Manfaat Buncis

Sayuran ini banyak juga di gemari oleh orang selain itu juga karena sangat gampang di jumpai oleh orang dan tumbuhan ini bisa id olah menjadi berbagai macam masakan yang sangat lezat contohnya tumis buncis .

Manfaat buncis bagi tubuh kita :
1. bisa menurunkan berat badan kita
2. mampu menyehatkan mata
3. bisa tingkatkan kekebalan tubuh kita
4. bisa juga mencegah kanker
5. meningkatkan kesehatan tulang kita
6. mampu menjaga kesehatan tubuh kita

Buncis maerupakan sayuran yang banyak mengandung protein dan vitamin dan akan membantu menurunkan tekanan darah kita  dan juga serta bisa mengawali metabolisme pada tubuh kita .
cara cara dalam menanam buncis adalah :
masukan secara langsung 2-3 biji buncis ke dalam pot yang kedalaman sekitar 1-2 cm dan setelah itu kacang akan tumbuh melilit dan juga memiliki akar tunggang dan sisi yang sangat panjang dan juga memerlukan 1 tiang untuk di gunakan sebagai manjat .

ciri ciri pada tanaman buncis , memiliki warna yang agak lebih hijau muda dan permukaan nya lebih kasar biji yang ada di dalam buncis menonjol dan ketika di patah akan menimbulkan suara letup .

Tips dalam mengolah buncis yang aman adalah :
* yang pertama memilih lah buncis yang warna hijau dan tanmpak lebih segar dan ketika di makan tesktur nya keras
*selalu mencuci bersih sayurannya sebelum di olah
* cara menyimpannya adlah simpan di kantong atau wadah yang khusus setelah itu letakkan di lemari pendingin
* supaya manfaat buncis tidak hilang kita harus tau cara memasaknya anda bisa mengolahnya dengan cara di rebus , dikukus , ataupun di tumis .

Cara membuat bunciss:
– memotong ujung sayur dan harus membuang seratnya
– buncis di cuci hingga bersih
– memanaskan air yang di panci rebuslah hingga setengah matang dan kemudian angkatlah
– masukanlah buncis tadi yang sudah di rebus kedalam wajan lalu tuangkan lag sedikit garam dan kemudian di aduk dengan rata
– lalu yang terakhir tumis buncisnya dengan bawang putih yang lagi panas .

Inilah beberapa penjelasan tentang buncis semoga bermanfaat

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *