki yang sering berkeringat
– dan juga jika anda memakai kaos kaki yang lembab dan kondisi hangat akan bisa menyebabkan infeksi pada kaki

Tanda – tanda jika akan terkena infeksi pada kaki
* kulit yang dibagian sela sela kaki kita dan juga di bagian telapak kaki akan sangat terasa gatal dan sangat perih
* disisi bagian kulit bantalanya akan menjadi kering
* kuku kita akan menjadi lebih tebal dan akan berubah warna dan juga kuku kita akan menjadi rapuh
* kuku yang di bagian kaki akan lepas.

Infeksi ini terjadi karena dari samping kondisi ini dan masalah ini bisa juga di sebabkan luka yang terbuka dan lebih sering masuk bakteri , jika anda tidak obati mulai dari sekarang makan akan bisa tersebar ke bagian tubuh lainnya jika orang yang tidak pernah mencuci tangan dan jika menyentuh kaki yang sudah terkena kutu air tersebut .

Demikianlah penjelasan tentang KUTU AIR semoga bermanfaat

Defenisi Penyakit Ebola

Penyakit ebola merupakan penyakit yang ada terhadap manusia dan di sebabkan olehy karena adanya virus ebola masa terjadinya virus ebola ini biasa di mulai dari 2 hari sampai dengan 3 hari setelah itu akan terkenak virus dan gejala yang bisa terkenak virus ebola adanya nyeri otot , sakit kepala dan demam.

Tanda tanda dan gejala terkenak virus ebola sebagai berikut :
Biasanya gejalanya yang di mulai dari flu dan tiba tiba akan menderita terasa lemas dan demam tidak selera makan dan biasanya demam tingginya sampai mencapai sangat tinggi adanya sakit perut di bagian atas dan juga ada beberapa kasus penderita pendarahan di selaput mulut .
untuk kesembuhannya bisa di mulai dari 7 sampai dengan 14 hati dan setelah itu adanya gejala yang pertama akan bisa sampai terjadi kematian dan juga bisa terjadi sampai koma seseorang akan bisa sembuh tidak bisa lagi menyebar penyakit tersebut lagi .

Penyebab terjadinya virus ebola
Mungkin virus ini akan di tularkan melalui kontak darah maupun cairan tubuh yang ada pada hewan penyakit ini juga bisa di sebarkan lewat udara ataupun lingkungan yang alami dan biasanya penyakit ini lain dengan gejala yang serupa contohnya malaria dan demam berdarah birus yang lainnya untuk ingin mengetahui diagnosa atau tidak maka kita haru mengambil darah untuk di uji antibody virus tersebut.

Pencegahan virus ebola
Dalam untuk mencegah virus ini maka kita harus jauh dari hewan hewan karena dari moyet ke babi bisa terinfeksi ke manusia dan sebelum kita melakukan aktivitas seperti biasa harus mencuci tangan terlebih dahulu orang yang menderita virus ebola adalah pencegahan dari sesama manusia dan sampel yang ada di dalam jaringan tubuh kita harus di tangani dengan hati-hati dan penyakit ini akan bisa sampai dengan kematian kompilikasi yang ada pada ebola bisa menimbulkan yaitu adanya kegagalan dalam organ hati bisa terjadi gangguan penglihatan.

Kapankah kita harus kedokter jika sudah terkenak virus ebola ?
Mungkin kita akan secepatnya menhubungi dokter jika sudah merasakan gejala di atas dalam penangan yang tepat dan mengakibatkan shingga secepatnyalah ke rumah sakit yang sesuai dengan isi dompet anda .

demikianlah sedikit penjelasan tentang VIRUS EBOLA.

Manfaat Buah Pisang

Buah pisang adalah buah buah yang sangat terpopuler di dunia dan sangat terjangkau dan harga nya mudah di dapatkan pisang ini memiliki khas rasanya dan juga bisa di gunakan sebagai campuran untuk beberapa makanan .

Kandungan apa sajakah yang ada di dalam buah pisang ?
Pisang ini terdapat banyak di pasaran dan juga memiliki beda warna dan juga ukura dan juga bentuknya namum itu pisang juga memiliki kandungan banyak serat dan vitamin C dan vtamin B6
dan juga memiliki kaya akan protein nya .

Manfaat buah pisang bagi untuk kesehatan tubuh
* Pisang memiliki kandungan gula yang sangat rendah dan khususnya untuk orang yang penderita diabetes wajib mengonsumsi buah pisang yang mentah karena buah pisang yang mentah memiliki  banyak serat tetapi endah gula .

* Pisang bisa melancarkan sistem perncernaan kita , pisang yang berukuran sedang pisang tersebut menganudng 3 gram serat dan sehingga bisa melancarkan sistem percernaan kita dan juga bisa membantu melonggarkan usus kita .

* Bisa membantu jaga kesehatan ginjal , salah satu buah pisang ini memiliki kandungan kalium yang sangat penting bagi tubuh kita dan juga bisa menjaga kestabilan tubuh kita atau tekanan darah kita semakin lancar.

* Mampu mengatasi atau mencegah anemia buah pisang mengandung zat kimia adalah salah satu zat yang sangat penting bagi tubuh kita dalam peningkatan sejumlah sel darah bisa mengakibatkan anemia dan semakin meningkat sirkulasi darah kita.

Untuk mendapatkna manfaat buah pisang kita harus mengonsumsi nya 3x dalam sehari dan pisang juga sangat bermanfaat bagi kaum pria kegunaan nya untuk menjaga kesehatan tubuh dan menamabah stamina tubuh kita namum itu manfaat pisang sangat banyak tetapi banyak yang tidak mengetahui nya apa sajakah manfaat pisang , buah pisang juga bisa di nikmati dengan banyak cara yaitu bisa di makan secara langsung , juga bisa di makan secara di kukus atau pun di goreng.

Ini lah beberapa penjelasan tentang buah pisang semoga bermanfaat bagi kita sekian dan terimakasih

KHASIAT SUSU BERUANG

Apakah anda pernah minum sus beruang ? dan apakah sudah pernah rasakan susu beruang seprti apa mungkin anda tidak menyangka susu beruang adalah susu dari binatang yang buas mungkin ini merupakan susu sapi yang seperti biasa di konsumsi namun cuman beda dengan jumlah keunggulan nya.

Susu beruang adalah istilah yang sering di gunakan masyarakat yang menunjukan produk susu bear brands dan banyak jual di pasaran susu akhir akhir ini semakin populer karena di rasakan lebih ada khasiat dari pada susu sapi lainnya .

Manfaat dalam susu beruang untuk kesehatan dan terutama dari kandungan yang banyak gizi seperti : lemak , natrium , kalsium , dan minelar lainnya .

Manfaat susu beruang bagi kesehatan tubuh :

1. Mampu meningkatkan imnutitas tubuh pada kita dan memiliki kandungan nutrisi yang seperti susu sapi dan memiliki vitamin c yang sangat berkhasiat dalam meningkatkan kesehatan tubuh kita .

2. Bisa bersihkan racun yang ada di tubuh kita khasiat yang ada di dalam susu beruang dapat membuang dan bisa membersihkan racun yang ada di dalam tubuh kita tersebut dan sangat berguna bagi untuk mengoptimalkan badan kita .

3. Mampu mengembalikan tenaga kita di dalam susu beruang memiliki 2 kandungan yaitu kandungan malt dan gold white malt yang merupakan sumber dari energi baik yang bisa memulihkan tenaga kita kembali .

4. Bisa mengatur kadar kolestrol kita , kandungan yang ada di dalam susu beruang dan protein ternyata sanagat efektif dalam menurunkan kolestrol dan bisa juga menjaga metabolisme pada tubuh kita .

5. Bagi untuk yang perokok baik , bagi orang yang suka merokok dan ingin mengatasi bakteri dengan minum susu beruang dan ingin mencegah gigi yang kuning bisa juga mensterilkan racun rokok dari paru paru anda .

6. Mampu melancarkan darah dalam meminum susu ini sangat berguna bagi bagi untuk meningkatkan organ yang ada di tubuh kita agar berkerja optimal .

Apakah susu berunag bisa menyembuhkan asam lambung ?
Nyeri yang ada pada asam lambung kita ddan di akibatkan dari peningkatan produksi asam lambung kita .

Gejala yang terdapat pada asam lambung ada lah sebagai berikut :
(-) bau mulut yang tak sedap
(-) sering mual – mual
(-) badan panas dingin
(-) dada yang rasa nya sangat sakit

Dalam keadaan sakit lambung salah satu caranya adalah meminum susu beruang dan untuk meminum susu beruang tidak ada larangan , hal hal yang harus di hindari dari sakit lambung adalah sebagai berikut:
(*) tidak boleh makanan yang bersantan
(*) jangan sering minum kopi dan rokok
(*) mengkurangi makanan yang pedes

BEBERAPA CARA MENGATASI RAMBUT LEPEK . NAH KALIAN WAJIB TAHU !

BEBERAPA CARA MENGATASI RAMBUT LEPEK . NAH KALIAN WAJIB TAHU !

Masalah rambut lepek sangat lah mengganggu sekali mau itu trerhadap diri kita , terhadap pada penampilan kita dan juga sangaat mengganggu dan menghambat semua kegiatan – kegiatan kita mau itu rutin atau pun tidak rutin. Rambut lepek sering terjadi akibat terlalu lama terpapar sinar matahari , melengketnya debu atau pun polusi – polusi dari kendaraan dan juga sebagainya , terlalu sering menggunakan aksesoris pada rambut juga dapat membuat rambut kita menjadi lepek, terlalu sering menyentuh rambut atau pun terlalu sering memegang nya walau pun itu untuk merapikan nya , memakai shampoo atau pun conditioner yang tidak cocok pad rambut kalian , bisa juga terjadi karena kalian jarang membersihkan kotoran yang ada di sisir anda , terlalu sering sekali keramas atau pun cuci rambut dan juga sebagai nya.

Rambut lepek dii sebabkan karena menumpuknya banyak sekali minya yang membuat rambut – rambut nya kita menjadi lepek dan juga payah dii atur . Simak lah beberapa ulsan – ulasan di bawah ini karena kami akan memberitahukan kepada teman – teman semua bagaimana cara mengatasi rambut lepek , nah girls kalian sangat wajib sekali tahu ya!

1 ) Selalu mencuci rambut dengan bersih

Mencuci rambut tidak bersih sehingga sisa – sisa sabun nya lengket pada kulit kepala dan membuat gumpalan minyak dan juga ketombe yang membuat rambut kita menjadi lepek .

2 ) Selalu membersihkan sisir setelah sehabis pakai

Kotoran – kotoran rambut yang tertinggal di sisir kita akan menimbun minyak jika kita memakainya berulang kali , tanpa kita sadari rambut kita akan mudah sekali lepek. Maka dari itu kita harus rutin membersihkan sisir kita setelah memakainya.

3 ) Harus rajin memotong rambut

Kita harus rajin memotong rambut kita jikalau rambut kita telah panjang , itu dikarena kan rambut panjang akan membuat kita jadi lebih payah untuk mengurusnya dan akan menyebab kan rambut kita menjadi lepek.

4 ) Mencuci rambut menggunakan air yang hangat

Itu dikarena kan air hangat dapat membantu kita mengangkat minyak – minyak yang lengket pada kulit rambut kita yang berlebih , suhu air hangat harus sedikit agak dingin karna jikalau air tersebut terlalu panas maka bukan hanya minyak saja yang terangkat bahkan rambut kita akan menjadi rontok.

Pengaruh Gadget Terhadap Jam Tidur

Jaman sekarang sepertinya sudah sangat jarang melihat orang tidur di bawah jam 11 malam, rata-rata orang sekarang tidurnya pasti di atas jam 11 malam, kenapa? Faktor tersebar yang paling berpengaruh pada jam tidur sekarang adalah gadget.

Untuk melepas dari gadget sangatlah susah untuk orang jaman sekarang. Sebuah contoh kecil, saat keluar rumah orang lebih mementingkan gadget daripada dompet, sampai ada kata-kata yang banyak di ucapkan orang yaitu lebih baik dompet yang tertinggal dari pada gadget yang tertinggal.

Kata-kata ini menandakan orang susah untuk melepas gadget di jaman sekarang. Gara-gara gadget jam tidur menjadi terganggu di kalangan apa saja, seperti anak sekolah, mahasiswa, karyawan, bahkan anak kecil yang belum sekolah juga.

Mereka yang tidak tidur tepat waktu atau kurang tidur pastinya akan merasa berat saat bangun di pagi hari, mata terasa susah untuk terbuka dan punggung terasa sangat berat seperti sudah beraktivitas berat seharian padahal baru saja bangun tidur dan belum beraktivitas. Hal ini terjadi karena tubuh bekerja lebih keras untuk membuang racun dalam tubuh di saat anda tidur tidak tepat waktu, di malam hari dari jam 12.00 sampai dengan jam 05.00 pagi adalah waktu dimana tubuh akan membuang racun dan itu waktunya tubuh juga sudah harus tidur, jadi jika anda masih belum tidur makan organ tubuh yang bekerja membuang racun jadi harus bekerja lebih keras.

Selain itu gara-gara gadget banyak orang lupa dengan akan kesehatannya, padahal kesehatan merupakan yang paling penting dalam hidup kita, jika tubuh sehat kita mau beraktivitas apa saja bisa, termasuk mencari nafkah, namun jika tubuh tidak sehat, banyak duit dan waktu juga tidak ada gunanya lagi.

Jika anda adalah salah satu dari mereka yang lupa akan waktu untuk tidur gara-gara gadget, mulailah untuk berubah, atur waktu tidur dengan tepat dan bangun di pagi hari. Kenapa begitu? karena bangun di pagi anda akan merasa lebih segar, lebih bersemangat menjalani rutinitas dan pastinya bangun pagi anda akan mendapatkan tubuh yang lebih sehat. Waktu tidur paling telat adalah jam 11 malam dan bangun di jam 6 pagi. Jangan lah lupa waktu dan membuang-buang waktu istirahat hanya karena gadget.

Manfaat Kacang Kedelai Untuk Olahraga

Sebelum anda melakukan olahraga, pastinya anda akan memerlukan nutrisi untuk membantu tubuh anda agar bertenaga seperti protein. Nutrisi protein tersebut bisa anda dapatkan dari berbagai macam makanan, seperti, telur, daging, ikan, dan masih banyak makanan yang lain lagi.

Namun jika anda merasa kalau daging, telur, dan ikan terlalu berat jika dimakan sebelum olahraga, anda bisa menggantinya dengan makanan lain yang merupakan sumber protein juga, yakni kacang kedelai.

Kacang kedelai merupakan makanan yang bebas dari produk hewani, tentunya makanan ini lebih ringan di bandingkan dari tiga jenis makanan yang disebutkan di atas. Namun kandungan protein nya tidak kalah dengan 3 jenis makanan tersebut. Berikut beberapa manfaat yang bisa di dapatkan dari mengonsumsi kacang kedelai sebelum melakukan olahraga.

  1. Lemak lebih banyak terbakar
    Kacang kedelai merupakan makanan yang rendah akan karbohidrat yang sangat cocok untuk di jadikan menu makanan atau camilan sebelum olahraga.

    Saat olahraga tubuh memerlukan banyak karbohidrat, jika makanan yang anda makan rendah akan karbohidratnya, maka yang terpakai adalah karbohidrat atau lemak dalam tubuh yang akan di jadikan energi, tentunya lemak tubuh juga akan cepat habis terbakar.

  2. Massa otot bertambah
    Untuk membentuk otot yang besar maka anda butuh nutrisi protein yang banyak, dan itu ada dalam kacang kedelai. Studi membandingkan kandungan kacang kedelai dengan whey protein yang banyak orang minum saat membentuk otot hasilnya menunjukan kalau hasilnya sama, namun kacang kedelai memiliki kelebihan bagi tubuh yaitu memberikan antioksidan. Maka dari itu sangat di sarankan bagi anda yang sedang dalam program membentuk otot untuk konsumsi kacang kedelai.
  3. Performa olahraga meningkat
    Studi menunjukan kalau ternyata kandungan isoflavon yang terdapat di kacang kedelai dapat menambah performa saat berolahraga, kenapa? karena zat isoflavon memproduksi antioksidan yang mempercepat proses pemulihan sel-sel tubuh dan mengurangi rasa nyeri pada otot.
  4. Aliran darah lebih lancar
    Saat olahraga, aliran darah tubuh harus lancar agar setiap organ tubuh bisa berfungsi dengan baik. Kacang kedelai juga dapat membantu melancarkan aliran darah keseluruh bagian tubuh, seperti otak, jantung, otot, dan juga paru-paru.

Manfaat Daun Seledri Bagi Ginjal

Daun seledri atau bisa banyak orang menyebutnya dengan daun soup, seperti namanya yang banyak di sebut orang, kalau daun ini banyak di pakai sebagai bumbu makanan, terutama untuk masakan soup.

Daun seledri ini juga banyak di gunakan penjual bakso untuk menambah aroma bakso tersebut agar lebih sedap.

Namun beberapa orang tidak suka dengan bau khas daun soup tersebut, mereka yang tidak suka menganggap daun soup tersebut bau, dan sebaliknya mereka yang suka dengan bau khas daun soup tersebut merasa lebih lezat, aroma dari daun seledri membuat selera untuk menyantap soup tersebut menjadi menambah.

Karena harganya yang murah bah gratis di kasih oleh pedagang sayur, mungkin banyak orang yang menganggap sepele dengan daun seledri tersebut. Padahal di dalam daun seledri terdapat kandungan dan vitamin yang baik untuk tubuh, terutama untuk ginjal seperti vitamin C, vitamin K, antioksidan, asam folat, zat besi, dan masih banyak kandungan lainnya lagi.

Berikut kita akan membahas beberapa manfaat dari daun seledri untuk kesehatan ginjal.

  1. Meningkatkan fungsi ginjal
    Antioksidan merupakan zat yang bermanfaat membuat sistem imun tubuh menjadi lebih kuat, namun bagaimana manfaat antioksidan daun seledri untuk ginjal?

    Antioksidan bermanfaat untuk melawan radikal bebas dalam tubuh, dan menurut studi antioksidan dalam daun seledri dapat meningkatkan fungsi ginjal sebesar 30 persen bagai mereka yang menderita penyakit ginjal kronis.

  2. Menurunkan hipertensi
    Hipertensi bisa terjadi juga karena fungsi ginjal yang tidak optimal, tingginya kadar cairan dalam darah, penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang menyebabkan hepertensi. keduanya ini saling menghubungkan.

    DI dalam daun seledri terdapat kandungan yang namnya phtalide, kandungan ini terdapat pada daunnya yang bermanfaat untuk meregangkan jaringan pembuluh darah dan membuat tekanan darah menjadi menurun serta ginjal juga dapat berfungsi dengan optimal.

  3. Menyehatkan ginjal
    Kesehatan ginjal menjadi terjaga jika anda rutin mengonsumsi daun seledri tersebut, karena daun seledri juga mengandung flavonoid seperti sayuran lainnya yang bermanfaat untuk meningkatkan keseluruhan fungsi pada ginjal.

    Studi membuktikan kalau flavonoid melindungi ginjal dari berbagai racun yang dapat merusak fungsi ginjal, seperti nikotin, alkohol dan cadmium.

Tips Merawat Telinga Bagi Pecinta Musik

Bagi mereka yang mendengar lagu pastinya memiliki berbagai macam koleksi headset, muali dari headset biasa hingga headset bermerek dengan kualitas yang berbeda-beda.

Mendengar lagu dengan menggunakan headset memang sangat nyaman dan anda dapat menikmati musik lebih maksimal, apalagi anda menggunakan headset dengan kepala karet yang pas dengan lubang telinga, mendengar musik dengan headset seperti itu akan membuat anda tidak mendengar suara dari luar yang dapat mengganggu dan suara yang anda dengar hanyalah musik yang anda putar.

Memang sangat nyaman dan enjoy jika anda mendengar musik menggunakan headset, namun jika terlalu sering menggunakan headset juga dapat membuat telinga menjadi infeksi, hal ini bisa terjadi jika anda tidak merawat telinga dengan baik.

Tips merawat telinga agar tidak infeksi

Infeksi karena terlalu sering memakai headset untuk mendengar musik dapat di cegahm jika ada benar tahu cara dalam merawat telinga.

  1. Rutin membersihkan telinga
    Saat anda menggunakan headset, kotoran telinga yang akan keluar bisa terhambat, lambat laun kotoran akan menumpuk di telinga dan memicu infeksi pada telinga. Setelah selesai memakai headset bersihkanlah bagian luar telinga dengan cotton bud ayau bisa lap dengan tissu, namun jangan masukkan cotton bud ke dalam lubang telinga karena itu akan mendorong kotoran masuk ke dalam telinga dan menyebabkan infeksi pada telinga.
  2. Jangan terlalu lama menggunakan headset
    Menggunakan headset terlalu lama dapat memicu infeksi telinga, gunakan lah sewajarnya saja dan jangan memaksa memakainya terlalu lama jika anda sayang dengan telinga anda. Kebanyakan orang lupa untuk membatasi pemakaiannya karena sudah nyaman menggunakannya. Kemudian untuk volume juga tidak boleh terlalu tinggi karena akan menyebabkan gendang telinga rusak permanen sehingga anda tidak bisa mendengar lagi, volume yang di sarankan maksimal adalah 60 persen dan waktu penggunakan jangan melebihi 1 jam.
  3. Rajin bersihkan headset
    Tidak hanya telinga saja yang harus di bersihkan, namun headset yang di pakai juga harus rutin di bersihkan, karena bakteri juga dapat menempel dan bertumbuh di headset, buka lah headset kemudian di sikat, lap basah dan bilah perlu di cuci pakai sabun agar lebih menjamin kebersihannya, namun anda harus hati-hati saat membersihkannya, karena jika headseat anda masuk air maka kan rusak.

Cara Tetap Sehat Walaupun Orang Terdekat Sakit

Orang bisa sakit karena kekebalan tubuhnya kalah dengan serangan virus dan bakteri, contoh kecil seperti flu, batuk, pilek. Biasanya jika mereka memiliki orang terdekat yang sedang sakit atau terserang virus dan bakteri maka tidak lama biasanya orang terdekatnya juga akan tertular.

Hal seperti ini sudah sangat sering terjadi, penyebabnya karena virus dan bakteri yang menjadi penyebab sakit mudah menular, maka dari itu jika anda memiliki orang terdekat yang sakit anda harus lebih memperhatikan kesehatan anda agar tidak tertular virus dan bakteri penyebab sakit.

Jika anda sering mengalami hal seperti ini, maka anda sudah berada pada artikel yang tepat, karena kami akan membahas cara agar badan tetap sehat walaupun orang terdekat sedang sakit.

Cara menjaga kesehatan agar tidak tertular sakit

Virus dan bakteri penyebab sakit bisa datang dari mana saja, namun jika anda memiliki orang terdekat sakit, maka akan membuat anda lebih rentan terserang penyakit, dan tahukah anda kalau sebenarnya terdapat banyak kebiasaan harian yang dapat membuat sistem kekebalan tubuh anda menjadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit.

  1. Lebih sering cuci tangan
    Cara dasar untuk menjaga kesehatan yang pertama adalah lebih sering cuci saat orang terdekat sedang sakit, karena  virus dan bakteri di sekitaran anda lebih banyak.

    Anda pastinya sering menggunakan tangan anda menyela hidung, menyentuh wajah, makan dan masih banyak yang lainnya, jika tangan anda tidak sering mencuci tangan, maka virus dan bakteri akan lebih mudah masuk kedalam tubuh dan menyerang sistem kekebalan tubuh anda. Maka dari itu seringlah cuci tangan agar kesehatan anda terjaga.

  2. Istirahat tepat waktu
    kurang istirahat atau tidur juga dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh anda, maka dari itu tubuh lebih mudah terserang penyakit, untuk menghindari hal tersebut, atur lah jam tidur yang tepat waktu dan kualitas tidur anda juga terjaga.

    Selain itu tubuh anda juga lebih segar dan bersemangat jika waktu istirahat anda tepat dan cukup. Jika anda sayang dengan tubuh anda maka aturlah jam tidur yang tepat.

  3. Banyak konsumsi makanan tinggi vitamin
    Selain istirahat yang cukup anda juga perlu asupan makanan yang sehat dan mengandung tinggi vitamin untuk menjaga sistem kekebalan tubuh anda, seperti buah-buahan dan sayuran.

    Hal ini karena di dalam buah-buahan dan sayuran terdapat banyak vitamin yang dapat membuat sistem kekebalan tubuh anda lebih kuat, seperti vitamin C, B6, dan E.

  4. Pisahkan peralatan yang di gunakan orang sakit
    Virus dan bakteri penyebab sakit dapat menular lewat barang-barang yang di gunakan orang sakit, untuk mencegahnya lebih baik pisahkan barang atau peralatan rumah tangga yang di gunakan orang sakit, seperti piring, gelas, handuk, sendok dan garpu.

Tips Cerdas Dalam Memilih Susu Organik Buat Anak

Susu merupakan salah satu produk yang paling di butuhkan oleh anak untuk masa pertumbuhannya, karena seperti yang kita ketahui kalau susu memiliki kandungan yang sangat baik untuk membantu pertumbuhan sang buah hati, selain membuat tulang lebih kuat, mengonsumsi susu juga dapat membantu untuk mencerdaskan buah hati.

Banyak jenis susu yang di jual, seperti susu organik, susu UHT dan masih banyak jenis susu lainnya lagi, namun setiap susu pastinya memiliki manfaatnya masing-masing, dan di artikel ini yang akan kami bahas adalah tips cerdas dalam memilih susu organik untuk sang buah hati agar buah hati kesayangan anda bisa mendapatkan manfaat yang optimal untuk masa pertumbuhannya.

Tips cerdas dalam memilih susu Organik

Saat anda di sodorkan banyak nya jenis susu untuk di pilih untuk sang buah hati, anda pastinya bingung memilih mana susu yang baik dan cocok untuk sang buah hati, berikut beberapa tipsnya untuk memilih susu organik.

  1. Cari susu organik yang sudah tersertifikasi
    Membaca label yang terdapat pada kemasan susu organik saja tidak cukup untuk memastikan kalau produk susu organik tersebut baik atau tidak untuk buah hati, terdapat banyak produsen yang asal saja dalam mengklaim kalau susu yang di jualnya merupakan susu organik, padahal tidak menutup kemungkinan kalau proses pembuatan susu tersebut ada menggunakan bahan kimia tambahan.

    Maka dari itu anda perlu memastikan kalau produsen susu yang anda pilih berasal dari produsen pangan organik yang sudah mempunyai sertifikat organik yang di keluarkan oleh lembaga sertifikasi organik.

  2. Mengecek kandungan nutrisi susu
    Nutrisi sangat penting dalam pertumbuhan dan kesehatan sang buah hati, anda di wajibkan untuk memperhatikan nutrisi yang terkandung dalam susu organik tersebut, berikut nutrisi yang baik untuk membantu pertumbuhan sang buah hati, yakni kalsium, protein, karbohidrat, asam lemak omega 3, vitamin A,E,D,B12, zat besi dan antioksidan.

    Secara umum susu organik biasanya memiliki kandungan nutrisi baik yang lebih banyak di bandingkan dengan produk susu biasa, karena sapi perah penghasil susu organik tersebut di berikan makanan seperti rumput segar yang yang bebas dari bahan-bahan kimia, selain itu sapi perah juga tidak ada di suntik hormon pertumbuhan dan juga tidak ada diberikan antibiotik, jadi pastinya susu organik yang sudah tersertifikasi lebih banyak mengandung nutrisi yang baik.

  3. Mengecek tanggal produksi dan kadaluwarsanya
    Selain nutrisi yang terkandung didalamnya, tips ketiga ini juga tidak kalah pentingnya dalam memilih susu organik, cek tanggal kadaluwarsanya sebelum membeli susu organik, karena itu adalah batas aman untuk mengonsumsi produk tersebut. Jika tanggal kadaluwarsanya sudah melewati yang tercantum di produk, kualitas produk tersebut pastinya sudah menurun bahkan produk tersebut sudah tidak layak untuk di konsumsi. Kemudian pastikan kalau kemasan produk yang anda beli tidak rusak dan masih tersegel dengan rapi, karena kalau kemasan yang rusak dapat mempengaruhi kualitas susu organik tersebut.

Sebelum Berbisnis Beberapa Perlu Kamu Ketahui

Sebagai seorang individu terutama anak muda, pasti ingin cepat berhasil mencapai cita-cita yakni menjadi orang sukses dimasa depan. Namun dalam meraih mimpi tidaklah mudah, tidak seperti yang anda semua pikirkan. Mulai proses, pengalaman jatuh bangun, hingga mencari kesempatan peluang dalam sebuah usaha.

Namun bagaimana dengan seorang pekerja karyawaran biasa apakah dia bisa meraih sukses? kan makna dari pekerja dan pengusaha sangat berbeda dalam kesuksesan. Jika perkerja anda membantu bos anda untuk membesarkan usaha, sementara jika anda menjadi seorang pengusaha sebaliknya anda membuka lapangan pekerjaan untuk banyak orang yang membutuhkan. Ya, mungkin bonusnya anda bisa menikmati masa tua dengan tak perlu bekerja karena uang yang akan bekerja untuk anda sebagai pengusaha. Sementara jika anda bekerja anda hanya bekerja untuk mendapatkan uang makna yang  sungguh berbeda.

Pada jaman ini dilihat banyak beberapa anak muda yang mencoba menjalani usahanya dengan modal nekad. Ia berpikir hanya bermodal sekian ia bisa memutar dan membuat modalnyaberbalik hingga bertambah. Sayangnya hal itu tidak mudah  seperti membalikan telapak tangan. Semua bisnis atau menjadi pengusaha semakin sulit dan harus siap untuk bersaing dengan kompetitor. Bahkan beberapa individu dengan bermodal nekad untuk menjadi pengusaha tanpa merancang persiapan terdahulu membuat mereka akhirnya gulung tikar dan berhutang kesana-kesini, sunggu ironis memang.

Ada baiknya lebih melihat celah dan kompetitor, meski pun kamu bukan tidak berani bersaing. Tapi ada kalahnya lebih baik kompetitor hanya sedikit dari pada puluhan bukan. Dan yang utama adalah persiapan yang begitu matang sehingga anda bisa menjalannya tampa hamabatan yang berarti.

 

Youtube Kimi Hime di Blokir Kemeninfo

Youtuber Indonesia Kimi Hime alias Kimberly Khoe harus mengalami masalah yang tidak mengenakan. Karena sebuah konten YouTube nya diblokir oleh kemeninfo yang dianggap terlalu vulgar. Menteri komunikasi dan Informatika, Rudiantara sendiri mengatakan jika dia belum pernah melihat konten YouTube milik Kimi Hime yang dianggap vulgar sehingga terjadi pemblokiran.

“Pemblokiran harus dilakukan ketika kita belum memenuhi surat panggilan dari kemeninfo.

Untuk kontennya belum saya lihat saya waktu itu tidak ikut rapat, kemarin ini komisi I, teman saya yang sampaikan dia protes dan minta pendapat ya. Uda lah saya bilang dipanggil dulu aja Kimi Hime nya.”

Namun Rudiantara menjelaskan kemenkominfo seharusnya memberikan klarifikasi untuk pemblokiran konten dari YouTube Kimi Hime . Alasannya kemeninfo sendiri tidak boleh sembarangan untuk memblokir konten tersebut.

“Nah kita harusnya cek dalu kontennya benar-benar bermasalah atau tidak harus lebih valid tidak bisa main asal tutup aja juga tidak bisa dibiarkan saja. Kita juga harus panggil dahulu dan dimintai keterangan yang benar-benar jelas, apakah dia membuat konten vulgar atau tidak.”

Kemeninfo sendiri mengungkapkan kembali jika pemblokiran tidak bisa sembarangan dan harus dilakukan pemanggilan terhadap yang bersangkutan yaitu Kimi Hime jika tidak memenuhi undangan atau panggilan kemeninfo. Maka bisa dilakukan pemblokiran tidak hanya Kimi Hime yang pernah mengalami masalah ini aplikasi seperti Tik Tok  juga pernah mengalami hal yang sama hingga dilakukan pemblokiran oleh pemerintah.

“Ya harus dipanggil, dia tidak datang-datang ya harus memastikan dia datang atau tidak bisa. Itu dilakukan suspend dulu terhadap biasa konten atau akunnya. Kayak Tiktok dulu juga seperti itu mereka tidak datang ketika diundang ya harus ditutup.Jadi Jika dia datang lalu mediasi ya uda selesai dan dibuka lagi itu. Seperti itu caranya. “tutur Rudiantara.

“Jadi kita tidak boleh sembarangan juga pendekatannya lalu asal hantam aja harus tatap muka tidak boleh suka-suka mekanisme harus ada. Kan kami Kemeninfo sudah melakukan hal seperti itu kepada beberapa aplikasi bahkan situs website, vlogger contohnya Tiktok dan Telegram.” jelasnya.

Sementara Kimi Hime sendiri merasa sedikit keberatan dengan pemblokiran yang dilakukan oleh Kemeninfo termasuk sejumlah thumbnail nya (pemotongan video-video lucu yang menarik para minat penonton) yang juga harus dihapus YouTube karena dianggap dianggap terlalu vulgar.

Buah Naga Sudah Teruji Ilmiah Punya Banyak Manfaat

Buah Naga Sudah Teruji Ilmiah Punya Banyak Manfaat

Tanaman buah naga sekilas nampak seperti tanaman kaktus hal tersebut dikarenakan buah naga termaksud dalam kerabat tanaman kaktus dari marga selenicereus dan hylocereus. Tanaman buah naga pertama kali ditemukan di negara Amerika Serikat yaitu Meksiko. Saat ini penyebaran tanaman ini sudah ke berbagai negara di asia termasuk Indonesia. Buah naga mempunyai mamfaat yang sangat banyak jika dikonsumsi secara teratur. Berikut ini beberapa mamfaat yang bisa kita terima dengan mengonsumsi buah naga secara rutin.

 

1. Membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh

Kolesterol merupakan unsur didalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit jantung atau stroke. Mengonsumsi buah naga secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga kesehatan jantung dapat terjaga serta terhindar dari resiko terkena penyakit stroke.

 

2. Meningkatkan imunitas tubuh

kandungan antioksidan yang tinggi membuat buah naga dapat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh seseorang. secara ilmiah dijelaskan bahwa mengonsumsi buah naga secara rutin dapat menghindari tubuh dari berbagai macam virus.

 

3. Meredakan penyakit asma

Asma merupakan penyakit yang tidak bisa disembuhkan namun penyakit asma bisa dicegah agar tidak mudah kambuh. Dengan mengonsumsi buah naga misalnya dapat meredakan penyakit asma yang dialami oleh seseorang. Kandungan vitamin B3 yang ada pada buah naga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita asma.

 

4. Meredakan penyakit batuk

Vitamin B3 yang ada di dalam buah naga juga sangat baik untuk meredakan batuk yang sedang melanda kita. Mengonsumsi buah naga saat sedang batuk terbukti akan membuat batuk tersebut menjadi lebih ringan.